عادة ما تظهر التجاعيد أو التجاعيد على الوجه مع تقدم العمر. بالإضافة إلى العمر ، هناك أسباب مختلفة لتجاعيد الوجه يمكن أن تظهر وتتداخل مع المظهر. لذلك يتنافس الكثير من الناس لإيجاد طرق للتخلص من تجاعيد الوجه بشكل صحيح. تعرف على أسباب وكيفية التخلص من تجاعيد الوجه بالكامل في المقالة التالية. 
اغسل وجهك بصابون منظف للوجه يحتوي على منظفات لطيفة ، وغسل وجهك بانتظام يمكن أن يكون أحد الطرق للتخلص من التجاعيد الموجودة على وجهك بشكل طبيعي. في حالة استخدام ميك أب ، يجب عليك أولاً تنظيف البقايا ميك أب على وجهك باستخدام مزيل المكياج . ثم استمر في غسل وجهك لإزالة البقايا ميك أب والأوساخ والزيوت باستخدام صابون منظف للوجه يحتوي على مكونات لطيفة. تأكد من أن وجهك نظيف حقًا ، نعم. ثم جفف وجهك بمنشفة نظيفة بالتربيت عليها برفق. يمكنك غسل وجهك مرتين في اليوم وبعد التمرين. لا تغسل وجهك كثيرًا لأنه يمكن أن يزيل الطبقة الطبيعية من الجلد التي تعمل على حماية البشرة من ظهور التجاعيد. 
استعمال كريم واقي من الشمس باستخدام SPF 30 ، فإن طريقة تقليل التجاعيد على الوجه التالي هي استخدامه بانتظام كريم واقي من الشمس أو واقي الشمس ، خاصة عند القيام بأنشطة خارج المنزل. تحتاج إلى استخدام ملفات كريم واقي من الشمس مع التسمية طيف واسع و SPF 30 على منطقة بشرة الوجه. وجدت دراسة نشرت في حوليات الطب الباطني أن كيفية استخدامهاكريم واقي من الشمس بانتظام يمكن أن يساعد في إبطاء ظهور علامات الشيخوخة. ليس ذلك فحسب ، بل إن استخدام واقي الشمس يمكن أن يقلل أيضًا من خطر الإصابة بسرطان الجلد 
يحتوي زيت الزيتون على مضادات الأكسدة المفيدة للوقاية من التجاعيد ، ويمكن أن يكون تدليك الوجه بالزيت وسيلة للتخلص من تجاعيد الجبهة ومناطق الوجه الأخرى. يمكنك استخدام زيت جوز الهند أو زيت الزيتون للقيام بهذه الخطوة. كلا النوعين من الزيوت الأساسية للبشرة غنيان بمضادات الأكسدة التي يعتقد أنها تمنع التجاعيد الناتجة عن التعرض للجذور الحرة. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي كلاهما على مواد طبيعية لترطيب البشرة. إذا كنت تقوم بتدليك وجهك بانتظام بزيت الزيتون أو زيت جوز الهند ، يمكن إخفاء ظهور التجاعيد على وجهك. يمكن أن يكون الجلد ناعمًا ويمكن إرخاء عضلات الوجه بشكل صحيح. كيفية إزالة التجاعيد من الوجه عن طريق التدليك بالزيت كالتالي. 
تناول الطعام الصحي يمكن أن يحارب الجذور الحرة.كيفية إزالة التجاعيد على الوجه تحتاج أيضًا إلى الدعم من خلال تناول الطعام الصحي ، مثل الخضار والفواكه. يحتوي كلا النوعين من الأطعمة على مركبات مضادة للأكسدة يمكنها محاربة تلف الجلد الذي تسببه الجذور الحرة. مع هذا ، ستبدو البشرة أكثر شبابًا وإشراقًا. ليس ذلك فحسب ، يُعتقد أيضًا أن تناول سمك السلمون قادر على تغذية البشرة وجعلها تبدو أكثر شبابًا ونضارة بفضل محتوى الأحماض الدهنية الأساسية فيها. 
