كيفية ممارسة الجنس بعد الولادة حتى لا تؤذي

بعد المرور بعملية الحمل والولادة الطويلة ، يجب أن يتكيف جسد الأم مع الأنشطة اليومية. لا استثناء من ممارسة الجنس مع زوجها. ومع ذلك ، يحتاج الأزواج إلى فهم كيفية ممارسة الجنس بعد الولادة حتى لا يمرضوا. قد تكون ممارسة الجنس بعد الولادة مخيفة للزوجة. لأنه يمكن أن يحدث ألم في المهبل. يجب أن يفهم الأزواج أيضًا ، حتى يمكن تجنب الأشياء غير المرغوب فيها.

بعد، بعدما متى يمكنك ممارسة الجنس

ممارسة الجنس هي أحد احتياجات البالغين لأنه بالإضافة إلى توجيه الرغبة الجنسية ، فإن ممارسة الجنس مهمة أيضًا لإقامة علاقات متناغمة داخل الأسرة. ومع ذلك ، غالبًا ما تكون هناك مخاوف بشأن الوقت المناسب لممارسة الجنس بعد الولادة. فيما يتعلق بهذا ، نقلاً عن Mayo Clinic ، يُسمح للنساء في الواقع بممارسة الجنس مرة أخرى طالما أنهن قد تجاوزن فترة النفاس التي تستمر في المتوسط ​​40 يومًا. بعد فترة ما بعد الولادة ، يُقدر أن الغرز قد التئمت حتى يتمكنوا من ممارسة الجنس مرة أخرى ، لكن كل هذا يتوقف على راحة كل فرد. ومع ذلك ، من وجهة نظر طبية ، يُسمح للمرأة بممارسة الجنس بعد مرور فترة النفاس. طالما أنك ترضعين طفلك وتستخدمين وسائل منع الحمل لأكثر من 7 أيام ، يمكنك البدء في ممارسة الجنس. نظرًا لأنه يمكن استخدام الرضاعة الطبيعية الحصرية كوسيلة منع حمل طبيعية لمنع الحمل ، فإن تنظيم الأسرة سيعمل بشكل فعال بعد أسبوع واحد بعد الاستخدام. احرصي على المداعبة لفترة كافية حتى يصبح المهبل زلقًا عند دخول القضيب إلى المهبل ، وتجنبي اختراق القضيب بشكل عميق جدًا حتى لا يسبب تهيجًا لعنق الرحم. تتبع جدول تنظيم الأسرة الخاص بك وقم به بانتظام لمنع الحمل. اقرأ أيضًا: فوائد تمارين كيجل يمكن أن تقوي عضلات الحوض أثناء ممارسة الجنس

لماذا بعد الولادة ممارسة الجنس مؤلم جدا؟

بعد الولادة ، تنخفض مستويات الهرمون بشكل كبير. تسبب هذه الحالة جفاف المهبل ، مما يجعل الجماع مؤلمًا. سيكون الألم في المهبل أثناء الجماع أكثر إيلامًا للأمهات المرضعات. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أيضًا أن يصبح المهبل باعتباره قناة الولادة بعد الولادة أكثر مرونة بعد الولادة. الشيء الآخر الذي يمكن أن يسبب الألم بعد الولادة هو وجود غرز على الجزء الذي يربط الشرج والمهبل. ليس فقط الألم ، بل إن عضلات المهبل التي ترتخي بعد الولادة يمكن أن تقلل أيضًا من متعة ممارسة الجنس. ومع ذلك ، هذا بشكل عام مؤقت فقط.

كيفية استخدام hالعلاقة بعد الولادة حتى لا تمرض

أول ما يجب على الأزواج والزوجات مراعاته حول كيفية ممارسة الجنس بعد الولادة هو تحديد الوقت المناسب لممارستها. في الواقع ، لا توجد فترة انتظار محددة قبل أن يمارس الزوج والزوجة الجنس مرة أخرى بعد الولادة. ومع ذلك ، يوصي الأطباء عادة بالانتظار 4-6 أسابيع. لذلك ، يمكن أن تحدث مخاطر حدوث مضاعفات لدى الزوجة إذا تم الجماع في غضون أسبوعين بعد الولادة. يمكن أن يساعد الانتظار في الوقت المناسب أيضًا على تعافي جسد الزوجة بعد الولادة. قد تعاني النساء من الألم أثناء الجماع بعد الولادة. للتغلب على هذا ، يجب معرفة كيفية الجماع بعد الولادة حتى لا تمرض بعد عملية الولادة التي يتم إجراؤها ، سواء كانت طبيعية أو قيصرية. اقرئي أيضا: الجماع بعد الولادة ماذا تستعد؟

طريقة ترتبط بعد الولادة بشكل طبيعي حتى لا تمرض

اعتمادًا على طريقة التسليم ، تختلف التوصيات المتعلقة بالجنس بعد الولادة. بعد الولادة الطبيعية ، عادة ما يعاني مهبل الزوجة من الجفاف والألم. يمكن للتغيرات الهرمونية بعد الولادة أن تجعل الأنسجة المهبلية أرق وأكثر حساسية. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن يعود المهبل والرحم وعنق الرحم إلى حجمهم الطبيعي. ناهيك عن نشاط إرضاع الطفل الذي يمكن أن يقلل من الرغبة الجنسية للزوجة. عادة ، يوصي الأطباء بالانتظار حوالي أربعة إلى ستة أسابيع ، حتى يكون جسد الزوجة جاهزًا لممارسة الجنس مرة أخرى مع زوجها. فيما يلي بعض النصائح التي يمكن اتباعها حتى يرضي الجنس الزوج والزوجة بعد الولادة الطبيعية.

