16 العناية المناسبة ببشرة حب الشباب لبشرة صحية

تعتبر العناية بالوجه حب الشباب أمرًا مهمًا للأشخاص ذوي البشرة المعرضة لحب الشباب. تهدف هذه الخطوة إلى إزالة الزيوت الزائدة وتنظيف المسام وكذلك تسريع عملية التئام حب الشباب حتى لا تزداد سوءًا. لذا ، كيف تعالج البشرة المعرضة لحب الشباب بشكل صحيح؟

علاج الوجه الأساسي وحب الشباب الذي يجب القيام به

يمكن أن يتداخل وجود حب الشباب على الوجه مع المظهر لتقليل الثقة بالنفس. لذلك ، لا ينبغي أن تتم معالجة حب الشباب بالوجه. يمكن أن يؤدي تطبيق طريقة علاج حب الشباب بشكل غير صحيح إلى تفاقم حالة الجلد وزيادة التهاب حب الشباب. علاجات الوجه المختلفة لحب الشباب المناسبة للقيام بها هي كما يلي.

1. اغسلي وجهك بانتظام

من علاجات الوجه التي لا ينبغي تفويتها غسل وجهك بانتظام. يمكنك غسل وجهك في الصباح والمساء وكذلك بعد وضع المكياج وممارسة الرياضة. استخدمي غسول الوجه حسب نوع البشرة. بالنسبة لأولئك الذين يستخدمون بشكل روتيني أدوية حب الشباب دون وصفة طبية ، اختر منظف للوجه يحتوي على مكونات خفيفة ، مثل حمض الساليسيليك أو البنزويل بيروكسايد. اغسلي وجهك بغسول لطيف للوجه ، وفي الوقت نفسه ، لمن يعالج من طبيب لعلاج حب الشباب ، استخدمي غسول الوجه الذي تكون مكوناته أكثر نعومة وأخف على البشرة. تجنب غسل وجهك بالصابون الذي يحتوي على روائح وكحول ومكونات قوية جدًا لأنها قد تجعل بشرة الوجه جافة ومتهيجة. نظف بشرة الوجه من الأتربة والأوساخ والزيوت التي تلتصق بلطف وببطء. لا تجدي صعوبة في تنظيف الوجه لأنه يمكن أن يزيد حب الشباب سوءًا. ثم جفف وجهك بمنشفة نظيفة عن طريق التربيت بلطف على الجلد.

2. استخدمي تونر الوجه

العلاج التالي لحب الشباب هو استخدام تونر للوجه. يمكنك اختيار تونر للوجه وفقًا لنوع بشرتك. لأصحاب البشرة الدهنية ، يمكنك استخدام الأدوية القابضة. تونر مرطب للوجهترطيب الحبر) يمكن استخدامه من قبل أصحاب البشرة الجافة. اعتمادًا على المكونات ، يمكن أن يساعد تونر الوجه للبشرة المعرضة لحب الشباب على إزالة إفراز الدهون الزائدة وترطيب البشرة ومحاربة حب الشباب. بعد غسل وجهك ، يمكنك استخدام تونر الوجه عن طريق سكبه على قطعة قطن ، ثم فركه على الوجه بالكامل حتى الرقبة.

3. استخدم الدواء المناسب لحب الشباب

يعتبر استخدام أدوية حب الشباب من أهم سلسلة علاجات الوجه لحب الشباب. يمكنك وضع مرهم البثور مباشرة على المنطقة المعرضة لحب الشباب بعد استخدام التونر. اعتمادًا على النوع والسبب ، هناك العديد من أدوية حب الشباب التي يمكنك استخدامها ، مثل:
  • البنزويل بيروكسيد ، يساعد على محاربة البكتيريا المسببة لحب الشباب P.acnes .
  • يهدف حمض الساليسيليك إلى تخفيف التهاب حب الشباب أثناء تنظيف مسام الجلد.
  • تعمل الرتينويدات الموضعية على تنظيف مسام الجلد وإزالة خلايا الجلد الميتة ووقف الالتهاب وتقليل إنتاج الدهون الزائدة على الوجه.
استخدم مرهم حب الشباب لمدة 4-6 أسابيع قد تبدو تجربة علاج جديد لحب الشباب كل بضعة أيام واعدة. ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن هذه الخطوة تخاطر في الواقع بتفاقم حالة حب الشباب. علاج حب الشباب للوجه من خلال استخدام الأدوية لا يزال يستغرق وقتًا حتى يعمل. يمكن أن يؤدي استخدام دواء مختلف لحب الشباب كل بضعة أيام إلى تهيج الجلد ، مما يؤدي إلى ظهور بثور جديدة. لذا ، حاولي استخدام أحد أدوية حب الشباب أولاً لمدة 4-6 أسابيع على الأقل للحصول على أفضل النتائج. إذا أظهرت النتائج علامات تحسن ، فاستمر في استخدام دواء حب الشباب لمنع ظهور بثور جديدة في المستقبل. إذا لم تتحسن حالة حب الشباب ، يجب استشارة طبيب الأمراض الجلدية للحصول على العلاج وفقًا لنوع وسبب حب الشباب الذي تعاني منه. توقف فورًا عن الاستخدام إذا تسببت منتجات علاج حب الشباب في عدم الراحة أو الحكة أو تهيج الجلد ، بما في ذلك على الوجه المصاب بحب الشباب.

