الامتناع عن الرئة الرطبة ، والحد من استهلاك هذه الأطعمة السبعة

الرئة الرطبة أو الانصباب الجنبي هي حالة تحدث بسبب تراكم السوائل بكميات غير طبيعية حول الرئتين. لعلاج الانصباب الجنبي ومنع تفاقمه ، هناك عدد من الأشياء التي يجب على المصابين تجنبها. يمكن أن يكون الامتناع عن الرئتين الرطب في شكل طعام ، أو تجنب أنشطة معينة. تتنوع أسباب الرئة نفسها أيضًا ، بدءًا من تسرب السوائل من الأعضاء الأخرى واضطرابات المناعة الذاتية إلى مضاعفات أمراض أخرى (سرطان الرئة والالتهاب الرئوي والسل).

الأطعمة الممنوعة للرئتين الرطبة

في الواقع لا يوجد طعام يصبح من المحرمات الرطبة بشكل مباشر. ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من مشاكل في الرئة ، فعليك تجنب بعض الأطعمة مثل:

1. ملح

في بعض الأحيان ، يشعر الطعام الذي لم يتم إعطاؤه لمسة ملح بأنه أقل لذة عند تناوله. ومع ذلك ، فإن استهلاك الكثير من الملح يمكن أن يجعل جسمك يحتفظ بالسوائل لفترة أطول. يمكن أن تضر السوائل الزائدة بالجسم ، خاصة إذا تراكمت حول الأعضاء الحيوية مثل القلب والرئتين. كبديل ، يُنصح باستبدال الملح بالتوابل مثل الفلفل أو مسحوق الثوم حتى يظل مذاق الطعام جيدًا.

2. اللحوم المجمدة المصنعة

ما يجب مراعاته هو الإضافات في اللحوم المجمدة المصنعة. لتعزيز اللون وإطالة العمر الافتراضي ، عادةً ما يضيف مصنعو اللحوم المجمدة المصنعة ، مثل لحم الخنزير والنقانق ، النترات إلى منتجاتهم. وفقًا لدراسة ، يمكن أن تزيد النترات من خطر الإصابة بمشاكل في الجهاز التنفسي.

3. منتجات الألبان

على الرغم من أن الآلية غير واضحة ، إلا أن منتجات الألبان تحتوي على الكازومورفين الذي يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الأعراض التي يعاني منها الأشخاص المصابون بأمراض الرئة. من المعروف أن محتوى الكازومورفين في منتجات الألبان يزيد من إنتاج المخاط في الجسم. سيكون هذا بالطبع خطيرًا إذا دخل المخاط الناتج أو امتلأ الأعضاء الحيوية مثل الرئتين.

4. الأطعمة والمشروبات الحامضة

يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط للأطعمة أو المشروبات الحمضية إلى ارتداد الحمض. الارتجاع الحمضي بحد ذاته هو حالة يصعد فيها السائل الحمضي في المعدة إلى المريء بسبب ضعف الصمام الموجود في المريء السفلي والذي يمكن أن يسبب أعراض ضيق التنفس. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من أمراض الرئة ، يمكن أن تجعل هذه الحالة التنفس أكثر صعوبة.

5. الخضراوات الصليبية

غنية بالعناصر الغذائية والألياف والخضروات الصليبية مثل الكرنب والفجل والبروكلي والقرنبيط تزيد من كمية الغازات في الجسم. كما أن تناول الخضروات الصليبية يمكن أن يجعلك تنتفخ. بشكل غير مباشر ، يمكن أن تجعل هاتان الحالتان من الصعب على الأشخاص المصابين بأمراض الرئة التنفس.

6. مقلي

تمامًا مثل الخضروات الصليبية ، فإن تناول الأطعمة المقلية يمكن أن يسبب الانتفاخ. هذا بالطبع يجعلك غير مرتاح ويصعب عليك التنفس. بالإضافة إلى ذلك ، فإن تناول الأطعمة المقلية بكثرة يمكن أن يزيد وزنك. مع زيادة الوزن ، سيزداد الضغط الواقع على رئتيك بالطبع.

