هناك العديد من الألعاب الرياضية التي يتم تضمينها في ألعاب الكرة الكبيرة ، مثل كرة السلة والكرة الطائرة وكرة القدم والسيباك تاكرو وكرة اليد وكرة القدم الخماسية والبولينج والرجبي. كما يوحي الاسم ، تتميز ألعاب الكرة الكبيرة باستخدام الكرات الكبيرة كوسيلة لتسجيل النقاط. كل رياضة في لعبة الكرة الكبيرة لها قواعدها الخاصة بها. تختلف عن لعبة الكرة الصغيرة التي تستخدم كرة صغيرة ومضربًا لتحريك الكرة في الملعب ، في لعبة الكرة الكبيرة ، يتم استخدام الجسم كمحرك. 
كرة القدم هي لعبة كرة كبيرة مشهورة تعد كرة القدم واحدة من أشهر ألعاب الكرة الكبيرة. يمكن ممارسة هذه الرياضة في أماكن وأوقات مختلفة ، طالما كان هناك مجال. في القواعد القياسية لمباراة كرة القدم ، عادة ما يكون محيط الكرة المستخدمة بين 68-71 سم ويزن 396-453 جرامًا. وفي الوقت نفسه ، يبلغ طول ملعب كرة القدم القياسي 90-120 مترًا وعرضه 45-90 مترًا. يلعب كرة القدم فريقان يتكون كل منهما من 11 لاعبًا. يعتبر الفريق الذي يسجل أكبر عدد من الأهداف في مرمى الهدف في فترة لعبة 2 × 45 دقيقة هو الفائز. 
كرة السلة تستخدم كرة كبيرة كرة السلة هي لعبة كرة كبيرة يلعبها فريقان من خمسة أشخاص لكل منهما. سيتم إعلان الفريق الذي يضع أكبر عدد من الكرات في السلة في فترة 4 × 12 دقيقة هو الفائز. يتم تضمين هذه الرياضة كلعبة كرة كبيرة لأن حجم كرة السلة هو من بين أكبر الألعاب مقارنة بالرياضات الأخرى. في معايير المباريات الدولية ، يجب أن يكون محيط كرة السلة المستخدمة بين 74-75 سم ووزنها حوالي 624 جرامًا. وفي الوقت نفسه ، يبلغ طول ملعب كرة السلة 28.5 مترًا وعرضه 15 مترًا. 
يبلغ قطر الكرة الطائرة 70 سم تقريبًا ، والكرة الطائرة هي لعبة كرة كبيرة يلعبها فريقان ويحاول كل فريق إسقاط الكرة في ملعب الخصم للحصول على نتيجة. يبلغ قطر الكرة المستخدمة في هذه اللعبة 65-67 سم ويزن حوالي 260-280 جرامًا. تصنع كرة الطائرة بشكل عام من الجلد الناعم أو المواد الاصطناعية. وفقًا للقواعد المعيارية التي وضعها اتحاد الكرة الطائرة ، تُلعب هذه الرياضة على ملعب 9x18 مترًا. يوجد في منتصف الملعب شبكة أو شبكة تشكل حاجزًا أمام منطقة لعب الفريقين. يُعلن فوز فريق الكرة الطائرة إذا وصل إلى 25 في جولة واحدة. الفريق الذي يفوز بثلاث جولات أولاً سيفوز بالمباراة. إذا كانت النتيجة تعادلًا ، فستستمر اللعبة حتى يصبح فارق النقاط نقطتين. 
