التغوط المستمر؟ 9 قد تكون هذه الأشياء هي السبب!

يمكن أن تتداخل حركات الأمعاء المستمرة مع الأنشطة اليومية. عندما يتعين علينا أن نكون منتجين ، تأتي الحموضة المعوية وتطلب منا العودة إلى دورة المياه. في الواقع ، يمكن أن تكون حركات الأمعاء المستمرة ناجمة عن حالات طبية أو أمراض مختلفة. لذلك ، يمكن أن يساعدك التعرف على سبب هذه الحالة في العثور على أفضل علاج.

التبرز باستمرار ، هذا هو السبب

لا يوجد مقياس أو معلمة واضحة لمقدار التبرز كل يوم. في الواقع ، ليس كل الناس يتغوطون بانتظام كل يوم ، بينما يمكن للآخرين قضاء 1-2 مرات في اليوم. ما هو طبيعي بالنسبة لك قد لا يكون طبيعيًا بالنسبة لشخص آخر. في دراسة نشرت في المجلة الاسكندنافية لأمراض الجهاز الهضمي ، وجد أن 98 في المائة من المشاركين لديهم حركات أمعاء 3 مرات في الأسبوع ، ولكن كان هناك أيضًا من اضطروا إلى التبرز 3 مرات في اليوم. ولكن ما يجب التساؤل عنه هو عندما تكون حركات الأمعاء متكررة للغاية. لأن هناك بعض العادات والحالات الطبية التي يمكن أن تسبب حركات الأمعاء المتكررة.

1. النظام الغذائي

لا تخطئ ، فليس دائمًا سبب حركات الأمعاء المستمرة هو أمر سيئ. على سبيل المثال ، عندما نأكل المزيد من الفاكهة والخضروات ، يصبح الجهاز الهضمي بالطبع أكثر صحة حتى تصبح حركات الأمعاء أكثر سلاسة. لأن الفواكه والخضروات غنية جدًا بالألياف. هذا يجعل البراز أنعم وأسهل في المرور. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تمنع الألياف الإمساك ، لذلك ليس من المستغرب حدوث حركات أمعاء متكررة. شرب المزيد من الماء بانتظام يمكن أن يسبب حركات الأمعاء المستمرة. وذلك لأن الماء يتم هضمه بالألياف ويساعد الجسم على التخلص من جميع الفضلات من الجسم ، بما في ذلك البراز.

2. الرياضة

يمكن أن يتسبب التمرين المنتظم في التبرز باستمرار. لأن التمرين يمكن أن يطلق عملية الهضم ويزيد من تقلصات العضلات في الأمعاء. ونتيجة لذلك ، تصبح حركات الأمعاء أكثر سلاسة. لهذا السبب يُنصح الأشخاص المصابون بالإمساك بأن يكونوا أكثر اجتهادًا في ممارسة الرياضة لتسريع حركات الأمعاء.

3. الإفراط في استهلاك القهوة

يمكن أن تؤدي "الجرعة الزائدة" من القهوة إلى استمرار حركة الأمعاء ، ويمكن أن تحدث حركات الأمعاء المستمرة عندما تستهلك الكثير من القهوة. لأن محتوى الكافيين في القهوة سيحفز حركة العضلات في الأمعاء الغليظة. بالإضافة إلى أن الكافيين له تأثير ملين يجعل البراز يتحرك بسهولة أكبر عبر القولون.

4. الإجهاد

ليس فقط الصحة الجسدية ، بل اتضح أن التغوط المستمر يمكن أن يحدث عندما تكون صحتنا العقلية مضطربة. على سبيل المثال ، عندما يصاب العقل بالتوتر ، ستصبح وظائف الجسم غير مستقرة بحيث تتعطل عملية الهضم. يمكن أن يؤدي هذا في النهاية إلى الإسهال ويجعلك تتغوط كثيرًا.

