8 طرق للوقاية من COVID-19 اقترحتها منظمة الصحة العالمية ووزارة الصحة الإندونيسية

منذ الإعلان عن الحالة الأولى في 2 مارس 2020 ، لا يبدو أن معدل إضافة الأشخاص المصابين بفيروس كورونا (COVID-19) في إندونيسيا يتباطأ. لذلك ، لا شك في أن إندونيسيا قد يتم تسميتها إحدى المناطق الحمراء لانتشار فيروس كورونا في العالم. من المهم لكل منا أن ينفذ الإجراءات الوقائية بعناية من أجل منع وباء فيروس كورونا من التفاقم. [[مقالات ذات صلة]] ليس فقط في إندونيسيا. لا يزال عدد حالات الإصابة بفيروس كورونا في مختلف أنحاء العالم مرتفعا. أطلق عليها اسم الولايات المتحدة والهند. في كوريا الجنوبية ، ارتفعت حالات الإصابة مرة أخرى أثناء طبيعي جديد الجري ، على الرغم من أنه تمكّن سابقًا من التغلب عليه جيدًا.

إرشادات للوقاية من فيروس كورونا من وزارة الصحة الإندونيسية ومنظمة الصحة العالمية

من أجل قمع وباء COVID-19 ، أصدرت منظمة الصحة العالمية (WHO) رسميًا إرشادات حول كيفية الوقاية من فيروس كورونا تمت الموافقة عليها من قبل وزارة الصحة الإندونيسية. فيما يلي مزيد من التفاصيل:

1. تطبيق أسلوب حياة صحي ونظيف

COVID-19 عدوى قاتلة يسببها فيروس كورونا (SARS-CoV-2) ولا يوجد علاج أو لقاح لها. هذا الفيروس شديد الحساسية للانتقال من خلال قطرات اللعاب التي تتدفق من الشخص المصاب عند السعال والعطس دون تغطية فمه. يمكن استنشاق الفيروسات مباشرة من قبل الأشخاص المحيطين بها ، أو الهبوط على الأسطح التي يتم استخدامها بشكل متكرر. في الواقع ، تشير أحدث المعلومات من منظمة الصحة العالمية إلى أن هذا الفيروس يمكن أن يعيش في الهواء (محمولًا جواً) في الساعات القليلة القادمة. لذلك فإن من أهم خطوات منع انتشار فيروس كورونا الحفاظ على النظافة الشخصية وتنفيذ عادات نمط الحياة الصحية كل يوم. فيما يلي بعض الطرق للتأكيد:

• اغسل يديك دائمًا جيدًا بالماء الجاري والصابون لمدة 20 ثانية ثم اشطفها. إذا لم يكن هناك إمكانية للوصول إلى المياه النظيفة ، فيمكن أن يكون معقم اليدين أو المناديل المبللة الكحولية بديلاً طارئًا.
• عندما يصاب شخص ما ، من المحتمل جدًا ألا تظهر عليه أعراض COVID-19 المهمة. لذلك ، قم بتطبيق آداب السعال والعطس الجيدة عن طريق تغطية أنفك وفمك بمنديل ورقي (قم برميها مباشرة في سلة المهملات) أو الكم الداخلي حتى لا تنتشر القطرات وتنتقل إلى أشخاص آخرين.
• حافظ على صحة جهازك المناعي باتباع نظام غذائي متوازن ومغذٍ ، بالإضافة إلى الكثير من الفواكه والخضروات.
• تمرن بانتظام لمدة 30 دقيقة على الأقل كل يوم.
• ما يكفي من الراحة.
• تجنب لمس الوجه وخاصة العينين والأنف والفم. تلمس الأيدي العديد من الأسطح التي قد تكون ملوثة بالفيروس. نتيجة لذلك ، يمكن للفيروس أن ينتقل إلى اليدين ويدخل الأغشية المخاطية للعين أو الأنف أو الفم.

