كيف ينمو الشارب بشكل طبيعي
قبل تعاطي المخدرات ، هناك طريقة لتنمو الشارب بسرعة بشكل طبيعي. بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في تجربة كيفية تنمية نصائح الشارب بسرعة بشكل طبيعي ، إليك بعض النصائح التي يمكنك القيام بها:1. زيت عطري
يُعتقد أن بعض الزيوت الأساسية تحفز نمو بصيلات الشعر ، لذلك غالبًا ما تستخدم كوسيلة لنمو الشوارب بسرعة وكثافة. فيما يلي بعض الزيوت الأساسية لنمو الشارب بسرعة:- زيت جوز الهند
- زيت الزيتون
- زيت أوراق الشاي
- زيت كاندلينوت
- ضع الزيت بالتساوي على منطقة الجلد حيث ينمو الشارب.
- دعه يقف لبعض الوقت (على سبيل المثال 10-15 دقيقة)
- عند الانتهاء ، اشطفي جيدًا.
2. جل الصبار

- نظف وجهك أولاً بالماء.
- ضع كمية كافية من جل الصبار على سطح الجلد حيث ينمو الشارب
- اتركه لبضع دقائق.
- اشطف الجلد بالماء حتى ينظف.
3. تناول أطعمة مغذية
يُوصف تناول الطعام المغذي أيضًا بأنه طريقة طبيعية قوية لنمو شارب رفيع بسرعة. يمكنك تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د مع الأخذ في الاعتبار أن هذا الفيتامين له دور مهم في نمو الشعر. تشمل الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د:- سمكة
- بيضة
- الحليب المدعم
4. ممارسة الرياضة بانتظام
طريقة أخرى لتنمية الشارب بسرعة وبكثافة هي ممارسة الرياضة بانتظام. والسبب هو أن التمارين ، وخاصة التمارين عالية الكثافة ، يمكن أن تزيد من مستويات هرمون التستوستيرون في الجسم. ومع ذلك ، لا يُطلب منك القيام بتمارين عالية الكثافة إذا كنت ترغب في إنماء شارب سريعًا. ممارسة التمارين الخفيفة مثل الركض إذا كان روتينيًا ومنتظمًا يمكن أن يكون له نفس التأثير. [[مقالات لها صلة]]5. الإقلاع عن التدخين
الشارب الذي يصعب نمو كثافته قد يكون بسبب عادات التدخين. لأنه يقال إن محتوى السجائر قادر على إتلاف الحمض النووي للجسم ، فإنه يمنع أيضًا توزيع العناصر الغذائية على بصيلات الشعر. بدلاً من النمو السريع والسميك ، من المحتمل أن يتساقط شاربك بسبب التدخين. هذا هو السبب في أن الإقلاع عن التدخين مدرج أيضًا في قائمة الطرق السريعة لتنمية الشارب.6. تقليل التوتر

7. احصل على قسط كافٍ من الراحة
هل تعلم أن معظم إنتاج هرمون التستوستيرون يحدث أثناء النوم؟ لذلك ، يُنصح بالحصول على قسط كافٍ من النوم حتى يكون إنتاج هرمون التستوستيرون هو الأمثل ويكون له تأثير على نمو الشارب السريع.8. العناية بصحة بشرة الوجه
الحفاظ على نظافة وصحة بشرة الوجه ، بما في ذلك المنطقة التي ينمو فيها الشارب ، هي أيضًا طريقة لتنمية شارب رفيع لا ينبغي تفويته. بشرة وجه الرجال التي يتم الحفاظ عليها دائمًا نظيفة وصحية ستسهل عملية نمو الشعر. يمكنك استخدام صابون تنظيف الوجه المصنوع من مستخلصات المكونات الطبيعية مثل زيت جوز الهند للحصول على نتائج مثالية.9. ميكرونيدلينغ
الإبلاغ من Healthline ، الطريقة التالية لتنمية الشوارب واللحية هي: ميكرونيدل.ميكرونيدلينغ هو إجراء يتضمن ثقب ثقوب صغيرة في الوجه بإبر صغيرة لزيادة تدفق الدم إلى البصيلات. بحث منشور في المجلة الدولية لعلم الشعر تنص على أن إجراء الوخز بالإبر الدقيقة لديه القدرة على تحفيز نمو اللحية عند دمجه مع المينوكسيديل.كيف ينمو شارب بالأدوية والمكملات
