10 فوائد مذهلة لجير الكفير لأجسامنا

هل تعلم أن الكفير يحتوي على عدد لا يحصى من الفوائد الصحية؟ لا تقتصر فوائد الكافير على الصحة الجسدية فحسب ، بل أيضًا على الصحة العقلية. يُعتقد أيضًا أن هذه الفاكهة تمنع الأمراض المختلفة. من السهل العثور على هذه الفاكهة ، التي تسمى غالبًا البرتقال الطبي أو البرتقال الحار ، في أي مكان. غالبًا ما يتم استخدام الفاكهة والأوراق والزيت والجلد لأغراض مختلفة. لا تستطيع الانتظار للحصول على فوائد الجير الكفيري؟ تحقق من الشرح أدناه.

فوائد الكفير للصحة

من المثير للاهتمام معرفة فوائد الكافير الجير أدناه. لكن ضع في اعتبارك أنه على الرغم من أنه يعتبر مفيدًا للصحة ، إلا أن هذا لا يعني أنه يمكن استخدام الكافير كبديل لعلاج العديد من الحالات التي سيتم وصفها أدناه. استمر في مراجعة طبيبك للحصول على العلاج المناسب.

1. يحارب البكتيريا

فوائد الجير الكفيري التي قد لا يعرفها الكثير من الناس هي أنه يساعد الجسم على محاربة البكتيريا المسببة للأمراض. يعتبر الكفير الجير فعالاً بشكل خاص ضد البكتيريا بكتريا قولونية، البكتيريا التي يمكن أن تسبب التسمم الغذائي.

2. تخلص من حب الشباب

الخصائص المضادة للبكتيريا للجير الكافير جيدة أيضًا للبشرة. لأن الزيوت الأساسية من الكافير الجير تعتبر أيضًا فعالة جدًا في وقف نمو البكتيريا التي تسبب حب الشباب. يُعتقد أيضًا أن زيت الليمون الكفيري يساعد في تلاشي ندبات حب الشباب وتخفيف حب الشباب الملتهب. إذا كنت ترغب في تجربة استخدام الليمون الكفيري للتخلص من حب الشباب ، فلا تضع عصير الليمون على بشرتك. لأنه معرض لخطر التسبب في حدوث تهيج. الزيت العطري ، ليس مثل عصير الليمون الكفيري.

3. الحفاظ على صحة الفم

كما أن قدرة الكفير على القضاء على البكتيريا لها تأثير على فوائدها في تجويف الفم. تعتبر هذه الفاكهة فعالة في طرد البكتيريا الضارة التي تتواجد في الأسنان واللثة. لا عجب ، في الوقت الحاضر توجد معاجين الأسنان وغسول الفم التي تستخدم الليمون الكفيري كمكون رئيسي.

4. نظف الدم

غالبًا ما يتم خلط زيت الكفير مع العديد من النباتات الطبية الأخرى ويستخدم للمساعدة في علاج اضطرابات الدم. يعتبر خليط هذه المكونات قادرًا على القضاء على مسببات الأمراض أو المكونات الضارة المسببة للأمراض الموجودة في الدم.

5. تقليل التوتر

يعتبر استخدام الزيوت الأساسية المصنوعة من الليمون الكفيري فعالاً في تقليل التوتر. بالنسبة لأولئك منكم الذين يعانون من اضطرابات القلق أو التوتر ، يمكن أن يساعد استنشاق العلاج العطري المصنوع من الليمون الكفيري.

6. زيادة القدرة على التحمل

المحتوى العالي من فيتامين C في الليمون الكافير يجعله يعتقد أنه يساعد في زيادة القدرة على التحمل. يمكن أن يؤدي فيتامين ج أيضًا إلى إنتاج الكولاجين الذي يمكن أن يسرع التئام الجروح. فيتامين سي هو أحد مضادات الأكسدة التي يمكن أن تحمي الجسم من تلف الخلايا بسبب التعرض المفرط للجذور الحرة.

7. صحة الهضم

يُعتقد أيضًا أن الكافير الجير يساعد في تحسين الهضم. لذلك ، إذا كنت مصابًا بالإمساك ، يمكنك تناول الكافير الجير كعلاج لمرافقة العلاج.

8. تقليل الالتهاب

يُعتقد أن الأمراض التي تسببها الالتهابات ، مثل الروماتيزم والنقرس والتهاب المفاصل ، تهدأ بعد تطبيق مستخلص الليمون الكفيري أو الزيت المستخرج من أوراقه. ويقال أيضًا أن استهلاك عصير الليمون الكفيري له تأثير مماثل.

9. صد الحشرات

آخر فائدة من الجير الكفيري هو أنه طارد للحشرات. يتم الحصول على هذه الفائدة من محتوى السترونيلول والليمونين في الجير الكفيري الذي تكرهه الحشرات بشدة. ليس من المستغرب أن تحتوي العديد من المستحضرات أو البخاخات الطاردة للحشرات على كلا المكونين.

10. جيد للشعر

وفقًا لتقرير من حقائق عضوية ، اتضح أن فوائد الليمون الكفيري يمكن أن يشعر بها شعرنا أيضًا ، ويعتقد أن عصير البرتقال في البطن يبطئ ظهور الصلع الذكوري ويقوي بصيلات الشعر. بالإضافة إلى ذلك ، يعتقد أيضًا أن الكافير الجير يرطب فروة الرأس ويمنع قشرة الرأس.

الآثار الجانبية للجير الكفير

بشكل عام ، يعتبر الكافير الجير آمنًا للاستهلاك. ومع ذلك ، بالنسبة لأولئك الذين لديهم تاريخ من الحساسية تجاه الفواكه الحمضية الأخرى مثل الليمون ، يجب عليك تجنب هذه الفاكهة. يمكن أن يعاني بعض الأشخاص أيضًا من ارتجاع أو حمض المعدة الذي يصعد إلى المريء لأن الكافير الجير حمضي. إذا كنت تعاني من اضطرابات في حامض المعدة ، فلا يجب أن تستهلك الكثير من الجير الكفيري. تناول الكثير من الأطعمة الحمضية ، مثل الليمون الكفيري ، يمكن أن يزيد أيضًا من خطر تسوس الأسنان. [[مقالات ذات صلة]] عليك أن تتذكر أن الأطعمة الطبيعية ، مثل الفواكه والخضروات ، لا تزال تنطوي أيضًا على مخاطر معينة عند تناولها. لذا ، لا تفرط في ذلك عند تجربة الكافير الجير. فقط افعل ذلك بشكل صحيح وإذا بدأت أعراض الحساسية في الظهور مثل الحكة والتورم وضيق التنفس ، اتصل بطبيبك على الفور.