6 فوائد من VCO High MCT زيت جوز الهند النقي

زيت جوز الهند الطازج من المعروف على نطاق واسع أن زيت VCO له العديد من الاستخدامات ، بدءًا من الطب الخارجي لأمراض الجلد إلى شرب الخمر لتغذية الجسم. ما هي فوائد VCO المثبتة طبيا؟ أيضا ، ما هو الفرق بين زيت جوز الهند وأنواع أخرى من زيت جوز الهند؟ على عكس زيت الزيتون ، فإن المصطلح بكر على زيت جوز الهند لا يوجد لديه معيار. ومع ذلك ، فإن المصطلح بكر لا يمكن تثبيت هذا إلا على زيت جوز الهند البكر الذي لا يتم تنقيته في هذه العملية أو إزالة الروائح الكريهة منه أو تقليله بواسطة عناصر معينة فيه. [[مقالات لها صلة]]

يختلف زيت VCO عن زيت جوز الهند الآخر

زيت VCO هو زيت ينتج من لحم جوز الهند القديم الطازج. تستخدم عملية التصنيع أيضًا طريقة طبيعية ، لا يتم تسخينها إلى درجات حرارة عالية جدًا ، ناهيك عن خلط المواد الكيميائية. بالطريقة التقليدية ، يمكن صنع VCO عن طريق عصر جوز الهند القديم وأخذ حليب جوز الهند. تتم معالجة حليب جوز الهند بعد ذلك من خلال التخمير أو خلط بعض الإنزيمات أو استخدام آلة طرد مركزي لفصل لب جوز الهند والماء والزيت الصافي المعروف باسم زيت VCO. بطريقة أكثر حداثة ، يتم تصنيع زيت VCO عن طريق تجفيف جوز الهند القديم الطازج باستخدام آلة خاصة. ثم يتم وضع جوز الهند المجفف في آلة ضغط لاستخراج الزيت الصافي. بالإضافة إلى زيت VCO ، يتم وضع علامة على أنواع أخرى من زيت جوز الهند التجاري مشتق و مهدرجة جزئيا. زيت جوز الهند مشتق هو زيت يتم تسخينه وتصفيته مرة أخرى لإزالة البكتيريا والأوساخ والروائح الكريهة في زيت جوز الهند. في بعض الأحيان ، يتم استخدام مواد كيميائية مثل الهكسان في هذه العملية. زيت جوز الهند "الطبقة الدنيا" هو الذي تم هدرجة جزئياً لجعله يدوم لفترة أطول عند تخزينه. ينتج عن عملية صنع هذا النوع من زيت جوز الهند دهون متحولة ضارة بالصحة. اقرأ أيضًا: تعرف على فوائد زيت النخيل للصحة ومخاطر الأخطار

فوائد زيت VCO للصحة

من الشرح أعلاه ، من الواضح جدًا أنه ليس كل زيت جوز الهند صحيًا لجسمك. ولكن إذا كنت تستهلك زيت VCO. فيما يلي فوائد زيت جوز الهند البكر للصحة.

1. تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب

فائدة أخرى لزيت جوز الهند هي أنه يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. يتم الحصول على فوائد زيت جوز الهند البكر للكوليسترول لأن زيت VCO يمكن أن يزيد من مستويات الكوليسترول الجيد (HDL). يمكن لـ HDL موازنة مستويات الكوليسترول السيئ (LDL) بحيث لا يكون جسمك عرضة لارتفاع الكوليسترول الذي يمكن أن يضر بالقلب.

2. ينتج الكيتونات التي تعمل على تحسين الوظيفة الإدراكية للدماغ

محتوى VCO الذي لا يقل فائدة هو أنه يحتوي على أحماض دهنية متوسطة السلسلة (MCT) يمتصها الكبد بسهولة مقارنة بأنواع الأحماض الدهنية الأخرى. هذا يعني أن MCT ستتم معالجته بسهولة أكبر في الكيتونات ، مصدر الطاقة الرئيسي في الدماغ. تمتلك الكيتونات تأثيرًا ملحوظًا في إنتاج الطاقة للدماغ ، مثل منع الصرع ومرض الزهايمر ، على الرغم من أن هذه الخاصية لا تزال بحاجة إلى مزيد من البحث. إلى جانب اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات ، يمكن أن يوفر تناول الكيتونات ما يصل إلى 70 ٪ من متطلبات طاقة الدماغ وقد ثبت أن لها تأثيرًا إيجابيًا على الأشخاص الذين يعانون من فقدان الذاكرة ، كما هو الحال في مرض الزهايمر.