1. ناقش طرق تقليل الألم

قبل الجماع ، من الجيد أن يناقش الزوج والزوجة طرق تخفيف الألم ، عندما يبدأ القضيب في الإيلاج. إحداها عن طريق إفراغ المثانة أو الاستحمام بالماء الدافئ أو استخدام المسكنات التي يمكن الحصول عليها بحرية من الصيدليات. إذا شعرت الزوجة بإحساس حارق في منطقة معينة ، ضع ثلجًا ملفوفًا في منشفة على المنطقة.

2. استخدام مواد التشحيم

هناك طريقة أخرى لممارسة الجنس بعد الولادة حتى لا تمرض وهي استخدام المزلقات. إذا كان مهبل الزوجة التي ولدت للتو يعاني من الجفاف ، فمن الأفضل استخدام المزلقات ، بحيث يكون الإيلاج أكثر راحة لكل من الزوج والزوجة.

3. "تجربة" الجنس

لا ينبغي أن يكون الأزواج أنانيين عند ممارسة الجنس ، خاصة عندما تكون زوجته قد ولدت للتو. إذا كان الجماع المهبلي غير ممكن ، فقم بإجراء "تجارب" من خلال إيجاد طرق أخرى لممارسة الجنس تكون آمنة لكلا الطرفين ، مثل الجنس الفموي أو الاستمناء المتبادل. في مثل هذه الحالات ، هناك حاجة إلى الصدق. أخبر شريكك عن الخطوات التي تجلب الراحة أثناء الجماع لتجنب الألم. من خلال التواصل ، من المأمول تلبية احتياجات الزوج والزوجة.

4. التحكم في عمق الاختراق

بالنسبة للزوجات اللواتي وضعن للتو ، يُعتقد أن عمق اختراق القضيب في المهبل يؤثر على الألم. إذا توغل القضيب بعمق شديد ، فقد يكون هناك ألم حول المهبل. لذلك ، يُتوقع من الأزواج أن يسألوا بنشاط عن أفضل الأوضاع الجنسية التي تناسب زوجاتهم.

كيفية ممارسة الجنس بعد الولادة بعملية قيصرية

تحتاج بعض النساء إلى حوالي 6 أسابيع إضافية ليتمكنن من ممارسة الجنس مع أزواجهن مرة أخرى بعد الولادة بعملية قيصرية. تمامًا كما هو الحال في الولادة الطبيعية ، لا يوجد وقت واضح فيما يتعلق بالوقت المناسب لممارسة الجنس بعد الخضوع لعملية قيصرية. ومع ذلك ، عادة ما يعطي الأطباء الضوء الأخضر بعد 6 أسابيع بعد الولادة. تتذكر بيرو أن تعافي كل امرأة بعد الخضوع لعملية قيصرية يختلف. حتى أن بعض النساء يعانين من التعب والنزيف المهبلي والألم بعد الولادة. لذلك يجب على الزوج أن يفهم حالة زوجته. إن معرفة كيفية ممارسة الجنس بالطريقة الصحيحة يمكن أن يقلل من الألم الناتج عن الغرز أثناء الجماع. في الأساس ، فإن كيفية ممارسة الجنس بعد الولادة حتى لا تتأذى بعد ولادة قيصرية هي نفسها تقريبًا كالمعتاد. يجب على الزوج والزوجة تجنب المواقف الجنسية التي تجعل معدة الزوجة مكتئبة. والسبب هو أن منطقة العملية القيصرية التي هي في طور الشفاء يمكن أن تفتح مرة أخرى إذا كانت معدة الزوجة مكتئبة. بالإضافة إلى ذلك ، تُنصح الزوجة أيضًا بعدم رفع أي شيء ثقيل باستثناء الطفل نفسه. [[مقالات لها صلة]]

ملاحظات من SehatQ

تتم ممارسة الجنس من أجل المتعة للزوج والزوجة. إذا كانت ممارسة الجنس بعد الولادة يمكن أن تكون مؤلمة ، فمن الجيد التوقف عن هذا النشاط على الفور. لأن الكثير من الأمور الضارة التي يمكن أن تحدث للزوجة ، مثل جرح العملية القيصرية الذي ينفتح مرة أخرى. استشيري طبيبًا لمعرفة توصيات حول كيفية ممارسة الجنس بعد الولادة ، حتى يكون الجنس آمنًا ومريحًا. إذا كنت ترغب في التشاور مباشرة حول كيفية ممارسة الجنس بعد الولادة حتى لا تمرض ، يمكنك ذلكتحدث مع الطبيب على تطبيق صحة الأسرة SehatQ.

قم بتنزيل التطبيق الآن على Google Play و Apple Store.