بالطبع ، لا أحد يحب أن يشعر بألم مؤلم ، والذي ، إذا ترك دون رادع ، يمكن أن يتداخل مع الأنشطة. على الرغم من أن الألم في الأرداف ينحسر بشكل عام من تلقاء نفسه ، إلا أن هناك سببًا لألم الأرداف. الأرداف هي جزء واحد من الجسم عرضة للإصابة. هذا هو السبب في أن آلام المؤخرة هي واحدة من المشاكل الشائعة التي يعاني منها الكثير من الناس. هناك أوقات يكون من السهل فيها اكتشاف الزناد ، مثل سقوط شخص ما أو إصابته. [[مقالات لها صلة]]
أعراض التهاب الأرداف
في بعض الأحيان لا يلاحظ الناس على الفور الألم في الأرداف لأنها تقع في الظهر. بالإضافة إلى ذلك ، تتكون الأرداف أيضًا في الغالب من الدهون وعضلات الألوية ، لذلك غالبًا ما تعتبر أقل عرضة للإصابة. للتعرف عليه ، تتضمن بعض أعراض التهاب الأرداف التي يمكنك التعرف عليها ما يلي:- تشعر القدمين بالضعف أو التنميل
- صعوبة كبح التبول
- ألم لا يزول
- يشعر وكأنه طعن
- حمى 40 درجة مئوية
- لا يشعر بالألم إلا عند المشي
- يجعل الألم الحركة أكثر تقييدًا أو صعوبة في التبرز
أسباب التهاب المؤخرة
لا تقل أهمية عن معرفة ما الذي يسبب آلام المؤخرة. في بعض الأحيان يكون الزناد واضحًا ، وهو عندما تسقط أو تصطدم بشيء ما. بعض الأسباب الأخرى لالتهاب الأرداف هي:1. كدمات
الكدمات هي السبب الأكثر شيوعًا لألم الأرداف. وتتمثل خصائصه في أن الجلد يصبح لونه أزرق مائل إلى الأسود لأن الشعيرات الدموية القريبة من سطح الجلد مكسورة. سوف تلتئم الكدمات تدريجيًا حيث يصبح اللون أفتح ويتلاشى بمرور الوقت. يمكن أن تحدث هذه الكدمات إذا سقطت أو أصبت بشيء أثناء القيام بالأنشطة ، وخاصة الرياضة. في بعض الأحيان ، تكون الكدمات مصحوبة بألم في منطقة الكدمات.2. إصابة العضلات
هناك ثلاثة أنواع من العضلات الموجودة في الأرداف ، وهي الألوية الكبيرة وعضلات الألوية المتوسطة وعضلات الألوية الصغرى. إذا قمت بالتمدد بشدة ، فقد تتعرض إحدى هذه العضلات للإصابة. والنتيجة هي ألم أو تورم أو تصلب في الأرداف مما يجعل من الصعب تحريكها. تتمثل أسباب إصابة العضلات بشكل عام في الإفراط في ممارسة الرياضة ، أو نادراً ما يتم الإحماء ، أو القيام بحركات في الوضع الخطأ. هذا يمكن أن يؤدي إلى توتر العضلات أو تقلصات العضلات.3. ألم عرق النسا
في الواقع ، عرق النسا ليس حالة ولكنه عرض. هذا عرض عندما يشعر الشخص بألم شديد على طول العصب الوركي. يمتد هذا العصب من أسفل الظهر ، عبر الأرداف ، إلى الساقين. عادةً ما يحدث ألم عرق النسا بسبب وجود عصب مقروص في مسار العصب الحوضي. غالبًا ما يحدث هذا الألم عند الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 40 و 50 عامًا. غالبًا ما يشعر الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة بعرق النسا.4. التهاب كيسي
السبب التالي لألم الأرداف هو التهاب الجراب ، وهو التهاب الجراب. هذا كيس مليء بمواد التشحيم التي توضع حول المفصل. وظيفتها بمثابة وسادة تقلل الاحتكاك بين الأوتار والعظام. يمكن أن تسبب هذه الحالة ألمًا عند الجلوس أو الاستلقاء ، وألمًا ينتشر في الجزء الخلفي من الفخذ ، وتورمًا واحمرارًا في الجلد. بشكل عام ، يحدث التهاب الجراب عند الأشخاص الذين تتطلب مهنتهم الجلوس لفترات طويلة من الزمن.5. القرص الغضروفي