Sepak takraw هي لعبة كرة كبيرة تشبه الكرة الطائرة. Sepak takraw هي لعبة كرة تشبه الكرة الطائرة. لكن ليس بأيديهم ، يضرب اللاعبون الكرة بأقدامهم. تأتي كلمة سيباك تاكرو من لغتين. تأتي كرة القدم من اللغة الماليزية التي تعني الركل ، والتاكرو مأخوذة من اللغة التايلاندية التي تعني كرة الروطان. تقليديا ، الكرة المستخدمة في سيباك تاكرو عادة ما تكون مصنوعة من الروطان المنسوج. لكن الكرات المستخدمة في المباريات الآن مصنوعة من ألياف تركيبية. يجب أن تحتوي كل كرة على 12 حفرة وحزام 9-11. يبلغ محيط كرة تاكرو 42-44 سم للاعبين الذكور و 43-45 سم للاعبات. يتم لعب Sepak takraw بين فريقين ، كل فريق يتكون من 3 أشخاص. ستحصل الفرق على نقطة إذا تمكن أحد لاعبيها من إسقاط الكرة داخل ملعب الخصم. الفريق الذي يصل إلى الرقم 21 يأتي أولاً كفائز. 
كرة اليد تشبه كرة القدم ولكنها تُلعب باليدين لا بالقدمين ، وكرة اليد هي رياضة شبيهة بكرة القدم. الفرق هو أن الكرة تُحمل أو تنطط باليد. يجب أيضًا وضع الكرة في المرمى للحصول على نقطة. يمكن لعب كرة اليد من 8 إلى 11 شخصًا ، حسب الاتفاقية. تستمر هذه المباراة الرياضية من جولتين بمدة نصف واحدة لمدة 30 دقيقة. الكرة المستخدمة في هذه اللعبة يتراوح محيطها بين 58-60 سم للرجال و 54-56 سم للسيدات. 
كرة القدم داخل الصالات تشبه كرة القدم التي يتم لعبها داخل الصالات ، كما يتم تضمينها كواحدة من ألعاب الكرة الكبيرة. هذه الرياضة تشبه كرة القدم. ومع ذلك ، فإن عدد اللاعبين في فريق واحد أقل والميدان ليس مصنوعًا من العشب. كرة الصالات هي لعبة كرة يلعبها فريقان من خمسة أشخاص لكل منهما. سيكون الفريق الذي يسجل أكبر عدد من الكرات في المرمى هو الفائز. تقام هذه المباراة الرياضية في جولتين مدة كل منهما 20 دقيقة.
يبلغ متوسط وزن كرة البولينج أكثر من 5 كجم ، وتعد كرة البولينج إحدى ألعاب الكرة الكبيرة التي يمكن لعبها بشكل فردي أو جماعي. في كرة البولينج ، سيخرج الشخص أو الفريق الذي يمكنه إسقاط المزيد من الدبابيس في الشوط الأول منتصراً. إذا تمكنت من إسقاط جميع الدبابيس باستخدام الكرة في رمية واحدة ، فيُقال إن اللاعب قد سجل هدفًا. في هذه الأثناء ، إذا لم تسقط جميع الدبابيس في الرمية الأولى وسقط الباقي في الرمية الثانية ، يُقال إن اللاعب قد قام بقطع الغيار. في رمية واحدة ، يستهدف اللاعب إسقاط 10 دبابيس. أعلى نتيجة في البولينج هي 300 ، حيث سجل اللاعب أو الفريق 12 مرة على التوالي. يمكن أن تكون كرة البولينج المستخدمة من قبل كل لاعب مختلفة. لكن المعيار هو 7-8 كجم للرجال البالغين و5-7 كجم للنساء البالغات. عادة ما يتم تعديل وزن الكرة المستخدمة حسب وزن اللاعب. الوزن المثالي للكرة هو 10٪ من وزن جسم اللاعب.
لعبة الركبي التي تستخدم كرة بيضاوية الشكل تعتبر لعبة الركبي واحدة من أشهر ألعاب الكرة الكبيرة في أستراليا ونيوزيلندا. في لعبة الرجبي ، يجب أن ينجح لاعب واحد في الفريق في تمرير الكرة فوق خط مرمى العدو. يختلف شكل الكرة المستخدمة في الرجبي عن معظم الكرات من حيث أنها ليست مستديرة بل بيضاوية. وفقًا لمعايير اللعبة الرسمية ، يبلغ حجم كرة الرجبي المستخدمة 280-330 ملم طولًا ، وطولًا 740-770 ملمًا وعرض 580-620 ملمًا. 
