قد يعاني معظم الناس من حكة في الجلد ليلًا. يمكن أن تسبب هذه الحالة بالتأكيد عدم الراحة ، حتى أنها تجعل جودة نومك مضطربة. ما الذي يسبب حكة الجسم بالليل وكيفية التخلص منها؟ تحقق من الوصف في المقالة التالية. 
يمكن أن تكون حكة الجلد ليلاً بسبب تغيرات في الساعة البيولوجية للجسم ، ويمكن أن تترافق حكة الجلد ليلاً مع أعراض طفح جلدي وجفاف الجلد وتقشره واحمرار وانتفاخات. تتنوع الأسباب أيضًا ، مثل جفاف الجلد ، وردود الفعل التحسسية ، والأمراض الجلدية ، إلى بعض الحالات الطبية. على الرغم من أنه يمكن أن يحدث في أي وقت ، فغالبًا ما يعاني بعض الأشخاص من حكة في الجلد في الليل ، تُعرف أيضًا باسم الحكة الليلية. الحكة الليلية هي حالة تسبب الحكة في الليل بسبب تغيرات في آليات الجسم. عادةً ما تعمل بعض وظائف الجلد ، مثل تنظيم درجة الحرارة ، والحفاظ على توازن السوائل ، وحماية طبقة الجلد الواقية فقط في الليل. على سبيل المثال ، يمكن أن تؤدي زيادة درجة حرارة الجسم وتدفق الدم إلى الجلد ليلاً إلى جعل بشرتك أكثر دفئًا.حالياتؤدي هذه الزيادة في درجة حرارة الجلد إلى شعور الجسم بالحكة في الليل. يفرز الجسم أيضًا مواد معينة مختلفة أثناء النهار والليل. في الليل ، يطلق الجسم السيتوكينات التي يمكن أن تزيد من خطر الالتهاب. وفي الوقت نفسه ، فإن إنتاج الكورتيكوستيرويدات (الهرمونات التي تقلل الالتهاب) يتباطأ بالفعل. يمكن أن تسبب هذه الحالة في نهاية المطاف حكة في الجلد في الليل. بالإضافة إلى ذلك ، هناك العديد من الأسباب المحتملة الأخرى للحكة الليلية التي تشعر بها ، مثل: 
يمكن أن يكون جفاف الجلد علامة على الحكة ليلاً ، ومن الأسباب المحتملة لحكة الجسم ليلاً هو جفاف الجلد. غالبًا ما تتميز هذه الحالة بتقشر الجلد وتقشره ، خاصة على الذراعين أو الظهر. يمكن للبشرة التي تفقد المزيد من الماء في الليل ، وكذلك آثار تناول بعض الأدوية ، أن تجعل الجلد جافًا ، مما يسبب الحكة ليلاً. بالإضافة إلى ذلك ، فإن كبار السن هم أيضًا أكثر عرضة لجفاف الجلد. والسبب هو أن إنتاج الكولاجين والزيوت الطبيعية أو الزهم لدى كبار السن يبدأ في الانخفاض مع تقدم العمر. نتيجة لذلك ، يصبح الجلد أكثر عرضة للجفاف والتقشير. 
يمكن لبعض منتجات العناية بالبشرة أن تسبب الحكة في الجسم في الليل ، كما أن استخدام منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على مكونات معينة يمكن أن يسبب الحكة في الليل. منتجات العناية بالبشرة المعنية غسول طارد البعوض ومزيلات العرق ومنتجات منظفات الوجه والجسم والصابون الذي يسبب الحكة أو تفاعلات حساسية أخرى. 
يمكن أن تكون حكة الجلد في الليل مصحوبة بطفح جلدي بسبب لدغات البعوض. يمكن أن تكون الحكة التي تحدث في منطقة اللدغة من الجلد أو تنتشر إلى مناطق أخرى من الجسم. عادة ما تتميز لدغات البعوض بالحكة على الجلد والنتوءات التي يمكن أن تختفي من تلقاء نفسها. ومع ذلك ، إذا عضتها بق الفراش أو العث ، يمكن أن تبقى الحكة الجلدية والنتوءات لفترة طويلة ، مما يجعل الحكة أسوأ. 
