أسباب ظهور الأسنان المسامية وكيف نمنعها؟

هل تعلم أن مينا الأسنان هي أقوى جزء في الجسم؟ هذا الجزء من السن أقوى من العظم. يمكن أن يستمر مينا الأسنان أيضًا لمئات السنين. ومع ذلك ، لماذا يمكن أن تكون الأسنان مسامية وتسوس الأسنان؟ المينا عبارة عن طبقة رقيقة تحمي الأسنان حتى تتمكن من أداء مهامها الصعبة ، مثل العض والمضغ والسحق والطحن. في ظل ظروف معينة ، قد ينكسر المينا أو يتشقق ، ولا يمكن أن ينمو مرة أخرى (على عكس العظام). تسبب هذه الحالة أسنانًا مسامية ، مما يؤدي بعد ذلك إلى تسوس الأسنان.

أسباب مسامية الأسنان

فيما يلي بعض الحالات التي تسبب تسوس الأسنان والتي لا يدركها معظم الناس:

• الإفراط في تناول المشروبات الغازية

المشروبات الغازية من أسباب تساقط الأسنان لاحتوائها على نسبة عالية من حامض الستريك. يؤدي التعرض للحمض إلى عدم قدرة اللعاب على تقوية الأسنان ، لذلك يمكن للحمض أن يتلف مينا الأسنان ويؤدي في النهاية إلى تسوس الأسنان.

• كثرة استهلاك مشروبات / عصائر الفاكهة

على الرغم من أنه يبدو صحيًا ، إلا أنه اتضح أن عصير الفاكهة يحتوي على أحماض يمكن أن تؤدي إلى تآكل مينا الأسنان. يمكن أن تتسبب الفواكه الحمضية بشكل خاص مثل التفاح والبرتقال في تآكل سطح الأسنان.

• فم جاف

جفاف الفم بسبب القليل من اللعاب هو أيضا سبب للأسنان المسامية. في الظروف العادية ، يعمل اللعاب على حماية مينا الأسنان وتقوية الأسنان ، أي عن طريق طلاء الأسنان بالكالسيوم والمعادن الأخرى. كما يذوب اللعاب المواد المسببة للتآكل ، مثل الأحماض والبكتيريا في الفم.

• النظام الغذائي الغني بالسكر والكربوهيدرات

الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر يمكن أن تسبب تسوس الأسنان. السكر والكربوهيدرات حمضية ، مما يسهل نمو الجراثيم في الفم. هذا يمكن أن يؤدي إلى مشاكل الأسنان ، بما في ذلك التسوس.

• ارتجاع المريء

يتم إنتاج حمض المعدة لهضم الطعام وقتل الجراثيم الضارة. في ظروف معينة ، على سبيل المثال بعد تناول الكثير من الطعام ، يمكن أن يتدفق حمض المعدة إلى المريء أو في تجويف الفم (الارتجاع). يُعرف أيضًا باسم حالة طبية تسمى الارتجاع المعدي اضطراب (GERD) ، حيث يمكن أن يرتفع حمض المعدة إلى الفم طوال اليوم. يؤدي تلامس الأسنان مع حمض المعدة إلى تسريع تآكل المينا.

• عامل العادة

يمكن أن يتآكل المينا بسبب الاحتكاك بين الأسنان الصلبة (في صرير الأسنان) ، أو التنظيف الشديد للفرشاة ، أو قضم الأشياء الصلبة ، مثل الأظافر ، أو أغطية الزجاجات ، أو الأقلام. يمكن أن تسبب هذه العادة أيضًا ألمًا في الأسنان. [[مقالات لها صلة]]

كيفية منع تساقط الأسنان

لمنع تسوس الأسنان ، إليك بعض الطرق التي يمكنك القيام بها:

• قلل من استهلاك المشروبات الغازية والمشروبات / عصائر الفاكهة الحمضية. تعتبر الأطعمة المغذية الحمضية مثل الطماطم والليمون والفواكه الحمضية آمنة عند تناولها مع الأطعمة الأخرى. يمكن أن تكون الحلوى حمضية للغاية. إذا وجدت حامض الستريك في قسم تكوين العبوة ، فقلل من استهلاكه.
• استخدم ماصة عند شرب المشروبات الحمضية لتجنب ملامسة الأسنان للمواد الحمضية.
• قلل من الوجبات الخفيفة. وجبة خفيفة يمكن أن يزيد من خطر تسوس الأسنان ، خاصةً إذا كان الطعام المستهلك يحتوي على الكربوهيدرات والسكر.
• بعد الأكل أو وجبة خفيفة، الغرغرة بالماء. بعد تناول طعام حمضي أو شرب مشروب حمضي ، انتظر حوالي ساعة قبل غسل أسنانك بالفرشاة للسماح للعاب بإذابة الحمض وتقوية طبقة المينا أولاً.
• امضغ علكة خالية من السكر بين الوجبات. يساعد مضغ العلكة على إنتاج اللعاب حتى 10 مرات.
• إذا تم تصنيف فمك على أنه جاف ، اشرب المزيد
• استخدم معجون أسنان يحتوي على الفلورايد. انتبه إلى تركيبة معجون أسنانك ، وتأكد من احتوائه على الفلورايد لأن هذه المادة يمكن أن تقوي أسنانك. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا استخدام غسول الفم.
• تجنب تناول الكحوليات والتدخين والأكل قبل النوم بحوالي 3 ساعات. هذا لمنع ارتداد حمض المعدة.
• يمكن أن يساعد تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم على تقوية طبقة المينا. لا يجب أن تأتي الأطعمة الغنية بالكالسيوم من الحليب ، ولكن يمكن العثور عليها أيضًا في التوفو ؛ السردين أو سمك اللبن ، الذي تكون عظامه طرية ويؤكل عادة (عظام السمك هي مكان لتخزين الكالسيوم) ؛ الفاصوليا (الفاصوليا ، الفاصوليا ، فول الصويا ، إلخ) ؛ خضروات خضراء داكنة.

من أجل التحكم في صحة أسنانك وفمك ، استشر طبيب أسنانك بانتظام. يمكنك القيام بذلك كل 6 أشهر. بالإضافة إلى ذلك ، تأكد دائمًا من الحفاظ على نظافة الفم والأسنان بشكل يومي.