يمكن أن تحدث حركات الأمعاء المائية أو البراز الرخو بسبب الالتهابات الفيروسية والبكتيرية والنظام الغذائي الخاطئ وأمراض مثل التهاب الجهاز الهضمي والتهاب القولون التقرحي ومرض كرون ومرض الاضطرابات الهضمية. نظرًا لاختلاف الأسباب ، يجب أيضًا تعديل طريقة التغلب عليها وفقًا لحالة المريض. لا يعتبر الإسهال بالنسبة لمعظم الناس حالة خطيرة. ومع ذلك ، إذا لم يختفي ، فقد يؤدي فقدان السوائل بسبب التبول المستمر إلى الجفاف. لذلك ، تحتاج إلى معرفة المزيد عن التغوط في السوائل حتى تتمكن من التعامل معه بشكل صحيح. 
يمكن أن يحدث الإسهال المائي بسبب عدوى فيروسية 
يمكن أن يسبب القولون العصبي لدى الشخص أن يكون لديه براز رخو 
يجب شرب الكثير من الماء عند الإصابة بالإسهال ، لأن أسباب حركات الأمعاء السائلة المختلفة تجعل العلاج مختلفًا لكل شخص. بشكل عام ، إليك الخطوات التي يمكنك اتخاذها. 
اغسل يديك جيدًا لمنع التبرز السائل ، وبعد معرفة السبب وكيفية التعامل معه ، بالتأكيد لا تريد أن يحدث هذا المرض مرة أخرى. فيما يلي الخطوات التي يمكنك اتخاذها للمساعدة في منعه.
أسباب حركات الأمعاء السائلة
يمكن أن تحدث حالة حركات الأمعاء السائلة (BAB) في كل من الأطفال والبالغين. قد يشير اتساق البراز المائي أو لا يشير إلى المرض. إذا كان لديك براز رخو ولكنك لا تشعر بالغثيان في معدتك ، فقد لا يكون هذا علامة على وجود مشكلة صحية خطيرة. إذن ، ما هي الأسباب الحقيقية للتغوط السائل؟ ها هو التفسير.
يمكن أن يحدث الإسهال المائي بسبب عدوى فيروسية 1. عدوى فيروسية
يمكن أن يؤدي دخول الفيروس إلى الجهاز الهضمي أيضًا إلى جعل نسيج البراز سائلاً. عادة ما يكون الإسهال الناجم عن فيروس مصحوبًا بأعراض أخرى مثل الغثيان وتقلصات المعدة. تشمل بعض أنواع العدوى الفيروسية التي يمكن أن تسبب برازًا رخوًا فيروسات الروتا والنوروفيروس والفيروس الغدي2. عدوى بكتيرية
يمكن أن تحدث حركات الأمعاء السائلة أيضًا بسبب الالتهابات البكتيرية مثل: السالمونيلا, بكتريا قولونية، حتى الشيغيلا. عادة ، توجد هذه البكتيريا في الأطعمة والمشروبات التي لا يتم الحفاظ عليها نظيفة. يمكن أن تؤدي الإصابة بهذه البكتيريا أيضًا إلى التسمم الغذائي. لذلك ، ليس فقط الإسهال ، يمكن أن تظهر أعراض أخرى مثل الغثيان والقيء.3. النظام الغذائي الخاطئ
بعض الأطعمة والمشروبات ، على الرغم من أنها قد تم تحضيرها بنظافة جيدة ، لا يزال من الممكن أن تسبب الإسهال لبعض الناس. في الأشخاص الذين لديهم تاريخ من عدم تحمل اللاكتوز ، على سبيل المثال ، يمكن أن يؤدي تناول شيء مصنوع من الحليب إلى جعل البراز رخوًا. بالإضافة إلى ذلك ، فإن تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالتوابل والقهوة يمكن أن يؤدي أيضًا إلى آلام في المعدة والإسهال.
