من أجل أن تتم عملية الولادة بسلاسة ، يعتقد بعض الناس أن هناك أطعمة للولادة بسرعة يمكن أن تتناولها المرأة الحامل ، مثل التمر وجذر عرق السوس إلى شاي أوراق التوت. ومع ذلك ، هل هذه الادعاءات مثبتة علميًا؟ فيما يلي قائمة طويلة من الأطعمة التي تسهل عملية الولادة وكذلك التفسيرات العلمية.