كيف تنسى حبيبًا سابقًا يختلف من شخص لآخر. وبالمثل ، فإن هذه الخطوة ليست بالأمر السهل. نعم ، الذكريات مع الصديقات السابقات تزداد قوة في الواقع ، بنفس صعوبة محاولة محو تلك الذكريات. نتيجة لذلك ، يصبح من الصعب عليك المضي قدمًا ونسيان شريكك السابق. 
غالبا المطاردة يمكن أن يعيق ex's على وسائل التواصل الاجتماعي عملية المضي قدمًا. واحدة من أكثر الطرق فعالية لنسيان حبيبك السابق هي حظر حساب حبيبك السابق على جهات اتصالك على الهاتف ووسائل التواصل الاجتماعي. إذا لم يتم اتخاذ هذه الخطوة بعد فترة وجيزة من الانفصال ، فستكون أكثر اكتئابًا وتجد صعوبة في نسيان حبيبتك السابقة لأنك ترى أحدث مشاركة للحبيب السابق على صفحة حسابه على وسائل التواصل الاجتماعي. ناهيك عما إذا كنت تميل إلى اكتشاف كل حركات حبيبتك السابقة (وربما صديقته الجديدة) أو المطاردة على وسائل التواصل الاجتماعي. 
يمكن أن يكون التخطيط لرحلة طويلة وسيلة قوية لنسيان حبيبتك السابقة. هل ما زلت تواجه مشكلة في نسيان حبيبتك السابقة؟ ربما حان الوقت الآن للقيام بالأشياء الممتعة التي تريدها كأقوى طريقة للتغلب على حبيبتك السابقة. يمكنك قضاء بعض الوقت مع أفراد الأسرة والأصدقاء المقربين. على سبيل المثال ، الذهاب للتسوق ، أو ممارسة هواية جديدة ، مثل حضور فصل في التصوير الفوتوغرافي ، أو ممارسة التمارين في صالة الألعاب الرياضية ، أو الانضمام إلى مجتمع معين. لا حرج في التخطيط لرحلة طويلة قد لا يكون لديك وقت للقيام بها بينما لا تزال على علاقة مع حبيبتك السابقة. حتى لو كنت مشغولاً ، لا تدع حياتك المزدحمة تثقل كاهلك لمجرد أنك تريد تشتيت انتباهك عن الذكريات القديمة مع حبيبتك السابقة. 
حاول أن تفتح قلبك لأشخاص جدد حتى لو كنت تعتقد أنك لست مستعدًا لحب جديد ، فحاول أن تفتح قلبك للآخرين. لا تخف من التفاعل مع أشخاص جدد. إلى جانب القدرة على إضافة العلاقات ، هناك احتمال أو فرصة ستجد لاحقًا حبيبًا جديدًا. من خلال فتح قلبك ، يمكن أن تلتئم جروحك من تلقاء نفسها. [[مقالات ذات صلة]] على الرغم من انفصالهما ، فإن كيفية نسيان حبيبتك السابقة ليست سهلة كما تعتقد. الأوقات العصيبة التي تتذكر فيها ذكرياتك مع حبيبتك السابقة قد تعود إلى ذهنك. لذلك ، حاول أن تفعل الطريقة الأكثر فاعلية لنسيان حبيبتك السابقة أعلاه حتى يمكن إتمام العمليةاستمر يمكنك الجري بسلاسة.