3. انقاص وزنه

يقال أيضًا أن محتوى MCTs في زيت VCO يساعد الجسم على حرق الدهون ، وبالتالي يساعدك على إنقاص الوزن. ومع ذلك ، لا ينبغي استهلاك زيت VCO بشكل زائد لأن هذا السائل يحتوي أيضًا على نسبة عالية من السعرات الحرارية. تقول الدراسات أن فوائد VCO للنظام الغذائي هي المساعدة في تقليل مؤشر كتلة الجسم وتقليص حجم الخصر. يتضح هذا في دراسة أجريت على 40 امرأة تتراوح أعمارهن بين 20 و 40 عامًا وطبقن أيضًا نظامًا غذائيًا منخفض السعرات الحرارية ومارسن المشي لمدة 50 دقيقة يوميًا. قالت دراسة أخرى أن فوائد VCO للنظام الغذائي ساعدت أيضًا في إنقاص الوزن أكثر من مجموعة زيت الزيتون. كيف تشرب VCO لنظام غذائي يمكن تلطيخ الطعام المطبوخ عن طريق التحميص أو إضافة زيت جوز الهند البكر إلى القهوة والشاي العصائر.

4. قتل البكتيريا

من فوائد شرب VCO قبل النوم أنه يمكن أن يساعد في قتل البكتيريا. يُعتقد أن حمض اللوريك الموجود في زيت VCO يقتل البكتيريا والفطريات والفيروسات الموجودة في الجسم. هذا لأن ما يقرب من 50 في المائة من زيت جوز الهند البكر يحتوي على حمض اللوريك وهو نسبة عالية جدًا. سيتحول حمض اللوريك عند هضمه إلى مادة monolaurin التي يمكن أن تقتل مسببات الأمراض الضارة التي تسبب الالتهابات البكتيرية والفيروسية والفطرية. يعتقد بعض الناس أيضًا أن الغرغرة بزيت VCO يمكن أن تقضي على بكتيريا الفم ، لكن هذا الادعاء لا يزال بحاجة إلى مزيد من الإثبات.

5. بشرة وشعر صحيين

عند استخدامه موضعيًا (oles) ، يستخدم زيت VCO على نطاق واسع كعلاج للأكزيما وترطيب البشرة الجافة. يمكن الحصول على فوائد زيت جوز الهند البكر للبشرة والشعر من خلال تطبيق زيت VCO كواقي للشعر والذي يُعتقد أنه يمنع أضرار أشعة الشمس. اقرأ أيضًا: 8 فوائد لزيت جوز الهند لشعر صحي وسميك

6. سلاسة الهضم

من فوائد زيت جوز الهند البكر أنه يمكن أن يساعد في إطلاق الجهاز الهضمي لأنه يجعل الجسم أفضل في امتصاص الفيتامينات والمعادن البحرية من الدهون ، مثل الكالسيوم والمغنيسيوم. تظهر الأبحاث ، MCT في الرحم زيت جوز الهند الطازج يمكن أن يساعد في تكسير وهضم الدهون في الجسم.

رسالة من SehatQ

بشكل عام ، يعتبر زيت VCO آمنًا لاستخدامه كدواء موضعي على الجلد أو تناوله بانتظام للعلاجات الطبيعية قصيرة المدى لمدة أقصاها 12 أسبوعًا متتاليًا. إذا لم ينجح العلاج بزيت VCO ، يجب عليك التحقق من حالتك مع طبيب مختص. ومع ذلك ، لا ينبغي أن يكون استهلاك زيت VCO مفرطًا ، لأن محتوى VCO يحتوي أيضًا على دهون مشبعة. يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الدهون المشبعة إلى زيادة مستويات الكوليسترول الضار في الجسم (LDL). يمكن أن تؤدي المستويات المتزايدة من الكوليسترول السيئ إلى منع تدفق الدم في الأوعية الدموية وتحفيز ظهور الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري. إذا كنت ترغب في التشاور مباشرة مع طبيب حول فوائد VCO ، فيمكنك ذلك تحدث مع الطبيب على تطبيق صحة الأسرة SehatQ.

قم بتنزيل التطبيق الآن على Google Play و Apple Store.