4. ضع المرطب

علاج حب الشباب للوجه يجب ألا يتخطى استخدام المرطب. لأن استخدام أدوية حب الشباب يمكن أن يجعل الجلد جافًا بحيث يمكن تقليل رطوبة الجلد. حسنًا ، لتقليل خطر جفاف وتقشير بشرة الوجه ، يجب دائمًا وضع مرطب يحتوي على محتوى خفيف مرتين في اليوم. لأصحاب البشرة الدهنية وحب الشباب ، استخدم مرطبًا خالي من الزيوت ( خالي من الزيت ) و غير كوميدوغينيك أو غير عرضة لانسداد المسام. اختر مرطبًا يحتوي على مادة هلامية أو لوشن يميل إلى أن يكون أفتح من الكريم.

5. الاستخدام كريم واقي من الشمس أو واقي من الشمس

قد يتجنب الأشخاص الذين يعانون من البشرة المعرضة لحب الشباب استخدامها كريم واقي من الشمس أو واقي من الشمس في روتينك اليومي للعناية بالبشرة. يعتبر قوام الواقي من الشمس الذي يميل إلى أن يكون سميكًا أو سميكًا قادرًا على سد المسام بحيث يكون هناك خطر التسبب في ظهور حب الشباب. رغم ذلك ، باستخدام كريم واقي من الشمس يمكن أن يكون العلاج الصحيح هو العلاج المناسب لحب الشباب. يمكن لبعض أدوية حب الشباب التي تستخدمها أن تجعل بشرتك أكثر عرضة للتعرض لأشعة الشمس. هذا هو ما يستفيد منه كريم واقي من الشمس كن مهما. استخدم واقي الشمس بانتظام قبل الأنشطة خارج المنزل لا يحمي البشرة من التعرض لأشعة الشمس فحسب ، بل يعمل أيضًا على منع ظهور علامات الشيخوخة المبكرة وتلف الجلد. استعمال كريم واقي من الشمس مع SPF 30 بانتظام بعد استخدام المرطب قبل الخروج لممارسة الأنشطة. ثم أعد وضع واقي الشمس كل ساعتين على الأقل لحماية بشرتك من أشعة الشمس. يمكنك استخدام كريم واقي من الشمس يحتوي على جل عامل حماية من الشمس (SPF) مزخرف ومُصمم غير كوميدوغينيك أو غير عرضة لانسداد المسام. إذا كان المرطب الذي استخدمته يحتوي على عامل حماية من الشمس سابقًا ، فاستخدمه كريم واقي من الشمس قد يتم تخطيها. بدلاً من ذلك ، ضع في اعتبارك استخدام واقٍ من الشمس إذا كان المرطب الخاص بك لا يحتوي على عامل حماية كافٍ لحماية بشرتك من التعرض لأشعة الشمس.

6. توقف عن فعل تنظيف وجه

إذا شعرت أن بشرتك دهنية أو متربة أو متسخة ، فقد تميل إلى القيام بذلك تنظيف وجه لتنظيفه. على الرغم من أنه يمكن أن يزيل ندبات حب الشباب ، تنظيف يمكن للوجه كطريقة لعلاج البشرة المعرضة لحب الشباب أن يهيج الجلد بالفعل ، مما يجعله أسوأ.