يمكن أن يسبب القولون العصبي لدى الشخص أن يكون لديه براز رخو 4. متلازمة القولون العصبي (IBS)
القولون العصبي هو اضطراب هضمي مزمن ، مما يجعل المصابين به يعانون من الإسهال في كثير من الأحيان. بالإضافة إلى حركات الأمعاء السائلة ، يمكن أن يعاني الأشخاص المصابون بهذا المرض أيضًا من أعراض مثل انتفاخ البطن والإمساك وآلام البطن.5. التهاب القولون التقرحي
التهاب القولون التقرحي هو اضطراب في الجهاز الهضمي ينتج عن التهاب أو التهاب في الأمعاء الغليظة والمستقيم. تشمل الأعراض الأخرى المصاحبة لهذه الحالة فقدان الشهية والوزن وتهيج الجلد والعينين وآلام المفاصل.6. مرض كرون
يمكن أن يؤدي داء كرون أيضًا إلى حدوث براز رخو. لأنه في هذا المرض ، تلتهب جدران الجهاز الهضمي. تشمل الأعراض الأخرى التي تشير إلى داء كرون وجود دم في البراز والشعور بالضعف وانخفاض الشهية والوزن.7. مرض الاضطرابات الهضمية
الداء البطني هو اضطراب يحدث عندما لا يستطيع الجهاز الهضمي للشخص تناول الغلوتين. لذلك عندما يستهلك المريض عن طريق الخطأ الكثير من الغلوتين في الخبز أو المعكرونة أو غيرها من مستحضرات الدقيق ، فإن جهازه الهضمي سيتعرض للتهيج. اقرأ أيضا:تعرف على نظام غذائي خالٍ من الغلوتين ومناسب للأشخاص الذين يعانون من مرض الاضطرابات الهضميةكيفية التعامل مع حركات الأمعاء السائلة
يجب شرب الكثير من الماء عند الإصابة بالإسهال ، لأن أسباب حركات الأمعاء السائلة المختلفة تجعل العلاج مختلفًا لكل شخص. بشكل عام ، إليك الخطوات التي يمكنك اتخاذها. 1. اشرب الكثير من الماء
عند الإصابة بالإسهال ، يُنصح بشرب الكثير من الماء للوقاية من الجفاف. بالإضافة إلى ذلك ، انتبه أيضًا لأنواع السوائل والمشروبات الأخرى التي تدخل الجسم. تجنب تناول منتجات الألبان ، باستثناء الزبادي ، لمدة 48 ساعة على الأقل بعد توقف الإسهال. قم أيضًا بتلبية كمية السوائل التي تتناولها عن طريق تناول الأطعمة الشهيّة ، مثل حساء الدجاج. تجنب تناول الكحوليات والكافيين ، حيث يمكن أن تهيج معدتك وتجعلك تصاب بالجفاف.2. اعتني بنظامك الغذائي
الأشخاص الذين يتعافون من الإسهال مع تناسق سائل ، لا ينصح بتناول الكثير من الطعام. من الأفضل تقليل جزء الطعام مع زيادة التكرار ، على سبيل المثال تناول الطعام خمس مرات في اليوم ولكن في أجزاء صغيرة. اختر الأطعمة سهلة الهضم ، مثل العصيدة أو الموز أو الخبز المحمص. لا تأكل الأطعمة الحارة أو المقلية أو الغازية مثل الملفوف ، لأنها يمكن أن تهيج المعدة. عندما تتحسن الظروف ، يمكنك البدء في تناول الأطعمة الصلبة ببطء.3. استشر الطبيب
إذا كانت الطريقة المذكورة أعلاه لا تخفف من حركات الأمعاء السائلة التي تعاني منها ، فقد حان الوقت لرؤية الطبيب. لأنه ، ليست كل أدوية الإسهال مناسبة لعلاج هذه الحالة. إذا كان البراز السائل مصحوبًا بالدم أو أثناء الإسهال تشعر بالحمى ، فلا ينصح بتناول أدوية الإسهال بانتظام. بالإضافة إلى ذلك ، في حالات الإسهال الناجم عن البكتيريا أو الطفيليات ، على سبيل المثال ، قد يصف الطبيب المضادات الحيوية. في بعض الحالات المقلقة للغاية ، يمكن للأطباء أيضًا إجراء فحوصات إضافية باستخدام طرق تنظير القولون أو التنظير السيني.كيفية منع حدوث حركات الأمعاء السائلة مرة أخرى
اغسل يديك جيدًا لمنع التبرز السائل ، وبعد معرفة السبب وكيفية التعامل معه ، بالتأكيد لا تريد أن يحدث هذا المرض مرة أخرى. فيما يلي الخطوات التي يمكنك اتخاذها للمساعدة في منعه. - التبرز دائمًا في المكان.
- اغسل يديك بانتظام ، خاصة قبل الأكل وبعد الخروج من الحمام.
- اغسل الطعام جيدًا قبل طهيه.
- قم بطهي الطعام حتى ينضج بالكامل.
- لا تأكل بشكل عشوائي.
- تأكد من أن بيئة المنزل خالية من الذباب والحيوانات الأخرى التي يمكن أن تكون مصدرًا للأمراض.
- الحصول على اللقاحات اللازمة للوقاية من الالتهابات المختلفة.
- تناول طعام صحي.
- ممارسة الرياضة بانتظام
