هذا نبض طبيعي وغير طبيعي في 60 ثانية

معدل النبض هو عدد النبضات التي تحدث في فترة 60 ثانية أو دقيقة واحدة. يمكن أن يختلف عدد النبضات في 60 ثانية لكل شخص. يمكن أن تؤثر الظروف الجسدية المختلفة أيضًا على معدل نبض الشخص. يمكن أن يشير النبض الذي هو أقل بكثير من المعدل الطبيعي أو أعلى منه إلى وجود مشكلة صحية.

نبض طبيعي وغير طبيعي في 60 ثانية

بشكل عام ، يكون معدل النبض الطبيعي عند الراحة خلال 60 ثانية كما يلي:

• الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6-15 سنة لديهم نبض طبيعي في حدود 70-100 نبضة لكل 60 ثانية.
• البالغون الذين تبلغ أعمارهم 18 عامًا وأكثر لديهم نبض طبيعي في حدود 60-100 نبضة لكل 60 ثانية.

قد يكون لدى الشخص المدرب جسديًا ، مثل الرياضي المحترف ، معدل نبض طبيعي أقل عند الراحة ، على سبيل المثال يصل إلى 40 نبضة لكل 60 ثانية. تعتبر هذه الحالة بمثابة أداء أكثر كفاءة للقلب وحالة القلب والأوعية الدموية المناسبة. على النقيض من ذلك ، فإن النبض في 60 ثانية والذي يعتبر غير طبيعي له المعايير التالية:

• إذا كان نبضك في 60 ثانية أقل من 60 مرة أثناء الراحة ، بينما لست شخصًا مدربًا بدنيًا ، تُعرف الحالة باسم بطء القلب.
• إذا كان النبض في 60 ثانية أعلى من 100 مرة في حالة الراحة ، فإن هذه الحالة تُعرف باسم عدم انتظام دقات القلب.

كيفية حساب النبض

يمكن حساب النبض في 60 ثانية في منطقتين. الأول هو حساب النبض في منطقة الرسغ الواقعة أسفل قاعدة الإبهام. المنطقة الثانية هي النبض الذي يقع في منطقة العنق بجوار الحلق.

1. ضع إصبعيك السبابة والثالثة على معصمك أو رقبتك حتى تشعر بنبض.
2. ارتدي ساعة أو استخدمها ساعة التوقيف.
3. عد النبضات التي تشعر بها لمدة 10 ثوانٍ ، ثم اضرب هذا الرقم في 6 لتحصل على نبضك في 60 ثانية. بدلاً من ذلك ، يمكنك أيضًا حساب النبض لمدة 15 ثانية ، ثم الضرب في 4.

كيفية حساب معدل النبض يمكن القيام به عند الأطفال أو البالغين. للحصول على إحصاء دقيق ، تأكد من أنه يمكنك أن تشعر بالنبض بوضوح عندما تشعر به. يمكن أيضًا أن يتأثر معدل النبض في 60 ثانية بعدة عوامل ، مثل العمر ومستوى اللياقة البدنية والنشاط والمرض (خاصة تلك المتعلقة بأمراض القلب والأوعية الدموية) والعواطف والأدوية وأشياء أخرى مختلفة. [[مقالات لها صلة]]

مشاكل صحية في النبض

تسمى المشاكل الصحية التي تسبب اضطرابات في نظم القلب باضطراب نظم القلب. يتسبب هذا الاضطراب في ضربات القلب بسرعة كبيرة أو بطيئة جدًا أو غير منتظمة. فيما يلي بعض أنواع عدم انتظام ضربات القلب التي يمكن أن تحدث:

1. بطء القلب

بطء القلب هو النبض بطيء جدًا في 60 ثانية. يمكن أن تحدث هذه الحالة بسبب اضطراب النبضات الكهربائية في القلب الناجم عن الشيخوخة ، وانخفاض درجة حرارة الجسم ، والأضرار الناجمة عن النوبة القلبية أو أمراض القلب ، وعوامل أخرى تسبب اضطرابات النبضات.

2. عدم انتظام دقات القلب

تسرع القلب هو نبضة سريعة جدًا في غضون 60 ثانية (أعلى من 100 نبضة). تحدث هذه الحالة بسبب اضطراب النبضات الكهربائية للقلب والذي يمكن أن ينجم عن عدد من العوامل ، مثل أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم وعوامل أخرى تسبب اضطرابات النبضات.

3. الرجفان

الرجفان هو اضطراب في ضربات القلب السريعة وغير المنتظمة. هناك نوعان من هذه الحالة ، وهما الرجفان الأذيني والبطيني. الرجفان الأذيني هو حالة يمكن علاجها وهو اضطراب شاذ في نظم القلب ، في حين أن الرجفان البطيني هو حالة تهدد الحياة.

4. تقلصات أذينية / بطينية سابقة لأوانها

تتميز الانقباضات الأذينية / البطينية المبكرة بحدوث ضربات قلب إضافية تسبب اضطرابًا في إيقاع القلب. تتكون هذه الحالة من انقباضات أذينية مبكرة (PACs) تحدث في الغرف العلوية للقلب (الأذينين) وانقباضات بطينية سابقة لأوانها (PVCs) تحدث في الغرف السفلية للقلب (البطينين). يمكن أن يشير النبض في 60 ثانية إلى حالة قلبك وصحة القلب والأوعية الدموية. إذا لاحظت أي اضطرابات في نظم قلبك ، خاصة إذا كان نبضك أقل أو أعلى من المعدل الطبيعي باستمرار ، يجب عليك الاتصال بطبيبك على الفور. بالإضافة إلى ذلك ، يجب عليك أيضًا زيارة الطبيب فورًا إذا كان النبض غير طبيعي خلال 60 ثانية مصحوبًا بأعراض أخرى ، مثل ألم الصدر ، أو الشعور بالإغماء ، أو الدوخة ، أو ضيق التنفس. إذا كانت لديك أسئلة حول مشاكل القلب ، يمكنك سؤال طبيبك مباشرة على تطبيق صحة الأسرة SehatQ مجانًا. قم بتنزيل تطبيق SehatQ الآن من App Store أو Google Play.