9 أنواع ومستويات الاكتئاب الأكثر شيوعًا ونادرًا

يمكن للجميع أن يشعر بالحزن والارتباك ، ولكن من المحتمل أن يطلق عليه الاكتئاب إذا استمرت هذه المرحلة من أيام إلى أسابيع. عندما يصاب الشخص بالاكتئاب ، يمكن أن تختلف الأعراض عن بعضها البعض. هناك ما لا يقل عن 9 أنواع من الاكتئاب ومستويات الاكتئاب التي يمكن أن تؤثر على حياة الشخص الطبيعية.

أنواع الاكتئاب المختلفة

اعتمادًا على الأعراض وتأثيرها على حياة الشخص ، إليك مستويات الاكتئاب:

1. اضطراب الاكتئاب الشديد

درجة الاكتئاب الشديد أو اضطراب اكتئابي حاد إنها واحدة من أكثر المنخفضات الكلاسيكية شيوعًا. يمكن للمصابين الشعور بالأعراض في أي وقت وكل يوم. كما هو الحال مع أنواع الاكتئاب الأخرى ، قد لا يكون لما يشعر به المصاب أي علاقة بالمحيط اللطيف. تتضمن بعض أعراض الاضطراب الاكتئابي الشديد ما يلي:

• حزين لوقت طويل
• دورة النوم الفوضوي
• نقص الطاقة
• شهية غير متوقعة
• آلام الجسم بالكامل
• غير مهتم بالأنشطة الترفيهية
• من الصعب التركيز
• الشعور بعدم الجدوى
• لديك أفكار انتحارية

2. الاكتئاب المستمر

الاكتئاب المستمر هو نوع من الاكتئاب يستمر لأكثر من عامين. مصطلح آخر هو الاكتئاب المزمن أو الاكتئاب المزمن. قد لا تكون الأعراض شديدة مثل الاضطراب الاكتئابي الرئيسي ، ولكنها يمكن أن تتداخل مع العلاقات والعمل. على الرغم من أن النوع طويل الأمد ، إلا أن هناك أوقاتًا يتحسن فيها هذا الاكتئاب لعدة أشهر قبل أن يعود إلى الشدة. بالإضافة إلى ذلك ، نظرًا لأن أعراض الاكتئاب تظهر باستمرار ، يمكن للمصابين اعتبارها جزءًا من الحياة الطبيعية.

3. تعدد الشخصيات

تعدد الشخصية أو اضطراب ثنائي القطب له فترتان: مهووس و كآبة. عندما تكون في المرحلة مهووسيمكن للمصابين الشعور بالسعادة والحماس الشديد لمدة أسبوع. من ناحية أخرى ، عندما تكون في مرحلة الاكتئاب ، يمكن أن يصبح الحزن مهيمنًا للغاية. إذا كان الأمر شديدًا ، فقد تظهر أيضًا في هذه المراحل الهلوسة والأوهام. سواء في أي مرحلة ، يميل الأشخاص الذين لديهم شخصيات متعددة إلى الشعور بها بشكل مكثف.

4. ذهان الاكتئاب

يمكن للأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب أيضًا أن يمروا بفترات من عدم التواصل مع الحياة الحقيقية. تسمى هذه المرحلة الاكتئابية من الذهان ، وغالبًا ما تكون مصحوبة بالهلوسة والأوهام. مثال على الهلوسة هو سماع أو رؤية أشخاص غير موجودين بالفعل. بينما يعني الوهم الاعتقاد بأن شيئًا ما خطأ أو لا معنى له.

5. اكتئاب الفترة المحيطة بالولادة

يمكن أن يحدث اكتئاب الفترة المحيطة بالولادة أثناء الحمل أو بعد 4 أسابيع من ولادة الطفل. مصطلح آخر هو اكتئاب ما بعد الولادة, خاصة للاكتئاب الذي يحدث بعد الولادة. العوامل التي تؤثر أيضًا هي التغيرات الهرمونية والجذرية التي يعاني منها الشخص بعد ولادة الطفل. عدم الراحة الجسدية ودورات النوم المتقطعة تجعل أعراض اكتئاب ما حول الولادة أكثر سيطرة. وتشمل هذه الشعور بالحزن والقلق والغضب والتعب والقلق الشديد بشأن حالة الطفل والشعور بالرغبة في إيذاء نفسك والطفل. الدعم من الناس مهم جدًا للتخفيف من هذا النوع من الاكتئاب. [[مقالات لها صلة]]