يُعتقد أن الصبار يخفف التهاب الجلد ، ويمكنك أيضًا القيام بطريقة للتخلص من التجاعيد بالمكونات الطبيعية من خلال استخدام أقنعة الوجه. كيفية التخلص من التجاعيد بالمكونات الطبيعية يمكن صنع قناع للوجه من خليط من الموز مع عصير البرتقال واللبن ، وقناع بياض البيض مع عصير الليمون والعسل ، وقناع الخيار والزبادي. تأكد من تنظيف وجهك أولاً قبل استخدام قناع طبيعي لإزالة التجاعيد من وجهك. ضع أحد هذه الأقنعة الطبيعية للوجه ، ودعه يقف لبضع لحظات. ثم اشطفها بالماء حتى تصبح نظيفة. يُعتقد أن استخدام الصبار كقناع طبيعي لإزالة التجاعيد من الوجه يخفف من التهاب الجلد ، خاصة بعد التعرض لأشعة الشمس. وبالتالي ، يشعر الجلد بالبرودة ويمنع التهيج وظهور التجاعيد. 
يقوم طبيب الجلدية بوضع محلول حمضي على سطح الجلد ، وتتم هذه الطريقة لإزالة تجاعيد الوجه عن طريق رفع الطبقة العليا من الجلد ، وبالتالي تسريع عملية تجديد خلايا الجلد. أثناء الإجراء التقشير الكيميائي عند الانتهاء ، سيضع طبيب الأمراض الجلدية أو معالج التجميل مادة حمضية معينة على سطح الجلد. لاحقًا ، ستبدو بشرة وجهك أنظف وأكثر صحة ونعومة ولامعة وشبابًا. 
يمكن أن يحسن العلاج بالليزر مظهر الوجه التقشير بالليزر هو إجراء لتجديد شباب بشرة الوجه باستخدام الليزر بهدف تحسين مظهر الوجه أو التغلب على اضطرابات الجلد البسيطة. بعد العملية الظهور بالليزر عند الانتهاء ، يتحول الجلد إلى اللون الأحمر أو الوردي لعدة أشهر. عندما يكون الجلد يعاني الظهور بالليزر بدأت في الشفاء ، ستشعر بتغيرات الجلد ومظهره.
ما الذي يسبب تجاعيد الوجه؟
السبب الرئيسي لظهور تجاعيد الوجه هو التقدم في السن ، مما يفقد الجلد مرونته. يتناقص أيضًا إنتاج الزيت الطبيعي مع تقدم العمر ، وبالتالي فإن البشرة تكون عرضة للجفاف وتبدو مجعدة. ناهيك عن أن الدهون الموجودة في الطبقة الداخلية من الجلد يتم تقليلها بحيث تبدو البشرة متراخية وتشكل خطوطًا دقيقة في منطقة الوجه. بالإضافة إلى العمر ، هناك بعض الأسباب الأخرى لتجاعيد الوجه ، ومنها:1. التعرض المفرط للشمس
يمكن أن يكون سبب ظهور التجاعيد على الوجه هو التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية من الشمس. يمكن أن يتلف ضوء الأشعة فوق البنفسجية أنسجة الجلد التي تسمى الإيلاستين والكولاجين في طبقة الأدمة من الجلد ، مما يتسبب في ظهور علامات الشيخوخة المبكرة. عندما تتلف أنسجة الإيلاستين والكولاجين ، سيكون الجلد أسهل في التليين والتمدد. نتيجة لذلك ، يصبح الجلد أكثر تجعدًا بسهولة.2. عادة التدخين
تبين أن التدخين هو سبب ظهور التجاعيد على الوجه ولا يمكن تجنبه. الدخان والحرارة من السجائر ، وكذلك عادة تجعيد منطقة الشفاه عند التدخين يساهم بشكل كبير في تكوين التجاعيد. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تؤدي مخاطر دخان السجائر أيضًا إلى إتلاف الكولاجين والإيلاستين في الجلد.3. تقلصات عضلات الوجه بشكل متكرر
تقلصات العضلات الناتجة عن تعابير الوجه المتكررة ، مثل الابتسام أو التحديق أو العبوس أو الشفتين أو فرك العينين ، يمكن أن تزيد من عوامل الخطر التي تؤدي إلى ظهور تجاعيد الوجه.كيفية التخلص من تجاعيد الوجه بشكل طبيعي
