تتم العملية القيصرية عادة في ظروف لا تسمح بعملية الولادة الطبيعية. يتم اتخاذ هذه الخطوة عن عمد لإنقاذ حياة الأمهات والأطفال في الرحم. بالمقارنة مع عملية الولادة العادية ، فإن التعافي بعد العملية القيصرية يستغرق وقتًا أطول. لا يمكن فصل طول عملية التئام العملية القيصرية عن تأثير العملية القيصرية على صحة الأم ، جسديًا وعقليًا. [[مقالات لها صلة]] 
يُعد المشي أثناء دفع عربة الأطفال إحدى طرق التعافي بعد الولادة القيصرية. وقبل أن تتعافى الحالة تمامًا ، يجب ألا تمارس التمارين الرياضية الشاقة أو التمارين الهوائية لتخفيف التوتر. بدلاً من ذلك ، يساعدك المشي في الخارج في الحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العقلية. يمكن أن يقلل المشي في الخارج من خطر الإصابة بجلطات الدم ومشاكل القلب. أثناء اصطحاب الطفل في نزهة بعربة أطفال ، يمكنك أيضًا الدردشة مع الجيران الذين تقابلهم في الشارع لتخفيف التعب. 
التغييرات الجسدية بعد العملية القيصرية هي وجود غرز في البطن ، كما هو الحال مع الولادة الطبيعية ، بعد الخضوع للولادة القيصرية ، قد تعانين أيضًا من مشاكل جسدية وعقلية لفترة معينة من الزمن. ومع ذلك ، فإن الأعراض التي تحدث ليست هي نفسها دائمًا ، ويمكن أن تختلف عن بعضها البعض. فيما يلي بعض الحالات التي قد تواجهينها بعد العملية القيصرية:
كم من الوقت تستغرق العملية القيصرية للشفاء؟
ما هي مدة الألم بعد العملية القيصرية وفترة الشفاء؟ عادة ، تتعافى حالة المرأة الحامل تمامًا بعد الولادة القيصرية ، وهي في غضون 6 أسابيع. ومع ذلك ، يمكن أن يكون وقت هذه العملية أسرع إذا أجريت عملية التئام الجروح بشكل صحيح. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تختفي جروح العملية القيصرية ببطء. بعض الناس لم يشعروا بالألم في غضون 6 أسابيع. أما بالنسبة للخدر أو الوجع أو الحكة حول الجرح الجراحي ، فإنها تستغرق وقتًا أطول قد تصل إلى 6 أشهر. من أجل أن تتم فترة التعافي بعد الولادة بسرعة أكبر ، يجب على النساء الحوامل تجنب ما يلي:- القيام بنشاط شاق
- صعود الدرج أو نزوله كثيرًا
- تناول الأطعمة التي تسبب الإمساك ، مثل الشوكولاتة والموز والقهوة والشاي ولحم البقر
- مجرد الاستلقاء في السرير وعدم القيام بأي أنشطة
- غالبًا ما تفتح وتلمس الجرح الجراحي
- مارسي الجنس
- استخدام السدادات القطنية
- اتبع نظامًا غذائيًا صارمًا
- سباحة
خطوات التعافي بعد الولادة القيصرية
هناك عدد من الطرق التي يمكنك القيام بها للتعافي جسديًا وعقليًا بعد الولادة. تتضمن بعض خطوات التعافي بعد العملية القيصرية الموصى بها ما يلي:1. احصل على قسط كافٍ من الراحة
تمامًا مثل العمليات الجراحية الأخرى ، بعد الولادة القيصرية ، تحتاج الأمهات أيضًا إلى راحة كافية بعد الولادة من أجل التعافي بسرعة. عادةً ما تستغرق الأمهات اللاتي يخضعن لعملية ولادة قيصرية ما يصل إلى ستة أسابيع للتعافي تمامًا. عندما يكون طفلك نائماً ، خذي استراحة. إذا سمحت الظروف بذلك ، اطلب من عائلتك المساعدة في رعاية الأعمال المنزلية التي تقوم بها عادة.2. تناول الأدوية الموصوفة من الطبيب
عندما تشعرين بألم في معدتك أو في أجزاء أخرى من الجسم بعد الولادة القيصرية ، تناولي مسكنات الألم التي وصفها لك طبيبك. إذا استمر الألم الذي تشعر به ، فاستشر الطبيب على الفور لمعرفة السبب وكيفية التعامل معه.3. خذ مناحي بانتظام
يُعد المشي أثناء دفع عربة الأطفال إحدى طرق التعافي بعد الولادة القيصرية. وقبل أن تتعافى الحالة تمامًا ، يجب ألا تمارس التمارين الرياضية الشاقة أو التمارين الهوائية لتخفيف التوتر. بدلاً من ذلك ، يساعدك المشي في الخارج في الحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العقلية. يمكن أن يقلل المشي في الخارج من خطر الإصابة بجلطات الدم ومشاكل القلب. أثناء اصطحاب الطفل في نزهة بعربة أطفال ، يمكنك أيضًا الدردشة مع الجيران الذين تقابلهم في الشارع لتخفيف التعب. 4. منع الإمساك باتباع نظام غذائي غني بالألياف
يمكن أن يؤدي الإمساك إلى تفاقم حالة الغرز بعد العملية القيصرية. يحدث هذا لأنه عندما تصاب بالإمساك ، عليك أن تضغط بقوة للتخلص من البراز في معدتك. لتجنب الإمساك ، لا تكن كسولًا لتناول الأطعمة الليفية وشرب الكثير من الماء. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك استخدام ملينات البراز بحيث يمكن إزالة البراز بسهولة. اقرأ أيضًا: جراحة قيصرية مختلفة لتضميد الجروح الأطعمة التي يمكنك تجربتها5. طلب المساعدة من الآخرين
