هل سمعت من قبل عن نبات تيمبيونغ؟ هذا النبات ، الذي ينمو كثيرًا في إندونيسيا ، له أوراق يُعتقد أن لها العديد من الفوائد الصحية. واحدة من الفوائد الأكثر شيوعًا لأوراق التمبويونغ هي المساعدة في التغلب على حصوات الكلى. ليس هذا فقط ، نبات له اسم لاتيني Sonchus arvensis كما أن لديها القدرة على المساعدة في منع وتخفيف المشاكل الصحية الأخرى المختلفة.
المحتوى الغذائي لأوراق التيمبيونغ
الفوائد العديدة لأوراق تمبويونغ تأتي من محتواها الغذائي ، بما في ذلك الفيتامينات والمعادن والمركبات الطبيعية الأخرى. تحتوي هذه المكونات المختلفة أيضًا على خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات. يحتوي نبات تيمبيونغ على العديد من المصادر الطبيعية للعناصر الغذائية المفيدة للجسم. يتم الحصول على فوائد أوراق تمبويونغ من المحتوى العالي من الأملاح المعدنية وفيتامين سي ، بالإضافة إلى كمية قليلة من البروتين فيها. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي نبات تيمبيونغ أيضًا على الأحماض الأمينية والدهون والبوليفينول والكومارين وتاراكساستيرول ومختلف المركبات الطبيعية الأخرى.الفوائد المحتملة لأوراق التمبويونغ
فيما يلي بعض الفوائد المحتملة لأوراق تمبويونغ للصحة والتي تستحق الدراسة.1. التغلب على حصوات الكلى
يعتبر المحتوى العالي من البوتاسيوم في أوراق تمبويونغ مفيدًا في التغلب على حصوات الكلى. يمكن أن يتفاعل هذا المعدن عن طريق تكسير كربونات الكالسيوم والمواد الأخرى التي تشكل حصوات الكلى بحيث يمكن أن تذوب وتفرز عن طريق البول.2. التغلب على الالتهابات
يعتبر محتوى المركبات المضادة للالتهابات المملوكة لأوراق التمبيونغ مفيدة في مكافحة وتقليل الالتهاب في الجسم. يمكنك الحصول على فوائد هذه الورقة بطريقة سهلة ، أي عن طريق شرب الماء المغلي.3. خفض مستويات حمض البوليك
بالإضافة إلى تكسير حصوات الكلى ، يُعتقد أيضًا أن المكونات المختلفة في أوراق تيمبيونغ مفيدة في إذابة بلورات حمض اليوريك. يمكن لمحتوى هذه الورقة العشبية أن يدفع بلورات حمض اليوريك التي تستقر في الأوعية الدموية من خلال البول.4. يعالج الحروق والكدمات
يمكن أيضًا استخدام أوراق نبات التيمبيونغ لعلاج الحروق الطفيفة أو الكدمات ، على سبيل المثال من حرقها بالسجائر أو الفحم أو المكواة. يمكنك الحصول على فوائد هذه الورقة عن طريق ربط الأوراق المسحوقة بالمنطقة المحترقة.5. منع ارتفاع ضغط الدم
يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض خطيرة مختلفة ، مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية. تتمثل إحدى الفوائد المحتملة لأوراق التمبويونغ في المساعدة في التحكم في ضغط الدم حتى لا يرتفع.6. له خصائص مضادة للأورام ومضادة للسرطان
تحتوي أوراق نبات التيمبيونغ على نسبة عالية جدًا من مضادات الأكسدة ، أحدها مركبات الفلافونويد التي يمكن أن تساعد في منع تكوين الجذور الحرة في الجسم. وبالتالي ، يمكن أيضًا تقليل خطر الإصابة بالورم أو السرطان. [[مقالات لها صلة]]كيف تأكل أوراق تيمبيونغ
فيما يلي طرق مختلفة لاستهلاك أوراق tempuyung التي يمكنك القيام بها للحصول على الفوائد المحتملة المختلفة أعلاه.- يمكن استهلاك أوراق تمبويونغ الصغيرة نيئة أو مسلوقة أو معالجة مثل السبانخ. ربما لا يحب الجميع هذه الورقة الصغيرة لأنها طعمها مر قليلاً.
- هناك طريقة أخرى لاستهلاك أوراق التيمبيونغ وهي غلي الأوراق ثم شرب الماء المغلي.
- بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أيضًا الحصول على فعالية أوراق التمبويونغ عن طريق هرسها وتطبيقها مباشرة على المنطقة المؤلمة ، على سبيل المثال على منطقة الجلد التي بها حروق طفيفة.
- يمكن عصر أوراق نبات تمبيونغ المسحوقة واستخدام الماء لضغط الكدمات ، بينما يستخدم اللب لتضميد المنطقة المصابة.
