7 أسباب ألم الإبهام وكيفية التغلب عليها

تعد الأصابع من أكثر أجزاء الجسم استخدامًا. نتيجة لذلك ، ليس من غير المألوف أن يشتكي الناس من ألم أصابعهم ، بما في ذلك الإبهام ، بعد الانتهاء من أنشطتهم. يجب أن يعتمد علاج التهاب الإبهام على السبب الأساسي. مع هذا ، لن يتسبب العلاج في حدوث تأثير أكثر خطورة ويسبب مشاكل طويلة الأمد.

ما هي أسباب التهاب الإبهام وكيفية التغلب عليها؟

يمكن أن تحدث حالة التهاب الإبهام بسبب العديد من الأشياء. كل هذا يتوقف على أي جزء من الإبهام يؤلم. على سبيل المثال ، ما نوع الأعراض وعدد مرات ظهور هذه الشكاوى. فيما يلي سلسلة من الحالات الصحية التي يمكن أن تسبب التهاب الإبهام:

1. التهاب المفاصل القاعدية (BJA)

التهاب المفاصل القاعدية يحدث عندما يضعف الغضروف بين قاعدة الإبهام والرسغ. تحدث هذه الحالة بسبب مشاكل صحية ، مثل: في العمود الفقري (التهاب المفاصل)، التهاب المفصل الروماتويدي (التهاب المفاصل بسبب أمراض المناعة الذاتية) ، وإصابة الإبهام. بعض الأعراض التهاب المفاصل القاعدي ما قد يشعر به المريض يشمل:
  • ألم وتيبس وتورم في مفصل الإبهام
  • يظهر الجلد بالقرب من مفصل الإبهام باللون الأحمر أو عند اللمس
  • نطاق محدود من حركة الإبهام
BJA هو نوع من المرض التدريجي. هذا يعني أن BJA يمكن أن تزداد سوءًا من يوم لآخر. بحاجة لفحص من طبيب للتمكن من تحديد هذا التشخيص. كيفية التغلب على BJA يمكن القيام به عن طريق القيام بتمارين الحركة على الإبهام ، باستخدام جهاز فرد الإبهام (جبيرة) للحفاظ على استقرار المفصل ، وحقن الكورتيكوستيرويد ، والجراحة.

2. التواء

سيظهر الألم والكدمات في الإبهام المخلوع. ويمكن أن يؤدي تلف أربطة الإبهام إلى حدوث التواء. الأربطة هي أنسجة تربط العظام ببعضها البعض. عند حدوث التواء ، سوف تجد الأعراض على شكل كدمات وتشعر بألم وانتفاخ في الإبهام. للتعامل مع التهاب الإبهام بسبب الالتواء ، يمكنك تطبيق مبادئ RICE أدناه:
  • استراحة (الراحة): ضع إبهامك حتى يزول الألم.
  • جليد (مكعبات الثلج): افركي مكعبات الثلج التي تم لفها بقطعة قماش على الإبهام لمدة 10 دقائق. كرر هذه الخطوة كل ساعة في اليوم الأول لألم الإبهام.
  • ضغط (الضغط): اضغط على الإبهام المؤلم بضمادة مرنة (ACE) لتقليل التورم.
  • رفع (الرفع): لتقليل التورم والألم ، ارفع ذراعيك أعلى من قلبك.
إذا لم يختف الألم ، استشر طبيبك على الفور. قد تكون هناك حاجة لعملية جراحية إذا تمزق رباط الإبهام بشدة.

3. كسور أو كسور في العظام

يمكن أن يؤدي كسر أو كسر عظم الإبهام إلى التهاب في الإبهام. يمكن أن ينتشر الألم الذي ينشأ في هذه الحالة إلى الرسغ والساعد. للحفاظ على موضع العظام من التحول ، يمكن أن يكون استخدام قالب الجبس حلاً. ومع ذلك ، ستكون الجراحة مطلوبة إذا كان هناك تحول بسبب كسر أو كسر ، بحيث يمكن للعظم أن يعود إلى وضعه الصحيح.

4. التهاب غمد الوتر لدي كيرفان (DQT)

غالبًا ما تعاني منه النساء بين سن 30 إلى 50 عامًا ، التهاب غمد الوتر لدي كيرفان (DQT) يحدث بسبب التهاب أوتار الإبهام. تشمل بعض أعراض DQT ما يلي:
  • ألم في قاعدة الإبهام والمعصم
  • تورم في جانب الرسغ بالقرب من الإبهام
  • صعوبة في قبض اليدين
  • صعوبة في الإمساك بالأشياء
عادة ما يكون علاج DQT في شكل تناول مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) لتخفيف الألم والالتهاب. إذا كانت الحالة شديدة ، فقد يوصي الطبيب باستخدام جبيرة لمنع مزيد من الحركة أو حقن الكورتيكوستيرويد أو الجراحة.

