فوائد خيار البحر الذهبي للصحة والمخاطر المصاحبة له

مصادر البروتين من المحيط ليست فقط الأسماك والروبيان ، ولكن أيضًا من الكائنات الحية البحرية الأخرى مثل خيار البحر الذهبي. حالياهل تعلم ما هي فوائد خيار البحر هذا؟ خيار البحر الذهبي (Stichopus hermanii) نوع من خيار البحر الغني بمضادات الأكسدة. يحتوي على الجليكوزامينوجليكان ، مثل كبريتات الهيباران وكبريتات شوندروتن ، وهي مفيدة لصحة الإنسان. تصفح في الفضاء الإلكتروني ، إذًا ستجد العديد من المكملات التي تحتوي على خيار البحر الذهبي هذا. يُعتقد أن للمكملات العديد من الفوائد الصحية ، من علاج التهاب اللوزتين إلى أمراض القلب. هل هذا صحيح؟

المحتوى الحقيقي وفوائد خيار البحر الذهبي

خيار البحر من الحيوانات البحرية التي تأتي من الطبقة هولوثوروديا ويتكون من مئات الأنواع ، أحدها خيار البحر الذهبي. بشكل عام ، خيار البحر له قيمة غذائية جيدة للبشر ، مثل البروتين ، النياسين ، الريبوفلافين ، كبريتات شوندروتن ، السائل الكولي ، أحماض البالمتيك ، الأحماض الدهنية واللينوليك ، السكوالين ، إلى الترايتيربينويدات. بناءً على هذه المحتويات ، إليك بعض فوائد خيار البحر لصحة الإنسان:
  • محاربة الخلايا السرطانية

يتم الحصول على فوائد خيار البحر من محتوى ثلاثي جليكوسيدات ترايتيربين الموجود في خيار البحر الذهبي من فيتنام. ثبت أن هذا المحتوى قادر على محاربة خمسة أنواع من الخلايا السرطانية ، بما في ذلك سرطان الثدي وسرطان البروستاتا وسرطان الجلد. ومع ذلك ، لا تزال هذه الادعاءات تستند إلى البحث الأولي في المختبر. لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من البحث للتأكد حقًا من إمكانات خيار البحر الذهبي هذا والذي يمكن أن يكون له تأثير كبير على صحة الإنسان.
  • يمنع نمو البكتيريا السيئة

أظهرت العديد من الاختبارات في المعمل أن المحتوى الموجود في خيار البحر الذهبي له القدرة على تثبيط نمو البكتيريا السيئة ، مثلE. coli و S. aureus و S. typhi. يمكن أن تسبب هذه البكتيريا الثلاثة مشاكل صحية معينة في جسم الإنسان. وجدت دراسة أخرى أيضًا أن استهلاك خيار البحر الذهبي على شكل هلام يمكن التغلب عليه أيضًا المبيضات البيض. يمكن أن تسبب هذه الفطريات التهابات جلدية ، خاصةً عندما يكون جهاز المناعة لديك ضعيفًا.
  • صحة القلب والقلب

يعتقد أن الفوائد الأخرى لخيار البحر تخفض ضغط الدم الذي يمكن أن يسبب مشاكل قلبية مختلفة. على عكس تناول المأكولات البحرية التي عادة ما تجعلك تقلق بشأن زيادة مستويات الكوليسترول في الدم ، يعتقد في الواقع أن استهلاك خيار البحر الذهبي يقلل من مستويات الكوليسترول الكلية في الدم.
  • تسريع التئام الجروح

ثبت أن استهلاك 40٪ من مستخلص خيار البحر الذهبي يسرع من التئام الجروح المؤلمة ، خاصة في الفم. المحتوى الموجود في خيار البحر قادر على زيادة إنتاج الخلايا الليمفاوية التي تلعب دورًا مهمًا في عملية الشفاء. ضع في اعتبارك أن فوائد خيار البحر الذهبي أعلاه ليست سوى ادعاءات تستند إلى البحث الأولي. إذا كانت لديك شكاوى تتعلق بالأمراض المذكورة أعلاه ، فيجب أن يظل العلاج الطبي من خلال طبيب مختص هو خيارك الأول.
  • منع داء المبيضات الفموي

الفائدة التالية لخيار البحر الذهبي هي منع وعلاج داء المبيضات الفموي أو داء المبيضات الفموي القلاع الفموي. دراسة نشرت في المجلة الأدوية البحرية يثبت أن خيار البحر قادر على منع داء المبيضات الفموي الذي يحدث عادة بسبب الفطريات المبيضات البيض. طُلب من ثمانية مشاركين شاركوا في الدراسة استهلاك الجيلاتين الذي يحتوي على مستخلص خيار البحر من اليابان (Stichopus japonicus) وتسعة مشاركين آخرين تناولوا العلاج الوهمي فقط. بعد تناول الجيلاتين المحتوي على خيار البحر لمدة أسبوع واحد ، مستويات المبيضات البيض أقل في فمه. ومع ذلك ، لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من البحث لإثبات ما إذا كان خيار البحر الذهبي يمكن أن يوفر تأثيرًا مشابهًا لخيار البحر من اليابان. [[مقالات لها صلة]]

لا تفرط في تناول خيار البحر

نظرًا لمحتواه الغذائي العالي ، فإن خيار البحر الذهبي لديه القدرة على جلب العديد من الفوائد الصحية للإنسان. ومع ذلك ، لا ينبغي أن يكون استهلاك هذه المأكولات البحرية مفرطًا لأنه يُخشى أن تسبب مشاكل صحية ، مثل:
  • حساسية، خاصة لأولئك الذين لديهم تاريخ من الحساسية تجاه المأكولات البحرية.
  • نزيف، لأن خيار البحر يحتوي على مواد مضادة للتخثر يمكن أن تضعف الدم. لذلك ، يجب تجنب تناول خيار البحر إذا كنت تتناول أدوية تسييل الدم ، على سبيل المثال تلك التي تحتوي على الوارفارين أو كلوبيدوغريل.
بالنظر إلى الخطرين المذكورين أعلاه ، يجب تجنب تناول مكملات خيار البحر الذهبي قبل الجراحة الكبرى. يجب على الأمهات الحوامل والمرضعات أيضًا عدم تناول خيار البحر أو تناول المكملات التي تحتوي على خيار البحر لأن تأثيره على الجنين والطفل غير معروف. توقف عن تناول خيار البحر أو مكملاته إذا كنت تعاني من كدمات أو نزيف في الأنف أو نزيف لا يتوقف. على الرغم من أن العديد من مكملات خيار البحر الذهبي تُباع مجانًا ، إلا أنه لا يجب عليك تناولها فقط إذا لم تكن هناك مؤشرات طبية ، خاصةً إذا كان طبيبك لا يوصي بها.

المشاركات الاخيرة

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found