ما هو الالتهاب؟ فيما يلي بعض العلامات والأطعمة للتخفيف

الالتهاب أو الالتهاب هو رد فعل طبيعي لجهاز المناعة في الجسم ضد الفيروسات أو البكتيريا أو الفطريات أو غيرها من الأجسام الغريبة التي تسبب المرض والتي تأتي للهجوم. عند حدوث الالتهاب ، يعاني الجسم من أعراض مختلفة للالتهاب ، مثل الألم والحمى والتورم في المنطقة المصابة. بصرف النظر عن التعرض للمواد الضارة ، يمكن أيضًا أن يحدث الالتهاب بسبب الإصابة ، مثل عندما تصطدم بشيء ما. في بعض الحالات ، يمكن أن يحدث خطأ في الجهاز المناعي ويهاجم الخلايا السليمة ويؤدي إلى استجابة التهابية. تسمى الأمراض التي تنشأ نتيجة لذلك أمراض المناعة الذاتية.

أنواع الالتهابات وأعراضها

هناك نوعان من الالتهابات ، وهما الالتهاب الحاد والالتهاب المزمن. إذن ، ما الفرق بين الاثنين؟ ها هو التفسير.

1. الالتهابات الحادة

الالتهاب الحاد هو حالة التهابية تحدث فجأة أو في وقت قصير. عادة ، ستظهر هذه الحالة بعد بضع ساعات أو أيام من حدوث الزناد ويمكن أن تزداد سوءًا في وقت قصير. عادةً ما يحدث الالتهاب الحاد بسبب حدث مفاجئ أيضًا أو يحدث بسرعة ، مثل الصدمة أو الإصابة أو العدوى. هناك خمس علامات وأعراض رئيسية يمكن أن تظهر في حالات الالتهاب الحاد ، وهي:
  • مؤلم. يمكن الشعور بألم الالتهاب بشكل مستمر أو فقط عند لمس المنطقة الملتهبة.
  • احمرار. عند الإصابة بالالتهاب ، يزداد تدفق الدم إلى الأوعية الدموية الصغيرة (الشعيرات الدموية) ، وبالتالي يظهر الجلد محمر اللون.
  • تورم. تراكم السوائل في المنطقة الملتهبة معرض لخطر التورم.
  • يشعر بحرارة. عادة ما تشعر المنطقة الملتهبة بالحرارة أو الدفء عند لمسها. يحدث هذا بسبب زيادة تدفق الدم إلى المنطقة.
  • فقدان وظيفة. ستؤدي الأعراض الأربعة للالتهاب الحاد أعلاه إلى ضعف وظيفة الأعضاء الملتهبة ، مثل صعوبة الحركة والتنفس وعدم القدرة على الشم.
تتضمن أمثلة الأمراض التي تدخل في شكل التهاب حاد ما يلي:
  • التهاب الشعب الهوائية الحاد
  • التهاب الزائدة الدودية الحاد (التهاب الزائدة الدودية الحاد)
  • أظافر نام
  • كسر
  • خدوش
  • التهاب الحلق بسبب الانفلونزا

2. الالتهابات المزمنة

بالمقارنة مع الالتهاب الحاد ، عادةً ما يكون التعرف على الالتهاب المزمن أكثر صعوبة لأن الأعراض تكون أقل وضوحًا. تشمل أعراض الالتهاب المزمن ما يلي:
  • حمى
  • ضعيف
  • قناة السكب
  • يظهر طفح جلدي أحمر على الجلد
  • ألم المعدة
  • ألم صدر
يمكن أن تختلف شدة الأعراض المذكورة أعلاه ، حيث تتراوح من خفيفة إلى شديدة ويمكن أن تستمر لعدة أشهر أو حتى سنوات. لهذا السبب تصنف هذه الحالة على أنها مرض مزمن. هناك أسباب مختلفة للالتهاب المزمن ، مثل:
  • التهاب حاد غير معالج
  • أمراض المناعة الذاتية مثل الصدفية والذئبة والتهاب المفاصل الروماتويدي
  • التعرض طويل الأمد للمهيجات ، مثل عمال المصانع الذين يتعرضون باستمرار لمواد كيميائية معينة
يمكن أن تزيد العديد من الأشياء أيضًا من خطر إصابة الشخص بالتهاب مزمن ، بما في ذلك:
  • عادة التدخين
  • بدانة
  • شرب الكثير من الكحول
  • قلق مزمن
اقرأ أيضا:مجموعة متنوعة من الأطعمة التي يمكن أن تخفض مستويات الالتهاب في الجسم

آلية الالتهاب

وفقًا للمجلات العلمية حول الالتهاب ، عندما "تهاجم" البكتيريا أو الفيروسات أو الفطريات أو الأجسام الغريبة ، سيقوم الجسم بشكل طبيعي بتنفيذ استجابة وقائية لوقايتنا من المرض. لتوفير هذه الحماية ، تلعب العديد من المواد دورًا ، بما في ذلك هرمونات الهيستامين والبراديكينين. يشار إلى المواد المعنية على أنها وسطاء التهابات. هذه المادة هي التي تسبب تمدد الأوعية الدموية عند حدوث الالتهاب. نتيجة لذلك ، عادة ما تتحول المنطقة المصابة من الجسم إلى اللون الأحمر وتشعر بالحرارة. جاء تدفق الدم في وقت سابق مع "جيش" يحتوي على خلايا مناعية. ستحارب هذه الخلايا المناعية بشكل مباشر مسببات الأمراض المسببة للأمراض. بالإضافة إلى حمل الخلايا المناعية ، فإن الأوعية الدموية المتضخمة ستؤدي أيضًا إلى تدفق السوائل بسهولة أكبر إلى منطقة الالتهاب. هذا هو السبب عندما يحدث الالتهاب والتورم في كثير من الأحيان. وفي الوقت نفسه ، فإن الهرمونين اللذين يدخلان كوسيطين للالتهاب سيؤديان أيضًا إلى تهيج الأعصاب. لذلك ، عندما يكون هناك جزء من الجسم ملتهب ، سوف تشعر بالألم. هذا الألم له وظيفة. لأنه عندما تشعر بالمرض ، سيعطي جسمك بشكل طبيعي مزيدًا من الحماية لهذا الجزء ، وبالتالي لا يزداد الضرر سوءًا. بمجرد هزيمة العامل الممرض ، سيعود النظام في الجسم تدريجياً إلى طبيعته وسيهدأ الالتهاب.

