يجب مراقبة هذه الأسباب الـ 12 للصداع المتكرر

عندما يصاب الرأس بالدوار غالبًا ، يمكن أن تجعلك هذه الحالة بالتأكيد تشعر بعدم الارتياح للتدخل في الأنشطة اليومية. يمكن أن تحدث هذه المشاكل بسبب وجود حالة أساسية ، يمكن أن تكون بسبب مرض أو ظروف صحية أخرى. لذلك ، فإن أسباب الصداع المتكرر متنوعة ، وتتراوح من الحالات الخفيفة إلى الشديدة. من المهم أن تعرف ذلك ، من أجل تحديد العلاج المناسب في التعامل مع الصداع الذي تعاني منه. إذن ما هي الأسباب؟

أسباب مختلفة للصداع المتكرر

الدوخة هي سلسلة من الأحاسيس ، مثل العوم والدوران والشعور بعدم الاستقرار الجسدي. بشكل عام ، ستشعر بالدوار بعد الوقوف أو الجلوس بسرعة كبيرة ، وممارسة الرياضة بقوة عالية ، وتقلب جسمك بسرعة. نادرًا ما تشير هذه الحالة إلى حالة طبية طارئة. ومع ذلك ، يمكن أن تتراوح الأسباب من التغيرات الجسدية المؤقتة إلى الحالات الطبية الأكثر خطورة. إذا تكررت هذه المشكلة ، بالطبع ، سيكون لها القدرة على التدخل في الحياة. تشمل أسباب الإصابة بالصداع المتكرر ما يلي:

• دوار الحركة

هل تشعر بالدوار غالبًا عند السفر بالسيارة؟ إذا كان الأمر كذلك ، فقد تكون مصابًا بدوار الحركة. يمكن أن تؤدي الحركة المتكررة في السيارة إلى تعطيل بنية الأذن الداخلية ، مما يتسبب في الدوار والغثيان وحتى القيء.

• انخفاض ضغط الدم

يمكن أن يتسبب الانخفاض الحاد في ضغط الدم في الشعور بالدوار وفقدان توازنك والشعور بأنك على وشك الإغماء. يمكن أن يحدث هذا الانخفاض في ضغط الدم بعد الجلوس أو الوقوف بسرعة كبيرة. يمكن أن تسبب أيضًا حالات أخرى ، مثل الجفاف وفقدان الدم وردود الفعل التحسسية وتناول بعض الأدوية ، تغيرات في ضغط الدم.

• ضعف الدورة الدموية

عندما لا يستطيع القلب ضخ ما يكفي من الدم إلى الدماغ ، يمكن أن يجعلك تشعر بالدوار. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أيضًا أن تحدث الدوخة المتكررة بسبب انخفاض حجم الدم مما يؤدي إلى نقص تدفق الدم إلى الدماغ أو الأذن الداخلية.

• انخفاض سكر الدم

عندما ينخفض ​​مستوى السكر في الدم لديك إلى مستوى منخفض جدًا (نقص السكر في الدم) ، فقد يتسبب ذلك في الشعور بالدوار. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا الشعور بالجوع والرعشة والتعرق والارتباك. يحدث نقص السكر في الدم عند تخطي وجبات الطعام ، وشرب الكحول بشكل مفرط ، والاختلالات الهرمونية ، وتناول بعض الأدوية ، مثل الأنسولين أو الأسبرين.

• فقر الدم بسبب نقص الحديد)

يمكن أن يسبب نقص الحديد فقر الدم ، حيث لا يمتلك الجسم ما يكفي من الدم الغني بالأكسجين. يمكن أن تجعلك هذه الحالة في كثير من الأحيان بالدوار ، والتعب ، والضعف ، وشحوب الجلد.

• سخونة زائدة وجفاف

إذا كنت تمارس الأنشطة بشكل متكرر في الطقس الحار أو إذا كان جسمك لا يحصل على كمية كافية من السوائل ، فقد تشعر بالدوار بشكل متكرر بسبب ارتفاع درجة الحرارة أو الجفاف. عند ارتفاع درجة الحرارة أو الجفاف ، لا يحصل الدماغ على كمية كافية من الأكسجين ، مما يسبب الدوخة والتعب والعطش. لسوء الحظ ، يتجاهل بعض الناس أهمية الشرب لتعويض سوائل الجسم المفقودة.

