فوائد زيت الزيتون للرجال
يمكن أن تكون الفوائد التالية لزيت الزيتون للرجال سبب أهمية استخدامه في نظامك الغذائي اليومي. ما هؤلاء؟
يمكن أن يساعد زيت الزيتون في تقليل خطر الإصابة بالعجز الجنسي لدى الرجال 1. تقليل مخاطر العجز الجنسي
بحث في عام 2017 نُشر في مجلة وسط أوروبا لجراحة المسالك البولية قال إن تكييف نظام البحر الأبيض المتوسط الغذائي ، والذي يتكون في الواقع من استهلاك زيت الزيتون والفواكه والمكسرات والخضروات والأسماك ، يمكن أن يقلل من خطر إصابة الرجال بضعف الانتصاب أو الضعف الجنسي. وفي الوقت نفسه ، فإن هذا النظام الغذائي سيقلل أيضًا من شدة الضعف الجنسي أو الضعف الجنسي الذي حدث بالفعل. وللحصول على فوائد زيت الزيتون في التغلب على العجز الجنسي عند الرجال يمكنك دهنه مباشرة على القضيب. تدليك القضيب بزيت الزيتون ببطء لبضع دقائق. افعل ذلك كل يوم حتى تشعر بالنتائج.2. زيادة مستويات هرمون الذكورة
يُعتقد أن استهلاك زيت الزيتون يساعد في زيادة مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال. النوع الأكثر فاعلية هو زيت الزيتون البكر الممتاز. بالإضافة إلى ذلك ، هناك فائدة أخرى لزيت الزيتون لحيوية الذكور وهي زيادة مستويات هرمون اللوتين. يمكن أن يساعد هرمون اللوتين في تحفيز خلايا الخصية لإنتاج هرمون التستوستيرون.3. خفض ضغط الدم
تساعد فوائد شرب زيت الزيتون للرجال أيضًا على خفض ضغط الدم المرتفع ، المعروف أيضًا باسم ارتفاع ضغط الدم. ومع ذلك ، سيكون من الجيد أن توازن بين هذا وبين التمارين المنتظمة والراحة الكافية.4. تقليل مخاطر الإصابة بمرض السكري
يمكن أن يساعد زيت الزيتون أيضًا في تقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 (داء السكري) ، بما في ذلك للرجال. يحتوي هذا الزيت على مواد يمكنها استعادة وظيفة هرمون الأنسولين. الأنسولين هو هرمون يلعب دورًا رئيسيًا في استقلاب السكر في الجسم. إن العودة إلى عمل الأنسولين الطبيعي يجعل الجسم أكثر قدرة على التحكم في مستويات السكر.5. منع أمراض القلب
فوائد زيت الزيتون للرجال هي الوقاية من أمراض القلب فوائد زيت الزيتون للرجال في خفض ضغط الدم أيضا له تأثير إيجابي على صحة القلب. ليس هذا فقط ، فيما يتعلق بصحة القلب ، يمكن لهذا الزيت العطري أيضًا أن يخفض مستويات الكوليسترول الضار أو الكوليسترول السيئ في الدم.كما نعلم ، فإن الكوليسترول هو أيضًا أحد العوامل التي تؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب. 6. منع السكتة الدماغية
يحتوي زيت الزيتون على دهون أحادية غير مشبعة يُزعم أنها تمنع أو على الأقل تقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. هذا يختلف بالتأكيد عن الدهون المشبعة التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. لهذا السبب ، يُنصح الرجال أيضًا بالبدء في استبدال زيت الطهي العادي بزيت الزيتون لتجنب هذا النوع من الأمراض.7. يساعد في الحفاظ على الوزن
بالنسبة لأولئك الذين يتبعون برنامجًا لفقدان الوزن ، يمكن أن يساعدك استبدال زيت الطهي والزبدة التي تستخدم عادة في الطهي بزيت الزيتون في تحقيق ذلك. السبب هو أن زيت الزيتون يحتوي على دهون صحية ، بالرغم من أن عدد السعرات الحرارية أقل بكثير من زيت الطهي أو الزبدة.8. التغلب على مرض الزهايمر
مع تقدم العمر ، ستنخفض القدرة على التفكير وكيفية عمل الدماغ. تُعرف هذه الحالة بمرض الزهايمر. يحدث مرض الزهايمر عندما يكون هناك تراكم لويحات بيتا اميلويد في خلايا الدماغ. يُعتقد أن شرب زيت الزيتون بانتظام يزيل هذه اللويحات. ومع ذلك ، لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من البحث حول فوائد زيت الزيتون لهذا الرجل الواحد.9. يخفف آلام المفاصل
يمكن أن يساعد زيت الزيتون في تخفيف آلام المفاصل عند الرجال ، والفائدة التالية من زيت الزيتون للرجال هي تخفيف الألم والتورم في المفاصل أو في العالم الطبي الذي يسمى التهاب المفاصل الروماتويدي. 
