4 مراحل من الدورة الشهرية الطبيعية يجب أن تلاحظيها وتعرفيها

عادة ، تعاني النساء من الدورة الشهرية كل شهر ، بدءًا من سن البلوغ وحتى سن اليأس. ومع ذلك ، يمكن أن يختلف نطاق الدورة الشهرية للمرأة ، بعضها أسرع أو أبطأ. خلال الدورة الشهرية ، هناك عملية تحدث تدريجياً في الرحم وتنقسم إلى 4 مراحل حيض. يمكن أن يختلف طول كل مرحلة أيضًا ويتغير بمرور الوقت.

ما هي الدورة الشهرية؟

الدورة الشهرية هي عملية شهرية تمر بها المرأة ، حيث تحدث سلسلة من التغييرات في الجسم والأعضاء التناسلية لأنها مدفوعة بالهرمونات. في هذه العملية ، قد تعاني النساء من الحيض أو الحمل. في كل دورة شهرية ، تتطور البويضة وتخرج من المبيض (الإباضة). في الوقت نفسه ، تزداد سماكة بطانة الرحم استعدادًا للحمل. ومع ذلك ، إذا لم يتم إخصاب البويضة التي تم إطلاقها ، فسوف تتساقط البطانة وتخرج من خلال المهبل. تُعرف هذه الحالة باسم الحيض. وفي الوقت نفسه ، إذا تم تخصيب البويضة بنجاح ، يمكن أن يحدث الحمل. تنقسم الدورة الشهرية للإناث إلى 4 مراحل وهي:
  • مرحلة الحيض
  • المرحلة الجرابية
  • مرحلة التبويض
  • المرحلة الأصفرية.
من المهم أن تتعرف المرأة على كل مرحلة من هذه المراحل ، لأن ذلك يمكن أن يساعد في التنبؤ بوقت الحيض القادم ، وكذلك معرفة فترة الخصوبة للتخطيط للحمل. إذن ، ماذا يحدث في مراحل الحيض الأربع؟

4 مراحل من حيض المرأة

فيما يلي شرح شامل لمراحل الحيض الأربعة التي تمر بها النساء بشكل عام:

1. مرحلة الحيض

مرحلة الحيض هي المرحلة الأولى من الدورة الشهرية. تبدأ هذه المرحلة عندما لا يتم تخصيب البويضة التي أطلقها المبيض من الدورة السابقة. يؤدي عدم حدوث الحمل إلى انخفاض مستويات هرموني الاستروجين والبروجسترون التي تمتلكها المرأة. لم تعد هناك حاجة لسمك بطانة الرحم للاستعداد للحمل. يؤدي هذا إلى تقشر البطانة ، ثم الخروج من المهبل كمزيج من الدم والمخاط والأنسجة من الرحم. عند الحيض ، قد تعاني النساء من أعراض ، مثل:
  • تقلصات المعدة
  • يشعر الثديان بالضيق
  • منتفخة
  • تقلب المزاج
  • من السهل أن تغضب
  • صداع الراس
  • تعب
  • آلام أسفل الظهر.
تمر المرأة المتوسطة بهذه المرحلة لمدة 3-7 أيام. ومع ذلك ، قد يكون لدى البعض الآخر فترة أطول.

2. المرحلة الجرابية

تبدأ المرحلة الجرابية في اليوم الأول من دورتك الشهرية (تتداخل مع مرحلة الدورة الشهرية) ، وتنتهي عند الإباضة. في البداية ، يرسل الوطاء إشارة إلى الغدة النخامية لإفراز الهرمون المنبه للجريب (FSH). يمكن لهذا الهرمون أن يحفز المبايض لإنتاج 5-20 كيسًا صغيرًا يسمى بصيلات. تحتوي كل من هذه البصيلات على خلية بويضة غير ناضجة. ومع ذلك ، فإن البيض الأكثر صحة هو الذي ينضج في النهاية. ومع ذلك ، في حالات نادرة ، قد يكون لدى المرأة بيضتان ناضجتان. علاوة على ذلك ، سيتم إعادة امتصاص البصيلات المتبقية في الجسم. يمكن أن تؤدي البصيلات الناضجة إلى زيادة هرمون الإستروجين لتكثيف بطانة الرحم ، مما يخلق بيئة غنية بالمغذيات لنمو الجنين. تستمر هذه المرحلة الجرابية لمدة 16 يومًا في المتوسط ​​، ولكن يمكن أن تتراوح أيضًا من 11 إلى 27 يومًا.