6. اضطراب المزعج السابق للحيض

هذا النوع من الاكتئاب هو شكل من أشكال متلازمة ما قبل الحيض لكن أسوأ بكثير. الأعراض التي تظهر هي في الغالب نفسية ، مثل الانفعالية ، والاكتئاب ، إلى الحزن لفترات طويلة قبل أيام قليلة من الحيض. في الواقع ، يمكن أن تتداخل هذه الأعراض مع الأنشطة اليومية. تمامًا مثل اكتئاب ما حول الولادة ، يرتبط هذا المستوى من الاكتئاب ارتباطًا وثيقًا بالتغيرات الهرمونية غير المستقرة. يمكن أن تظهر الأعراض خلال مرحلة الإباضة وتهدأ عندما تأتي دورتك الشهرية. على عكس الدورة الشهرية المعتادة ، يمكن للأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب الشعور بالانتحار.

7. الاكتئاب الموسمي

الاكتئاب الموسمي أو الاضطرابات العاطفية الموسمية هو نوع من الاكتئاب مرتبط بمواسم معينة. في معظم الحالات ، يحدث هذا الاكتئاب غالبًا في فصل الشتاء. تشمل الأعراض الرغبة في النوم لفترة أطول ، واكتساب الوزن ، والانسحاب من التفاعلات الاجتماعية ، والشعور بعدم الفائدة. إذا كانت الحالة شديدة ، فقد يشعر الأشخاص المصابون بالاكتئاب الموسمي برغبة في إنهاء حياتهم. ولكن مع تغير الفصول ، تبدأ أعراض الاكتئاب في التحسن.

8. الاكتئاب الظرفية

ينجم اكتئاب الموقف عن موقف أو حدث معين ، مثل وفاة أحد الأحباء ، أو حادثة تهدد الحياة ، أو الطلاق ، أو التعرض للعنف في العلاقة ، أو فقدان الوظيفة ، أو مواجهة مشكلة قانونية مطولة. يمكن أن يحدث اكتئاب الموقف في غضون 3 أشهر بعد وقوع الحادثة الأولى. يمكن للمصابين الاستمرار في البكاء والقلق وفقدان الشهية والانسحاب من محيطهم ومشاكل النوم والشعور بعدم الجدوى.

9. الاكتئاب اللانمطي

قد يهدأ الاكتئاب غير النمطي مؤقتًا عند حدوث أحداث إيجابية. هذا هو المستوى الأقل شيوعًا للاكتئاب. ومع ذلك ، قد يكون اكتشاف الاكتئاب غير النمطي أكثر صعوبة لأن الشخص الذي يعاني منه يبدو جيدًا في بعض الأحيان ، ومكتئبًا في أوقات أخرى. يمكن أن يتعايش هذا النوع من الاكتئاب مع اضطراب الاكتئاب الشديد أو الاكتئاب المستمر. [[مقالات لها صلة]]

مستوى الاكتئاب

كل اكتئاب أعلاه له حدته الخاصة. تتراوح من خفيف ، متوسط ​​، إلى ثقيل. لمعرفة مستوى الاكتئاب الذي يعاني منه الشخص ، سيبحث الطبيب عن معلومات حول الوقت الذي شعرت فيه بالأعراض لأول مرة ، وكيف تؤثر على حياتك اليومية ، والمشكلات العقلية الأخرى التي قد تظهر. سيستخدم الأطباء أيضًا الاختبارات لتحديد شدة الاكتئاب لدى الشخص. هناك نوعان من المقاييس شائعة الاستخدام لاختبار مستويات الاكتئاب. الأول هو مقياس تصنيف هاملتون للاكتئاب. والثاني هو مقياس مونتغمري - أوسبيرج لتصنيف الاكتئاب ، وكلاهما يستخدم مقياسًا رقميًا لتقييم مستويات الاكتئاب. كلما زاد الرقم المعروض ، زادت شدة الاكتئاب.

ملاحظات من SehatQ

بالنسبة لأولئك الذين لم يعتادوا على ذلك ، فإن الحديث عن هذا قد يشعر بعدم الارتياح. إذا كان هناك شخص أقرب إليك يمكنه مرافقتك وتقديم الدعم ، فلا حرج في دعوته للمشاركة. يمكن أن يحدث تغيير الأطباء حتى تجد الملاءمة المناسبة أيضًا.