وبالفعل لا أحد يسعد بظهور التجاعيد على الوجه. لأن ظهور التجاعيد يمكن أن يجعل الوجه يبدو أكبر سنًا مما ينبغي. حاليا، يمكنك تطبيق طرق مختلفة لإزالة تجاعيد الوجه بشكل طبيعي والتي يمكن القيام بها في المنزل. على الرغم من أن هذه الطريقة لإزالة التجاعيد من الوجه لا تعطي نتائج فورية على الفور ، إلا أن ظهور التجاعيد أو التجاعيد يمكن تقليلها أو تقليلها. إليك كيفية التخلص من تجاعيد الوجه بشكل طبيعي والتي يمكن القيام بها.1. اغسلي وجهك بانتظام
اغسل وجهك بصابون منظف للوجه يحتوي على منظفات لطيفة ، وغسل وجهك بانتظام يمكن أن يكون أحد الطرق للتخلص من التجاعيد الموجودة على وجهك بشكل طبيعي. في حالة استخدام ميك أب ، يجب عليك أولاً تنظيف البقايا ميك أب على وجهك باستخدام مزيل المكياج . ثم استمر في غسل وجهك لإزالة البقايا ميك أب والأوساخ والزيوت باستخدام صابون منظف للوجه يحتوي على مكونات لطيفة. تأكد من أن وجهك نظيف حقًا ، نعم. ثم جفف وجهك بمنشفة نظيفة بالتربيت عليها برفق. يمكنك غسل وجهك مرتين في اليوم وبعد التمرين. لا تغسل وجهك كثيرًا لأنه يمكن أن يزيل الطبقة الطبيعية من الجلد التي تعمل على حماية البشرة من ظهور التجاعيد. 2. ضع المرطب
بعد غسل وجهك والاستمرار في روتينك الآخر للعناية بالبشرة ، لا تنسي وضع مرطب للوجه. على الرغم من أنه ليس وسيلة لإزالة التجاعيد بشكل دائم من الوجه ، إلا أن استخدام المرطب يمكن أن يعمل على إخفاء ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة على الوجه عن طريق قفل رطوبة الجلد. تحتاج إلى استخدام مرطب بانتظام للحصول على نتائج ملحوظة على الجلد.3. الاستخدام كريم واقي من الشمس
استعمال كريم واقي من الشمس باستخدام SPF 30 ، فإن طريقة تقليل التجاعيد على الوجه التالي هي استخدامه بانتظام كريم واقي من الشمس أو واقي الشمس ، خاصة عند القيام بأنشطة خارج المنزل. تحتاج إلى استخدام ملفات كريم واقي من الشمس مع التسمية طيف واسع و SPF 30 على منطقة بشرة الوجه. وجدت دراسة نشرت في حوليات الطب الباطني أن كيفية استخدامهاكريم واقي من الشمس بانتظام يمكن أن يساعد في إبطاء ظهور علامات الشيخوخة. ليس ذلك فحسب ، بل إن استخدام واقي الشمس يمكن أن يقلل أيضًا من خطر الإصابة بسرطان الجلد 4. استخدام منتجات العناية بالبشرة المناسبة
طريقة فعالة للتخلص من تجاعيد الوجه تحتاج إلى دعم من خلال استخدام منتجات العناية بالبشرة المناسبة. بالنسبة لبعض محتوى المنتج العناية بالبشرة والتي يمكن الاعتماد عليها كوسيلة للتخلص من تجاعيد الوجه وهي:- يمكن أن تساعد الرتينويدات في تحسين مشاكل الجلد ، مثل التجاعيد إلى تصبغ الجلد غير المتكافئ. يمكن أن يسبب الاستخدام الأول للريتينويدات آثارًا جانبية ، مثل احمرار الجلد وتقشره. ومع ذلك ، يمكن رؤية النتائج التي تم الحصول عليها بشكل ملحوظ بعد اكتمال عملية التقشير.
- أحماض ألفا هيدروكسي / AHA ، مثل حمض اللاكتيك و حمض الجليكوليك يمكن أن يساعد في تقليل التجاعيد وليس عرضة للتهيج.
- مضادات الأكسدة. المنتج العناية بالبشرة يحتوي على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تحمي البشرة من التعرض لأشعة الشمس وتحسن التجاعيد. يحتوي على مضادات الأكسدة ، بما في ذلك فيتامينات أ ، ج ، هـ.
- فيتامين سي أظهر عدد من الدراسات أن فيتامين ج يمكن أن يزيد من إنتاج الكولاجين في مكافحة تلف الجلد الناجم عن الأشعة فوق البنفسجية الطويلة والأشعة فوق البنفسجية ، وتحسين التصبغ ، وشفاء التهاب الجلد. ومع ذلك ، لتقليل التجاعيد ، استخدم فيتامين سي في شكل L. -حمض الاسكوربيك .
