إن التعامل مع طعامك المفضل مع الدخان المتصاعد يجعلك تنسى نفسك أحيانًا وترغب في تناوله على الفور. نتيجة لذلك ، فإن لسانك يحترق وخدر. إذا كان لديك هذا ، فأنت بالتأكيد بحاجة إلى معرفة كيفية التعامل مع خدر اللسان بسبب الطعام أو الشراب الساخن جدًا. 
يمكن لشرب الماء البارد أن يساعد في الشعور بسخونة وحرق اللسان ، ومن طرق التغلب على خدر اللسان الناتج عن تناول شيء ساخن إعطاء شيء بارد. على سبيل المثال ، يمكن أن يؤدي مص مكعب ثلج يوضع على سطح اللسان إلى تخفيف الإحساس بسخونة اللسان وحرقه. بالإضافة إلى مكعبات الثلج ، يمكنك تناول أطعمة أو مشروبات باردة أخرى ، مثل مياه الشرب الباردة أو الآيس كريم أو الآيس كريم زبادى مثلج . حاول ترك الطعام البارد يجلس لبضع دقائق لتخفيف الألم والتورم الذي يحدث في اللسان المحترق. 
إضافة ملعقة من الملح إلى كوب من الماء البارد يمكن أن تكون الغرغرة بالماء المالح أيضًا وسيلة للتعامل مع خدر اللسان. يمكنك تحضير كوب من الماء البارد ثم إضافة ملعقة صغيرة من الملح إليه. تخلط جيدا وتغرغر لمدة 30 ثانية. إذا أمكن ، اسمح لحبوب الملح بتغطية لسانك. بالإضافة إلى تخفيف الألم ، يمكن للغرغرة بالماء المالح أن تنظف البثور الموجودة على اللسان وتسريع عملية الشفاء. 
يمكن للعسل والسكر أن يخففا من الإحساس بحرق اللسان.إن الإسعافات الأولية للتغلب على حرق لسان آخر هي استخدام المكونات الطبيعية ، مثل العسل والسكر. يمكن أن يساعد طلاء سطح اللسان بملعقة من العسل ورش السكر في تخفيف الإحساس بالحرقان والحرقان.
ما هو حرق اللسان؟
اللسان الحار أو حرق اللسان هو حالة تحدث عندما تتناول طعامًا أو شرابًا ساخنًا جدًا. نتيجة تجاهل درجة حرارة الطعام أو الشراب الذي يدخل فمك ، يصاب لسانك بالخدر ، بحيث لا يمكن الاستمتاع بالطعام أو الشراب الذي يتم تناوله بشكل صحيح. تختلف حالات حرق اللسان باختلاف درجة شدتها ، وهي:- الدرجة الأولى : حروق على اللسان تحدث فقط في الطبقة الخارجية. قد تشعر بالألم حتى يصبح لسانك أحمر اللون ومتورمًا.
- الدرجة الثانية : الحرق أشد إيلاماً لأنه يحدث على الطبقة الخارجية وتتأذى الطبقة السفلية من اللسان. يمكن أن يتقرح اللسان بسبب ظهور بثور وتورم واحمرار على اللسان.
- الدرجة الثالثة : حروق تصيب أعمق أنسجة اللسان. في الواقع ، يصبح لون اللسان أبيض أو أسود مثل الجلد المحروق. قد يعاني لسانك أيضًا من خدر وألم شديد.
كيف تتعامل مع خدر اللسان؟
هناك عدة طرق يمكن القيام بها كإسعافات أولية للتغلب على حالة حرق اللسان وهي:1. أعط شيئًا باردًا
يمكن لشرب الماء البارد أن يساعد في الشعور بسخونة وحرق اللسان ، ومن طرق التغلب على خدر اللسان الناتج عن تناول شيء ساخن إعطاء شيء بارد. على سبيل المثال ، يمكن أن يؤدي مص مكعب ثلج يوضع على سطح اللسان إلى تخفيف الإحساس بسخونة اللسان وحرقه. بالإضافة إلى مكعبات الثلج ، يمكنك تناول أطعمة أو مشروبات باردة أخرى ، مثل مياه الشرب الباردة أو الآيس كريم أو الآيس كريم زبادى مثلج . حاول ترك الطعام البارد يجلس لبضع دقائق لتخفيف الألم والتورم الذي يحدث في اللسان المحترق. 2. تناول الأطعمة أو المشروبات المغلفة
الطريقة التالية لعلاج خدر اللسان هي تناول الأطعمة أو المشروبات المغطاة أو المهدئة. تهدف هذه الخطوة إلى إعطاء اللسان وقتًا لشفاء نفسه. يعتبر الحليب والزبادي أمثلة على المشروبات والأطعمة التي تتمتع بقدرة الطلاء هذه.3. الغرغرة بالماء المالح
إضافة ملعقة من الملح إلى كوب من الماء البارد يمكن أن تكون الغرغرة بالماء المالح أيضًا وسيلة للتعامل مع خدر اللسان. يمكنك تحضير كوب من الماء البارد ثم إضافة ملعقة صغيرة من الملح إليه. تخلط جيدا وتغرغر لمدة 30 ثانية. إذا أمكن ، اسمح لحبوب الملح بتغطية لسانك. بالإضافة إلى تخفيف الألم ، يمكن للغرغرة بالماء المالح أن تنظف البثور الموجودة على اللسان وتسريع عملية الشفاء. 4. تجنب أنواع معينة من الطعام
يمكن أن يكون تجنب الطعام الحار أحد الطرق المؤكدة لعلاج خدر اللسان. وذلك لأن الطعام الحار يمكن أن يسبب التهاب اللسان المتقرح ، ويزداد الألم سوءًا ، وستستغرق عملية الشفاء وقتًا أطول. يمكن لمحتوى الكابسيسين الموجود في الأطعمة الحارة أن يهيج اللسان المصاب. كذلك ، تجنب الأطعمة والمشروبات الساخنة ، بما في ذلك القهوة الساخنة والشاي. والسبب هو أنه يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الألم والقروح في منطقة فمك. تحتاج أيضًا إلى تجنب الأطعمة الحادة والمقرمشة من حيث الملمس وأنواع الأطعمة ذات المذاق الحامض لأنها قد تؤدي إلى تفاقم حالة اللسان المحترق.5. تناول مسكنات الألم
يمكن أيضًا استخدام عدة أنواع من مسكنات الألم كإسعافات أولية للتعامل مع خدر اللسان. أحد الأدوية التي يمكن استخدامها لعلاج ألم حرقان اللسان ، مثل إيبوبروفين وأسيتامينوفين (باراسيتامول). السبب ، كلا النوعين من الأدوية يمكن أن يخفف الألم والالتهاب.6. استخدم العسل والسكر
يمكن للعسل والسكر أن يخففا من الإحساس بحرق اللسان.إن الإسعافات الأولية للتغلب على حرق لسان آخر هي استخدام المكونات الطبيعية ، مثل العسل والسكر. يمكن أن يساعد طلاء سطح اللسان بملعقة من العسل ورش السكر في تخفيف الإحساس بالحرقان والحرقان. 
