بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من ارتجاع المريء ، قد يُنصح في كثير من الأحيان بتجربة العلاجات العشبية للتعامل مع ارتداد الحمض. على سبيل المثال ، يقال إن فوائد الكركم والعسل للمعدة تساعد في تخفيف مشاكل الجهاز الهضمي التي تعاني منها. استخدمت الأعشاب منذ العصور القديمة في الطب التقليدي لعلاج الأمراض المختلفة. ومن الأعشاب المستخدمة بكثرة ، الكركم. غالبًا ما تتم معالجة هذه النباتات العشبية في الشاي أو الحليب للاستهلاك. ليس من النادر أن يضاف العسل إليها لجعلها لذيذة وصحية أكثر. يعتقد أيضًا أن الكركم والعسل لهما العديد من الفوائد الصحية. حتى أن هناك فوائد للكركم والعسل للمعدة. ومع ذلك ، هل هي فعالة؟ 
الكركم يساعد في تخفيف ارتجاع المريء ليس من المستغرب أن الكركم يعتقد أيضًا أنه يخفف من أعراض ارتجاع المريء. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الكركمين الموجود في الكركم على خصائص مضادة للفيروسات والبكتيريا ومضادة للسرطان مفيدة لصحة الجهاز الهضمي. قد يساعد الكركمين أيضًا في تقليل الألم الناجم عن متلازمة القولون العصبي. لسوء الحظ ، لا توجد أدلة علمية كافية فيما يتعلق بفعالية الكركم والعسل للمعدة. ومع ذلك ، فلا حرج عليك أن تستهلك شاي أو حليب بالعسل والكركم. يمكن أن يساعد هذا المشروب في تعزيز جهاز المناعة. ومع ذلك ، تأكد من أن حالتك آمنة لاستهلاكها. 
من السهل صنع مشروب الكركم والعسل. صنع شاي الكركم والعسل سهل للغاية. ما عليك سوى اتباع الخطوات التالية: 
لا ينبغي الإفراط في تناول الكركم في الواقع ، بالنسبة لمعظم الناس ، يعتبر تناول الكركم والعسل آمنًا ، خاصةً إذا تم تناولهما بكميات معقولة. ومع ذلك ، هناك بعض مخاطر الاستخدام المحتملة ، مثل:
فوائد الكركم والعسل للمعدة
المعدة مكان لتخزين الطعام وهضمه. لسوء الحظ ، يمكن أن يصاب هذا العضو ويلتهب. الكركم موجود أيضًا كحل لأنه غني بالمركبات المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في التغلب عليها. وفقًا لدراسة أجريت عام 2007 ، يمكن أن يحدث ارتداد الحمض بسبب الالتهاب والإجهاد التأكسدي (تلف الخلايا). لذلك ، يوصى بمعالجة الارتجاع المعدي المريئي بمضادات الأكسدة والعوامل المضادة للالتهابات.
الكركم يساعد في تخفيف ارتجاع المريء ليس من المستغرب أن الكركم يعتقد أيضًا أنه يخفف من أعراض ارتجاع المريء. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الكركمين الموجود في الكركم على خصائص مضادة للفيروسات والبكتيريا ومضادة للسرطان مفيدة لصحة الجهاز الهضمي. قد يساعد الكركمين أيضًا في تقليل الألم الناجم عن متلازمة القولون العصبي. لسوء الحظ ، لا توجد أدلة علمية كافية فيما يتعلق بفعالية الكركم والعسل للمعدة. ومع ذلك ، فلا حرج عليك أن تستهلك شاي أو حليب بالعسل والكركم. يمكن أن يساعد هذا المشروب في تعزيز جهاز المناعة. ومع ذلك ، تأكد من أن حالتك آمنة لاستهلاكها. كيفية صنع مشروب الكركم والعسل
من السهل صنع مشروب الكركم والعسل. صنع شاي الكركم والعسل سهل للغاية. ما عليك سوى اتباع الخطوات التالية: - اغلي حوالي 3-4 أكواب من الماء
- أضف 2 ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم أو مبشور واخلط
- ينضج لمدة 5-10 دقائق
- صفي الشاي في إبريق الشاي واتركيه يبرد لمدة 5 دقائق
- أضف العسل لجعلها حلوة
- تصب في كوب للشرب.
مخاطر استخدام الكركم والعسل
لا ينبغي الإفراط في تناول الكركم في الواقع ، بالنسبة لمعظم الناس ، يعتبر تناول الكركم والعسل آمنًا ، خاصةً إذا تم تناولهما بكميات معقولة. ومع ذلك ، هناك بعض مخاطر الاستخدام المحتملة ، مثل: يسبب النزيف
خفض نسبة السكر في الدم
تفاقم حموضة المعدة
تثير ردود الفعل التحسسية
تسبب عسر الهضم
