14 من أعراض مرض السكري يجب الانتباه إليها

يعد مرض السكري من أكثر الأمراض الجهازية شيوعًا في إندونيسيا. لسوء الحظ ، على الرغم من أن فهم أعراض مرض السكري مألوف ، لا يزال محدودًا. في كثير من الحالات ، لا يتم تشخيص مرض السكري أو المعروف أيضًا باسم مرض السكري ، إلا عندما تكون الحالة شديدة ، بل وحتى المضاعفات. هذا هو السبب في أن التعرف على علامات مرض السكري في وقت مبكر يمكن أن يساعد في العلاج.

يجب الانتباه لأعراض مرض السكري

يمكن أن تختلف أعراض مرض السكري التي يعاني منها كل مريض ، اعتمادًا على نوع مرض السكري الذي يعاني منه. في الواقع ، يمكن أن تكون أعراض مرض السكري لدى النساء والرجال مختلفة. ومع ذلك ، بشكل عام ، هناك حالات يمكن أن تصف علامات مرض السكري ، وهي:

1. جائع في كثير من الأحيان

غالبًا ما يكون الجوع على الرغم من تناولك طعامًا من أعراض مرض السكري. أحد أسباب مرض السكري هو اضطرابات هرمون الأنسولين. يتسبب هذا الاضطراب الهرموني في عدم قدرة الجسم على تحويل السكر إلى طاقة. نتيجة لذلك ، يشعر الجسم بنقص الطاقة ، مما يوجه الدماغ لتوفير الجوع.

2. كثرة التبول

أعراض ارتفاع السكر في الدم غير المنضبط هي كثرة التبول (بوال). في المتوسط ​​، يتبول الشخص 7 مرات خلال 24 ساعة. ومع ذلك ، فإن مرضى السكر بشكل عام يتبولون أكثر من ذلك. يحدث هذا لأنه عندما تكون مستويات السكر في الدم مرتفعة ، ستحاول الكلى إفراز السكر الزائد عن طريق ترشيحه عبر البول. هذا يجعل الشخص يتبول كثيرًا ، خاصة في الليل.

3. غالبا عطشى

سمة أخرى من سمات مرض السكري هي العطش السهل. لا يزال هذا مرتبطًا بالأعراض السابقة ، وهي التبول. عادة ، يمكن أن تظهر هذه الحالات في حالات مقدمات السكري (أحد الأعراض المبكرة لمرض السكري) ، حيث يؤدي كثرة التبول إلى انخفاض السوائل في الجسم ، وبالتالي ستشعر بالعطش كثيرًا.

4. جفاف الفم وحكة في الجلد

حكة الجلد هي أيضا علامة على ارتفاع نسبة السكر في الدم ، ونقص السوائل في الجسم يجعل الفم والجلد يشعران بالجفاف. جفاف الجلد مما يسهل الحكة. بالإضافة إلى حكة الجلد ، هناك خصائص أخرى لارتفاع نسبة السكر في الدم التي تهاجم الجلد ، وهي البقع الداكنة التي تتكون في ثنايا العنق أو الإبطين أو الفخذ (nigricans الأقنثة).

5. عدم وضوح الرؤية

تؤثر مستويات السكر المرتفعة في الدم بسبب مرض السكري أيضًا على مستويات السوائل في الجسم. تحتاج جميع أجزاء الجسم إلى سوائل ، بما في ذلك عدسة العين. عندما يصاب الجسم وعدسة العين بالجفاف ، تتضخم عدسة العين وتتغير شكلها. نتيجة لذلك ، تضعف الرؤية لأنها لا تستطيع التركيز. [[مقالات لها صلة]]

6. يصعب التئام الجروح

يمكن أن يتسبب مرض السكري في تلف الأوعية الدموية والأعصاب. سيؤثر هذا أيضًا على عملية التئام الجروح في الجسم. لهذا السبب ، من أكثر أعراض مرض السكري شيوعًا جروح السكري التي يصعب التئامها.