لعبة كرة الماء باستخدام كرة كبيرة كرة الماء هي واحدة من ألعاب الكرة الكبيرة التي يتم لعبها في البلياردو. غالبًا ما يشار إلى هذه الرياضة على أنها رياضة مركبة من السباحة والمصارعة وكرة القدم وكرة السلة. يتم لعب كرة الماء في فرق والفريق الذي يحصل على الكرة في الشباك أكثر من غيره سيكون هو الفائز. يتكون كل فريق من فرق كرة الماء من 7 لاعبين ، يقوم لاعب واحد بدور حارس المرمى. [[مقالات لها صلة]]
أنواع ألعاب الكرة الكبيرة
فيما يلي شرح للرياضات التي يتم تضمينها كألعاب كرة كبيرة.1. كرة القدم
كرة القدم هي لعبة كرة كبيرة مشهورة تعد كرة القدم واحدة من أشهر ألعاب الكرة الكبيرة. يمكن ممارسة هذه الرياضة في أماكن وأوقات مختلفة ، طالما كان هناك مجال. في القواعد القياسية لمباراة كرة القدم ، عادة ما يكون محيط الكرة المستخدمة بين 68-71 سم ويزن 396-453 جرامًا. وفي الوقت نفسه ، يبلغ طول ملعب كرة القدم القياسي 90-120 مترًا وعرضه 45-90 مترًا. يلعب كرة القدم فريقان يتكون كل منهما من 11 لاعبًا. يعتبر الفريق الذي يسجل أكبر عدد من الأهداف في مرمى الهدف في فترة لعبة 2 × 45 دقيقة هو الفائز. 2. كرة السلة
كرة السلة تستخدم كرة كبيرة كرة السلة هي لعبة كرة كبيرة يلعبها فريقان من خمسة أشخاص لكل منهما. سيتم إعلان الفريق الذي يضع أكبر عدد من الكرات في السلة في فترة 4 × 12 دقيقة هو الفائز. يتم تضمين هذه الرياضة كلعبة كرة كبيرة لأن حجم كرة السلة هو من بين أكبر الألعاب مقارنة بالرياضات الأخرى. في معايير المباريات الدولية ، يجب أن يكون محيط كرة السلة المستخدمة بين 74-75 سم ووزنها حوالي 624 جرامًا. وفي الوقت نفسه ، يبلغ طول ملعب كرة السلة 28.5 مترًا وعرضه 15 مترًا. 3. الكرة الطائرة
يبلغ قطر الكرة الطائرة 70 سم تقريبًا ، والكرة الطائرة هي لعبة كرة كبيرة يلعبها فريقان ويحاول كل فريق إسقاط الكرة في ملعب الخصم للحصول على نتيجة. يبلغ قطر الكرة المستخدمة في هذه اللعبة 65-67 سم ويزن حوالي 260-280 جرامًا. تصنع كرة الطائرة بشكل عام من الجلد الناعم أو المواد الاصطناعية. وفقًا للقواعد المعيارية التي وضعها اتحاد الكرة الطائرة ، تُلعب هذه الرياضة على ملعب 9x18 مترًا. يوجد في منتصف الملعب شبكة أو شبكة تشكل حاجزًا أمام منطقة لعب الفريقين. يُعلن فوز فريق الكرة الطائرة إذا وصل إلى 25 في جولة واحدة. الفريق الذي يفوز بثلاث جولات أولاً سيفوز بالمباراة. إذا كانت النتيجة تعادلًا ، فستستمر اللعبة حتى يصبح فارق النقاط نقطتين. 4. Sepak takraw
