7 فوائد للقواقع لصحة الجسم والبشرة

على الرغم من المظهر المثير للاشمئزاز لكثير من الناس ، تتنوع الفوائد الصحية للقواقع. في فرنسا ، على سبيل المثال ، يعد استهلاك القواقع أمرًا شائعًا. في إندونيسيا ، هناك بعض المناطق التي تجعل هذا الحيوان مدخولًا يوميًا. بصرف النظر عن كونه مكونًا غذائيًا ، فإن أنواعًا معينة من الحلزون اللزج تستخدم أيضًا كمواد خام تجميلية. هنا شرح إضافي لك.

فوائد القواقع للصحة

لا يعرف الكثير ، يمكن للحيوانات اللزجة مثل القواقع أن توفر فوائد صحية مختلفة على ما يبدو. فيما يلي بعض المزايا التي يمكن الحصول عليها من هذه الرخويات.

1. الحلزون مصدر جيد للبروتين

يمكن استخدام القواقع كمصدر بديل للبروتين الجيد. يتشابه نوع البروتين الموجود في هذه الحيوانات مع النوع الموجود في لحم البقر ولحم الخنزير ، لكن محتوى الدهون أقل بكثير.

2. زيادة القدرة على التحمل

يمكن أن يؤدي استهلاك الحلزون إلى زيادة القدرة على التحمل بسبب محتواه من فيتامين أ. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لهذا الفيتامين أيضًا أن يغذي العينين ويساعد على نمو خلايا جديدة في الجسم.

3. جيد للعظام

تحتوي الحلزونات على الكالسيوم المفيد جدًا للحفاظ على صحة العظام. من خلال استهلاك كمية كافية من الكالسيوم ، يمكن تقليل خطر الإصابة باضطرابات العظام المختلفة مثل هشاشة العظام.

4. منع فقر الدم

أحد أكثر أنواع فقر الدم شيوعًا هو فقر الدم الناجم عن نقص الحديد. عادة ما يشعر الأشخاص الذين يعانون من هذا المرض بأعراض مثل الضعف والشحوب وألم الصدر والصداع وصعوبة التنفس. لمنع هذا ، تحتاج إلى تلبية احتياجاتك اليومية من الحديد ويمكن أن تكون القواقع أحد المصادر الطبيعية. تعتبر حصة واحدة من الحلزون تلبي حوالي 20٪ من احتياجات الحديد اليومية. اقرأ أيضا:الفواكه التي تحتوي على الحديد لمنع فقر الدم

5. صحة القلب

يمكن أن تكون القواقع مصدرًا لأحماض أوميغا 3 الدهنية المفيدة للقلب. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعد هذا المكون أيضًا في خفض ضغط الدم ، وتقليل خطر تكوين جلطات الدم في الأوعية ، والحفاظ على استقرار معدل ضربات القلب. ومع ذلك ، يمكن أن تضيع فوائد هذا الحلزون إذا قمت بمعالجته بطريقة غير صحية ، مثل استخدام الكثير من الزبدة أو الزبدة والزيت.

6. يداوي الجروح

حاليًا ، هناك العديد من منتجات التجميل التي تستخدم الحلزون أو الحلزون اللزج كمكون أساسي. لأنه يعتقد أن هذه المكونات تساعد في تلاشي الندبات الموجودة على الجلد ، بما في ذلك ندبات حب الشباب. هذا لا يتم بدون سبب. لأن إحدى المجلات التي تناقش فعالية مخاط الحلزون والشيتوزان في عملية التئام الجروح تذكر بيانًا مشابهًا. الحلزون اللزج مناسب كمكون لعلاج الجروح على الجلد ، لأنه يمكن أن ينتشر بشكل جيد على سطح الجلد. بالإضافة إلى ذلك ، لا يسد مخاط الحلزون المسام وهو مضاد للبكتيريا. يمكن أن يدعم محتوى الأحماض الأمينية في هذا المكون أيضًا تجديد الخلايا الجديدة ونموها. وفي الوقت نفسه ، يلعب محتوى البروتين الحيواني فيه أيضًا دورًا في عملية التئام الجروح ويمنع التهاب الجلد.

7. كبديل غذائي صحي

في دراسة أجريت في نيجيريا ، ذكر أحد خبراء التغذية أن القواقع هي بديل غذائي صحي يلبي تغذية الأطفال والبالغين ، خاصة في المناطق التي يصعب فيها الحصول على مصادر غذائية أخرى مثل لحوم البقر. يعد السعر الأرخص للحلزونات أحد الاعتبارات الرئيسية لهذه الحيوانات التي يجب اعتبارها مصدرًا بديلاً للتغذية. بالإضافة إلى البروتين وفيتامين أ والكالسيوم والحديد ، تحتوي القواقع أيضًا على المغنيسيوم والفوسفور ومعادن النحاس والفيتامينات B6 و B12 و K والفولات. ليس ذلك فحسب ، بل تحتوي الحلزونات أيضًا على الأحماض الأمينية الأرجينين والليسين وهي نسبة أعلى من البيض. إنه غني بالبروتين وقليل الدهون وغني بالفيتامينات والمعادن ، مما يجعل الحلزون صحيًا للاستهلاك. [[مقالات لها صلة]]

ملاحظات من SehatQ

تتنوع فوائد القواقع للصحة. ولكن قبل تناوله ، تأكد من عدم وجود حساسية تجاه هذه الحيوانات. إذا ظهرت أعراض الحساسية بعد تناول الحلزون مثل الحكة والاحمرار والنتوءات على الجلد ، فاحذر على الفور. لمزيد من المعلومات حول الفوائد الصحية لاستهلاك حيوانات غير عادية مثل القواقع والحيوانات الأخرى ، اسأل طبيبك مباشرة على تطبيق صحة الأسرة SehatQ. قم بالتنزيل الآن من App Store و Google Play.