7. الاستخدام العناية بالبشرة مناسب للبشرة المعرضة لحب الشباب

استخدمي مستحضرات العناية بالبشرة المعرضة لحب الشباب والخالية من الزيوت والتي لا تسد المسام. كعلاج للوجه لحب الشباب ، قد تتساءلين ، العناية بالبشرة ما هو المناسب للبشرة المعرضة لحب الشباب؟ العناية بالبشرة المناسبة للبشرة المعرضة لحب الشباب مصنفة بأنها خالية من الزيوت و غير كوميدوغينيك أو غير عرضة لانسداد المسام. تحتاج أيضًا إلى استخدام منتجات العناية بالبشرة ومستحضرات التجميل الموصوفة بأنها غير سامة.حب الشباب أو ليست عرضة لحب الشباب. ومع ذلك ، ما زلت بحاجة إلى اختيار أنواع منتجات العناية بالبشرة المناسبة لبشرتك. والسبب هو أن بعض منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على ملصقات خالية من الزيوت و غير كوميدوغينيك لا يزال من الممكن أن يسبب حب الشباب لدى بعض الناس. بالإضافة إلى منتجات العناية بالبشرة ، انتبه أيضًا إلى استخدام منتجات العناية بالشعر التي تستخدمها ، مثل زيت الشعر ، دهن الشعر، أو جل الشعر ، الذي يمكن لبقاياه أن تشكل بثورًا. تأكد أيضًا من اختيار شامبو وبلسم لطيف لمنع ظهور الشعر الدهني وفروة الرأس.

8. لا تعصر البثور

غالبًا ما يتم لمس أو عصر البثور من قبل العديد من الأشخاص ذوي البشرة المعرضة لحب الشباب. الادعاءات حول كيفية علاج البشرة المعرضة لحب الشباب تجعل حب الشباب أصغر أو يختفي. في الواقع ، الضغط على البثرة سيجعل البثرة أكثر التهابًا. في الواقع ، القليل منها يترك حتى بقعًا سوداء من ندبات حب الشباب التي يصعب إزالتها. لذلك تجنب عصر البثور لتجنب التهاب أو إصابة مناطق الوجه. لا ينصح أيضًا بلمس وجهك كثيرًا أو دعم منطقة الخدين والذقن بيديك. لأن هذه الخطوة يمكن أن تنشر البكتيريا من يديك إلى وجهك لتهيج الجلد بسبب حب الشباب

9. تنظيف الأشياء التي تلامس الجلد في كثير من الأحيان

تتراكم خلايا الجلد الميتة والبكتيريا والأوساخ بسهولة على سطح الأشياء التي تلامس منطقة الوجه بشكل متكرر. على سبيل المثال ، أكياس الوسائد للهواتف المحمولة. ونتيجة لذلك ، لا مفر من انسداد المسام. لذلك ، يجب عليك دائمًا تنظيف هاتفك المحمول وتغيير غطاء الوسادة بانتظام مرة واحدة على الأقل في الأسبوع لمنع تراكم البكتيريا المسببة لحب الشباب. إذا لم تتحسن حالتك بعد إجراء علاجات حب الشباب المذكورة أعلاه ، يجب أن ترى طبيب أمراض جلدية على الفور للحصول على مزيد من الطرق للتعامل مع حب الشباب.

10. ارتداء زيت شجرة الشاي

المنفعة زيت شجرة الشاي لأن الجلد يمكن أن يقتل البكتيريا ويمنع الالتهاب. لحب الشباب الخفيف ، يمكنك وضع زيت شجرة الشاي على الجلد بقوام مائي. جرب وضعه على المنطقة خلف الأذن أولاً للتأكد من أن بشرتك لا تعاني من الحساسية. ومع ذلك ، فإن هذه الطريقة الطبيعية للتخلص من حب الشباب تكون أقل فعالية عند استخدامها كعلاج وحيد للبشرة المعرضة لحب الشباب. لذلك ، إذا كنت ترغب في تجربة هذا المكون الطبيعي ، فاستخدمه كعلاج موضعي للوجه لحب الشباب ولا تستخدمه على البشرة غير المعرضة لحب الشباب.

11. تجنب المكياج الثقيل

بالنسبة لأولئك المعرضين لحب الشباب ، سيكون من الأفضل تجنب المكياج أو المكياج ميك أب سميكة كل يوم. يمكن أن يتسبب المكياج الثقيل في زيادة إنتاج الزيت وقد يؤدي إلى انسداد مسام الجلد. إذا كان عليك استخدام ميك أب، اختاري مستحضرات التجميل الخالية من الزيوت ، بدون صبغات ، وملصقة غير كوميدوغينيك حتى لا يؤدي إلى تفاقم حب الشباب. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم أيضًا التنظيفميك أب بشكل صحيح قبل النوم في الليل.