3. مرحلة التبويض

يؤدي ارتفاع مستويات هرمون الاستروجين خلال المرحلة الجرابية إلى تحفيز الغدة النخامية لإفراز الهرمون اللوتيني (LH). هذه هي بداية عملية التبويض. الإباضة هي العملية التي يُطلق فيها المبيض بويضة ناضجة. تنتقل البويضة بعد ذلك عبر قناة فالوب إلى الرحم لتخصبها الحيوانات المنوية. مرحلة التبويض هي الفترة الوحيدة في دورتك الشهرية التي تسمح لك بالحمل. عند الإباضة ، قد تعانين من الأعراض التالية:
  • هناك زيادة طفيفة في درجة حرارة الجسم الأساسية (انخفاض درجة حرارة الجسم أثناء الراحة تتراوح بين 35-36؟).
  • الإفرازات المهبلية أكثر سمكًا وقوامًا مثل بياض البيض.
تحدث الإباضة في اليوم 14 إذا كانت الدورة الشهرية مدتها 28 يومًا (في منتصف دورتك مباشرة). تستمر هذه المرحلة حوالي 24 ساعة. بعد يوم ، تموت البويضة أو تذوب إذا لم يتم تخصيبها.

4. المرحلة الأصفرية

بعد أن يطلق الجريب بيضته ، تتحول هذه المادة إلى الجسم الأصفر. يمكن أن يفرز الجسم الأصفر الهرمونات ، وخاصة هرمون البروجسترون وبعض هرمون الاستروجين. هذه الزيادة في الهرمونات تجعل بطانة الرحم أكثر ثخانة ، وتكون جاهزة لزرع بويضة مخصبة. إذا كنت حاملاً ، سينتج جسمك موجهة الغدد التناسلية المشيمية البشرية (قوات حرس السواحل الهايتية) التي يمكن أن تساعد في الحفاظ على الجسم الأصفر وبطانة الرحم سميكة. في هذه الأثناء ، إذا لم تكن حاملاً ، فسوف يتقلص الجسم الأصفر ويتم امتصاصه. هذا يسبب انخفاض في مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون مما يؤدي إلى الحيض. في هذه المرحلة ، ستعاني النساء غير الحوامل من أعراض متلازمة ما قبل الحيض (PMS) ، مثل:
  • منتفخة
  • ألم بالثدي أو تورم
  • تغيرات في المزاج
  • صداع الراس
  • زيادة الوزن
  • تتغير الرغبة الجنسية
  • الرغبة الشديدة في تناول الطعام
  • أرق.
تستمر المرحلة الأصفرية من 11 إلى 17 يومًا ، ولكنها تستمر بشكل عام 14 يومًا. هذه هي المراحل الأربع التي تحدث في الدورة الشهرية للمرأة. [[مقالات لها صلة]]

دورة شهرية غير طبيعية

قد تعاني بعض النساء من دورة شهرية غير عادية. استشر طبيبك إذا واجهت واحدًا أو أكثر مما يلي:
  • يتوقف الحيض لأكثر من 90 يومًا عندما لا تكونين حاملاً.
  • تصبح دورات الحيض غير منتظمة على الرغم من أنها كانت منتظمة في السابق.
  • نزيف لأكثر من 7 أيام.
  • النزيف الذي يكون أثقل من المعتاد (يأخذ فوطة واحدة كل ساعتين).
  • الدورة الشهرية أقل من 21 يومًا أو أكثر من 35 يومًا.
  • تعانين من نزيف بين فترات الحيض.
  • الحمى المفاجئة والشعور بالغثيان أثناء الحيض.
يمكن أن تحدث هذه الحالة بسبب اضطرابات الأكل ، وفقدان الوزن الشديد ، وممارسة الرياضة بشكل مفرط ، ومتلازمة تكيس المبايض ، وفقدان وظيفة المبيض قبل سن الأربعين ، ومرض التهاب الحوض ، والأورام الليفية الرحمية. في بعض النساء ، يمكن أن يساعد استخدام حبوب منع الحمل أيضًا في تنظيم الدورة الشهرية. تحدثي دائمًا مع طبيبك إذا كانت لديك دورة طمث غير عادية. سيكتشف الطبيب السبب ويحدد العلاج المناسب.

المشاركات الاخيرة