من المؤكد أن المعاناة من مرض البروستاتا ستكون مزعجة للغاية. لسوء الحظ ، غالبًا لا يمكنك تجنب هذا الاضطراب في الأعضاء التناسلية الذكرية ، خاصة إذا كان عمرك 50 عامًا وأكثر. في الحالات الخفيفة ، قد لا يتطلب مرض البروستاتا علاجًا خاصًا. هناك طرق مختلفة لعلاج البروستاتا يمكنك تجربتها في المنزل. ومع ذلك ، إذا تسببت في اضطرابات في الوظيفة البولية والتناسلية ، فأنت بحاجة إلى الحصول على مساعدة طبية لعلاجها.
كيفية علاج مرض البروستاتا في المنزل
علاج البروستاتا مصمم لنوع المرض. هناك ثلاثة أنواع من الأمراض التي تسبب تضخم البروستاتا وتعاني من مشاكل أخرى ، وهي:- تضخم البروستاتا الحميد أو تضخم البروستاتا الحميد (بف)
- التهاب البروستاتا (التهاب غدة البروستاتا)
- سرطان البروستات
1. لا تشرب كثيرا في الليل
الطريقة الأولى التي يمكنك القيام بها لعلاج مشاكل البروستاتا هي عدم الإفراط في الشرب ليلاً ، بالضبط قبل ساعتين من الذهاب إلى الفراش كما هو مقترح من قبل خدمة الصحة الوطنية (NHS). والسبب هو أن هذا سيجعلك مضطرًا للذهاب إلى المرحاض ذهابًا وإيابًا بشكل متكرر في منتصف وقت النوم للتبول. زيادة وتيرة التبول هي بالفعل أحد الأعراض الشائعة لمرض البروستاتا ، مثل تضخم البروستاتا الحميد. يحدث هذا بسبب تضخم البروستاتا الذي يسد المسالك البولية (الإحليل). نتيجة لذلك ، لا يمكن أن تكون المثانة فارغة تمامًا. هذا ما يجعلك ترغب في التبول بشكل متكرر ، خاصة في الليل (التبول الليلي).2. قلل من المشروبات التي تحتوي على الصودا والكحول والكافيين
الطريقة التالية لعلاج مشكلة البروستاتا هي تقليل تناول المشروبات الغازية أو الكحول أو المشروبات التي تحتوي على الكافيين ، مثل القهوة والشاي. تزيد هذه المشروبات من خطر الإصابة بتهيج البروستاتا والمثانة. بدلاً من التعافي ، تزداد الرغبة في التبول بشكل متكرر. لهذا السبب ، عليك الحد من استهلاكه.3. تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف
يُنصح أيضًا مرضى البروستاتا ، مثل تضخم البروستاتا الحميد والتهاب البروستاتا ، بتناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف. الهدف هو منع الإمساك وهو الاسم المستعار لحركات الأمعاء الصعبة (BAB). لأن الإمساك يمكن أن يضغط على المثانة مما يؤثر على تفاقم أعراض التورم في البروستاتا. أظهرت دراسة أجريت عام 2016 أيضًا أن الاستهلاك المنتظم للفواكه والخضروات يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض تضخم البروستاتا الحميد.4. إفراغ المثانة
إفراغ المثانة هو وسيلة لعلاج أعراض البروستاتا يمكنك القيام بها في كل مرة تريد فيها السفر لمسافات طويلة أو القيام بأنشطة تجعل من الصعب عليك الذهاب إلى المرحاض ذهابًا وإيابًا. يمكن أن تضغط المثانة الممتلئة على البروستاتا حتى تكون الأعراض التي تظهر أكثر وضوحًا.5. تمرين المثانة
يتمثل العرض الرئيسي لاضطرابات البروستاتا في صعوبة حبس البول. لذلك ، قد تحتاج إلى نوع من التمارين التي تهدف إلى السيطرة على المثانة. قد يطلب منك طبيبك التدرب على إعطاء نفسك استراحة لمدة ساعتين بين موعد التبول. الأمل هو أن المثانة يمكن أن تحمل المزيد من البول حتى لا تضطر إلى الذهاب إلى المرحاض في كثير من الأحيان للتبول. بالإضافة إلى ذلك ، قد يقترح طبيبك أيضًا تمارين التنفس أو تمارين كيجل أو التأمل لتدريب عقلك على التحكم في الرغبة في التبول. يتم إجراء هذا التمرين عدة مرات في فترة زمنية معينة. سيستمر الطبيب في مراقبة أي تطورات تمر بها حتى تنجح أخيرًا في تقليل أعراض البروستاتا هذه.6. الرياضة
بالنسبة الى كلية الطب بجامعة هارفارد , يمكن استخدام التمرين كطريقة لعلاج البروستاتا بشكل طبيعي ، خاصة في حالة تضخم البروستاتا الحميد. لا حاجة لممارسة تمارين ثقيلة ، ما عليك سوى القيام بتمارين خفيفة ، مثل المشي أو ركوب الدراجات.7. تجنب بعض الأدوية
هناك عدد من أنواع الأدوية التي يُشتبه في أنها تتداخل مع عضلات المثانة مما يؤثر على تفاقم أعراض البروستاتا. تتضمن بعض الأدوية التي تؤثر على عضلات المثانة ما يلي:- مزيلات الاحتقان
- مضادات الهيستامين
متى يجب أن تذهب إلى الطبيب؟
إذا كنت قد فعلت طرقًا مختلفة لعلاج آلام البروستاتا المذكورة أعلاه ، لكن حالتك لم تتحسن ، فاستشر الطبيب على الفور. يحتاج الأطباء إلى إجراء فحص أولاً لتحديد سبب اضطراب البروستات الذي تعاني منه. بناءً على نتائج الفحص ، سيحدد الطبيب طريقة علاج البروستاتا المناسبة لك ، وعمومًا سيصف الطبيب عددًا من أدوية البروستاتا ، مثل:- ألفا 1. حاصرات
- مثبطات اختزال 5-ألفا
- مضادات الكولين
- مضادات حيوية
- مدر للبول
- ديزموبريسين
