طريقة الحمل بسرعة هي تحسين جلسة الجنس. عليك الانتباه إلى أفضل وضع ، وتكرار ممارسة الجنس في الجدول الزمني للحمل بسرعة. على الرغم من عدم وجود طريقة فعالة مثبتة في ممارسة الجنس للحث على الحمل ، إلا أن طريقة الحمل هذه بسرعة يمكن أن تزيد من فرص النجاح لك ولشريكك.
حدد موعدًا للجماع للحمل بسرعة
أول شيء يجب أن تنتبه له أنت وشريكك هو جدول العلاقة بحيث يمكنك الحمل بسرعة أو فيما يتعلق بـ "أفضل وقت" وهو الوقت الأكثر خصوبة في الدورة الشهرية للمرأة. نطاق فترة خصوبة المرأة هو 5 أيام قبل الإباضة وفي اليوم D للإباضة. قبل يومين من الإباضة ويوم الإباضة هو أفضل لحظة لفرصة الحمل أو الإخصاب. يزيد الجماع أثناء الإباضة من فرص حدوث الحمل. أثناء التبويض ، يطلق المبيضان بويضة ناضجة. ستنزل هذه البويضة من قناة فالوب إلى الرحم. في هذا الوقت ، ستلتقي الحيوانات المنوية بالبويضة. نظرًا لأن الحيوانات المنوية يمكنها البقاء على قيد الحياة لمدة 5 أيام ، لزيادة فرصك في الحمل ، فإن هدفك هو وجود الحيوانات المنوية في قناتي فالوب عند الإباضة. لمعرفة موعد الإباضة ، يمكنك حساب دورتك الشهرية ، إما بمساعدة التقويم أو التطبيق. يتم احتساب دورة واحدة من اليوم الأول من الحيض ، وتتوقف في اليوم الأخير قبل بدء الحيض التالي. احصلي على منتصف الدورة الشهرية. إذا استمرت الدورة لمدة 28 يومًا ، فإن الإباضة تكون في اليوم 14 تقريبًا. ولكن هناك أيضًا سيدات تحدث الإباضة بعد منتصف الدورة الشهرية. لذلك ، يوصى باستشارة طبيبك لتحديد فترة التبويض الأنسب. تشمل علامات الإباضة عند النساء ما يلي:- تغيرات في الإفرازات المهبلية: مخاط أبيض نقي (مثل بياض البيض).
- زيادة في درجة حرارة الجسم الأساسية: سترتفع درجة حرارة جسمك أثناء الراحة قليلاً أثناء الإباضة ويمكن قياسها باستخدام مقياس حرارة أساسي. سيوفر هذا معلومات عن حدوث التبويض لديك. من خلال تسجيل درجة الحرارة على مدار عدة دورات ، يمكنك تقدير الدورة الدقيقة.
كيفية ممارسة الجنس للحمل بسرعة تطبيق أفضل المواقف الجنسية
بالإضافة إلى الجدول الزمني للحمل بسرعة ، هناك شيء آخر يجب مراعاته وهو موقع ممارسة الحب. لا توجد وضعية جنسية مناسبة ثبت أنها تزيد من احتمالية حدوث الحمل. ومع ذلك ، يمكن لبعض المواقف الجنسية أن تضمن بشكل أفضل معدل الحيوانات المنوية للبويضة. الموقف التبشيري (رجل أعلاه) و أسلوب الكلب (الرجل في الخلف) يمكن أن يوفر اختراقًا أعمق ، وبالتالي فإن الحيوانات المنوية أقرب إلى عنق الرحم. إذا مارست الجنس في وضع الوقوف ، فهناك قوة جاذبية تجذب معدل الحيوانات المنوية. ولكن في الأساس ، يمكن للحيوانات المنوية أن تسبح بسرعة ولا تستغرق سوى 15 دقيقة للوصول إلى البويضة بعد القذف. لا تحتاج إلى رفع ساقيك أو الاستلقاء بعد ممارسة الجنس. ومع ذلك ، فلا حرج إذا فعلت. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا وضع وسادة على الأرداف للمساعدة في حركة الحيوانات المنوية.كيفية ممارسة الجنس للحمل بسرعة ، انتبه إلى تكرار ممارسة الجنس
بالإضافة إلى جدول الجماع ، من أجل الحمل بسرعة ، يجب أيضًا الانتباه إلى وتيرة ممارسة الجنس. كم مرة في الأسبوع يجب أن تمارس الجنس لتحمل بسرعة؟ تظهر الأبحاث أن الحيوانات المنوية ستكون ذات جودة أفضل إذا تم جمعها في غضون 2-3 أيام دون ممارسة الجنس. تظهر الدراسات أيضًا أن الإخصاب سيكون أكثر نجاحًا عند الأزواج الذين يمارسون الجنس كل يوم أو يومين. إن ممارسة الجنس مرة في اليوم أو مرتين في اليوم خلال فترة التبويض ستزيد من فرصك في الحمل. حاول ممارسة الجنس أكثر من مرة ، لكن لا تدعها تصبح عبئًا على جدولك. هذا يمكن أن يؤدي إلى التوتر. لذا ، فإن أفضل عدد من الترددات الجنسية هو حسب راحتك أنت وشريكك.بالإضافة إلى الجدول الزمني للجماع ، من أجل الحمل بسرعة ، عليك أيضًا الانتباه إلى ذلك
بالإضافة إلى الاهتمام بجدول الجماع للحمل بسرعة ، اتبعي أيضًا النصائح المهمة التالية لزيادة الخصوبة أثناء برنامج الحمل:- النشوة الجنسية. بالنسبة للرجال ، القذف هو المفتاح أثناء الحمل. الذروة ليست مطلقة للنساء ، لكن الانقباضات أثناء النشوة الجنسية لدى النساء يمكن أن تساعد معدل الحيوانات المنوية في الوصول إلى وجهتها.
- حافظ على الوزن. الدهون الزائدة أو النحافة تؤثر على الخصوبة.
- لا تدخن. يزيد التدخين من خطر الإصابة بالعقم والإجهاض ويقلل من جودة الحيوانات المنوية.
- قلل من تناول الكافيين. تناول أكثر من 5 أكواب من القهوة يوميًا يقلل من مستويات الخصوبة.
متى تستشير الطبيب؟
ما هو الوقت المناسب لاستشارة الطبيب إذا كنت تريدين الحمل بسرعة؟ هذا يعتمد على عمرك.- النساء تحت سن 35 سنة من الناحية المثالية حاولت الحمل لمدة عام واحد قبل استشارة الطبيب.
- النساء فوق 35 سنة من الناحية المثالية ، يجب استشارتك إذا كنت تحاولين الحمل لمدة 6 أشهر.
- الحيض غير المنتظم
- بطانة الرحم
- مرض التهاب الحوض
- تاريخ الإجهاض
- جراحة الفتق أو مشاكل الخصيتين (عند الرجال)