5. تدليك الوجه بالزيت
يحتوي زيت الزيتون على مضادات الأكسدة المفيدة للوقاية من التجاعيد ، ويمكن أن يكون تدليك الوجه بالزيت وسيلة للتخلص من تجاعيد الجبهة ومناطق الوجه الأخرى. يمكنك استخدام زيت جوز الهند أو زيت الزيتون للقيام بهذه الخطوة. كلا النوعين من الزيوت الأساسية للبشرة غنيان بمضادات الأكسدة التي يعتقد أنها تمنع التجاعيد الناتجة عن التعرض للجذور الحرة. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي كلاهما على مواد طبيعية لترطيب البشرة. إذا كنت تقوم بتدليك وجهك بانتظام بزيت الزيتون أو زيت جوز الهند ، يمكن إخفاء ظهور التجاعيد على وجهك. يمكن أن يكون الجلد ناعمًا ويمكن إرخاء عضلات الوجه بشكل صحيح. كيفية إزالة التجاعيد من الوجه عن طريق التدليك بالزيت كالتالي. - ضع زيت الزيتون أو زيت جوز الهند حسب الرغبة على سطح الوجه الذي تم تنظيفه.
- استخدمي السبابة والأصابع الوسطى لتدليك منطقة الحاجب لمدة 20 جولة.
- ضع ضغطًا خفيفًا على الجبهة باستخدام إبهامك لمدة 10 ثوانٍ.
- قم بنفس الخطوات على منطقة الفك لمدة 10 ثوانٍ.
5. الحصول على قسط كاف من النوم
يمكن أن يكون لقلة النوم تأثير كبير على وظائف الجلد ، مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد على الوجه. لذلك ينصح الكبار بالنوم لمدة 7-9 ساعات كل يوم كطريقة للتخلص من تجاعيد الوجه. أثناء النوم ، ينتج الجسم هرمون النمو ( هرمون النمو البشري ) التي يمكن أن تزيد من سمك الجلد وتجعل الجلد أكثر مرونة. إذا كنت محرومًا من النوم ، فإن الجسم سيزيد من إنتاج هرمون الكورتيزول ، وهو نوع من الهرمونات التي يمكن أن تطلق خلايا الجلد الميتة. انتبه أيضًا إلى وضع نومك. النوم على بطنك أو دفن وجهك في الوسادة يمكن أن يزيد من خطر ظهور التجاعيد على وجهك بسبب الاحتكاك بين الجلد وغطاء الوسادة ، كحل ، حاول النوم على ظهرك لتقليل ظهور التجاعيد على وجهك.6. تجنب تعابير الوجه المتكررة
توصي الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية بتجنب تعابير الوجه في كثير من الأحيان كطريقة للتخلص من تجاعيد الجبهة ، وذلك لتجنب تقلصات الوجه التي تسبب التجاعيد على الوجه. يمكنك أيضًا ارتداء النظارات الشمسية للمساعدة في تقليل الخطوط الدقيقة الناتجة عن التحديق المعتاد.7. تناول طعاما صحيا
تناول الطعام الصحي يمكن أن يحارب الجذور الحرة.كيفية إزالة التجاعيد على الوجه تحتاج أيضًا إلى الدعم من خلال تناول الطعام الصحي ، مثل الخضار والفواكه. يحتوي كلا النوعين من الأطعمة على مركبات مضادة للأكسدة يمكنها محاربة تلف الجلد الذي تسببه الجذور الحرة. مع هذا ، ستبدو البشرة أكثر شبابًا وإشراقًا. ليس ذلك فحسب ، يُعتقد أيضًا أن تناول سمك السلمون قادر على تغذية البشرة وجعلها تبدو أكثر شبابًا ونضارة بفضل محتوى الأحماض الدهنية الأساسية فيها. 8. الحد من الأطعمة السكرية والدهنية
أوضحت دراسة نشرت في NCBI أن السكر الموجود في الجسم يمكن أن يسرع من عملية التحلل. نتيجة لذلك ، ينتج الجسم بروتينًا يسمى المنتجات النهائية غلكأيشن المتقدمة (الأعمار). يمكن أن يكون هذا البروتين سيئًا لأنه يمكن أن يكسر الكولاجين في الجسم. هذه الحالة يمكن أن تجعل الوجه يبدو أكبر سنًا. يقال أيضًا أن بروتين AGE له علاقة بتناول الأطعمة المقلية أو المخبوزة. لذلك ، ابدأ بالحد من تناول الأطعمة الحلوة والدهنية ، ليبقى وجهك شابًا كطريقة للتخلص من تجاعيد الوجه.9. الإقلاع عن التدخين