لماذا يصعب التغلب على حبيبتك السابقة؟
كيف تنسى حبيبًا سابقًا ليس سهلاً كما يبدو. بعد الانفصال ، المرحلة التي تجعلك حزينًا هي أوقات الارتباك لأنك تتذكر الذكريات مع حبيبتك السابقة. نتيجة لذلك ، يصعب عليك المضي قدمًا والانتقال إلى قلب آخر. من قبل ، كان لديك شريك كان دائمًا بجانبك والذي كنت تعتقد أنه يحبك. بعد ذلك ، لسبب أو لآخر ، تنفصل أنت وشريكك. نتيجة لذلك ، قد تجد صعوبة في قبول حقيقة أن العلاقة التي تبنيها لا تعمل على النحو المنشود. هذا هو السبب الرئيسي الذي يجعل من الصعب على شخص ما أن ينسى شريكه السابق.أقوى طريقة لنسيان حبيبك السابق
هناك طرق مختلفة لنسيان حبيبك السابق يمكنك فعلها. ومع ذلك ، فإن أفضل طريقة لنسيان حبيبتك السابقة تعتمد على طبيعة وحالة كل شخص. إليك أقوى طريقة لنسيان حبيبك السابق.1. حجب حساب الحبيب السابق على وسائل التواصل الاجتماعي
غالبا المطاردة يمكن أن يعيق ex's على وسائل التواصل الاجتماعي عملية المضي قدمًا. واحدة من أكثر الطرق فعالية لنسيان حبيبك السابق هي حظر حساب حبيبك السابق على جهات اتصالك على الهاتف ووسائل التواصل الاجتماعي. إذا لم يتم اتخاذ هذه الخطوة بعد فترة وجيزة من الانفصال ، فستكون أكثر اكتئابًا وتجد صعوبة في نسيان حبيبتك السابقة لأنك ترى أحدث مشاركة للحبيب السابق على صفحة حسابه على وسائل التواصل الاجتماعي. ناهيك عما إذا كنت تميل إلى اكتشاف كل حركات حبيبتك السابقة (وربما صديقته الجديدة) أو المطاردة على وسائل التواصل الاجتماعي. 2. قطع الاتصال مع حبيبك السابق
الطريقة الأكثر فاعلية لنسيان حبيبتك السابقة هي قطع التواصل مع حبيبتك السابقة. لذا ، قاوم الرغبة في الاتصال ، أو إرسال رسالة نصية ، أو حتى اطلب منه الاجتماع. إن البقاء على اتصال مع صديقتك السابقة يجعلها تعتقد أنك ما زلت ترغب في العودة إلى العلاقة. من ناحية أخرى ، إذا اتصل بك ، فلا تستمع إليه أبدًا. يعد البقاء على اتصال مع حبيبك السابق أحد الأسباب الرئيسية لفشلك استمر.3. التخلص من الذكريات من الحبيب السابق
إذا كان لا يزال لديك أي تذكارات من حبيبك السابق أو أي شخص مرتبط به ، فمن الجيد إخراجهم من غرفتك. قد تكون هذه هي الطريقة التالية الأقوى للتغلب على حبيبتك السابقة. يمكنك جمع العناصر التي أعطاها لك حبيبك السابق ، ثم منحها لشخص يحتاجها أكثر. لا تنسَ أن تتخلص من أي بطاقات تهنئة أو خطابات قد تكون قد أعطيت لك. إذا كانت هناك عناصر تخص حبيبتك السابقة لا تزال متبقية في منزلك ، فيجب عليك إعادتها عن طريق إرسالها باستخدام البريد السريع عبر الانترنت . أو يمكنك أيضًا أن تطلب من صديق أن يعطيها لشريكك السابق. لذلك ، قدر الإمكان لا تحتاج إلى مقابلة الحبيب السابق مرة أخرى. إذا كان عليك الالتقاء وجهًا لوجه ، فحاول أن تجعل لقاءك مع حبيبتك السابقة قصيرة قدر الإمكان حتى لا تعيق الطريقة التي تنسى بها حبيبتك السابقة.4. توقف عن الحديث عن الحبيب السابق
الطريقة التالية لنسيان حبيبتك السابقة هي التوقف عن الحديث عن حبيبتك السابقة. تأكد من أن موضوع محادثتك مع أفراد الأسرة أو الأصدقاء لا يتمحور دائمًا حول حبيبك السابق. حتى إذا لم تبدأ محادثة حول حبيبتك السابقة ، يمكنك أيضًا أن تطلب من المقربين منك التوقف عن الحديث عن حبيبتك السابقة. مع هذا ، تبقى مركزة استمر من السابق5. رفض دعوة لتكون أصدقاء مع حبيبك السابق