2. ارتدِ قناعاً

عند ظهور أعراض السعال والعطس وسيلان الأنف ، ارتدِ قناعًا لتجنب انتشار القطرات في البيئة المفتوحة. اختيار الأقنعة التي يمكن ارتداؤها ، وهي الأقنعة الجراحية أو الأقنعة القماشية التي تتوافق مع المعايير. يُنصح الأشخاص الأصحاء أيضًا بارتداء الأقنعة عند القيام بالأنشطة الخارجية. ارتدِ أيضًا قناعًا أثناء التمرين. تم تصميم الأقنعة لتكون حماية إضافية لتقليل مخاطر التعرض من الانتقال الجوي. تأكد من أنك تعرف كيفية ارتداء القناع بشكل صحيح حتى لا تفتح فرصًا للتعرض.

3. حافظ على المسافة وتجنب الازدحام (الإبعاد الاجتماعي)

ربما أصبح مصطلح "التباعد الاجتماعي" المعروف أيضًا باسم "الحفاظ على مسافة" لغة مألوفة في الأذنين في العام الماضي. يمكن أن يساعدك الحفاظ على مسافة لا تقل عن متر أو مترين من الأشخاص الآخرين الذين يسعلون أو يعطسون على استنشاق الأبخرة أو قطرات اللعاب التي قد تحتوي على فيروس كورونا دون قصد. يمكن للجميع أن يكونواالناقل فيروس كورونا ولا تظهر عليه أعراض نموذجية للمرض. في مكان عام ، لا يمكننا أن نعرف على وجه اليقين من هم الأشخاص الذين أصيبوا بالفيروس بشكل إيجابي ، خاصةً إذا كانوا بدون أعراض. لذلك ، قال المتحدث الرسمي باسم الحكومة لـ Covid-19 ، د. وقال أحمد يوريانتو إن خطوات منع انتشار فيروس كورونا تتجنب الزحام. في إندونيسيا الوقاية من فيروس كورونا بالحركة الإبعاد الاجتماعي تم الترويج رسميًا من قبل الحكومة من خلال برنامج PSBB (القيود الاجتماعية واسعة النطاق) في مناطق مختلفة. يمكن أن يؤدي تجنب الحشود أيضًا إلى حماية الأشخاص الضعفاء مثل كبار السن والأشخاص المصابين بأمراض مزمنة. لأنه إذا أصيب الشخص المعرض للإصابة بفيروس كورونا فإن الأثر سيكون قاتلا. ليس فقط هذا. يجب أيضًا أن يكون تجنب الازدحام مصحوبًا بالتباعد الاجتماعي عند مقابلة أشخاص آخرين ، وارتداء قناع عند الخروج من المنزل ، وغسل اليدين جيدًا بالصابون.

4. توسيع مرافق واختبارات الخدمات الصحية اقتفاء أثر

كواحدة من الجهود المبذولة لمنع انتشار عدوى فيروس كورونا ، عينت الحكومة الإندونيسية 100 مستشفى كإحالات لـ COVID-19. سبق أن تعاملت المئات من المنشآت الطبية مع حالات تفشي إنفلونزا الطيور واجتازت أحدث تقييم. من خلال هذا التقييم ، تم التأكيد على أن جميع مرافق الإحالة الصحية لديها بالفعل مرافق صحية كاملة. إحداها عبارة عن غرفة عزل مزودة بتقنية الضغط السلبي. بالإضافة إلى ذلك ، تواصل الحكومة أيضًا زيادة عدد فحوصات COVID-19 من خلال اختبارات PCR الجماعية (اختبارات المسحة).