ضع المرطب كطريقة للتعامل مع الحكة ليلاً. ويمكن التغلب على حكة الجلد ليلاً باستخدام كريم مرطب أو غسول مكتوب عليه هيبوالرجينيك (غير معرض للحساسية) وخالي من الكحول والعطور. يمكنك أيضًا وضع مرطب يحتوي على نسبة عالية من المطريات لعلاج حكة الجلد ليلًا. يمكن لهذه المكونات المختلفة أن تحبس رطوبة بشرتك في الليل. 
يمكن استخدام عقاقير مضادات الهيستامين لوقف الحكة الناتجة عن الحساسية. يمكنك الحصول على مضادات الهيستامين كجلد حكة في الليل يتم بيعها بدون وصفة طبية في الصيدليات. يعمل هذا الدواء على وقف حكة الجلد ليلاً بسبب تفاعلات الحساسية التي تظهر. بعض الأدوية المضادة للهيستامين التي يمكن استخدامها ، بما في ذلك كلورفينيرامين وديفينهيدرامين وهيدروكسيزين وبروميثازين. 
استخدم كريمات الستيرويد حسب تعليمات الطبيب ، كما أن استخدام كريمات الستيرويد التي تحتوي على 1-2.5٪ من الهيدروكورتيزون يمكن أن يعالج حكة الجلد ليلاً بسبب الالتهاب. ومع ذلك ، تأكد من استشارة الطبيب أولاً قبل استخدام هذا النوع من المرهم. السبب هو أنه لا يمكن استخدام كريمات الستيرويد إلا حسب توجيهات الطبيب.
أسباب حكة الجسم بالليل
يمكن أن تكون حكة الجلد ليلاً بسبب تغيرات في الساعة البيولوجية للجسم ، ويمكن أن تترافق حكة الجلد ليلاً مع أعراض طفح جلدي وجفاف الجلد وتقشره واحمرار وانتفاخات. تتنوع الأسباب أيضًا ، مثل جفاف الجلد ، وردود الفعل التحسسية ، والأمراض الجلدية ، إلى بعض الحالات الطبية. على الرغم من أنه يمكن أن يحدث في أي وقت ، فغالبًا ما يعاني بعض الأشخاص من حكة في الجلد في الليل ، تُعرف أيضًا باسم الحكة الليلية. الحكة الليلية هي حالة تسبب الحكة في الليل بسبب تغيرات في آليات الجسم. عادةً ما تعمل بعض وظائف الجلد ، مثل تنظيم درجة الحرارة ، والحفاظ على توازن السوائل ، وحماية طبقة الجلد الواقية فقط في الليل. على سبيل المثال ، يمكن أن تؤدي زيادة درجة حرارة الجسم وتدفق الدم إلى الجلد ليلاً إلى جعل بشرتك أكثر دفئًا.حالياتؤدي هذه الزيادة في درجة حرارة الجلد إلى شعور الجسم بالحكة في الليل. يفرز الجسم أيضًا مواد معينة مختلفة أثناء النهار والليل. في الليل ، يطلق الجسم السيتوكينات التي يمكن أن تزيد من خطر الالتهاب. وفي الوقت نفسه ، فإن إنتاج الكورتيكوستيرويدات (الهرمونات التي تقلل الالتهاب) يتباطأ بالفعل. يمكن أن تسبب هذه الحالة في نهاية المطاف حكة في الجلد في الليل. بالإضافة إلى ذلك ، هناك العديد من الأسباب المحتملة الأخرى للحكة الليلية التي تشعر بها ، مثل: 1. جفاف الجلد
يمكن أن يكون جفاف الجلد علامة على الحكة ليلاً ، ومن الأسباب المحتملة لحكة الجسم ليلاً هو جفاف الجلد. غالبًا ما تتميز هذه الحالة بتقشر الجلد وتقشره ، خاصة على الذراعين أو الظهر. يمكن للبشرة التي تفقد المزيد من الماء في الليل ، وكذلك آثار تناول بعض الأدوية ، أن تجعل الجلد جافًا ، مما يسبب الحكة ليلاً. بالإضافة إلى ذلك ، فإن كبار السن هم أيضًا أكثر عرضة لجفاف الجلد. والسبب هو أن إنتاج الكولاجين والزيوت الطبيعية أو الزهم لدى كبار السن يبدأ في الانخفاض مع تقدم العمر. نتيجة لذلك ، يصبح الجلد أكثر عرضة للجفاف والتقشير. 2. رد فعل تحسسي