Sepak takraw هي لعبة كرة كبيرة تشبه الكرة الطائرة. Sepak takraw هي لعبة كرة تشبه الكرة الطائرة. لكن ليس بأيديهم ، يضرب اللاعبون الكرة بأقدامهم. تأتي كلمة سيباك تاكرو من لغتين. تأتي كرة القدم من اللغة الماليزية التي تعني الركل ، والتاكرو مأخوذة من اللغة التايلاندية التي تعني كرة الروطان. تقليديا ، الكرة المستخدمة في سيباك تاكرو عادة ما تكون مصنوعة من الروطان المنسوج. لكن الكرات المستخدمة في المباريات الآن مصنوعة من ألياف تركيبية. يجب أن تحتوي كل كرة على 12 حفرة وحزام 9-11. يبلغ محيط كرة تاكرو 42-44 سم للاعبين الذكور و 43-45 سم للاعبات. يتم لعب Sepak takraw بين فريقين ، كل فريق يتكون من 3 أشخاص. ستحصل الفرق على نقطة إذا تمكن أحد لاعبيها من إسقاط الكرة داخل ملعب الخصم. الفريق الذي يصل إلى الرقم 21 يأتي أولاً كفائز. 5. كرة اليد
كرة اليد تشبه كرة القدم ولكنها تُلعب باليدين لا بالقدمين ، وكرة اليد هي رياضة شبيهة بكرة القدم. الفرق هو أن الكرة تُحمل أو تنطط باليد. يجب أيضًا وضع الكرة في المرمى للحصول على نقطة. يمكن لعب كرة اليد من 8 إلى 11 شخصًا ، حسب الاتفاقية. تستمر هذه المباراة الرياضية من جولتين بمدة نصف واحدة لمدة 30 دقيقة. الكرة المستخدمة في هذه اللعبة يتراوح محيطها بين 58-60 سم للرجال و 54-56 سم للسيدات. 6. كرة الصالات
كرة القدم داخل الصالات تشبه كرة القدم التي يتم لعبها داخل الصالات ، كما يتم تضمينها كواحدة من ألعاب الكرة الكبيرة. هذه الرياضة تشبه كرة القدم. ومع ذلك ، فإن عدد اللاعبين في فريق واحد أقل والميدان ليس مصنوعًا من العشب. كرة الصالات هي لعبة كرة يلعبها فريقان من خمسة أشخاص لكل منهما. سيكون الفريق الذي يسجل أكبر عدد من الكرات في المرمى هو الفائز. تقام هذه المباراة الرياضية في جولتين مدة كل منهما 20 دقيقة.الكرة المستخدمة في لعبة كرة الصالات يبلغ محيطها 62-64 سم ووزنها من 400 إلى 440 جرامًا.
7. البولينج
يبلغ متوسط وزن كرة البولينج أكثر من 5 كجم ، وتعد كرة البولينج إحدى ألعاب الكرة الكبيرة التي يمكن لعبها بشكل فردي أو جماعي. في كرة البولينج ، سيخرج الشخص أو الفريق الذي يمكنه إسقاط المزيد من الدبابيس في الشوط الأول منتصراً. إذا تمكنت من إسقاط جميع الدبابيس باستخدام الكرة في رمية واحدة ، فيُقال إن اللاعب قد سجل هدفًا. في هذه الأثناء ، إذا لم تسقط جميع الدبابيس في الرمية الأولى وسقط الباقي في الرمية الثانية ، يُقال إن اللاعب قد قام بقطع الغيار. في رمية واحدة ، يستهدف اللاعب إسقاط 10 دبابيس. أعلى نتيجة في البولينج هي 300 ، حيث سجل اللاعب أو الفريق 12 مرة على التوالي. يمكن أن تكون كرة البولينج المستخدمة من قبل كل لاعب مختلفة. لكن المعيار هو 7-8 كجم للرجال البالغين و5-7 كجم للنساء البالغات. عادة ما يتم تعديل وزن الكرة المستخدمة حسب وزن اللاعب. الوزن المثالي للكرة هو 10٪ من وزن جسم اللاعب.تحتوي كل كرة بولينج على ثلاثة ثقوب حيث يمكنك إدخال أصابعك عند رمي الكرة.