قد تخطر ببالك الرغبة في أن نكون أصدقاء مع حبيبك السابق لأنك ترغب في الحفاظ على تفاعلاتك بشكل جيد مع بعضكما البعض. بالإضافة إلى ذلك ، فإن القدرة على أن تكون صديقًا لحبيبتك السابقة يمكن أن تجعلك تبدو ناضجًا أمام الآخرين. في الواقع ، لا ينبغي القيام بهذه الخطوة. خاصة إذا كان لا يزال لديك مشاعر عميقة تجاه حبيبتك السابقة. بدلًا من نسيان حبيبتك السابقة ، يمكنك فقط أن تزيد الألم سوءًا.6. قم بالأنشطة الممتعة
يمكن أن يكون التخطيط لرحلة طويلة وسيلة قوية لنسيان حبيبتك السابقة. هل ما زلت تواجه مشكلة في نسيان حبيبتك السابقة؟ ربما حان الوقت الآن للقيام بالأشياء الممتعة التي تريدها كأقوى طريقة للتغلب على حبيبتك السابقة. يمكنك قضاء بعض الوقت مع أفراد الأسرة والأصدقاء المقربين. على سبيل المثال ، الذهاب للتسوق ، أو ممارسة هواية جديدة ، مثل حضور فصل في التصوير الفوتوغرافي ، أو ممارسة التمارين في صالة الألعاب الرياضية ، أو الانضمام إلى مجتمع معين. لا حرج في التخطيط لرحلة طويلة قد لا يكون لديك وقت للقيام بها بينما لا تزال على علاقة مع حبيبتك السابقة. حتى لو كنت مشغولاً ، لا تدع حياتك المزدحمة تثقل كاهلك لمجرد أنك تريد تشتيت انتباهك عن الذكريات القديمة مع حبيبتك السابقة. 7. لا تجبر نفسك على نسيان حبيبتك السابقة
طريقة نسيان الشخص السابق الذي يريده معظم الناس هو نسيانه سريعًا. في الواقع ، من الناحية العملية ، فإن نسيان حبيبتك السابقة ليس سهلاً كما تعتقد. الذكريات الجميلة التي حدثت مؤلمة لذا تريد محوها بسرعة. في الواقع ، هذا هو ما يوقعك في المشاكل. الرغبة القوية في التغلب بسرعة على حبيبتك السابقة قد تجعلك تضغط على نفسك بشدة. بدلاً من نسيان حبيبتك السابقة ، تتصوَّر أكثر فأكثر في كل من هذه الذكريات. لذا ، من الجيد أن تنسى حبيبتك السابقة بمفردها. يمكنك ببساطة تجنب الأشياء التي يمكن أن تثير ذكرياتك السابقة في الماضي.8. سامح نفسك وحبيبك السابق
على الرغم من صعوبة ذلك ، فلا حرج في مسامحة نفسك وحبيبك السابق. مع هذا ، ستشعر بمزيد من الراحة والسعادة لتعيش الحياة التالية. إلقاء اللوم على نفسك باستمرار بسبب انهيار العلاقة التي ترعاها أنت وشريكك هو بالتأكيد أمر غير صحي للغاية ويمكن أن يعيق العملية. استمر. نتيجة لذلك ، سوف تشعر بالأذى عدة مرات وتركز فقط على المشاعر السلبية.9. افتح قلبك لأشخاص جدد
حاول أن تفتح قلبك لأشخاص جدد حتى لو كنت تعتقد أنك لست مستعدًا لحب جديد ، فحاول أن تفتح قلبك للآخرين. لا تخف من التفاعل مع أشخاص جدد. إلى جانب القدرة على إضافة العلاقات ، هناك احتمال أو فرصة ستجد لاحقًا حبيبًا جديدًا. من خلال فتح قلبك ، يمكن أن تلتئم جروحك من تلقاء نفسها. [[مقالات ذات صلة]] على الرغم من انفصالهما ، فإن كيفية نسيان حبيبتك السابقة ليست سهلة كما تعتقد. الأوقات العصيبة التي تتذكر فيها ذكرياتك مع حبيبتك السابقة قد تعود إلى ذهنك. لذلك ، حاول أن تفعل الطريقة الأكثر فاعلية لنسيان حبيبتك السابقة أعلاه حتى يمكن إتمام العمليةاستمر يمكنك الجري بسلاسة.