7. المشروبات الغازية

يمكن أن يؤدي تناول المشروبات الغازية إلى انتفاخ المعدة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن نسبة السكر العالية في المشروبات الغازية يمكن أن تزيد الوزن إذا تم تناولها بكميات زائدة. تزيد كلتا الحالتين من خطر الإصابة بمشاكل في الجهاز التنفسي وتجعل التنفس صعبًا على الأشخاص المصابين بأمراض الرئة. لتجنب حدوث مشاكل في الجهاز التنفسي ، يُنصح بتجنب أو على الأقل الحد من استهلاك الأطعمة أو المشروبات المذكورة أعلاه. ضع في اعتبارك أن استهلاك شيء زائد هو عادة غير صحية للجسم ، ويبطئ الشفاء ، ويزيد من خطر الإصابة بأمراض أخرى.

تحريم رطوبة الرئتين غير الطعام

لا يقتصر الأمر على الحد من تناول أطعمة أو مشروبات معينة فحسب ، بل هناك العديد من الأشياء الأخرى التي تعتبر أيضًا من المحرمات للرئة الرطبة. فيما يلي بعض الأشياء التي يجب على مرضى الرئة الرطبة تجنبها حتى لا يزداد المرض سوءًا:
  • كن مدخنًا نشطًا أو سلبيًا
  • تواصل مع المرضى
  • البيئة قذرة ومليئة بالتلوث
  • قلة الراحة
[[مقالات لها صلة]]

أغذية للحفاظ على صحة الرئة

بالإضافة إلى تجنب الأطعمة المحظورة ، يجب على الأشخاص الذين يعانون من رطوبة الرئتين تناول الأطعمة التالية حتى تظل ظروف أجسامهم مثالية:

1. الأطعمة الغنية بالألياف

إن تناول الأطعمة الغنية بالألياف مفيد لصحة رئتيك. وفقًا للبحث ، فإن رئتي الأشخاص الذين يتناولون الكثير من الألياف أفضل من أولئك الذين لا يأكلون الكثير من الألياف. تتضمن بعض الأمثلة على الأطعمة الغنية بالألياف التي يمكنك تناولها للحفاظ على صحة رئتيك المكسرات وبذور الشيا والكينوا.

2. التوت

بالإضافة إلى مضادات الأكسدة ، من المعروف أن التوت غني بمحتوى الأنثوسيانين. وفقًا لإحدى الدراسات ، يمكن أن تساعد مادة الأنثوسيانين الموجودة في الفواكه مثل العنب البري والفراولة في إبطاء التدهور في أداء الرئة الذي يحدث مع تقدم العمر.

3. الخضار الورقية الخضراء

وفقًا لدراسة ، يمكن أن تساعد الخضروات الورقية مثل السبانخ في تقليل خطر الإصابة بسرطان الرئة. لا يمكن فصل هذا عن محتوى مضادات الأكسدة التي تسمى الكاروتينات الموجودة في أنواع مختلفة من الخضروات.

4. الطماطم

غني بمحتوى اللايكوبين ، تناول الطماطم مفيد للحفاظ على صحة الرئة. يمكن أن يساعد اللايكوبين الموجود في الطماطم في علاج التهاب الجهاز التنفسي أو تقليل خطر الوفاة بسبب مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD).

5. الشعير

يحتوي الشعير على الألياف ومضادات الأكسدة وفيتامين E ، ويمكن أن يساعد في الحفاظ على وظائف الرئة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن المحتوى الغذائي الموجود في الشعير يساعد أيضًا في تقليل مخاطر الوفاة من أمراض الرئة. بالإضافة إلى تناول الأطعمة المذكورة أعلاه ، يمكنك أيضًا الحفاظ على صحة الرئة من خلال اتباع أسلوب حياة صحي مثل الحصول على قسط كافٍ من الراحة والحفاظ على النظافة الشخصية وبيئة المعيشة وممارسة الرياضة بجد. إذا ساءت مشاكل التنفس لديك ، تحدث إلى طبيبك حتى تتمكن من الحصول على العلاج على الفور.

المشاركات الاخيرة