14 طريقة لتنمو الشارب بسرعة

ليس قلة من الرجال الذين يعتبرون الشارب هوية الرجل. ومع ذلك ، ليس كل الرجال لديهم شوارب كما يريدون ، لذلك يبحث الكثيرون عن طرق لتنمية الشوارب بسرعة ، بدءًا من المكونات الطبيعية إلى استخدام الأدوية. الشارب مفيد في الواقع لحماية الوجه ، ولكن ليس من النادر أن ينموه بعض الناس لمجرد عوامل المظهر. ضع في اعتبارك أن نمو الشارب يتأثر بشدة بالوراثة وهرمون التستوستيرون. هذا هو سبب اختلاف شكل شارب كل رجل أيضًا. يوجد رجال لديهم شوارب كثيفة ، وهناك أيضًا رجال لديهم شوارب رفيعة. إذن ، كيف تكثف الشارب إذا أراد الرجل أن يكون له شارب كثيف؟

كيف ينمو الشارب بشكل طبيعي

قبل تعاطي المخدرات ، هناك طريقة لتنمو الشارب بسرعة بشكل طبيعي. بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في تجربة كيفية تنمية نصائح الشارب بسرعة بشكل طبيعي ، إليك بعض النصائح التي يمكنك القيام بها:

1. زيت عطري

يُعتقد أن بعض الزيوت الأساسية تحفز نمو بصيلات الشعر ، لذلك غالبًا ما تستخدم كوسيلة لنمو الشوارب بسرعة وكثافة. فيما يلي بعض الزيوت الأساسية لنمو الشارب بسرعة:

• زيت جوز الهند
• زيت الزيتون
• زيت أوراق الشاي
• زيت كاندلينوت

طريقة استخدام الزيوت العطرية لتكثيف الشارب الرقيق سهلة للغاية وهي:

• ضع الزيت بالتساوي على منطقة الجلد حيث ينمو الشارب.
• دعه يقف لبعض الوقت (على سبيل المثال 10-15 دقيقة)
• عند الانتهاء ، اشطفي جيدًا.

يُعتقد أن هذه الطريقة الطبيعية وراثية لتكون قادرة على إنماء الشارب ليصبح كثيفًا ، ولكن حتى الآن لم يكن هناك بحث علمي قادر على إثبات ذلك.

2. جل الصبار

الألوفيرا كطريقة لتنمية الشارب بشكل طبيعي بالإضافة إلى الزيوت الأساسية ، هناك مكون طبيعي آخر يمكن استخدامه كطريقة لتكثيف الشارب وهو هلام الألوة فيرا. يحتوي جل الصبار على مواد يُعتقد أيضًا أنها تحفز نمو الشعر ، بما في ذلك شعر الوجه مثل الشوارب واللحية. كيفية تكثيف الشارب بالصبار هي نفسها الزيت العطري ، وهي:

• نظف وجهك أولاً بالماء.
• ضع كمية كافية من جل الصبار على سطح الجلد حيث ينمو الشارب
• اتركه لبضع دقائق.
• اشطف الجلد بالماء حتى ينظف.

3. تناول أطعمة مغذية

يُوصف تناول الطعام المغذي أيضًا بأنه طريقة طبيعية قوية لنمو شارب رفيع بسرعة. يمكنك تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د مع الأخذ في الاعتبار أن هذا الفيتامين له دور مهم في نمو الشعر. تشمل الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د:

• سمكة
• بيضة
• الحليب المدعم

4. ممارسة الرياضة بانتظام

طريقة أخرى لتنمية الشارب بسرعة وبكثافة هي ممارسة الرياضة بانتظام. والسبب هو أن التمارين ، وخاصة التمارين عالية الكثافة ، يمكن أن تزيد من مستويات هرمون التستوستيرون في الجسم. ومع ذلك ، لا يُطلب منك القيام بتمارين عالية الكثافة إذا كنت ترغب في إنماء شارب سريعًا. ممارسة التمارين الخفيفة مثل الركض إذا كان روتينيًا ومنتظمًا يمكن أن يكون له نفس التأثير. [[مقالات لها صلة]]

5. الإقلاع عن التدخين

الشارب الذي يصعب نمو كثافته قد يكون بسبب عادات التدخين. لأنه يقال إن محتوى السجائر قادر على إتلاف الحمض النووي للجسم ، فإنه يمنع أيضًا توزيع العناصر الغذائية على بصيلات الشعر. بدلاً من النمو السريع والسميك ، من المحتمل أن يتساقط شاربك بسبب التدخين. هذا هو السبب في أن الإقلاع عن التدخين مدرج أيضًا في قائمة الطرق السريعة لتنمية الشارب.

6. تقليل التوتر

يمكن أن يساعدك تجنب الإجهاد على تنمية الشارب بسرعة قد لا يكون الحد من التوتر هو الطريقة لتنمية الشارب بسرعة وكثافة ، ولكنه يمكن أن يضمن نمو شاربك إلى أقصى إمكاناته. بالإضافة إلى ذلك ، فإن تقليل التوتر يمكن أن يمنع أيضًا خطر تساقط شعرك وشاربك.

7. احصل على قسط كافٍ من الراحة

هل تعلم أن معظم إنتاج هرمون التستوستيرون يحدث أثناء النوم؟ لذلك ، يُنصح بالحصول على قسط كافٍ من النوم حتى يكون إنتاج هرمون التستوستيرون هو الأمثل ويكون له تأثير على نمو الشارب السريع.