أنواع الأدوية المضادة للالتهابات

يمكن أن يهدأ الالتهاب أو الالتهاب في الجسم وأعراضه إذا كنت تتناول مضادات الالتهاب غير الستيرويدية أو أدوية الكورتيكوستيرويد أو مسكنات الألم.

1. العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (المسكنات)

أكثر أنواع الأدوية شيوعًا المستخدمة لتخفيف الالتهاب هي مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية ، مثل الأيبوبروفين والنابروكسين وديكلوفيناك البوتاسيوم والأسبرين. هذه الأدوية قادرة على تخفيف الأعراض الالتهابية مثل الحمى والألم والتورم والاحمرار خلال استخدامات قليلة. ومع ذلك ، إذا تم تناولها بكميات زائدة ، فإن مجموعة الأدوية المضادة للالتهاب غير الستيروئيدية معرضة لخطر الآثار الجانبية ، مثل قرحة المعدة وأمراض الكلى.

2. أدوية الكورتيكوستيرويد

الكورتيكوستيرويدات هي نوع من هرمونات الستيرويد لها القدرة على قمع جهاز المناعة الذي يبدأ في مهاجمة الخلايا السليمة لتقليل الاستجابة الالتهابية. هذا يجعل الأعراض وكذلك الالتهاب يهدأ من تلقاء نفسه. على الرغم من اعتباره فعالًا في علاج الالتهاب ، إلا أنه لا ينصح باستخدام الكورتيكوستيرويدات على المدى الطويل. والسبب هو أنه إذا تم تناول هذا الدواء لفترة طويلة ، فإن هذا الدواء معرض لخطر التسبب في مشاكل في الرؤية وارتفاع ضغط الدم وهشاشة العظام. من أمثلة الكورتيكوستيرويدات ديكساميثازون وميثيل بريدنيزولون وبريدنيزون وتريامسينولون.

3. المسكنات

يمكن أيضًا استخدام مسكنات الألم ، مثل الباراسيتامول ، لعلاج الألم الناجم عن الالتهاب ، على الرغم من أنها لا تستطيع علاجه. عادة ما يتم إعطاء هذا الدواء للأشخاص الذين لديهم حساسية من مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية أو الستيرويدات القشرية ، عندما يعانون من آلام التهابية مزعجة للغاية. [[مقالات لها صلة]]

الأطعمة التي يمكن أن تقلل الالتهاب

بالإضافة إلى تناول الأدوية ، يمكن أيضًا تقليل مستويات الالتهاب في الجسم عن طريق تناول الأطعمة التالية:

• الفلفل الحار

لا يعلم الكثيرون أن الفلفل الحار يحتوي على الكثير من فيتامين سي ومضادات الأكسدة التي تعتبر جيدة جدًا لتقليل ومنع الالتهابات في الجسم. يحتوي الفلفل الحار أيضًا على حمض سينابيك وحمض الفيروليك الذي يمكن أن يقلل من الاستجابة الالتهابية.

• عفن

هناك الآلاف من أنواع الفطر في هذا العالم. ومع ذلك ، فإن تلك التي تعتبر ذات تأثير مضاد للالتهابات ويمكن العثور عليها بسهولة في إندونيسيا تشمل فطر شيتاكي والفطر المحمول. إلى جانب كونه غنيًا بفيتامينات ب ، يحتوي الفطر أيضًا على الكثير من الفينولات ومضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب في الجسم.

• بروكلي

يحتوي البروكلي أيضًا على مضادات الأكسدة التي يمكن أن توفر تأثيرات مضادة للالتهابات في الجسم. يمكن أن يقلل السلفورافان ، وهو أحد مضادات الأكسدة في هذه الخضار ، من كمية السيتوكينات في الجسم ، والتي تكون بكميات كبيرة معرضة لخطر التسبب في حدوث التهاب.

• كركم

يعتبر الكركمين بصفته أحد خصائص الكركم أحد أنواع المواد المعروفة بفوائدها المضادة للالتهابات. ثبت أن هذه التوابل تقلل الالتهاب في التهاب المفاصل ومرض السكري.

• طماطم

الطماطم غنية بفيتامين C والبوتاسيوم والليكوبين. هذه المواد الثلاثة جيدة جدًا لتقليل الالتهاب وتقليل خطر الإصابة بالسرطان. بعد التعرف على المزيد عن الالتهاب ، من المتوقع أن تكون أكثر يقظة عند ظهور الأعراض. لمزيد من المناقشة حول هذا الشرط ، اسأل الطبيب مباشرة في تطبيق صحة الأسرة SehatQ. التنزيل الآن من متجر التطبيقات وجوجل بلاي.

المشاركات الاخيرة