5. قم بتوسيع أحدث المعلومات ولا تصدق ذلك خدعة

تواصل منظمة الصحة العالمية ضمان حصول المجتمع العالمي على أحدث المعلومات وأكثرها موثوقية. يقومون بانتظام بتحديث المعلومات المتعلقة بوباء COVID-19 في العالم. كما تلخص منظمة الصحة العالمية عدد الحالات التي تم الإبلاغ عنها وتوفر حرية الوصول للمجتمع الدولي. ابحث عن آخر تحديثات كورونا في العالم على الرابط التالي. كما صرح المدير العام للوقاية من الأمراض ومكافحتها بوزارة الصحة بجمهورية إندونيسيا أنونج سوجيهانتونو بضرورة التزام الجمهور بالهدوء وعدم الذعر في مواجهة انتشار تفشي فيروس كورونا. ستجعلك مواكبة المعلومات المتعلقة بـ COVID-19 أكثر وعياً بنفسك للمشاركة في منع انتشار وباء فيروس كورونا. يساعدك تزويد نفسك بالمعلومات الصحيحة والدقيقة على معرفة أحدث النصائح الصحية من العاملين الصحيين والسلطات الحكومية المحلية. طلب المدير العام أنونج من الجمهور عدم تصديق الشائعات (الخدعة) والاستمرار في الرجوع إلى المعلومات المقدمة من دائرة الصحة المحلية ووزارة الصحة الإندونيسية.

6. الدواء عند المرض

اطلب العلاج فورًا عند ظهور أعراض المرض. خاصةً jإذا كنت تعاني من حمى وسعال وضيق في التنفس لا يتحسن أو يزداد سوءًا. وبالمثل ، إذا شعر أقاربك بأعراض شائعة للالتهاب الرئوي ، مثل الحمى والسعال وصعوبة التنفس. من الجيد أن تنصحهم باستشارة الطبيب للحصول على العلاج المناسب على الفور. يقال إن الأشخاص المصابين بفيروس كورونا يعانون من سلسلة من الأعراض الشبيهة بالالتهاب الرئوي ، مثل السعال والحمى وضيق التنفس واضطرابات الجهاز التنفسي الأخرى. في الحالات الشديدة ، يمكن أن تسبب العدوى الفيروسية الالتهاب الرئوي والسارس والفشل الكلوي وحتى الموت. ومع ذلك ، سيكون من الحكمة عدم إهمالنا واندفاعنا إلى المستشفى لتجنب خطر التعرض. اطلب المساعدة الطبية عن طريق الاتصال أولاً بالمنشآت الصحية ذات الصلة ، واتباع التوجيهات من الطاقم الطبي. تقوم منظمة الصحة العالمية أيضًا بتثقيف الأشخاص المصابين بالابتعاد عن أولئك الذين ما زالوا يتمتعون بصحة جيدة ، مع الأخذ في الاعتبار أن المصابين قد تظهر عليهم أعراض خفيفة فقط ويتعافون بسرعة. ومع ذلك ، يمكن أن تكون هذه الحالة شديدة في الأشخاص الآخرين. [[مقالات لها صلة]]

7. تقييد الدخول والخروج من المنطقة

تتمثل طريقة الوقاية من فيروس كورونا الذي نفذته وزارة الصحة الإندونيسية لفترة طويلة في زيادة الأمن على كل حدود محلية ، فضلاً عن تقييد الوصول من وإلى إندونيسيا للمواطنين وغير المواطنين. من خلال الرسالة رقم PM.04.02 / III / 43/2020 ، 5 يناير 2020 ، ناشد المدير العام أنونج العديد من الوكالات الحكومية بشأن المبادئ التوجيهية لمنع انتشار COVID-19. بدءًا من رئيس مكتب الصحة الإقليمي ، مستشفى TNI / Polri ، إلى جميع مستشفيات المقاطعات في إندونيسيا ، نحثهم على اتخاذ الخطوات التالية للوقاية من فيروس كورونا:

