عادة ما تكون الضمادات المرنة إحدى طرق الإسعافات الأولية للكدمات وإصابات المفاصل. تم تضمين هذا في الحرف C من مراحل RICE ، وهي الراحة والثلج والضغط والارتفاع. يجب استخدام ضمادة الضغط هذه فقط في غضون 24-48 ساعة الأولى من الإصابة. تُباع هذه الضمادة المطاطية لليد أو الركبة بحرية وبسعر مناسب. لا حرج في وجود ضمادة ضغط لاستخدامها من وقت لآخر.
استخدام ضمادة مرنة
بشكل عام ، يعد استخدام الضمادة المرنة لليد أو الركبة هو الأكثر شيوعًا. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أيضًا تطبيقه على شروط أخرى مثل:- إصابة مفصل المعصم
- إصابة مفصل الكاحل
- تورم الأطراف
- إصابة العضلات
- صدمة في الرأس
- توسع الأوردة
- لا تستخدم كمادات الماء البارد مع ضمادات الضغط لأنها يمكن أن تسبب قضمة الصقيع
- لا تقم بلف الضمادة المرنة بإحكام شديد لأنها قد تمنع تدفق الدم
- لا تستخدم الضمادات المرنة لمنع الإصابة المتكررة. هذا النوع من الضمادات ليس للدعم ، فقط لتوفير الضغط.
خطوات استخدام ضمادة الضغط
خذ على سبيل المثال عندما يعاني شخص ما من إصابة في عضلة الكاحل. إذا كانت الإصابة بسيطة ، فإن استخدام ضمادة مرنة يمكن أن يساعد في تخفيف الألم. خطوات القيام بذلك هي:- امسك الكاحل بزاوية 90 درجة
- ابدأ بوضع الضمادة من باطن القدم
- كرر حتى مرتين
- ضع الضمادة على الجزء العلوي من الساق ، ثم لفها حول الكاحل وعبورها إلى الرجل المقابلة
- التثبيت بنمط مثل الرقم "8"
- بمجرد إغلاق الكاحلين ، قم بتأمين الأطراف في أي مكان لا يحتك بالجلد
- تأكد من أن الضمادة مشدودة لكن ليست ضيقة جدًا
- ضع ضمادة حول المعصم بدءًا من جانب الإصبع الصغير
- افعل ذلك مع راحة اليد لأسفل
- اسحب الضمادة باتجاه الإبهام ولفها حول راحة اليد مرة واحدة
- العودة إلى الرسغ
- لف الضمادة نحو الإصبع الصغير وراحة اليد
- ضع الضمادة مرة أخرى حول المعصم
- استخدم الضمادة المتبقية للحفاظ على ثبات المعصم