13 تشوهات في العظام وكيفية الوقاية منها

للعظام العديد من الوظائف المهمة للجسم. بالإضافة إلى دعم الموقف والمساعدة في الحركة ، يعد هذا العضو أيضًا مكانًا لتكوين خلايا الدم الحمراء. لذلك عند حدوث تشوهات في العظام ، سيجد الجسم صعوبة في أداء وظائفه. إن تلف العظام ليس مجرد كسر أو كسر. يمكن أن تظهر أيضًا العدوى والالتهابات والسرطان هناك. علاوة على ذلك ، إليك شرحًا لك.

أنواع اضطرابات العظام

ترجع أمراض العظام جزئيًا إلى عوامل بيئية ونمط حياة وجزئيًا بسبب عوامل وراثية أو اضطرابات مناعية. فيما يلي بعض أنواع تشوهات العظام التي تظهر غالبًا في جسم الإنسان. يبدو أن كثافة العظام الطبيعية وهشاشة العظام تختلف كثيرًا

1. هشاشة العظام (تكلس العظام)

تحدث هشاشة العظام عندما تقل كثافة العظام ، مما يجعلها شديدة الهشاشة. هذه الحالة تجعل العظام عرضة للكسر ، خاصة في الوركين والمعصمين والعمود الفقري. هذه الحالة لا تظهر فجأة. يتطور ترقق العظام بمرور الوقت وعادة ما يتم اكتشافه فقط عندما يسقط الشخص بشكل خفيف ، ولكن العظم مكسور أو متشقق. على الرغم من أن تكلس العظام مطابق لمرض كبار السن ، إلا أنه يمكن أن يحدث بالفعل عند الشباب وحتى الأطفال. إن وجود تاريخ عائلي لهشاشة العظام ، وعدم ممارسة الرياضة مطلقًا ، ومؤشر كتلة الجسم أقل من الطبيعي يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بهذا الاضطراب العظمي.

2. هشاشة العظام (التهاب المفاصل)

الفصال العظمي هو اضطراب شائع في العظام. تحدث الحالة عندما يتآكل الحاجز الواقي في نهايات العظام ، مما يتسبب في احتكاك العظام ببعضها البعض دون وسادة. يمكن أن يسبب الفصال العظمي ألمًا وتورمًا في المفصل المصاب. إذا لم يتم علاجها على الفور ، يمكن أن تغير هذه الحالة شكل المفاصل وتجعل العظام والغضاريف أكثر عرضة للكسر.

3. التهاب المفاصل الروماتويدي (الروماتيزم)

التهاب المفاصل الروماتويدي أو أكثر ما يشار إليه بالروماتيزم هو أحد أمراض المناعة الذاتية. وهذا يعني أن جهاز المناعة ، الذي يفترض أن يحمي الجسم من الأمراض ، يهاجم في الواقع الخلايا السليمة في العظام ويسبب مشاكل صحية. يمكن أن تسبب هذه الحالة تورمًا في المفاصل ، مما يجعل المصاب بالحمى يشعر بالضعف والتعب دائمًا. يمكن تخفيف أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي بالأدوية ، أو بالجراحة في بعض الحالات. اقرأ أيضًا: 7 أدوية روماتيزم طبيعية يمكن شراؤها في السوق

4. الجنف

عند النظر إليه من الخلف ، سيبدو عمودنا الفقري مستقيماً. ومع ذلك ، في الأشخاص المصابين بالجنف ، وهو مرض يسبب تشوهات في العمود الفقري ، فإن الهيكل الذي يجب أن يكون مستقيماً سينحني ليشكل الحرف S أو C. بشكل عام ، لا يمكن معرفة سبب الجنف على وجه اليقين. لكن الخبراء يعتقدون أن الجنف لا ينتج عن شيء واحد فحسب ، بل هو مزيج من عدة عوامل. يمكن تقسيم إصابات العظام إلى إصابات حادة ومزمنة

5. إصابة العظام

يمكن أن تحدث إصابات العظام نتيجة للحوادث ، أو السقوط أثناء ممارسة الرياضة ، أو من الاصطدام بأشياء معينة. عادة ما تتسبب هذه الإصابة في حدوث كسور وانزلاق المفاصل وآلام في العضلات وتمزق عضلي. تنقسم إصابات العظام إلى قسمين ، هما الحادة والمزمنة.