7. وخز

الوخز المتكرر في القدمين واليدين هو أيضًا علامة على مرض السكري يجب أن تكون على دراية به. وخز أو بلغة طبية تسمى تنمل ، في حالة مرض السكري يحدث بسبب تلف الأعصاب المحيطية بسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم. تسمى هذه الحالة بالاعتلال العصبي السكري.

8. مشاكل اللثة

يمكن أن تشير مشاكل الأسنان والفم المتكررة إلى أن نسبة السكر في الدم غير المنضبطة من داء السكري من النوع 2 يمكن أن تسبب أيضًا اضطرابات اللثة. قد تعاني من احمرار اللثة وتورمها وألمها. قد تصبح أيضًا أكثر عرضة للإصابة بالتهابات اللثة والعظام التي تربط أسنانك ببعضها البعض ، مما يؤدي إلى فقدان الأسنان.

9. تعبت بسهولة

من أعراض مرض السكري الأخرى التي تحتاج إلى معرفتها وإدراكها هي التعب. هذا لأن كتلة العضلات لديك ستنخفض بمرور الوقت. يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم إلى تحطيم خلايا العضلات والدهون لإنتاج الطاقة. هذه الحالة أكثر شيوعًا عند الرجال المصابين بداء السكري من النوع الأول ، وتؤدي إلى ضعف المصاب.

10. الالتهابات الفطرية في منطقة الأعضاء التناسلية

أحد الأعراض النمطية لمرض السكري لدى النساء هو ظهور عدوى فطرية في المهبل. يمكن أن يحدث هذا للرجال أيضًا. يمكن أن تتسبب هذه العدوى في الشعور بالحكة والتقرح والألم أثناء الجماع. يمكن أن تسبب الخميرة المهبلية إفرازات مهبلية عند النساء وتورم القضيب عند الرجال.

11. التهاب المسالك البولية

يكون خطر الإصابة بعدوى المسالك البولية أعلى لدى النساء المصابات بداء السكري. هذه العدوى ستجعل المريض يعاني:

• ألم عند التبول
• حرقان أو حرقان عند التبول
• التبول مع حالة بول مختلطة بالدم أو داكنة معكر

12. العجز الجنسي

العجز الجنسي هو أحد أعراض مرض السكري لدى الرجال. يمكن أن يسبب هذا تنميل وتنميل في اليدين أو القدمين. أعراض مرض السكري لدى الرجال المتعلقة بالمشاكل الجنسية هو الضعف الجنسي. يمكن أن تؤدي هذه الحالة أيضًا إلى فقدان الرغبة الجنسية لدى كل من الرجال والنساء.

13. متلازمة تكيس المبايض (PCOS)

متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (متلازمة تكيس المبايض) ، هو أحد أعراض مرض السكري عندما تفرز المرأة هرمونات ذكورية أكثر مما ينبغي. يمكن أن تؤدي متلازمة تكيس المبايض أيضًا إلى مقاومة الأنسولين ، مما قد يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم. [[مقالات لها صلة]]

كيف تتحكم في مستويات السكر في الدم؟

يمكن أن تظهر الخصائص المذكورة أعلاه لمرض السكري إذا كان مستوى الجلوكوز في الدم مرتفعًا جدًا. إذا قام الطبيب بتشخيصك بمرض السكري ، فسيتم تقديم العديد من العلاجات. بالإضافة إلى الأدوية ، سينصحك طبيبك بإجراء تغييرات في نمط حياتك. خاصة إذا كنت مصابًا بداء السكري من النوع 2. وهذا لمنع مضاعفات مرض السكري والسيطرة على الأعراض حتى لا تزداد سوءًا. في الواقع ، يمكن للتغييرات في نمط الحياة أن تمنع مرض السكري أيضًا. فيما يلي بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للتحكم في مستويات السكر في الدم:

1. الحفاظ على النظام الغذائي

يعد الحفاظ على نظام غذائي مهمًا جدًا للأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2. اشرب الكثير من الماء وقلل من تناول المشروبات والأطعمة السكرية. يُنصح بتناول الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية والمنخفضة على مؤشر نسبة السكر في الدم للدهون المشبعة والدهون المتحولة والسكر والملح. سيساعدك الطبيب في تصميم قائمة طعام جيدة لمرضى السكر.

