هل تجد صعوبة في رؤية الأشياء البعيدة ، مثل إشارات المرور أو الكتابة على السبورة ولكن يمكنك قراءة كتاب عن قرب بوضوح؟ إذا كان الأمر كذلك ، فقد يكون لديك قصر نظر. قصر النظر أو قصر النظر هو حالة يمكن فيها للشخص رؤية الأشياء القريبة بوضوح ، ولكنها ضبابية عند رؤية الأشياء البعيدة. هذا بالطبع يمكن أن يتداخل مع الحياة اليومية.
أسباب قصر النظر
عندما تكون مقلة العين طويلة جدًا أو تكون القرنية منحنية جدًا ، فلن يركز الضوء الذي يدخل العين بشكل صحيح. بدلاً من السقوط مباشرة على الشبكية ، يقع تركيز الضوء بدلاً من الشبكية. يؤدي هذا إلى تشوش الرؤية أو ما يُعرف بالخطأ الانكساري للأجسام البعيدة. يمكن أن يتطور قصر النظر تدريجيًا أو سريعًا ، وغالبًا ما يتفاقم أثناء الطفولة أو المراهقة. ليس هذا فقط ، يمكن أن تؤدي العوامل الوراثية وقلة قضاء الوقت في الهواء الطلق إلى زيادة خطر الإصابة بقصر النظر. الأعراض التي قد تحدث لقصر النظر هي:- ضبابية عند النظر إلى الأشياء البعيدة
- التحديق أو إغلاق عينيك جزئيًا لرؤية واضحة
- صداع بسبب إرهاق العين
- صعوبة الرؤية عند قيادة السيارة خاصة في الليل
- قرب عينيك من الشيء
ما العدسات التي يستخدمها مرضى قصر النظر؟
بشكل عام ، يمكن تصحيح قصر النظر باستخدام النظارات الطبية أو العدسات اللاصقة. يجب أن تعرف أن من يعانون من قصر النظر يستخدمون عدسات ذات خيارات مختلفة ، على النحو التالي:عدسة ناقص
عدسة عالية الفهرسة
عدسة ortho-k
عدسات Phakic IOL
كيفية منع العيون الناقص
إذا كانت حالة عينك لا تزال صحية ، فقم بما يلي لمنع قصر النظر:- افحص عينيك بانتظام للطبيب كل 6-12 شهرًا
- إذا كان لديك تاريخ من الأمراض المزمنة مثل السكري وارتفاع ضغط الدم ، يجب عليك مراجعة طبيبك بانتظام
- استخدم النظارات الشمسية عندما تكون بالخارج لتجنب الأشعة فوق البنفسجية
- تناول طعامًا صحيًا ومغذيًا
- لا تدخن
- اضبط إضاءة الغرفة ، وتأكد من إمكانية تعديل الإضاءة في الغرفة وفقًا لاحتياجاتك.
- أرِح عينيك عندما تكون طويلة جدًا أمام الجهاز والكمبيوتر المحمول والقراءة.