هناك حالة أخرى تسبب ألم الأرداف وهي الانزلاق الغضروفي ، وهو عندما تنتقل الوسادة المطاطية بين العظام في الظهر. عندما تؤثر هذه الحالة على الجزء الخلفي من الظهر ، فمن المحتمل أن تشعر بألم في الأرداف. بالإضافة إلى ذلك ، سيشعر المريض أيضًا بالخدر والوخز والضعف. تمامًا مثل التهاب الجراب ، غالبًا ما تحدث هذه الحالة عند كبار السن.6. مرونة تحمل المرض التنكسية
عندما يكبر الشخص ، تضعف الحشوات المرنة (الأقراص) الموجودة في الظهر. الوسادة التي تغطي الاحتكاك بين العظام تختفي ببطء أيضًا. نتيجة لذلك ، ستشعر بالألم في الأرداف. سيزداد هذا الألم سوءًا عند الجلوس أو الانحناء أو رفع الأثقال.5. متلازمة الكمثري
تحدث متلازمة الكمثري عندما تضغط العضلة على العصب الوركي الموجود في منطقة الأرداف. يمكن أن تؤدي الإصابة أو الجلوس لفترات طويلة إلى ضغط عضلة الكمثري على العصب الوركي. عندما يحدث هذا ، فإن الألم في الأرداف أمر لا مفر منه. بشكل عام ، يزداد الألم سوءًا عندما يصعد الشخص السلالم أو يجري أو يجلس. غالبًا ما تُعتبر هذه المتلازمة مماثلة لآلام الظهر العادية.6. ناسور العصعص
عادة ما تحدث الخراجات الشعيرية بالقرب من عظم الذنب في شكل كتلة غير عادية. على الرغم من أن الاسم عبارة عن كيس ، إلا أن هذا النوع من الكيسات لا يحتوي على سوائل بل يحتوي على مجموعة من بصيلات الجلد والشعر. عادة ، تبدو الكتلة الناتجة عن الكيس الشعري حمراء أيضًا ، وتنبعث منها رائحة كريهة ، حتى تصبح صديدًا. يمكن أن تحدث الخراجات الشعيرية بسبب الاحتكاك المستمر أو الجلوس لفترات طويلة من الزمن. يمكن أن تكون هذه الأكياس صغيرة أو كبيرة جدًا.7. التهاب المفاصل
يمكن أن تسبب مشاكل آلام المفاصل أو التهاب المفاصل أيضًا ألمًا في الأرداف. بعض المحفزات هي نشاط مفرط حتى الشيخوخة. يمكن الشعور بألم المفاصل الذي يحدث في الورك حتى منطقة الأرداف.8. البواسير
البواسير عبارة عن انتفاخات أو تضخم يحدث في المستقيم أو المستقيم أو الشرج. عندما يزداد الأمر سوءًا ، ستسبب لك البواسير ألمًا في المؤخرة. حتى هذه الحالة قد تجعل من الصعب عليك التبرز.9. بطانة الرحم
بطانة الرحم هي نمو غير طبيعي لأنسجة بطانة الرحم المبطنة للرحم. في ظل ظروف معينة ، ينمو هذا النسيج خارج الرحم ليشكل كيسًا. يمكن أن يسبب الانتباذ البطاني الرحمي ألمًا أثناء الحيض. علاوة على ذلك ، يمكن أن يسبب الالتهاب والضغط الناجمين عن الانتباذ البطاني الرحمي أيضًا ألمًا في الأرداف.10. اضطرابات الأوعية الدموية
الشريان الأورطي هو الأوعية الدموية الرئيسية للقلب. ينقسم الشريان الأورطي إلى وعاءين دمويين صغيرين يحملان الدم إلى الساقين. إذا تم حظر هذه الأوعية الدموية بسبب تصلب الشرايين ، يمكن الشعور بألم في الأرداف. عادة ، يزداد الألم سوءًا أثناء المشي. بشكل عام ، يصاحب هذه الحالة شعور بالضعف وتساقط الشعر في ربلة الساق. بالإضافة إلى الحالات المختلفة المذكورة أعلاه ، يمكن أن يحدث ألم الأرداف أيضًا بسبب أشياء أخرى مثل مشاكل العمود الفقري أو زيادة الوزن مما يؤدي إلى الضغط على الأرداف.كيفية التعامل مع التهاب المؤخرة
بالطبع ، للتغلب على التهاب الأرداف ، عليك أولاً معرفة أسبابه. يمكن أن يساعد التحقق مع أخصائي تقويم العظام. لاحقًا ، نوع العلاج الذي يمكن أن يُعطى مثل:- حقن الكورتيكوستيرويد لتقليل الالتهاب
- العلاج الطبيعي لتقوية العضلات حول المنطقة المصابة
- إجراء لتصريف كيس أو خراج
- عملية لإصلاح المحمل التالف
- مكعبات ثلج أو ماء دافئ لتقليل الألم (لمدة 15 دقيقة)
- شد العضلات ببطء
- استراحة