8. لعبة الركبي
لعبة الركبي التي تستخدم كرة بيضاوية الشكل تعتبر لعبة الركبي واحدة من أشهر ألعاب الكرة الكبيرة في أستراليا ونيوزيلندا. في لعبة الرجبي ، يجب أن ينجح لاعب واحد في الفريق في تمرير الكرة فوق خط مرمى العدو. يختلف شكل الكرة المستخدمة في الرجبي عن معظم الكرات من حيث أنها ليست مستديرة بل بيضاوية. وفقًا لمعايير اللعبة الرسمية ، يبلغ حجم كرة الرجبي المستخدمة 280-330 ملم طولًا ، وطولًا 740-770 ملمًا وعرض 580-620 ملمًا. 9. كرة الماء
لعبة كرة الماء باستخدام كرة كبيرة كرة الماء هي واحدة من ألعاب الكرة الكبيرة التي يتم لعبها في البلياردو. غالبًا ما يشار إلى هذه الرياضة على أنها رياضة مركبة من السباحة والمصارعة وكرة القدم وكرة السلة. يتم لعب كرة الماء في فرق والفريق الذي يحصل على الكرة في الشباك أكثر من غيره سيكون هو الفائز. يتكون كل فريق من فرق كرة الماء من 7 لاعبين ، يقوم لاعب واحد بدور حارس المرمى. [[مقالات لها صلة]] فوائد ألعاب الكرة الكبيرة للصحة
كما هو الحال مع الرياضات الأخرى ، يمكن أن يوفر لعب الكرات الكبيرة ، سواء كانت كرة القدم أو كرة السلة أو كرة الماء ، فوائد صحية مختلفة. لكل من الأطفال والبالغين ، يمكن الحصول على الفوائد التالية:• الحفاظ على الوزن وفقدانه
يمكن أن تساعدك ممارسة الرياضة على خسارة الوزن المثالي والحفاظ عليه. عند ممارسة الرياضة ، يحرق جسمك السعرات الحرارية ، وإذا قمت بحرق سعرات حرارية أكثر مما تتناوله ، فسوف ينخفض وزنك تدريجياً.• تقليل مخاطر الإصابة بأمراض خطيرة مختلفة
لا تفقد الوزن فقط ، فعند ممارسة الرياضة بانتظام ، سينخفض أيضًا خطر الإصابة بأمراض خطيرة مختلفة. بعض الأمراض التي تقلل من خطر حدوثها تشمل أمراض القلب والسكري والسرطان.• يقوي العظام والعضلات
يساعد التمرين أيضًا على زيادة قوة المفاصل والعظام والعضلات ، مع الحفاظ على كثافة العظام حتى نتمكن من تجنب هشاشة العظام في وقت لاحق من الحياة.• شحذ العمل بروح الفريق الواحد والقدرة حل المشاكل في الأطفال
تُلعب مباريات الكرة الكبيرة بشكل عام ضمن فرق. لذلك ، سيتمكن الأطفال والمراهقون الذين يمارسون الرياضة بانتظام من صقل قدرتهم على التعاون مع زملائهم في الفريق ، ومعرفة كيفية التواصل بشكل جيد لحل المشكلات في منطقة المنافسة.• زيادة الثقة بالنفس
يمكن أن تساعد ألعاب الكرة الكبيرة ، مثل أي رياضة أخرى ، الأطفال والمراهقين على اكتساب الثقة بالنفس ، خاصة إذا كانت هناك إنجازات في اللعبة.• تخفيف التوتر
يمكن لممارسة النشاط البدني ، بما في ذلك تجربة لعبة الكرة الكبيرة ، أن يساعد في تخفيف التوتر.لأنه عندما نمارس الرياضة ، ينتج الجسم المزيد من الإندورفين وهي مواد كيميائية في الدماغ مسؤولة عن منحنا الشعور بالسعادة. يمكن ممارسة ألعاب الكرة الكبيرة للحفاظ على الصحة البدنية والعقلية. من خلال الممارسة الدؤوبة ، يمكنك الحصول على مجموعة متنوعة من الفوائد الوفيرة.