5. الحيض

يمكن أن يؤدي الحيض الذي يحدث عند النساء إلى حركات الأمعاء المستمرة. يعتقد الباحثون أن انخفاض مستويات هرموني الاستروجين والبروجسترون خلال فترة الحيض يمكن أن يؤدي إلى تقلصات في القولون. عندما يعاني القولون من تقلصات ، تحدث حركات الأمعاء بشكل متكرر.

6. الأدوية

إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي تتناول فيها بعض الأدوية ، فقد يتسبب ذلك في تغيرات في عادات الأمعاء. على سبيل المثال ، يمكن لبعض المضادات الحيوية أن تزعزع استقرار البكتيريا التي تعيش في جهازك الهضمي. بالإضافة إلى ذلك ، هناك أيضًا أدوية تحفزك على التبرز بشكل متكرر. إذا لم تعود عادات الأمعاء لديك إلى طبيعتها بعد تناول هذه الأدوية ، فتفضل بزيارة الطبيب. خاصة عندما تعاني أيضًا من هذه الأعراض:
  • ألم المعدة
  • حمى
  • بالغثيان
  • أسكت
  • براز دموي.
يمكن لطبيبك مساعدتك في معرفة السبب والتوصية بأدوية أخرى لا تسبب مشاكل في الجهاز الهضمي.

7. مرض الاضطرابات الهضمية

يمكن أن تحدث حركات الأمعاء المستمرة بسبب مرض الاضطرابات الهضمية ، وهو اضطراب في الجهاز المناعي يتسبب في عدم قدرة جسم الشخص على معالجة الغلوتين لأنه يمكن أن يتلف الأمعاء الدقيقة. إذا كنت تعاني من مرض الاضطرابات الهضمية واستمرت في تناول الغلوتين ، فسوف يستجيب نظامك عن طريق إتلاف الأمعاء الدقيقة. بالإضافة إلى تعطيل أداء الأمعاء الدقيقة ، يمكن أن يتسبب مرض الاضطرابات الهضمية أيضًا في جعل المصابين يتغوطون باستمرار. إذا لم يتم علاجه على الفور ، يمكن أن يؤدي مرض الاضطرابات الهضمية إلى سوء التغذية.

8. مرض كرون

داء كرون هو مرض مناعي ذاتي يسبب التهاب وانزعاج في الجهاز الهضمي. يمكن أن يسبب هذا الالتهاب مجموعة متنوعة من الأعراض ، مثل:
  • يتغوط باستمرار
  • إسهال
  • براز مدمي
  • تقرحات الفم
  • آلام في المعدة
  • فقدان الشهية
  • فقدان الوزن
يجب أن يعالج الطبيب داء كرون على الفور. خلاف ذلك ، يمكن أن تتداخل العديد من المضاعفات السلبية مع حياتك.

9. متلازمة القولون العصبي (القولون العصبي)

متلازمة القولون العصبي أو القولون العصبي هو مرض معدي معوي يؤثر على تواتر حركات الأمعاء. لا عجب أن متلازمة القولون العصبي يمكن أن تسبب لك حركات أمعاء متكررة. بالإضافة إلى حركات الأمعاء المستمرة ، يمكن أن يسبب القولون العصبي أيضًا أعراض انتفاخ البطن وآلام البطن والبراز المائي (الإسهال). [[مقالات لها صلة]]

ملاحظات من SehatQ:

يختلف علاج حركات الأمعاء المتكررة حسب الحالة الطبية التي تسبب ذلك. في بعض الحالات ، تكون حركات الأمعاء المستمرة مفيدة للصحة. ومع ذلك ، إذا ظهرت الأعراض ، مثل البراز الدموي وآلام البطن والحمى ، فيجب معالجة هذه الحالة. إذا كنت لا تزال في شك ، فتوجه إلى الطبيب للاستشارة. لأن الفريق الطبي يمكنه مساعدتك في معرفة أسبابه.

المشاركات الاخيرة