من المؤكد أن رعاية الطفل بعد الولادة القيصرية أمر مرهق للغاية. لذلك ، لا تترددي في مطالبة زوجك أو عائلتك أو أصدقائك بمساعدتك في رعاية الطفل. إذا كانت حالتك غير لائقة ، فاطلبي مساعدتهم في تغيير الحفاضات فقط. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا مطالبتهم بمراقبة طفلك لفترة عندما تذهبين إلى الحمام.6. انتبه لظهور علامات العدوى
يجب الانتباه جيدًا لأعراض العدوى التي يمكن أن تظهر بعد الولادة. بعض أعراض العدوى التي تظهر بعد العملية القيصرية تشمل التورم والألم الشديد في أجزاء معينة من الجسم ، حتى يشعر الجسم بقشعريرة.7. تحدث إلى أشخاص آخرين
يمكن أن تكون العملية القيصرية مؤلمة. للتعامل مع الصدمة ، تحدث إلى الأشخاص الذين تثق بهم لمشاركة مشاعرك. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا زيارة المعالج لتقليل خطر الإصابة بالاكتئاب بعد الولادة القيصرية.كيف هي حالة الجسم بعد العملية القيصرية؟
التغييرات الجسدية بعد العملية القيصرية هي وجود غرز في البطن ، كما هو الحال مع الولادة الطبيعية ، بعد الخضوع للولادة القيصرية ، قد تعانين أيضًا من مشاكل جسدية وعقلية لفترة معينة من الزمن. ومع ذلك ، فإن الأعراض التي تحدث ليست هي نفسها دائمًا ، ويمكن أن تختلف عن بعضها البعض. فيما يلي بعض الحالات التي قد تواجهينها بعد العملية القيصرية: 1. التغيرات في الشعر والجلد
نقلاً عن Mayo Clinic ، بعد خضوعك لعملية قيصرية ، سيعاني شعرك من ترقق بسبب التساقط خلال الأشهر الثلاثة إلى الأربعة الأولى. بصرف النظر عن تساقط الشعر ، قد تجد أيضًا علامات التمدد أحمر أو بنفسجي على البطن أو الثديين. علامات التمدد لا يمكن أن تضيع ، ولكن يمكن أن تتلاشى من تلقاء نفسها. للتغلب على تساقط الشعر ، يمكن للمرأة الحامل تناول الأطعمة المغذية وتناول الفيتامينات والاعتناء بها مثل استخدام البلسم. أما عن التغلب علامة تمتديمكنك في كثير من الأحيان تطبيق الزيوت الطبيعية على البشرة ، مثل زيت جوز الهند وزيت الزيتون إلى الصبار.2. ألم وانتفاخ في الثدي
خلال أول 3 إلى 4 أيام بعد الخضوع لعملية ولادة قيصرية ، سينتج ثدييك مادة غنية بالمغذيات مفيدة لتعزيز جهاز المناعة لدى الطفل ، اللبأ. ستسبب عملية إنتاج اللبأ ألمًا وتضخم صدرك. هناك العديد من الطرق التي يمكن القيام بها لتقليل الألم في الثدي ، مثل إرضاع طفلك رضاعة طبيعية ، وضخ حليب الثدي في زجاجة ، ووضع قطعة قماش باردة على ثديك.3. ظهور آلام في المعدة
بعد الولادة القيصرية ، ستشعرين بألم في معدتك لبضعة أيام ، وهو ما يشبه التشنجات أثناء الحيض. ينشأ هذا الألم بسبب ضيق الأوعية الدموية الرحمية. للتغلب على هذه الحالة ، يمكنك أن تطلب من طبيبك توصيات بشأن مسكنات الألم.4. إفرازات ونزيف مهبلي
على الأرجح ستعانين من نزيف مهبلي لعدة أسابيع بعد الولادة. لبضعة أيام بعد الولادة القيصرية ، ستلاحظين خروج دم أحمر فاتح من المهبل. بمرور الوقت ، سيتغير لون التفريغ إلى اللون الوردي ، والبني ، والأصفر ، والشفاف ، قبل أن يتوقف من تلقاء نفسه. للتغلب على هذا ، يمكنك استخدام ضمادات خاصة أثناء النفاس. لا تنس شرب كمية كافية من السوائل للتبول مرات أكثر.5. الكآبة النفاسية
يحدث بسبب التغيرات الهرمونية في الجسم الكآبة النفاسية جعل مشاعرك غير مستقرة. خلال الأسابيع القليلة الأولى من الأمومة ، قد تشعرين بالقلق والقلق والتعب. إذا استمر أكثر من بضعة أسابيع ، استشر طبيبك على الفور. للتغلب على القلق أو الاكتئاب الذي يحدث بعد الولادة ، يقوم الأطباء عادةً بإجراء العلاج بالكلام أو إعطاء الأدوية المضادة للاكتئاب.متى يجب أن تذهب إلى الطبيب؟
يمكنك القيام بخطوات التعافي بعد الولادة القيصرية بنفسك في المنزل دون الحاجة إلى مساعدة الطبيب. ومع ذلك ، يجب عليك استشارة الطبيب على الفور إذا كنت تعاني من علامات العدوى أو حالات مثل:- إفرازات كريهة الرائحة من المهبل
- نزيف مهبلي غزير
- يظهر احمرار أو تورم أو صديد في موقع الشق
- حمى تزيد عن 38 درجة مئوية
- تورم القدمين
- دائما تشعر بالحزن
- وجود أفكار بإيذاء الطفل أو نفسك
- صعوبة في التنفس
- ألم الصدر المستمر
- ألم في الثدي لا يزول
