فواكه من أجل حرارة عميقة صحية ومنعشة

توصف الحرارة العميقة بأنها إحساس حارق غير مريح في الحلق. يمكن التغلب على هذه الحالة بمحلول منعش.من ناحية أخرى ، هناك أيضًا ثمار للحرارة العميقة يمكنك تجربتها. يتم تبريد هذه الثمار لذلك يعتقد أنها قادرة على تخفيف الحرارة الداخلية.

ثمار مختلفة للحرارة العميقة

تحدث الحرارة بشكل عام بسبب استهلاك بعض الأطعمة الساخنة ، مثل الأطعمة الغنية بالتوابل والأطعمة الزيتية والدوريان والشوكولاتة واللحوم الحمراء. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تكون الأسباب الأخرى للحرارة الداخلية ، مثل العدوى والالتهاب ، من العوامل المحفزة أيضًا. ليس من النادر أن تسبب هذه الحالة أعراض حرقة في شكل صعوبة في البلع ، وظهور تقرحات آفة ، وتشقق الشفتين ، وانخفاض الشهية.
  • بطيخ

يحتوي البطيخ على نسبة عالية من الماء مما يساعدك على البقاء رطبًا. تناول هذه الفاكهة يمكن أن ينعش الحلق الساخن. لذلك ليس من المستغرب أن يطلق على البطيخ الفاكهة للحرارة العميقة. كما أن طعم البطيخ حلو لاحتوائه على السكر الطبيعي. بالإضافة إلى ذلك ، هناك العديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تفيد صحة جسمك.
  • رمان

يحتوي الرمان على الكثير من مضادات الأكسدة فاكهة الرمان يمكن أن تساعد في درء العدوى وتقليل الالتهابات التي تسبب حرقة المعدة بسبب محتواها من مضادات الأكسدة. يمكنك صنع هذه الفاكهة كعصير لذيذ ومنعش. يحتوي عصير الرمان على مضادات أكسدة أكثر بثلاث مرات من الشاي الأخضر. ومع ذلك ، بالنسبة لأولئك الذين يستخدمون بعض الأدوية ، استشر طبيبك قبل تناول هذا المشروب الساخن لضمان سلامته.
  • مانغوستين

يمتلك مانغوستين لبًا طريًا وعصيرًا يسهل عليك ابتلاعه. بالإضافة إلى ذلك ، طعمه المنعش مناسب أيضًا لتخفيف الحرارة الداخلية. تشير المراجعة إلى أن فاكهة المانجوستين غنية أيضًا بالألياف ومضادات الأكسدة التي يمكن أن توفر تأثيرات مضادة للالتهابات. بهذه الطريقة ، فإن تناول الفاكهة لهذه الحرارة العميقة بشكل منتظم يمكن أن يساعدك على التعافي بسرعة من المرض.
  • موز

الموز طري ويسهل ابتلاعه وله قوام ناعم يجعل من السهل ابتلاعه. يمكن أن توفر هذه الفاكهة أيضًا تأثير تبريد مفيد كطريقة للتعامل مع الحرارة الداخلية. يحتوي الموز أيضًا على الكثير من الألياف والعديد من مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في تسريع الشفاء. يمكنك تناوله مباشرة أو صنع عصير. بالإضافة إلى الاستمتاع بالفاكهة للتدفئة الداخلية ، هناك مآخذ أخرى مختلفة يمكنك تناولها ، مثل حساء الدجاج والعسل والزنجبيل والزبادي وجيلي العشب لإنعاش الحلق الحار. [[مقالات لها صلة]]

الامتناع عن ممارسة الجنس الساخن في

هناك بعض المحرمات الساخنة التي يجب عليك اتباعها حتى يمكن علاج هذه الحالة على الفور. بعض الأطعمة الساخنة المحظورة ، ومنها:
  • الطعام الصلب

تحتوي البقسماط والخبز الجاف والمكسرات على قوام صلب يجعل من الصعب ابتلاعها. إذا كنت تصر على تناول هذه الأطعمة عندما تكون مصابًا بالحموضة المعوية ، فقد تشعر بمزيد من عدم الراحة في حلقك.
  • فاكهة حمضية

على الرغم من أنها تبدو منعشة ، إلا أنه لا يجب عليك تناول ثمار الحمضيات عند التعرض للحرارة الداخلية. يمكن أن يؤدي البرتقال والليمون والليمون الحامض والفواكه الحمضية الأخرى إلى تهيج سطح الحلق ، مما يؤدي إلى تفاقم حرقة المعدة.
  • طعام حار أو مخلل

يمكن للأطعمة الغنية بالتوابل أن تؤدي إلى تفاقم الحرارة في تناول الأطعمة الغنية بالتوابل يجب تجنبها عندما تكون الحرارة عميقة لأنها يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الالتهاب. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أيضًا تجنب الأطعمة المصنوعة من الخل أو الملح ، مثل المخللات.
  • طماطم حامضة

عصير الطماطم الحامض والصلصة هي مدخول يجب تجنبه من قبل الأشخاص الذين يعانون من حرقة المعدة. يمكن للحمض الذي تنتجه هذه الأطعمة أن يهيج الحلق ، مما يجعله أكثر سخونة وأكثر عدم الراحة.
  • كحول

يمكن أن يكون للكحول تأثير ساخن على حلقك وجسمك. نتيجة لذلك ، سيكون من الصعب استرداد الحرارة التي تعاني منها إذا تناولت هذا المشروب. إذا لم تتحسن الحرارة التي تتعرض لها أو ساءت ، يجب استشارة الطبيب للحصول على العلاج المناسب. حاليا ، لمن يريد أن يسأل المزيد عن الحرارة الداخلية ، اسأل الطبيب مباشرة في تطبيق صحة الأسرة SehatQ. التنزيل الآن من متجر التطبيقات وجوجل بلاي .

المشاركات الاخيرة