كيفية التخلص من تجاعيد الوجه التي لا تقل فاعلية عن التدخين. كما أوضحنا سابقًا ، يمكن أن يؤدي التدخين إلى تسريع شيخوخة الجلد عن طريق تكسير الكولاجين والإيلاستين ، مما يتسبب في ظهور التجاعيد والبهتان على الجلد.10. ماسك الوجه الطبيعي
يُعتقد أن الصبار يخفف التهاب الجلد ، ويمكنك أيضًا القيام بطريقة للتخلص من التجاعيد بالمكونات الطبيعية من خلال استخدام أقنعة الوجه. كيفية التخلص من التجاعيد بالمكونات الطبيعية يمكن صنع قناع للوجه من خليط من الموز مع عصير البرتقال واللبن ، وقناع بياض البيض مع عصير الليمون والعسل ، وقناع الخيار والزبادي. تأكد من تنظيف وجهك أولاً قبل استخدام قناع طبيعي لإزالة التجاعيد من وجهك. ضع أحد هذه الأقنعة الطبيعية للوجه ، ودعه يقف لبضع لحظات. ثم اشطفها بالماء حتى تصبح نظيفة. يُعتقد أن استخدام الصبار كقناع طبيعي لإزالة التجاعيد من الوجه يخفف من التهاب الجلد ، خاصة بعد التعرض لأشعة الشمس. وبالتالي ، يشعر الجلد بالبرودة ويمنع التهيج وظهور التجاعيد. كيفية التخلص من تجاعيد الوجه من خلال الإجراءات الطبية
على الرغم من وجود طرق مختلفة للتخلص من تجاعيد الوجه بشكل طبيعي ، إلا أنه في الواقع ربما ليس هناك عدد قليل من الأشخاص الذين يفضلون الطريق الفوري كوسيلة لتقليل التجاعيد. والسبب في بعض الحالات هو أن كيفية التخلص من تجاعيد الوجه من خلال الإجراءات الطبية التي يوصي بها الأطباء ستؤدي إلى النتائج المرجوة بشكل أسرع. إذا كنت ترغب في تقليل تجاعيد الوجه من خلال الإجراءات الطبية ، فتأكد من استشارة الطبيب أولاً ، حيث يمكن للطبيب تقديم التوصيات الصحيحة وفقًا لمشكلة شيخوخة الجلد التي تعاني منها. فيما يلي بعض الطرق للتخلص من تجاعيد الوجه من خلال الإجراءات الطبية التي قد يوصي بها الطبيب.1. جلدي
صنفرة الجلد هي تقنية لتقشير أو كشط الطبقة الخارجية من الجلد باستخدام أداة خاصة مثل الفراغ باستخدام بلورات كيميائية. لاحقًا ، يمكن أن تظهر خلايا جلد جديدة ، مما يجعل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد يختفي ببطء. كيفية التغلب على هذا التجاعيد الجلد لا يمكن فصله عن الآثار الجانبية. بشكل عام ، يمكن أن يحدث ظهور الندبات والتغيرات في لون الجلد نتيجة لعملية صنفرة الجلد.2. التقشير الكيميائي
يقوم طبيب الجلدية بوضع محلول حمضي على سطح الجلد ، وتتم هذه الطريقة لإزالة تجاعيد الوجه عن طريق رفع الطبقة العليا من الجلد ، وبالتالي تسريع عملية تجديد خلايا الجلد. أثناء الإجراء التقشير الكيميائي عند الانتهاء ، سيضع طبيب الأمراض الجلدية أو معالج التجميل مادة حمضية معينة على سطح الجلد. لاحقًا ، ستبدو بشرة وجهك أنظف وأكثر صحة ونعومة ولامعة وشبابًا. 3. التقشير بالليزر
يمكن أن يحسن العلاج بالليزر مظهر الوجه التقشير بالليزر هو إجراء لتجديد شباب بشرة الوجه باستخدام الليزر بهدف تحسين مظهر الوجه أو التغلب على اضطرابات الجلد البسيطة. بعد العملية الظهور بالليزر عند الانتهاء ، يتحول الجلد إلى اللون الأحمر أو الوردي لعدة أشهر. عندما يكون الجلد يعاني الظهور بالليزر بدأت في الشفاء ، ستشعر بتغيرات الجلد ومظهره. 