• ضغط عصبي

عند التعرض للإجهاد ، يقوم الدماغ بإفراز هرمونات تؤثر على الجهاز التنفسي والقلب والأوعية الدموية. يمكن لهذه الهرمونات أن تضيق الأوعية الدموية وتزيد من معدل ضربات القلب وتسبب التنفس الضحل. إذا كنت متوتراً باستمرار ، فقد تعاني من دوار متكرر ، وصداع ، وألم في الصدر ، وصعوبة في النوم ، وصعوبة في التركيز ، وغثيان. [[مقالات لها صلة]]

• اضطرابات القلق

الدوخة من الأعراض الشائعة لاضطرابات القلق. يمكن أن تؤدي المواقف العاطفية الصعبة إلى اضطرابات القلق. ليس فقط الدوخة ، بل يمكنك أيضًا الشعور بالقلق المفرط والقلق والارتباك والتهيج والتعرق والصداع وغيرها.

• بعض الأدوية

يمكن أن يكون الدوخة المتكررة أيضًا من الآثار الجانبية للأدوية التي تتناولها. يمكن أن تؤدي بعض الأدوية ، مثل مضادات الاختلاج ومضادات الاكتئاب والمهدئات ، إلى تحفيز هذه الحالة. حتى أدوية خفض ضغط الدم يمكن أن تسبب الدوار والإغماء إذا انخفض ضغط الدم كثيرًا.

• عين ناقص

غالبًا ما يتسبب الشخص الذي لديه عيون ناقصة في ظهور أعراض الدوخة بالإضافة إلى عادة التحديق. إذا كنت تشعر بالدوار في كثير من الأحيان ، يجب عليك فحص عينيك على الفور من قبل طبيب عيون.

• لديك ارتفاع في نسبة الكوليسترول

يمكن أن يتسبب ارتفاع مستوى البروتين الدهني منخفض الكثافة في تكوين لويحات في الأوعية الدموية أو يسمى تصلب الشرايين. يؤدي تكوين هذه اللويحة إلى جعل الأوعية الدموية غير مرنة وتضيق وتتداخل مع توصيل الأكسجين للأعضاء ، بما في ذلك الدماغ ، مما يسبب الدوار.

• دوار

الإحساس بالدوران وفقدان التوازن من الأعراض الرئيسية للدوار. يمكن أن تحدث هذه الحالة بسبب خلل في عملية إرسال الإشارات العصبية من العين إلى الدماغ ، والتي يتم توجيهها بعد ذلك إلى الأذن الداخلية.

كيفية التعامل مع الدوخة المتكررة

عند الشعور بدوخة متكررة ، هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها للتغلب عليها. ومع ذلك ، سيكون من الأفضل أن ترى الطبيب أيضًا ، خاصةً إذا كانت الحالة مزعجة للغاية. أما عن كيفية التعامل مع الدوخة المتكررة التي يمكنك تجربتها ، من بين أمور أخرى:

• استراحة. اجلس أو استلقِ فورًا حتى تختفي الدوخة. هذا يمكن أن يمنعك من السقوط أو الإصابة بسبب فقدان التوازن.
• تجنب تغيير وضع الجسم فجأة. هذا يمكن أن يجعل دوخة أسوأ. لذلك ، عندما تريد تغيير المواقف ، افعل ذلك ببطء.
• تجنب استهلاك الكافيين والكحول والتبغ. يمكن أن تزيد هذه المواد من حالة الدوار لديك ، لذا يجب تجنبها.
• اشرب الماء بانتظام. اشرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا ، واحصل على قسط كافٍ من النوم ، وتجنب الإجهاد.
• تناول طعام صحي. يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي صحي ، مثل الخضروات والفواكه والبروتينات الخالية من الدهون ، في منع الدوار.
• تناول الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية ، مثل الميكليزين أو مضادات الهيستامين ، يمكن أن يساعد في تخفيف أي دوار أو غثيان تعاني منه.
• اختبر الكوليسترول وسكر الدم. يمكن أن تساعد الاختبارات المنتظمة في منع حدوث مضاعفات مثل النوبات القلبية والسكتة الدماغية.

إذا كنت تشك في أن الدوخة لديك ناتجة عن استخدام الأدوية ، فتحدث إلى طبيبك حول خفض الجرعة أو تغييرها. تحدث إلى طبيبك حول وتيرة وشدة الدوخة لديك. سيقوم الطبيب بإجراء التشخيص وتحديد العلاج المناسب لك حتى تتمكن من التعافي بسرعة. [[مقالات لها صلة]]