5. اصبع الزناد

اصبع الزناد أو إصبع الزناد ناتج عن التهاب أوتار الإبهام. نتيجة لذلك ، سيتم قفل إبهامك في وضع منحني عند المفصل الأول. كيفية التغلب على اصبع الزناد يتم إجراؤها حسب الشدة. لذلك ، من الضروري الحصول على تشخيص من الطبيب. يمكن أن تتعافى هذه الحالة من تلقاء نفسها. ولكن يمكنك أيضًا تناول مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية لتخفيف الألم والالتهاب. إذا الشرط اصبع الزناد في الحالات الشديدة ، قد يستخدم طبيبك جبيرة لتقييد الحركة أو إعطاء حقن الكورتيكوستيرويد أو التوصية بالجراحة.

6. كيس العقدة

تحدث التكيسات العقدية بسبب تراكم السائل الزليلي أو مواد تشحيم المفاصل. عندما تعاني من هذه الحالة ، ستجد كتلًا تتطور في المفاصل أو بالقرب منها. على سبيل المثال ، على الإبهام. على الرغم من أنها تسبب الألم وعدم الراحة عند تحريك المفصل ، إلا أن التكيسات العقدية يمكن أن تختفي من تلقاء نفسها دون علاج. لكن قد يوصي الطبيب أيضًا بتناول مسكنات الألم ، أو إجراء لتقليص الكيس بمشابك خاصة ، أو الاستئصال الجراحي للكيس.

7. متلازمة النفق الرسغي (CTS)

يمكن أن تسبب متلازمة النفق الرسغي ألمًا وصعوبة في الإمساك متلازمة النفق الرسغي يحدث (CTS) عندما يضغط التهاب الرسغ على العصب المتوسط. يعمل هذا العصب على توفير الإحساس بأصابعك. عندما يكون لديك CTS ، قد تواجه الأعراض التالية:
  • إحساس بالحرقان أو الوخز في الإبهام
  • صعب الفهم
  • صعوبة القيام بالحركات
  • خدر
  • ألم ينتشر في الذراع
لعلاج CTS ، يمكنك إراحة يديك ، وارتداء الجبائر ، واستخدام الكمادات لتقليل التورم ، وتناول مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية ، وتلقي حقن الكورتيكوستيرويد ، والخضوع لعملية جراحية. سيحدد الطبيب العلاج المناسب حسب شدة الحالة.  

كيفية تشخيص سبب التهاب الإبهام

هناك عدة طرق يمكن للأطباء القيام بها لتحديد سبب التهاب الإبهام. ما هؤلاء؟
  • مقابلة حول الأعراض الخاصة بك
  • الفحص البدني للإبهام الملتهب
  • الأشعة السينية لتحديد وجود أو عدم وجود تشققات أو كسور أو التهاب المفاصل
  • عدد من الاختبارات العصبية للكشف عن CTS
  • التصوير بالرنين المغناطيسي لتحديد بنية نسيج الرسغ والمفاصل
[[مقالات لها صلة]]

هل هناك إجراءات وقائية يمكن اتخاذها؟

على الرغم من أنه لا يمكن منعه تمامًا ، إلا أن هناك بعض النصائح التي يمكنك القيام بها لتقليل مخاطر التهاب الإبهام. تتضمن بعض هذه الخطوات ما يلي:
  • تجنب الأنشطة المتكررة أو المفرطة باستخدام اليدين ، وخاصة الإبهام
  • ارتداء الحماية المناسبة عند ممارسة الرياضة
  • استخدم جبيرة أو مشبكًا خاصًا للحفاظ على الإبهام في وضع ثابت
  • الضغط بالثلج المغطى بقطعة قماش لتقليل الالتهاب عند الإصابة
  • لا ترتدي أشياء تقيد حركة الإبهام ، مثل بعض المجوهرات أو القفازات
هناك العديد من الحالات التي تكمن وراء حالة التهاب الإبهام ، تتراوح من الإصابات والالتواء إلى التهاب الأعصاب. لمعرفة السبب والعلاج المناسب ، اسأل الطبيب مباشرة في تطبيق صحتي SehatQ. التنزيل الآن من متجر التطبيقات وجوجل بلاي .

المشاركات الاخيرة