لا يعتقد قلة من الناس أن المكونات الطبيعية يمكنها التغلب على مرض الجزر الحمضي أو مرض الارتجاع المعدي المريئي. ارتجاع معدي مريئي ). ومع ذلك ، ليست كل هذه الأطعمة فعالة وآمنة. لذلك ، ما زلت بحاجة إلى استشارة الطبيب عندما تشكو من أعراض ارتجاع المريء وترغب في محاولة معالجته بمكونات طبيعية. هناك حاجة أيضًا إلى تغييرات في نمط الحياة حتى يكون أداء الأدوية العشبية لحمض المعدة هو الأمثل. 
شاي البابونج هو أحد العلاجات العشبية لارتجاع المريء ، وهناك العديد من الأسباب التي تجعل الناس يتجهون إلى العلاجات العشبية. هناك من يرغبون حقًا في تجنب أو الحد من تعرضهم للمواد الكيميائية ، ويشعر آخرون أن أعراضهم لا تتحسن مع استهلاك الأدوية التقليدية لذلك يريدون تجربة الأدوية العشبية. إذا تلقيت الضوء الأخضر من الطبيب لاستخدام المكونات الطبيعية ، فلنلقِ نظرة على 5 خيارات من العلاجات العشبية لمرض الارتجاع المعدي المريئي أو مرض الجزر الحمضي أدناه: 
إذا كنت ترغب في استخدام الدردار الزلق لعلاج أعراض ارتجاع المريء ، فتأكد من أن النموذج مناسب لك 
لا ينصح بتناول خل التفاح للأشخاص الذين يعانون من ارتجاع المريء و حرقة من المعدة مستويات معتدلة وشديدة هناك العديد من الادعاءات بأن استهلاك خل التفاح فعال في علاج حمض المعدة. يقال إن حموضة الخل تساعد في تقليل ارتجاع المريء. في الواقع ، لم تكن هناك دراسات تدرس آثار خل التفاح على ارتداد الحمض وحرقة المعدة ( حرقة من المعدة ). في الواقع ، في بعض الناس ، يمكن لخل التفاح أن يجعل حرقة المعدة أسوأ. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كان المريء متهيجًا بالفعل ، فإن تناول خل التفاح يمكن أن يجعله أكثر إزعاجًا. ومع ذلك ، لا يزال من الممكن تناول خل التفاح من قبل الأشخاص الذين يعانون من ارتجاع المريء الخفيف. يمكنك ببساطة خلط ملعقة صغيرة مع ملعقة كبيرة من خل التفاح في كوب من الماء. تناوله قبل أو بعد الوجبات للمساعدة في تقليل شكاوى حمض المعدة. ومع ذلك ، تجنب شرب خل التفاح إذا كان ارتجاع المريء وحرقة المعدة شديدة. 
يمكن أن يكون الحفاظ على وزن مثالي للجسم خطوة فعالة لتقليل أعراض الارتجاع المعدي المريئي. تحتاج أيضًا إلى إجراء تغييرات في نمط الحياة لعلاج مرض الارتجاع المعدي المريئي. بدون هذا التحسن ، فإن الأدوية العشبية لحمض المعدة التي تتناولها ستذهب سدى. فيما يلي قائمة بتغييرات نمط الحياة التي يمكنك إجراؤها:
دواء آمن لارتجاع المريء أو حمض المعدة
شاي البابونج هو أحد العلاجات العشبية لارتجاع المريء ، وهناك العديد من الأسباب التي تجعل الناس يتجهون إلى العلاجات العشبية. هناك من يرغبون حقًا في تجنب أو الحد من تعرضهم للمواد الكيميائية ، ويشعر آخرون أن أعراضهم لا تتحسن مع استهلاك الأدوية التقليدية لذلك يريدون تجربة الأدوية العشبية. إذا تلقيت الضوء الأخضر من الطبيب لاستخدام المكونات الطبيعية ، فلنلقِ نظرة على 5 خيارات من العلاجات العشبية لمرض الارتجاع المعدي المريئي أو مرض الجزر الحمضي أدناه: 1. البابونج
