إذا كانت الأنشطة اليومية تجعلك تشعر بالتوتر والألم وتجعل عضلاتك متوترة ، فقد يكون تدليك شياتسو هو الحل. هذا النوع من التدليك الياباني يمكن أن يجعلك تشعر بالاسترخاء ، ويخفف التوتر ، ويتغلب على القلق والاكتئاب ، ويمكنه التغلب على توتر العضلات. يعمل تدليك شياتسو في جميع أنحاء الجسم ويركز على مناطق الجسم التي يسهل الشعور بالألم. أثناء عملية التدليك ، يستخدم المعالج راحة يدك وإبهامك لتدليك نقاط معينة في جسمك. يجعلك الضغط والتدليك الناتج عن ذلك تشعر بالراحة أثناء عملية التدليك. عادة ما يستمر تدليك الشياتسو من 60 إلى 90 دقيقة. [[مقالات لها صلة]]