قد يكون سبب الحكة في الجسم في الليلة التالية هو رد فعل تحسسي. يمكن أن يحدث هذا بسبب استهلاك أنواع معينة من الطعام على العشاء ، مثل الفول السوداني والمأكولات البحرية والبيض وفول الصويا والقمح. في بعض الناس ، يمكن أن تسبب هذه الأنواع من الأطعمة ردود فعل تحسسية في الجسم. رد فعل واحد يظهر على شكل حكة في الجلد ليلاً. بصرف النظر عن المواد الغذائية ، قد تعاني أيضًا من الحساسية بسبب استخدام منتجات العناية بالبشرة أو مستحضرات التجميل أو العطور أو منظفات الغسيل أو العطور.3. استخدام منتجات العناية بالبشرة
يمكن لبعض منتجات العناية بالبشرة أن تسبب الحكة في الجسم في الليل ، كما أن استخدام منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على مكونات معينة يمكن أن يسبب الحكة في الليل. منتجات العناية بالبشرة المعنية غسول طارد البعوض ومزيلات العرق ومنتجات منظفات الوجه والجسم والصابون الذي يسبب الحكة أو تفاعلات حساسية أخرى. 4. التهاب الجلد التماسي
قد يسبب التهاب الجلد التماسي حكة الجلد في الليل. التهاب الجلد التماسي هو حالة جلدية متهيجة بسبب التعرض لمادة معينة أو ملامستها مباشرة. هذه الحالة عرضة للإصابة بها من قبل الأشخاص الذين يعانون من الحساسية أو لديهم حساسية تجاه مكونات معينة. على سبيل المثال ، توجد بعض المواد الكيميائية والعطور في منتجات العناية بالبشرة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تسبب الملابس التي ترتديها أو التعرض للأشياء من حولك أعراض التهاب الجلد التماسي ، مما يسبب تهيجًا وحكة في الليل.5. لدغات الحشرات
يمكن أن تكون حكة الجلد في الليل مصحوبة بطفح جلدي بسبب لدغات البعوض. يمكن أن تكون الحكة التي تحدث في منطقة اللدغة من الجلد أو تنتشر إلى مناطق أخرى من الجسم. عادة ما تتميز لدغات البعوض بالحكة على الجلد والنتوءات التي يمكن أن تختفي من تلقاء نفسها. ومع ذلك ، إذا عضتها بق الفراش أو العث ، يمكن أن تبقى الحكة الجلدية والنتوءات لفترة طويلة ، مما يجعل الحكة أسوأ. 6. آثار تعاطي المخدرات
يمكن أن تتسبب آثار تناول الأدوية أحيانًا في حدوث حكة في الجلد ليلاً فقط. بعض أنواع الأدوية التي قد تسبب الحكة في جميع أنحاء الجسم ، مثل المضادات الحيوية والأدوية المضادة للفطريات ومسكنات الألم والمسكنات الأفيونية وأدوية خفض ضغط الدم وأدوية الإستروجين وأدوية مدرات البول والأدوية المرتبطة بارتفاع نسبة الكوليسترول.7. حالات طبية معينة
في حالات نادرة ، يمكن أن تكون بعض الحالات الطبية "زعيم العصابة" التي تسبب حكة الجسم ليلاً ، مثل:- أمراض الجلد مثلالجربوالأكزيما والصدفية التي تسبب الحكة في الليل.
- التهابات الجلد الفطرية ، مثل براغيث الماء والتهابات الدودة الدبوسية.
- الحالات النفسية ، مثل التوتر والاكتئاب واضطرابات القلق الشديد.
- الكبد (الكبد) أو أمراض الكلى.
- مرض الغدة الدرقية.
- فقر الدم أو نقص الحديد.