مصنع البابونج يستخدم منذ فترة طويلة كأدوية عشبية لعلاج أمراض مختلفة ، من بينها حمض المعدة. يعتبر المحتوى المضاد للالتهابات ومضادات الميكروبات الموجودة فيه لتخفيف الانزعاج في المريء (المريء). يمكن أن يساعد البابونج أيضًا في تخفيف التوتر. كما هو معروف ، فإن الإجهاد هو حالة تؤدي غالبًا إلى زيادة حمض المعدة. عن طريق شرب شاي البابونج بانتظام ، يمكن تقليل مستويات التوتر للسيطرة على أعراض ارتجاع المريء. ومع ذلك ، لا تزال هناك شروط يجب عليك الوفاء بها. على سبيل المثال ، لا ينصح بشرب الشاي البابونج إذا كنت تتناول أدوية مضادة للتخثر (مثل وارفارين). تحتاج النساء الحوامل والمرضعات أيضًا إلى استشارة الطبيب قبل تناول البابونج بأي شكل من الأشكال.2. عرق السوس
عرق السوس ، المعروف أيضًا باسم عرق السوس ، يمكن أن يكون علاجًا عشبيًا آمنًا للارتجاع المعدي المريئي. عرق السوس متوفر بأشكال عديدة ، من الشاي والحلويات وغيرها. قد يكون مرتبكًا أيهما تختار. لكن عرق السوس المنحل (DGL) هو الشكل الذي يفضله الممارسون الطبيون. والسبب هو أنه يمكن استهلاك DGL على المدى الطويل وله تفاعلات دوائية أقل. الطريقة التي يعمل بها DGL هي زيادة إنتاج المخاط ، لذلك يمكنه حماية المعدة والمريء من حمض المعدة.3. جذور النبات حلوى الخطمي (ألثيا)
حلوى الخطمي هذه ليست الوجبات الخفيفة البيضاء الناعمة التي تُباع غالبًا في المتاجر. والمقصود هو أصل نبات المارشال وهو أصل المنتج. العصور القديمة والوجبات الخفيفة حلوى الخطمي مصنوع من نبات يحمل نفس الاسم. يمكن أن تكون مستخلصات جذر هذا النبات بديلاً لحمض المعدة الذي تعاني منه. بعض قوة الجذر حلوى الخطمي يكمن في المخاط الذي يحتوي عليه. لتخفيف أعراض ارتداد الحمض ، يمكنك أخذ 2-5 مقتطفات عسكرية حلوى الخطمي سائل ثلاث مرات في اليوم. وتجدر الإشارة إلى أن الجذر حلوى الخطمي يمكن أن يسبب عدم الراحة في المعدة والدوخة. لذا تناوله تدريجياً وابدأ من أقل جرعة لتقليل مخاطر الآثار الجانبية. تأكد أيضًا من حصولك على إذن الطبيب لتناول هذا الدواء العشبي لحمض المعدة. هذا لأن هذه المادة يمكن أن تتفاعل معها الليثيوم وأدوية السكري. لذلك لا ينصح مرضى السكر باستخدام الجذر حلوى الخطمي . وبالمثل بالنسبة للنساء الحوامل والمرضعات ، وسيخضعن لعملية جراحية في المستقبل القريب.
إذا كنت ترغب في استخدام الدردار الزلق لعلاج أعراض ارتجاع المريء ، فتأكد من أن النموذج مناسب لك 4. الزلق الدردار
زلق الدردار أو الدردار الزلق هو شجرة موطنها أمريكا الشمالية. يستخدم الجلد من الداخل منذ فترة طويلة كدواء طبيعي. يحتوي هذا الجزء على مخاط يساعد في تقليل الالتهاب في الجهاز الهضمي. مع هذا، زلق الدردار يمكن أن يكون علاجًا عشبيًا فعالًا لارتجاع الحمض. حاليا زلق الدردار متوفر بأشكال مختلفة. بدءا من الكبسولات والمساحيق والمعينات. ولكن ليست كل المنتجات لها نفس طريقة الاستخدام. لذا تأكد من قراءة الإرشادات الموجودة على العبوة قبل استهلاكها. إذا كنت غير متأكد من الجرعة ، استشر طبيبك. من المهم معرفة ذلك زلق الدردار قد يبطئ امتصاص بعض العناصر الغذائية أو الأدوية. لذلك ، يجب عدم تناول المكملات الغذائية أو الأدوية خلال ساعتين من تناول هذا النبات.5. صودا الخبز