العناية ببشرة حب الشباب من خلال أسلوب حياة صحي

في الأساس ، لا تعتمد كيفية علاج حب الشباب على الوجه فقط على بعض منتجات العناية بالبشرة وعلاجات حب الشباب. لأن علاجات الوجه لحب الشباب تحتاج أيضًا إلى أن تكون مصحوبة بتغييرات صحية في نمط الحياة بحيث يمكن أن توفر كيفية التخلص من حب الشباب أقصى النتائج. هناك عدد من الطرق لعلاج حب الشباب في الوجه والتي هي أبسط ويجب القيام بها كما يلي.

1. السيطرة على الإجهاد

إحدى طرق علاج حب الشباب بالوجه هي التحكم في التوتر. وذلك لأن الإجهاد يمكن أن يؤثر على إنتاج الزيت الطبيعي أو الزهم على بشرة الوجه. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي الإجهاد أيضًا إلى تحفيز إنتاج الجسم لهرمون الكورتيزول. يُعرف هرمون الكورتيزول بهرمون التوتر الذي يمكن أن يجعل حب الشباب أسوأ ويحفز تكوين بثور جديدة. كحل ، حاول أن تفعل أشياء ترضي عقلك ومزاجك. على سبيل المثال ، الدردشة مع الأصدقاء أو مشاهدة الأفلام أو الذهاب في إجازة أو غيرهم.

2. احصل على قسط كافٍ من النوم

حاولي الحصول على قسط كافٍ من النوم لمدة 8 ساعات على الأقل كطريقة لعلاج حب الشباب بالوجه. بالإضافة إلى جعل الجسم يرتاح على النحو الأمثل ، فإن الحصول على قسط كافٍ من النوم يمكن أن يساعد أيضًا في تسريع عملية الشفاء من حب الشباب. تأكد من تنظيف وجهك من استخدام المكياج قبل الذهاب إلى الفراش ليلاً.

3. شرب كمية كافية من الماء

يجب شرب كمية كافية من الماء لمن يعانون من حب الشباب. يمكن أن يساعد الحفاظ على رطوبة جسمك بشكل صحيح في محاربة الدهون الزائدة التي تسبب حب الشباب. ومع ذلك ، لا تزال هذه الطريقة في علاج البشرة المعرضة لحب الشباب تتطلب مزيدًا من البحث لإثبات فعاليتها. ومع ذلك ، فلا حرج في الحفاظ على بشرة صحية بشرب 8 أكواب من الماء يوميًا.

4. انتبه للطعام الذي تتناوله

بالإضافة إلى العناية بالبشرة لحب الشباب من الخارج ، من المهم أيضًا الانتباه إلى ما تستهلكه. تثبت نتائج الأبحاث الحالية أن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع ، مثل الكربوهيدرات والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر ، يمكن أن تؤدي إلى ظهور حب الشباب. وبالمثل مع الأطعمة المعرضة لخطر تفاقم حب الشباب ، مثل الأطعمة التي تحتوي على الدهون المشبعة والوجبات السريعة والأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 6 الدهنية. لذلك ، من الأفضل زيادة استهلاك الخضار والفواكه والحبوب الكاملة والبروتين كطريقة لمنع حب الشباب من النمو. وبالتالي ، يمكن بسهولة التخلص من حب الشباب بالعلاج المناسب.

5. ممارسة الرياضة بانتظام

يمكن أن يكون التمرين المنتظم علاجًا وطريقة لمنع نمو حب الشباب يمكن القيام به. ومع ذلك ، عند ممارسة الرياضة ، تأكد من ارتداء ملابس مريحة حتى لا تتهيج بشرتك بسهولة. بعد التمرين ، استحم واغسل وجهك باستخدام منتج صابون يناسب نوع بشرتك. [[مقالات لها صلة]]

ملاحظات من SehatQ

إذا كانت البشرة المعرضة لحب الشباب لا تزال صعبة العلاج على الرغم من اتباعك طرقًا مختلفة لعلاج حب الشباب بالوجه أعلاه ، فاستشر طبيب الأمراض الجلدية للحصول على مزيد من التوصيات العلاجية. انت تستطيع ايضا استشر الطبيب مباشرة من خلال تطبيق صحة الأسرة SehatQ لطرح أسئلة حول المزيد من علاجات الوجه لحب الشباب. كيف ، قم بالتنزيل الآن من متجر التطبيقات وجوجل بلاي .

المشاركات الاخيرة

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found