من شجرة التوت ، عادة ما يتم استخدام جزء فقط من الفاكهة للاستهلاك. ومع ذلك ، يمكن أيضًا استهلاك الأوراق ، ويتم معالجتها بشكل عام في الشاي. هذا الشاي مرغوب فيه للغاية. لأن فوائد أوراق التوت للصحة متنوعة تمامًا. من أشهر فوائد أوراق التوت أنها تساعد مرضى السكري على التحكم في حالتهم. هذا يجعل الكثير من الناس يصنعون أوراق التوت كأحد المكونات العشبية لتغذية الجسم. 
يعتقد أن أوراق التوت تخفض نسبة الكوليسترول ، ليس فقط للسيطرة على نسبة السكر في الدم ، ويعتقد أيضًا أن أوراق التوت تخفض نسبة الكوليسترول في الدم لتخفيف الالتهاب في الجسم. بشكل كامل ، إليك فوائد أوراق التوت التي يمكنك الحصول عليها. 
يمكن لمستخلص أوراق التوت أن يحافظ على صحة الكبد 
يمكن أن تسبب أوراق التوت الإسهال لدى بعض الناس ، وبشكل عام فإن تناول أوراق التوت آمن. ومع ذلك ، يمكن أن تسبب هذه الورقة آثارًا جانبية لبعض الأشخاص ، مثل:
أكثر اكتمالا ، هذه هي فوائد أوراق التوت
يعتقد أن أوراق التوت تخفض نسبة الكوليسترول ، ليس فقط للسيطرة على نسبة السكر في الدم ، ويعتقد أيضًا أن أوراق التوت تخفض نسبة الكوليسترول في الدم لتخفيف الالتهاب في الجسم. بشكل كامل ، إليك فوائد أوراق التوت التي يمكنك الحصول عليها. 1. خفض مستويات السكر في الدم
تحتوي أوراق التوت على العديد من المكونات التي يمكن أن تساعد في السيطرة على مرض السكري. تساعد هذه المكونات في منع امتصاص الكربوهيدرات الزائدة في الجهاز الهضمي ، بحيث يمكن الحفاظ على مستويات السكر في الدم عند المستويات الطبيعية.2. يخفض نسبة الكوليسترول
يتم الحصول على فوائد ورقة التوت هذه من مستخلصها. تشير إحدى الدراسات إلى أن تناول مستخلص أوراق التوت ثلاث مرات يوميًا قبل الوجبات ، قد ثبت أنه يقلل من الكوليسترول الكلي ومستويات الدهون الثلاثية والكوليسترول السيئ (LDL) في الدم. ومع ذلك ، تم إجراء هذا البحث فقط على نطاق ضيق. وبالتالي ، لا تزال هناك حاجة إلى دعم البحوث على نطاق أوسع للتأكد حقًا من أن خفض الكوليسترول الذي يحدث ثابتًا.3. تقليل الالتهاب
تحتوي أوراق التوت أيضًا على خصائص مضادة للالتهابات ، لذا يمكنها تقليل خطر إصابة الجسم بأمراض مزمنة مختلفة. يقال أيضًا أن شاي أوراق التوت لديه القدرة على تقليل الألم الناجم عن الالتهاب في الجسم.4. الحفاظ على صحة الفم
أجريت دراسة عن طريق إضافة مستخلص أوراق التوت إلى العلكة. نتيجة لذلك ، ثبت أن العلكة فعالة في تقليل عدد البكتيريا S. mutans في تجويف الفم. هذه البكتيريا هي السبب الرئيسي للتسوس.
يمكن لمستخلص أوراق التوت أن يحافظ على صحة الكبد 5. جيد لصحة القلب
في الدراسات التي أجريت باستخدام حيوانات الاختبار وفي المختبر ، تبين أن مستخلص أوراق التوت يحمي خلايا الكبد من التلف. بالإضافة إلى ذلك ، فإن هذه المادة قادرة أيضًا على تقليل الالتهاب أو الالتهاب الذي يحدث في الكبد.6. يساعد في إنقاص الوزن
تم إثبات قدرة أوراق التوت على إنقاص الوزن في الدراسات التي أجريت باستخدام حيوانات الاختبار. يشير البحث إلى أن أوراق التوت يمكن أن تزيد من مستويات حرق الدهون في الجسم.7. يمنع تلون الجلد
يُعتقد أيضًا أن مستخلص أوراق التوت يمنع فرط التصبغ. فرط التصبغ هو تغيير لون الجلد إلى لون أغمق في مناطق معينة ، مما يتسبب في جعل الجلد مخططًا.8. يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية
وفقًا لإحدى الدراسات في NCBI ، تحتوي أوراق التوت على العديد من العناصر الكيميائية التي يمكن استخدامها كأدوية لأمراض القلب والأوعية الدموية مثل مضادات ارتفاع السكر في الدم ، ومضادات فرط شحميات الدم ، ومضادات السمنة ، ومضادات ارتفاع ضغط الدم ، ومضادات الأكسدة ، ومضادة للالتهابات ، ومضادة لتصلب الشرايين. على الرغم من أن فوائد أوراق التوت أعلاه تبدو مغرية ، إلا أنه لا يزال عليك توخي الحذر في استهلاكها. لذلك ، لا تزال المكونات الطبيعية معرضة لخطر التسبب في آثار جانبية ضارة للجسم ، مثل الحساسية. بدلا من ذلك ، لا تجعل استهلاك أوراق التوت العلاج الرئيسي. تحدث إلى طبيبك عن المشاكل الصحية التي تعاني منها. استخدم أوراق التوت كمشروب عشبي مكمل ، بعد أن يعطي الطبيب الضوء الأخضر بأن المحتوى الموجود فيها لن يتفاعل مع الأدوية الأخرى.انتبه لمخاطر تناول أوراق التوت
يمكن أن تسبب أوراق التوت الإسهال لدى بعض الناس ، وبشكل عام فإن تناول أوراق التوت آمن. ومع ذلك ، يمكن أن تسبب هذه الورقة آثارًا جانبية لبعض الأشخاص ، مثل: - إسهال
- بالغثيان
- صداع الراس
- منتفخة
- صعوبة الحصول على كمية كبيرة من الماء أو الإمساك
ملاحظات من SehatQ
لا يمكن الاستهانة بفوائد أوراق التوت. تقليديا ، كثيرا ما يستخدم هذا النبات كبديل لعلاج الأمراض المختلفة ، مثل مرض السكري وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم. هذا يجعل العديد من الباحثين يرغبون في تأكيد ذلك علميًا. لسوء الحظ ، حتى الآن لم يتم إجراء أي بحث يفحص تمامًا فوائد أوراق التوت على صحة الإنسان. يتم إجراء الأبحاث الحالية بشكل عام ، ولا تزال تستخدم حيوانات الاختبار أو مع الاختبارات في المختبر.لذلك ، عندما ترغب في تجربة تناوله ، لا يزال عليك استشارة طبيبك أولاً لتجنب المخاطر والآثار الجانبية التي تتداخل مع الصحة.
