هذا هو ما يعنيه الضغط الانبساطي المنخفض أو المرتفع على صحتك

ضغط الدم الانبساطي هو ضغط الدم على جدران الأوعية الدموية عندما يكون القلب في حالة راحة. عندما تقيس ضغط الدم ، ستجد أرقام الضغط الانقباضي والانبساطي. الرقم الانبساطي هو ثاني رقم أقل من الرقم الانقباضي. على غرار الرقم الانقباضي ، يمكن أن يشير الرقم الانبساطي أيضًا إلى الحالة الصحية للشخص. يقال إن لديك ضغط دم انبساطي منخفض إذا أظهرت نتائج القياس أقل من 60 مم زئبق. وفي الوقت نفسه ، إذا أظهرت نتائج القياس رقمًا أعلى من 80 مم زئبق ، فيمكنك القول إنك تعاني من ارتفاع ضغط الدم الانبساطي. بالإضافة إلى ذلك ، عندما يكون الضغط الانقباضي طبيعيًا ، ولكن الضغط الانبساطي منخفضًا ، فإن هذه الحالة تسمى انخفاض ضغط الدم الانبساطي المعزول.

أسباب ارتفاع وانخفاض ضغط الدم الانبساطي وأعراضها

من المهم جدًا الحفاظ على ضغط انبساطي طبيعي. ومع ذلك ، هناك العديد من الحالات التي يمكن أن تجعل ضغط الدم الانبساطي مرتفعًا أو منخفضًا. إذا تُركت هاتان الحالتان دون رادع ، يمكن أن تؤدي إلى عدد من المشاكل الصحية.

1. انخفاض ضغط الدم الانبساطي

فيما يلي بعض الأسباب الشائعة لانخفاض ضغط الدم الانبساطي.

• علاج او معاملة. يمكن أن تسبب أنواع معينة من العلاج أو إعطاء بعض الأدوية انخفاضًا في ضغط الدم الانبساطي. على سبيل المثال ، الأدوية التي تحجب مستقبلات ألفا أو الأدوية الخافضة للضغط ذات التأثير المركزي.
• سن. مع تقدمك في العمر ، ستصبح الأوعية الدموية أكثر تيبسًا. هذه الحالة لديها القدرة على زيادة ضغط الدم الانقباضي وخفض ضغط الدم الانبساطي.

يمكن أن تؤدي حالات الانبساطي المنخفضة التي تقل عن 60 مم زئبق إلى ظهور العديد من الأعراض التي يمكن أن تتداخل مع الأنشطة اليومية. تشمل الأعراض التي قد تظهر التعب ، والدوخة ، والسقوط المتكرر. هذه الحالة أكثر عرضة للحدوث عند كبار السن. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تشكل الأعراض الانبساطية المنخفضة مخاطر إضافية على الوالدين ، مثل الكدمات أو الكسور ، من السقوط. يؤدي انخفاض ضغط الدم الانبساطي أيضًا إلى نقص الدم والأكسجين في الأوعية الدموية بسبب انخفاض الضغط في الشرايين التاجية. تُعرف هذه الحالة أيضًا باسم نقص التروية. إذا تُركت دون علاج ، يمكن أن يتسبب نقص التروية في ضعف القلب ، مما يزيد من خطر الإصابة بفشل القلب.

2. ارتفاع ضغط الدم الانبساطي

يعتبر ضغط الدم الانبساطي مرتفعًا إذا تجاوز 90 ملم زئبق. هناك عدة عوامل من الأسباب المحتملة لارتفاع ضغط الدم الانبساطي ، وهي:

• علاج او معاملة. يمكن أن تساهم بعض الأدوية في ارتفاع ضغط الدم الانبساطي ، مثل الأمفيتامينات والعقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDs) ومضادات الاكتئاب وحبوب منع الحمل والكورتيكوستيرويدات وما إلى ذلك.
• بدانة. غالبًا ما ترتبط السمنة أو زيادة الوزن بارتفاع ضغط الدم الانبساطي.
• نقص في النشاط الجسدي. يمكن أن يكون نمط الحياة غير الصحي ، مثل التمارين الرياضية أو النشاط البدني غير المنتظم ، سببًا للعديد من المشكلات الصحية ، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم الانبساطي.
• ملح. غالبًا ما يرتبط النظام الغذائي الغني بالملح كأحد أسباب ارتفاع ضغط الدم الانبساطي.
• استهلاك الكحول. يُدرج أيضًا استهلاك الكحول كسبب لارتفاع ضغط الدم الانبساطي.

قد لا يلاحظ الأشخاص المصابون بارتفاع ضغط الدم الانبساطي ذلك على الفور لأن الأعراض ليست كبيرة. ومع ذلك ، في الحالات الشديدة ، قد تعاني من نزيف في الأنف وصداع. بالإضافة إلى بعض الأعراض الأخرى التي يمكن أن تحدث مثل الدوخة واحمرار الوجه وبقع الدم في العين. إذا وجدت أن ضغط دمك يبلغ 180/120 ملم زئبق أو أعلى ، ولا تزال النتيجة نفسها بعد 5 دقائق ، فانتقل إلى المستشفى على الفور. [[مقالات لها صلة]]

كيفية التعامل مع ضغط الدم الانبساطي المنخفض والمرتفع

للتغلب على ضغط الدم الانبساطي المنخفض أو المرتفع ، يمكنك إجراء الرعاية الذاتية أولاً من خلال اتباع أسلوب حياة صحي. تشمل أشكال نمط الحياة الصحي التي تحتاجها للعيش ما يلي:

• يمارس بنشاط
• حافظ على الوزن
• الإقلاع عن التدخين
• الحد من تناول الملح (للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم الانبساطي)
• تناول طعام صحي
• تجنب التوتر
• كفى من النوم والراحة
• مراقبة ضغط الدم بانتظام.

إذا كنت تشك في أن سبب انخفاض أو ارتفاع ضغط الدم الانبساطي ناتج عن دواء أو دواء ، فتحدث إلى طبيبك. قد يوقف طبيبك أنواعًا معينة من الأدوية أو يعطيك مجموعة جديدة من الأدوية. بالإضافة إلى ذلك ، إذا لم يتغير ارتفاع ضغط الدم الانبساطي أو انخفاض ضغط الدم الانبساطي ، فيجب عليك إجراء مراقبة منتظمة لحالتك. اتبع نصيحة الطبيب للحصول على أفضل علاج. إذا كانت لديك أسئلة حول ضغط الدم ، يمكنك سؤال طبيبك مباشرة على تطبيق صحة الأسرة SehatQ مجانًا. قم بتنزيل تطبيق SehatQ الآن من App Store أو Google Play.