• إصابة العظام الحادة

أمثلة على إصابات العظام الحادة هي الالتواءات والكسور الناجمة عن شيء حدث فجأة ، مثل حادث. تشمل أعراض إصابة العظام الحادة ظهور مفاجئ للألم ، أو تورم ، أو كدمات ، أو عدم حركة العظام ، أو حتى إزاحة واضحة للعظام والكسور.

• إصابة العظام المزمنة

وفي الوقت نفسه ، فإن إصابة العظام المزمنة هي الإصابة التي تحدث بسبب الضغط المستمر على عظمة واحدة ، بسبب الرياضة أو النشاط البدني على المدى الطويل. غالبًا ما تحدث هذه الحالة عند الرياضيين. تشمل أعراض الإصابة المزمنة الألم الحاد أثناء التمرين ، والألم الخفيف أثناء الراحة ، والتورم.

6. مرض باجيت

في مرض باجيت ، تنمو العظام بشكل كبير جدًا وتصبح ضعيفة. تحدث هذه الحالة غالبًا في عظام الساقين والوركين والعمود الفقري والرأس. مرض باجيت هو نوع من أمراض العظام لا يتم التعرف عليه غالبًا لأنه لا يسبب الألم ، ولن يسبب أعراضًا إلا في حالة حدوث حالات أخرى ، مثل الكسور والتهاب المفاصل. حتى الآن ، السبب الدقيق لمرض باجيت غير معروف. لكن الخبراء يشكون في أن هذا الاضطراب له علاقة بالاضطرابات الوراثية.

7. خلل التنسج الليفي

في حالة خلل التنسج الليفي ، ستوجه الجينات الموجودة في الجسم إلى استبدال العظام السليمة بنسيج ليفي. يؤدي هذا إلى هشاشة العظام وتشوهها وكسرها بسهولة أكبر. غالبًا ما تحدث هذه الحالة في مكان واحد فقط ، على سبيل المثال في اليدين أو الوركين أو الوجه أو الساقين أو الضلوع. اقرأ أيضا:في الواقع ، كم عدد العظام البشرية؟

8. التهاب العظم والنقي (عدوى العظام)

يمكن أن تحدث التهابات العظام عندما تدخل البكتيريا المسببة للعدوى الأوعية الدموية أو تنتشر إلى الأنسجة حول العظام. يمكن أن تظهر العدوى أيضًا على العظم مباشرةً ، إذا كان لدى الشخص جرح مفتوح ودخلت البكتيريا إلى العظم مباشرةً. سيشعر الأشخاص الذين يعانون منه بالحمى والألم والتورم والضعف. عادةً ما تكون البكتيريا المسببة لهذه العدوى هي بكتيريا Staphylococcus.

9. سرطان العظام

يمكن تقسيم سرطان العظام إلى نوعين ، وهما الأولي والثانوي. سرطان العظام الأساسي هو السرطان الذي يظهر في البداية في العظام. وفي الوقت نفسه ، سرطان العظام الثانوي هو السرطان الذي يظهر في البداية في الأعضاء الأخرى ، ثم ينتشر إلى العظام. تشمل أعراض سرطان العظام آلام العظام التي لا تزول وتزداد سوءًا في الليل ، والتورم والاحمرار في بعض مناطق العظام ، والكتل في العظام ، وهشاشة العظام. تكوّن العظم الناقص يجعل العظام هشة

10. تكون العظم الناقص

ينتج اضطراب العظام هذا عن عوامل وراثية أو وراثية تظهر عند الولادة. يرث الأشخاص المصابون به جينات من آبائهم تجعل العظام هشة ، وتنكسر بسهولة ، ولها شكل غير طبيعي. هذا يجعل المفاصل في الأشخاص الذين يعانون من عدم تكوّن العظم سهلة الفك وانحناء العمود الفقري. يمكن أن تكون هذه الحالة مصحوبة أيضًا بمشاكل في السمع والتنفس ، بالإضافة إلى ظهور بقع داكنة في بياض العين. حتى الآن ، لا يوجد علاج يمكن القيام به لعلاج هذا المرض العظمي. ومع ذلك ، يمكن للمصابين تقليل الأعراض التي يشعرون بها من خلال اتباع أسلوب حياة صحي ، وتناول الأدوية من الطبيب ، وفي بعض الحالات ، من خلال الجراحة.