1. قم بالكشف والوقاية والاستجابة إذا وجدت مرضى يعانون من أعراض الالتهاب الرئوي الحاد ، كما حدث في ووهان ، الصين.
2. إجراء العلاج والعلاج والعزل والاستقصاء لمنع انتشار المرض ومن المحتمل أن يصبح حدثًا أو تفشيًا غير عادي.
3. كشف ومنع والرد على احتمال دخول مرضى الالتهاب الرئوي الحاد من الخارج ، بما في ذلك من الصين ، إلى إندونيسيا عبر المطارات والموانئ والحدود الوطنية والتي تتضمن خطوات لتفعيل الجهاز الماسح الحراري.
4. رصد إمكانية العثور على فيروسات أو كائنات دقيقة جديدة من نتائج الفحوصات المخبرية لمرضى الالتهاب الرئوي الحاد
5. رصد تطور الالتهاب الرئوي الحاد الذي لا يعرف سببه في العالم حتى يمكن اتخاذ خطوات فورية لمنع انتشار عدوى فيروس كورونا الجديد في إندونيسيا.

تم تجهيز المعدات اللوجستية ، مثل أدوات الفحص ، ومعدات الحماية الشخصية ، والأقنعة عند جميع مداخل إندونيسيا ، وخاصة في 19 منطقة تستقبل رحلات جوية مباشرة من الصين. وتشمل هذه المناطق جاكرتا وتانجيرانج وبندر لامبونج وبادانج وتاراكان وباليكبابان ومانوكواري وسامبيت وباندونج وجامبي وتانجونج بالاي كاريمون وساماريندا وباليمبانج وتانجونج بينانج ودينباسار وسورابايا وباتام وبيليتونج ومانادو.

8. زيادة الوعي لدى الراغبين في السفر للخارج

وناشد المدير العام أنونج الأشخاص الذين سيسافرون للخارج ، وخاصة الصين ، بما في ذلك هونغ كونغ ووهان وبكين ، الانتباه إلى تطور انتشار عدوى فيروس كورونا في المنطقة. كما ناشد أثناء وجوده في الصين تجنب زيارة أسواق الأسماك أو الأماكن التي تُباع فيها الحيوانات الحية. بما في ذلك تجنب استهلاك المأكولات البحرية بشكل مؤقت. إذا كنت في طريقك للتفاعل مع الأشخاص الذين يعانون من أعراض الحمى أو السعال أو صعوبة التنفس أو قد يمرضون بنفس الأعراض ، فيرجى التماس العلاج فورًا في أقرب مرفق خدمة صحية. [[مقالات لها صلة]]

تحدث الإصابة بفيروس كورونا بسبب أضنى فيروس جديد

وفقًا لباحث من الصين يُدعى Xu Jianguo ، فإن تفشي COVID-19 نتج عن نوع جديد من الفيروسات ينتمي إلى مجموعة فيروس كورونا 2019-nCoV (المعروفة الآن باسم SARS-COV-2). من المؤكد أن ظهور وباء فيروس كورونا جعل الكثير من الناس متوترين. والسبب ليس فقط النشوء المصنف على أنه سريع ومفاجئ ، فهذا المرض ليس له علاج ولا لقاح معروف.

• كيف تغسل يديك بشكل صحيح وصحيح
• هل من الضروري لبس الكمامة كوسيلة للوقاية من فيروس كورونا؟ هذا هو التفسير
• التمييز بين أعراض فيروس كورونا وأعراض الأنفلونزا الشائعة

ومع ذلك ، ذكرت منظمة الصحة العالمية أنه لا تزال هناك حاجة لمزيد من التحقيقات لتحديد مصدر الفيروس ، وطريقة انتقاله ، ومستوى الإصابة ، وكيفية منع انتشار فيروس كورونا. الآن بعد أن بدأت الصين في النهوض والعودة إلى روتينها اليومي ، تحاول إندونيسيا ودول أخرى بالفعل مكافحة انتشار فيروس كورونا. قد لا تكون التدابير المختلفة لمنع انتشار COVID-19 بشكل أكبر كما هو موضح أعلاه فعالة إذا لم يتم تنفيذها بالتساوي من قبل الجميع. لذلك من الأفضل لكل منا تذكير بعضنا البعض بأخطار هذا الوباء والعمل معًا لمنع انتشاره.