جراحة حصوات المرارة ليست عملية جراحية كبرى. ومع ذلك ، لا تزال هناك بعض النصائح التي يمكنك اتباعها لتسريع عملية الشفاء. في بعض الأشخاص ، يمكن أن تؤدي هذه العملية أيضًا إلى حدوث آثار جانبية في شكل إسهال ، لذلك يجب أيضًا تعديل النظام الغذائي. عادة ما يتم إجراء جراحة حصوات المرارة عن طريق استئصال المرارة بالكامل ، لأن احتمال ظهور حصوات المرارة مرة أخرى بعد الجراحة مرتفع للغاية. يُعرف هذا الإجراء الطبي باسم استئصال المرارة ويمكن إجراؤه بطريقتين ، وهما الجراحة التنظيرية والجراحة المفتوحة. يعتمد وقت التعافي بعد جراحة حصوة المرارة على نوع الجراحة التي خضعت لها. يمكن أن توفر إجراءات المنظار عادةً تعافيًا أسرع من الجراحة المفتوحة. 
يمكن أن يؤدي تنظيف الجرح بانتظام إلى تسريع الشفاء بعد جراحة حصوة المرارة ، وإليك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة في التعافي بعد جراحة حصوة المرارة. 
يحتوي البروكلي على الألياف المفيدة للشفاء بعد جراحة حصوات المرارة بعد جراحة إزالة الحصوة ، لن يكون لديك مرارة بعد الآن. في الواقع ، لا يوجد نظام غذائي خاص للأشخاص الذين خضعوا لهذه الجراحة للتو. في الأساس ، تحتاج إلى تناول الأطعمة الصحية وتجنب الأطعمة غير الصحية مثل تلك التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والسكر. تتضمن بعض الأطعمة الجيدة التي يجب تناولها خلال فترة التعافي من جراحة المرارة ما يلي:
نصائح للتعافي بعد جراحة حصوة المرارة
يمكن أن يؤدي تنظيف الجرح بانتظام إلى تسريع الشفاء بعد جراحة حصوة المرارة ، وإليك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة في التعافي بعد جراحة حصوة المرارة. 1. الحد من الأنشطة الشاقة للغاية
لتسريع الشفاء من جراحة حصوة المرارة ، ستحتاج إلى الحد من الأنشطة الشاقة ، بما في ذلك التمارين عالية الكثافة ورفع أي شيء ثقيل لمدة أسبوعين إلى أربعة أسابيع. تتضمن بعض الأنشطة التي يجب تجنبها خلال فترة التعافي ما يلي:- حمل طفل
- باستخدام حقيبة ظهر ثقيلة
- رفع أغراض البقالة الثقيلة جدًا
- دراجة
- يركض
- رفع الاثقال
- أيروبيكس
2. الحفاظ على جرح الجراحة نظيفة وجافة
من أجل أن تسير عملية الشفاء بشكل جيد ولا توجد عدوى ، تحتاج إلى إبقاء الجرح الجراحي جافًا ونظيفًا. يجب تغيير الضمادات والضمادات بانتظام حسب تعليمات الطبيب.3. تناول الدواء كما هو موصوف من قبل الطبيب
عادة ما يصف الأطباء بعض الأدوية للمساعدة في تخفيف الألم الذي قد ينشأ خلال فترة التعافي. عادة ما تكون الأدوية الموصوفة على شكل باراسيتامول أو إيبوبروفين أو غيره من العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية). في بعض الحالات ، يمكن للأطباء أيضًا أن يصفوا مسكنات أقوى للألم ، مثل تلك الموجودة في مجموعة الأدوية التي تم تنظيم جرعاتها بشكل خاص. يمكن أن يحدث الألم ليس فقط في منطقة البطن. لمدة 24-48 ساعة بعد الجراحة ، قد تشعر بألم في منطقة الكتف وهذا أمر طبيعي.4. حافظ على ممارسة الرياضة الخفيفة
على الرغم من عدم التوصية بالتمارين الشديدة ، فهذا لا يعني أنه لا يجب أن تكون نشطًا أثناء فترة التعافي. عادة ما ينصحك الأطباء بالقيام بأنشطة خفيفة مثل المشي. سيساعد ذلك في تحسين الدورة الدموية ومنع الالتهاب الرئوي وتحسين وظيفة الأمعاء حتى تتمكن من العودة إلى حركات الأمعاء الطبيعية.5. لا تنسى أن تتحكم
عادة ما يحدد طبيبك موعدًا للعودة للمتابعة بعد أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع من الجراحة. عند وصول جدول التحكم ، تأكد من اتباعه للتأكد من شفاء الجرح الجراحي وحالتك تمامًا.طعام للأشخاص الذين ليس لديهم مرارة
يحتوي البروكلي على الألياف المفيدة للشفاء بعد جراحة حصوات المرارة بعد جراحة إزالة الحصوة ، لن يكون لديك مرارة بعد الآن. في الواقع ، لا يوجد نظام غذائي خاص للأشخاص الذين خضعوا لهذه الجراحة للتو. في الأساس ، تحتاج إلى تناول الأطعمة الصحية وتجنب الأطعمة غير الصحية مثل تلك التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والسكر. تتضمن بعض الأطعمة الجيدة التي يجب تناولها خلال فترة التعافي من جراحة المرارة ما يلي: - الخضروات الغنية بالألياف مثل البروكلي والجزر ، وكذلك الفواكه مثل التفاح والموز والأفوكادو. تساعد هذه الأطعمة في تخفيف الإسهال الذي يحدث غالبًا بعد جراحة حصوة المرارة.
- بطاطا حلوة
- أرز أبيض
- التوفو والتمبيه
- دجاج بدون جلد
- الشوفان
- المكسرات
- سمكة
- بيضة
- زبدة ، جلد دجاج ، زيت نباتي
- الكافيين ، بما في ذلك القهوة ومشروبات الطاقة والشاي والصودا
- الأطعمة المقلية والأطعمة الدهنية الأخرى
- الحليب ومنتجاته المصنعة
- كحول
- الآيس كريم والأطعمة المصنعة المجمدة
- الأطعمة الحلوة مثل الكعك والكعك والبسكويت
- لحم أحمر
- الطعام النشوي
بعد جراحة حصوة المرارة ، متى يجب أن ترى الطبيب؟
لا تستغرق جراحة حصوات المرارة وقتًا طويلاً ، خاصة تلك التي يتم إجراؤها بالمنظار. ومع ذلك ، إذا كانت هناك بعض الشكاوى التي شعرت بها خلال فترة التعافي ، فيجب أن تظل متيقظًا ومراجعة طبيبك مرة أخرى. تتضمن بعض الأعراض التي يجب عليك مراجعة طبيبك فورًا إذا عانيت منها بعد جراحة حصوة المرارة ما يلي:- حمى فوق 38 درجة مئوية
- غثيان أو قيء شديد
- ألم شديد في منطقة العملية
- تورم في المعدة
- اصفرار الجلد وبياض العينين (اليرقان)
- صعوبة في التنفس
- يظهر دم أو صديد من منطقة الجراحة
- يظهر احمرار في منطقة الجراحة
- البراز الرمادي
- لا أستطيع أن تأكل وتشرب
- استمرار الإسهال لأكثر من ثلاثة أيام