11. تضيق العمود الفقري

تضيق العمود الفقري هو اضطراب في العظام يتميز بتضييق الحيز العصبي في العمود الفقري. هذا يجعل الأعصاب مضغوطة ومضغوطة ويجعل المصاب يشعر بألم شديد.

12. تنخر العظم

تنخر العظم هو حالة من موت أنسجة العظام. تحدث هذه الحالة عندما تفقد العظام إمدادها بالدم. بدون إمداد الدم ، تموت أنسجة العظام وتتلف العظام. في ظل الظروف العادية ، عندما يكون هناك تلف في أنسجة العظام ، يقوم الجسم بصنع أنسجة جديدة لتحل محلها. ولكن في الأشخاص الذين يعانون من النخر العظمي ، يحدث تلف الخلايا بشكل أسرع من تكوين الجسم لعظام جديدة. إذا تركت هذه الحالة دون فحص ، فستجعل المريض يشعر بألم شديد في العظام ، وفي غضون عامين سيكون من الصعب تحريكه.

13. تلين العظام

تلين العظام هو اضطراب عظمي مشابه لهشاشة العظام. ومع ذلك ، فإن هذه الحالة ناتجة عن نقص حاد في مستويات فيتامين (د) في الجسم وتستمر لفترة طويلة. المستويات المنخفضة من فيتامين د تجعل الجسم غير قادر على امتصاص الكالسيوم اللازم لبناء العظام. حتى لا تتجدد عظام الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، فإن العظام الموجودة تعاني باستمرار من التكلس. يمكن أن يسبب تلين العظام أعراضًا على شكل آلام في العضلات واندماج عظمتين بحيث يتغير شكلهما. في الحالات الشديدة ، يمكن لهذا المرض أيضًا أن يجعل المصاب أكثر عرضة للكسور. [[مقالات لها صلة]]

كيفية منع تشوهات العظام

يمكن أن يساعد شرب الحليب في منع حدوث تشوهات في العظام ، مع ملاحظة أن هناك الكثير من التشوهات في العظام التي قد تحدث ، وبالطبع تحتاج إلى اتخاذ طرق خاصة للوقاية منها ، مثل ما يلي.

• زيادة استهلاك الكالسيوم

الكالسيوم مهم جدًا للحفاظ على صحة العظام ومنع تشوهات العظام. بالنسبة للبالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 19-50 عامًا ، فإن متطلبات الكالسيوم اليومية هي 1000 مجم يوميًا. يمكنك الحصول على الكالسيوم من مجموعة متنوعة من منتجات الألبان والمشروبات واللوز والبروكلي ومكونات الصويا المصنعة مثل التوفو. يمكنك أيضًا تلبية احتياجاتك من الكالسيوم عن طريق تناول المكملات الغذائية.

• احتياجات كافية من فيتامين د

لكي تتمكن من امتصاص الكالسيوم بشكل صحيح ، يحتاج الجسم إلى فيتامين د. بصرف النظر عن أشعة الشمس ، يمكنك أيضًا الحصول على فيتامين د من الأطعمة مثل السلمون والتونة والفطر والبيض والحليب.

• تمرين منتظم

التمرين المنتظم مهم أيضًا لمنع تشوهات العظام. من خلال ممارسة النشاط البدني بانتظام لمدة 30 دقيقة يوميًا ، تكون قد ساعدت في تقليل خطر الإصابة باضطرابات العظام. نوع التمرين الذي يمكن القيام به ليس معقدًا. يمكنك المشي على مهل. الركض وصعود السلالم وركوب الدراجات كخطوة أولى للحفاظ على صحة العظام.

• تجنب التدخين

لن يؤدي التدخين إلى إتلاف الرئتين فحسب ، بل يؤدي أيضًا إلى تلف أجزاء أخرى من الجسم ، بما في ذلك العظام. لذلك لتقليل مخاطر تلف العظام ، يجب عليك التوقف عن هذه العادة السيئة. لمزيد من النقاش حول صحة العظام ، اسأل الطبيب مباشرة في تطبيق صحة الأسرة SehatQ. التنزيل الآن من متجر التطبيقات وجوجل بلاي .

المشاركات الاخيرة

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found