2. ممارسة الرياضة بانتظام

تساعد التمارين في التحكم في مستويات السكر في الدم. يمكن أن تحافظ التمارين الرياضية على صحة الجسم بل وتزيد من حساسية الأنسولين. علاوة على ذلك ، يساعدك النشاط أيضًا على تجنب السمنة ، وهي عامل خطر للإصابة بمرض السكري. تمرن 30 على الأقل لمدة 5 أيام في الأسبوع. شارع، الهرولة، بالإضافة إلى السباحة ، من الرياضات التي يمكنك تجربتها لتصبح أكثر نشاطًا.

3. تناول الدواء بانتظام

أحد علاجات مرض السكري التي قد يقدمها الأطباء هي الأدوية. الهدف هو الحفاظ على مستويات السكر في الدم الطبيعية والحفاظ عليها مستقرة. بهذه الطريقة ، يمكن السيطرة على أعراض مرض السكري بشكل أفضل. حتى إذا لم تعد لديك أعراض ، فاستمر في تناول الدواء ما لم يوجهك طبيبك للقيام بذلك.

4. افحص سكر الدم بانتظام

يمكن أن يساعدك فحص مستويات السكر في الدم بانتظام في السيطرة على أعراض مرض السكري التي تشعر بها. لقياس نسبة السكر في الدم ، يمكنك شراء مجموعة أدوات اختبار السكر في الدم. من المهم جدًا أن يقوم مرضى السكري بفحص مستويات السكر في الدم بانتظام ، وخاصة أولئك الذين يخضعون للعلاج بالأنسولين. بالإضافة إلى الفحوصات الذاتية ، يمكن أن تساعد اختبارات سكر الدم التالية طبيبك في تقييم حالتك:

• اختبار HbA1C
• فحص سكر الدم الصائم
• متى يتم فحص سكر الدم
• اختبار تحمل الجلوكوز الفموي

5. الحد من استهلاك السكر

يساعد الحد من الأطعمة السكرية في السيطرة على أعراض مرض السكري تختلف مستويات السكر لمرضى السكر من حالة إلى أخرى. استشارة الطبيب ضرورية للغاية لمعرفة مقدار السكر الذي يمكن استهلاكه بالضبط لمرض السكري. ومع ذلك ، فمن الواضح أن تناول السكر لمرض السكري أقل من تناول السكر للأشخاص العاديين الآخرين. سيكون من الأفضل للمصابين أن يسألوا عن النسبة المئوية للسعرات الحرارية التي يمكن تناولها من السكر بدلاً من السؤال عن كمية السكر التي يمكن استهلاكها يوميًا. يساعدك هذا أيضًا في تنظيم تناول السكر والسعرات الحرارية اللازمة.

6. الإقلاع عن التدخين

يمكن أن يسبب التدخين انقباض الأوعية الدموية. وفي الوقت نفسه ، من المعروف أن مرض السكري معرض لخطر التسبب في مشاكل في القلب والأوعية الدموية. لهذا السبب يجب أن تقلع عن التدخين. الدخان والمواد الموجودة في السجائر تجعل القلب يعمل بجهد أكبر. يمكن أن تسبب هذه الحالة مشاكل صحية مختلفة.

ملاحظات من SehatQ

يمكن أن يجعلك التعرف على أعراض مرض السكري أكثر يقظة بشأن هذا المرض الذي غالبًا ما يهاجم بصمت. لا تنسَ الخضوع لفحوصات طبية بانتظام كاكتشاف مبكر للأمراض ، بما في ذلك مرض السكري. لمعرفة المزيد عن أعراض مرض السكري وخطوات التعامل معها ، يمكنك ذلك دردشة الطبيب في تطبيق صحة الأسرة SehatQ. قم بتنزيل تطبيق HealthyQ على App Store و Google Play الآن.