8. العناية بصحة بشرة الوجه

الحفاظ على نظافة وصحة بشرة الوجه ، بما في ذلك المنطقة التي ينمو فيها الشارب ، هي أيضًا طريقة لتنمية شارب رفيع لا ينبغي تفويته. بشرة وجه الرجال التي يتم الحفاظ عليها دائمًا نظيفة وصحية ستسهل عملية نمو الشعر. يمكنك استخدام صابون تنظيف الوجه المصنوع من مستخلصات المكونات الطبيعية مثل زيت جوز الهند للحصول على نتائج مثالية.

9. ميكرونيدلينغ

الإبلاغ من Healthline ، الطريقة التالية لتنمية الشوارب واللحية هي: ميكرونيدل.ميكرونيدلينغ هو إجراء يتضمن ثقب ثقوب صغيرة في الوجه بإبر صغيرة لزيادة تدفق الدم إلى البصيلات. بحث منشور في المجلة الدولية لعلم الشعر تنص على أن إجراء الوخز بالإبر الدقيقة لديه القدرة على تحفيز نمو اللحية عند دمجه مع المينوكسيديل.

كيف ينمو شارب بالأدوية والمكملات

يمكن أيضًا استخدام العقاقير في زراعة الشارب. بالإضافة إلى استخدام الأساليب الطبيعية ، يمكن أيضًا اتباع طريقة سريعة لتنمية الشارب عن طريق تناول عقاقير زراعة الشارب ، وهي:

1. المكملات الغذائية

عادة ما تحتوي المكملات التي يمكن أن تنمو الشوارب على فيتامين د لأن هذا الفيتامين يمكن أن يعيد تنشيط بصيلات الشعر. وفي الوقت نفسه ، يمكن لمكملات فيتامين ب ، مثل B-12 والبيوتين والنياسين ، تقوية الشعر والمساعدة في الحفاظ عليه. دراسة في المجلة اضطراب الزائدة الجلدية كشفت أيضًا أن البيوتين يمكن أن يساعد في تحفيز إنتاج الكيراتين الذي ليس سوى أحد العناصر الرئيسية للشعر.

2. مينوكسيديل

المينوكسيديل الموضعي هو العقار الذي يُعتقد أنه وسيلة قوية لنمو الشارب. يستخدم هذا الدواء في الواقع على نطاق واسع لنمو الشعر بسبب الصلع ، ولكن هناك أيضًا العديد من أدوية نمو شعر الوجه ، مثل الشوارب أو اللحى ، والتي تحتوي على 2٪ مينوكسيديل. ومع ذلك ، يجب عدم استخدام الأدوية التي تحتوي على المينوكسيديل من قبل الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 18 عامًا. يجب عليك أيضًا الرجوع إلى إجراء استخدام هذا الدواء لدى صيدلي أو طبيب أمراض جلدية موثوق به.

3. فيناسترايد

تمامًا مثل المينوكسيديل ، فيناسترايد مخصص للرجال الذين يعانون من الصلع. بعيدًا عن هذا ، يعتبر عدد من الأشخاص أن هذا الدواء الفموي يمكن أن يساعد أيضًا في نمو الشارب. ليس من المؤكد بعد ما إذا كان الفيناسترايد فعالًا كطريقة لتنمية الشارب. يجب عليك أولاً استشارة طبيبك قبل استخدام هذا الدواء. [[مقالات لها صلة]]

كيف ينمو الشارب بالإجراءات الطبية

إذا لم تنجح طريقة إنماء الشارب بشكل طبيعي أو استخدام عقار ينمو الشارب ، فيمكنك التفكير في القيام بإجراءات طبية مثل:

1. زراعة الشعر

هل سمعت يومًا عن كيفية زراعة شارب من خلال زراعة الشعر؟ على الرغم من أن هذه الطريقة أقل شيوعًا ، ويرجع ذلك جزئيًا إلى أنها تكلف الكثير ، إلا أن هذه الطريقة لتكثيف الشارب الرفيع ممكنة بالفعل والنتائج رائعة جدًا مقارنة باستخدام المكونات الطبيعية أو عقاقير زراعة الشارب. تتضمن تقنية زراعة الشعر هذه زراعة الشعر من جزء آخر من جسمك ونقله إلى الشفة العليا. والنتيجة ، سيبدو شاربك طبيعيًا ولا يختلف كثيرًا عن الشارب بشكل عام.

2. حقن التستوستيرون

يمكنك أيضًا إجراء عملية حقن التستوستيرون كطريقة لتكثيف الشارب الرفيع. تهدف هذه الطريقة إلى تحسين إنتاج هرمون التستوستيرون باعتباره الهرمون "المسؤول" عن نمو الشعر في جميع أنحاء الجسم. [[مقالات لها صلة]]

ملاحظات من SehatQ

بصرف النظر عن الطرق المختلفة لتنمية الشارب أعلاه ، يرجى ملاحظة أن نمو الشارب لا يزال يعتمد على العوامل الوراثية والهرمونية. إذا لم يكن لديك عامل وراثي كثيف للشارب ، فقد يكون من الصعب الحصول عليه. إذا كان الأمر كذلك ، فإن الحل الرئيسي الذي قد يكون أكثر فاعلية هو الخضوع لزراعة الشعر أو حقن التستوستيرون. ومع ذلك ، فمن الأفضل مناقشة هذا الأمر مع طبيبك أولاً. استخدم تطبيق صحة الأسرة من أجلطبيب دردشة مباشرة منهاتف ذكيدون مغادرة المنزل. قم بتنزيل التطبيق الآن منمتجر التطبيقات وجوجل بلاي.