لأنها قلوية صودا الخبز يمكن أن تحيد مستويات حمض المعدة الزائدة. يمكنك أن تستهلك صودا الخبز في شكل أدوية بدون وصفة طبية أو بوصفة طبية ، اتبع تعليمات الاستخدام على العبوة. لاحظ أيضًا أن الخبراء لا ينصحون باستخدام صودا الخبز على المدى البعيد. يُسمح لهذا المكون فقط بمعالجة أعراض ارتداد الحمض التي تستمر أقل من أسبوعين. والسبب هو أن استهلاكه باستمرار يمكن أن يجعل المستويات القلوية عالية جدًا في الجسم. مثل العلاجات العشبية الأخرى التي تحتوي على حمض المعدة ، صودا الخبز قد تتفاعل مع أدوية أخرى. لتجنب ذلك ، أبلغ عن الأدوية التي تتناولها حاليًا عند استشارة طبيبك. 6. القرفة يمكن أن تعمل القرفة كمضاد طبيعي للحموضة في علاج الحموضة في المعدة ويمكن أن يكون لها تأثير مهدئ على المعدة من خلال تحسين عملية الهضم. لأن القرفة تحتوي على العديد من العناصر الغذائية والمكونات التي يمكنها التغلب على حموضة المعدة بشكل طبيعي. لكن تذكر ، استشر الطبيب قبل تناول القرفة لعلاج حموضة المعدة. يتم ذلك لمنع الآثار الجانبية. 7. الزنجبيل وفقًا للطبيب ، يمكن للزنجبيل أن يغذي الجهاز الهضمي ويمكن أن يمنع الالتهاب في أعضاء الجسم. لعلاج حموضة المعدة ، امضغ قطعة من الزنجبيل أو اصنع عصيرًا. إذا كنت تريد طريقة أسهل ، فقط ضع قطع الزنجبيل في ماء دافئ وانتظر حتى يجتمع الاثنان معًا.ماذا عن خل التفاح لعلاج حمض الجزر؟
لا ينصح بتناول خل التفاح للأشخاص الذين يعانون من ارتجاع المريء و حرقة من المعدة مستويات معتدلة وشديدة هناك العديد من الادعاءات بأن استهلاك خل التفاح فعال في علاج حمض المعدة. يقال إن حموضة الخل تساعد في تقليل ارتجاع المريء. في الواقع ، لم تكن هناك دراسات تدرس آثار خل التفاح على ارتداد الحمض وحرقة المعدة ( حرقة من المعدة ). في الواقع ، في بعض الناس ، يمكن لخل التفاح أن يجعل حرقة المعدة أسوأ. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كان المريء متهيجًا بالفعل ، فإن تناول خل التفاح يمكن أن يجعله أكثر إزعاجًا. ومع ذلك ، لا يزال من الممكن تناول خل التفاح من قبل الأشخاص الذين يعانون من ارتجاع المريء الخفيف. يمكنك ببساطة خلط ملعقة صغيرة مع ملعقة كبيرة من خل التفاح في كوب من الماء. تناوله قبل أو بعد الوجبات للمساعدة في تقليل شكاوى حمض المعدة. ومع ذلك ، تجنب شرب خل التفاح إذا كان ارتجاع المريء وحرقة المعدة شديدة. طبق هذه النصائح أيضًا للوقاية من حمض المعدة وعلاجه
يمكن أن يكون الحفاظ على وزن مثالي للجسم خطوة فعالة لتقليل أعراض الارتجاع المعدي المريئي. تحتاج أيضًا إلى إجراء تغييرات في نمط الحياة لعلاج مرض الارتجاع المعدي المريئي. بدون هذا التحسن ، فإن الأدوية العشبية لحمض المعدة التي تتناولها ستذهب سدى. فيما يلي قائمة بتغييرات نمط الحياة التي يمكنك إجراؤها: - تخلص من الطعام وتجنب شرب المشروبات التي يمكن أن تؤدي إلى زيادة مستويات حمض المعدة
- حافظ على وزن جسمك عند الرقم المثالي
- كل ببطء
- لا تستلقي مباشرة بعد الأكل
- ارفع وضعية الرأس أثناء النوم مستلقية بحيث تكون أعلى من المعدة
- نم على جانبك الأيسر
- تجنب الملابس الضيقة على البطن
- الإقلاع عن التدخين
- الحد من التوتر