كيفية التخلص من حكة الجلد بالليل
هناك طرق مختلفة للتعامل مع حكة الجلد في الليل. بدءا من العلاج البسيط في المنزل إلى استخدام الأدوية. هنا شرح كامل:1. ضع المرطب
ضع المرطب كطريقة للتعامل مع الحكة ليلاً. ويمكن التغلب على حكة الجلد ليلاً باستخدام كريم مرطب أو غسول مكتوب عليه هيبوالرجينيك (غير معرض للحساسية) وخالي من الكحول والعطور. يمكنك أيضًا وضع مرطب يحتوي على نسبة عالية من المطريات لعلاج حكة الجلد ليلًا. يمكن لهذه المكونات المختلفة أن تحبس رطوبة بشرتك في الليل. 2. ضغط بارد
يمكن أن تساعد الكمادات الباردة أيضًا في تخفيف وتهدئة حكة الجلد ليلاً. الحيلة ، ببساطة قم بإرفاق منشفة نظيفة مبللة بالماء البارد في منطقة الجلد المصابة بالحكة. قم بعمل كمادة باردة على الحجر لمدة 10 دقائق. يمكنك القيام بذلك عدة مرات في اليوم حسب الحاجة.3. خذ حماما دقيق الشوفان
دقيق الشوفان هو أحد المكونات الطبيعية التي يمكن استخدامها لعلاج حكة الجلد في الليل. يمكنك إضافة ملفات دقيق الشوفان مسحوق في حمام من الماء الدافئ ، أو وضع كريم يحتوي على دقيق الشوفان بعد الاستحمام لتخفيف الحكة التي تظهر في الليل.4. استخدم مضادات الهيستامين
يمكن استخدام عقاقير مضادات الهيستامين لوقف الحكة الناتجة عن الحساسية. يمكنك الحصول على مضادات الهيستامين كجلد حكة في الليل يتم بيعها بدون وصفة طبية في الصيدليات. يعمل هذا الدواء على وقف حكة الجلد ليلاً بسبب تفاعلات الحساسية التي تظهر. بعض الأدوية المضادة للهيستامين التي يمكن استخدامها ، بما في ذلك كلورفينيرامين وديفينهيدرامين وهيدروكسيزين وبروميثازين. 5. ضع الكريم المضاد للحكة
كما يمكنك وضع دواء للحكة على الجلد ليلاً على شكل غسول كالامين. يعمل هذا المرهم على تهدئة حكة الجلد بحيث يمنعك من حك الجلد أكثر مما قد يجعل الحكة أسوأ.6. استخدم كريم الستيرويد
استخدم كريمات الستيرويد حسب تعليمات الطبيب ، كما أن استخدام كريمات الستيرويد التي تحتوي على 1-2.5٪ من الهيدروكورتيزون يمكن أن يعالج حكة الجلد ليلاً بسبب الالتهاب. ومع ذلك ، تأكد من استشارة الطبيب أولاً قبل استخدام هذا النوع من المرهم. السبب هو أنه لا يمكن استخدام كريمات الستيرويد إلا حسب توجيهات الطبيب. 7. لا تخدش الجلد
بدلاً من القضاء على الحكة التي تظهر ، يمكن أن يؤدي خدش الجلد في الواقع إلى تهيج الجلد بشكل أكبر ويزيد الحالة سوءًا.كيف تمنع الحكة في الليل من الظهور مرة أخرى؟
بعض الخطوات التي يمكن استخدامها كوسيلة لمنع الحكة في الليل بحيث لا تظهر مرة أخرى في المستقبل وهي:- حافظ على درجة حرارة الغرفة أو الغرفة باردة حوالي 20-24 درجة مئوية.
- استخدم ملابس النوم أو البيجامات المصنوعة من القطن والتي تميل إلى أن تكون أكثر نعومة على الجلد.
- استعمال المرطب للحفاظ على رطوبة الغرفة بحيث يمكن منع الحكة في الليل.
- اشرب الكثير من الماء للحفاظ على ترطيب البشرة.
- تجنب استخدام منتجات العناية بالبشرة أو الكريمات المعطرة أو الصابون أو العطور التي قد تسبب تهيج الجلد.
- تجنب تناول الكحوليات والكافيين قبل النوم ليلاً. يمكن أن يؤدي استهلاك كلاهما إلى توسيع الأوعية الدموية بحيث يتدفق المزيد من الدم مما يجعل الجلد دافئًا ومثيرًا للحكة.
متى يجب استشارة الطبيب للحكة في الليل؟
يمكن علاج حكة الجلد ليلاً بالعلاجات المنزلية للأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية. ومع ذلك ، إذا واجهت أيًا مما يلي ، يجب عليك استشارة الطبيب على الفور.- حكة في جميع أنحاء الجسم ليلاً بشكل مفاجئ لأكثر من أسبوعين.
- بشرة جافة في الليل لا تزول حتى بعد العلاج المنزلي.
- يشعر الجلد بحكة شديدة لدرجة أنه يتعارض مع نوعية النوم.
- جلد جاف أو حكة في جميع أنحاء الجسم.
- الحكة في الليل مصحوبة بأعراض أخرى ، مثل التغيرات في الجلد ، والحمى ، والشعور بالتعب ، أو فقدان الوزن.
