هل صحيح أن حليب الأم يمكن أن يجعل حليب الأم أكثر غزارة؟

غالبًا ما يُعتبر شرب حليب الثدي (حليب الثدي) اختصارًا لجعل حليب الثدي يتدفق بغزارة. إذن ، هل حليب الثدي المنعم فعال حقًا في زيادة إنتاج حليب الأم؟ هل يجب أن تشرب هذا الحليب لضمان الرضاعة الطبيعية الحصرية للطفل؟ يتأثر الكثير أو أقل من إنتاج حليب الأم بعدة عوامل ، مثل تواتر الرضاعة الطبيعية المباشرة ، والفجوة بين جلستي إرضاع ، والتعلق بالطفل عند الرضاعة من ثدي الأم. لا يمكن إنكار أن استهلاك الطعام والأدوية والمكملات الغذائية يمكن أن يؤثر أيضًا على جودة وكمية حليب الأم.

تعرف على تكوين وفعالية الحليب في زيادة حليب الثدي

في الوقت الحالي ، يُصنع الحليب الذي يسهل تداوله في السوق عادةً من حليب البقر ، وبعضها يعتمد على حليب اللوز أو حليب الصويا للأمهات اللاتي لديهن حساسية من بروتين حليب البقر. يمكن إثراء هذا الحليب بقيم غذائية أخرى أو مستخلصات مضافة من المكونات الطبيعية التي يعتقد أنها تحفز حليب الثدي ، مثل أوراق الكاتوك أو الحلبة. فيما يلي شرح لفاعلية الحليب في زيادة حليب الثدي بناءً على بحث علمي حتى الآن.

1. حليب البقر

قد تسمع في كثير من الأحيان العديد من الأمهات المرضعات يزعمن أن إنتاج لبنهن أصبح أكثر سلاسة بعد تناول حليب الثدي الذي يباع على نطاق واسع في السوق. ومع ذلك ، حتى الآن ، لم يتم إجراء أي بحث يشير إلى أن استهلاك حليب البقر يمكن أن يزيد من كمية حليب الثدي. ومع ذلك ، لا يزال يُنصح بشرب أي حليب بقري (وليس بالضرورة الحليب المسمى "حليب الأم المرضعة") لتحسين جودة حليب الثدي. بالإضافة إلى البروتين والكالسيوم ، يحتوي مكمل حليب الأم المصنوع من حليب البقر أيضًا على عناصر غذائية ، مثل الكولين والحديد وأوميغا 3 وأوميغا 6 ، وهي مفيدة للأطفال والأمهات المرضعات أنفسهن. تظهر الأبحاث أيضًا أن النساء الحوامل اللائي يشربن حليب البقر بانتظام أثناء الرضاعة الطبيعية لديهن أجسام مضادة IgA أفضل من الأمهات اللائي نادرًا ما يشربن الحليب. يمكن لهذه الأجسام المضادة أن تجعل أمعاء الطفل أقوى بحيث يكون أقل عرضة للإصابة بحساسية بروتين حليب البقر في وقت لاحق من الحياة. إذا كنت من الأشخاص الذين يعانون من الحساسية أو حتى الذين لا يتحملون اللاكتوز ، فعليك تجنب شرب الحليب المصنوع من حليب البقر. بدلا من ذلك ، يمكنك تجربة حليب الثدي التعزيز من مكونات مفيدة أكثر للجهاز الهضمي ، مثل حليب الصويا وحليب اللوز.

2. حليب الصويا

كما تم استخدام حليب الصويا على نطاق واسع كحليب للرضاعة بأسعار معقولة جدًا. الخبر السار هو أن الأبحاث تظهر أن حليب الصويا يمكن أن يزيد من إنتاج الحليب ، خاصة للأمهات اللائي ما زلن في مرحلة النفاس. يرجع التأثير الإيجابي لحليب الصويا على إمداد حليب الثدي إلى محتوى الايسوفلافون فيه. هرمونات الأيسوفلافون أو هرمون الاستروجين النباتي هي هرمونات استروجين ينتجها الجسم بشكل طبيعي ويمكن أن تساعد الغدد الثديية للأمهات المرضعات على إنتاج المزيد من الحليب.

3. حليب اللوز

ليس هناك عدد قليل من الأمهات المرضعات اللواتي اخترن حليب اللوز كحليب منعم مع زيادة سماكة وحلاوة حليب الثدي. حليب اللوز غني بالفيتامينات والمعادن ، خاصة البروتين والكالسيوم ، إن تأثير اللوز على زيادة إنتاج حليب الثدي لا يزال مجرد اعتقاد واقتراح. طالما كنت تعتقد أن حليب الثدي يمكن أن يطلق بالفعل إنتاج الحليب ، فلا حرج في جعل الحليب نظامك الغذائي أثناء الرضاعة الطبيعية لطفلك. ومع ذلك ، لا تنسي تطبيق المبادئ الأساسية لكيفية زيادة حليب الثدي وفقًا لتوصيات الطبيب التالية.

طريقة طبيعية لزيادة حليب الثدي

يلتزم إنتاج حليب الأم بالمبدأ العرض والطلب، مما يعني أنه كلما زاد إفراغ ثدييك (من خلال الرضاعة الطبيعية المباشرة أو الشفط) ، كلما زاد إنتاج الحليب. لذلك ، يوصى بشدة باستخدام هذه الطرق لتعزيز حليب الثدي:

1. الرضاعة الطبيعية في كثير من الأحيان

عادة ، يرضع الطفل من 8 إلى 10 مرات في اليوم ، ولكن يمكن أن يكون أكثر أو أقل في كثير من الأحيان.

2. الضخ أثناء فترات الرضاعة

اجعلي شفط الثدي نشاطاً منتظماً ، خاصة بعد إرضاع طفلك ، أو عندما يفوت طفلك جلسة الرضاعة ، أو عندما يشرب طفلك الحليب الصناعي من الزجاجة.

3. الرضاعة الطبيعية من كلا الثديين

يحفز المص المباشر لطفلك إنتاج الحليب ويثري المحتوى الغذائي لحليب الثدي. [[مقالة ذات صلة]] بهذه الطريقة لزيادة إنتاج الحليب ستبدأ في إظهار النتائج بعد أيام قليلة من القيام بذلك. إذا كان إنتاج الحليب لا يزال يمثل مشكلة ، فاستشر الطبيب أو مستشار الرضاعة.