7 طرق فعالة يجب تجربتها للحمل بعد الزواج

الحمل شيء يتوق إليه العديد من الأزواج الجدد بعد إضفاء الطابع الرسمي على زواجهم. إذا كنت أنت وشريكك تخططان لإنجاب أطفال قريبًا ، ففكر في الطرق الفعالة التالية للحمل بسرعة بعد الزواج!

تقريبًا ، في كم شهر يمكن أن تحملي بعد الزواج؟

من أجل الحمل بسرعة بعد الزواج ، هناك العديد من الأشياء التي يجب الانتباه إليها ، خاصة فيما يتعلق بالسرير. بشكل عام ، إذا كنت ترغبين في الحمل بسرعة بعد الزواج ، فكري في:

• مارس الجنس 2-3 مرات في الأسبوع
• مارسي الجنس في أكثر أيام الخصوبة للمرأة.
• مارس الجنس في أوضاع مواتية للحيوانات المنوية.
• التوقف عن استخدام وسائل منع الحمل منذ بضعة أشهر قبل الزواج.
• الاستلقاء على ظهرك بعد أن يقذف الرجل.

ومع ذلك ، فإن التخطيط للحمل بعد وقت قصير من الزفاف لا يقتصر فقط على عدد مرات ممارسة الجنس. يُنصح أيضًا بتحسين نمط الحياة الذي تعيشه مع شريك حياتك. حسنًا ، إليك 7 طرق يمكنك اتباعها إذا أردت الحمل بسرعة بعد الزواج:

1. تحقق من صحتك للطبيب

جهزي جسمك للحمل عن طريق فحص الصحة الإنجابية مع طبيب التوليد. بهذه الطريقة ، يمكنك أنت وشريكك اكتشاف المشكلات التي قد تعيق الخصوبة أو تقلل من نجاح برنامج الحمل. يجب إجراء الفحص البدني والأعضاء التناسلية بشكل مثالي قبل الزواج بوقت طويل. يمكن أن يشمل الفحص فحص جميع الأعضاء التناسلية ، من المهبل وعنق الرحم والرحم وقناتي فالوب والمبايض لدى النساء باستخدام جهاز الموجات فوق الصوتية. بالنسبة للرجال ، يمكن أن تشمل الفحوصات فحص حالة القضيب وكيس الصفن والخصيتين وجودة الحيوانات المنوية. قد ينصح الطبيب أيضًا الشريكة بالبدء في تناول مكملات حمض الفوليك. يمكن أن يساعد حمض الفوليك في تقليل مخاطر العيوب الخلقية.

3. ممارسة الجنس مع المواقف التي تجعلك تحملين بسرعة

إذا كنت ترغب في الحمل بسرعة ، نقلاً عن Baby Center UK ، فإن المواقف الجنسية الموصى بها هي الموقف التبشيري (الرجل في الأعلى) والوضع على غرار الكلب (يدخل الرجل من الخلف). لكن في الواقع ، لا يوجد تفسير علمي يثبت العلاقة بين المواقف أثناء ممارسة الجنس مع الحمل. قد يحاول المتزوجون الجدد أساليب مختلفة. ومع ذلك ، يجب إعطاء الأولوية لموضع لا يتعارض مع قوة الجاذبية حتى لا تتدفق الحيوانات المنوية وتجف. العامل الأكثر حسماً هو في الواقع تحديد موعد لممارسة الجنس. من أجل الحمل بسرعة بعد الزواج ، من الجيد التخطيط لأول ليلة وشهر العسل في وقت إباضة المرأة. يمكن لخلايا البويضة البقاء على قيد الحياة لمدة 12-24 ساعة فقط بعد إطلاقها. لذلك ، تعتبر هذه الفترة الزمنية هي الأكثر مثالية للمتزوجين لممارسة الجنس من أجل الحمل. [[مقالات لها صلة]]

4. الاستلقاء بعد ممارسة الجنس

يُنصح النساء بالاستلقاء لمدة 10-15 دقيقة بعد ممارسة الجنس مع الشريك كوسيلة سريعة للحمل بعد الزواج. يمكن أن تساعد هذه النصائح على سلاسة تسبح الحيوانات المنوية نحو الرحم لأن شكل المهبل يشبه المنحدر الهابط. يمكن أن يساعد الاستلقاء بعد ممارسة الجنس على جمع الحيوانات المنوية وتسهيل انتقال الحيوانات المنوية إلى البويضة. - تأخير الرغبة في التبول مباشرة بعد الجماع لمدة 10-15 دقيقة على الأقل لزيادة فرص الحمل.

5. تأكد من صحة الحيوانات المنوية التي تخرج

يُنصح الأزواج بممارسة الجنس بانتظام ، سواء أثناء الإباضة أم لا ، لأن الحيوانات المنوية للرجل يمكن أن تعيش حتى 72 ساعة بعد ممارسة الجنس. سيزداد نجاح الإخصاب إذا تم إخصاب البويضة بواسطة حيوانات منوية سليمة. للحصول على حيوانات منوية صحية ، يمكن للرجل أن يتخذ عدة خطوات مثل الإقلاع عن التدخين ، وتقليل استهلاك الكحول ، والحفاظ على وزن مثالي للجسم ، وعدم قضاء وقت طويل في النقع في الماء الساخن أو ممارسة الساونا لأن درجات الحرارة المرتفعة يمكن أن تقلل من عدد الحيوانات المنوية.

6. تجنب الإجهاد

لا يقتصر الأمر على الاهتمام بالصحة الجسدية فحسب ، بل يعد الحفاظ على الصحة العقلية أيضًا أحد النصائح السريعة للحمل التي لا ينبغي تفويتها. يمكن أن يؤدي الهوس الشديد والاندفاع إلى تجربة جميع الطرق للحمل بسرعة بعد الزواج إلى إجهاد لا نهاية له. حرر عقلك من عبء الإجابة "متى يكون لديك أطفال؟" الذي يرعبك أنت وشريكك. ركز على "فترة شهر العسل" هذه للاقتراب من بعضكما البعض لبناء علاقة حميمة في الأسرة. تخلصي من التوتر الذي يجعلك تتسرعين في الحمل بسرعة بعد الزواج عن طريق ممارسة الهوايات أو الأنشطة الترفيهية الأخرى مع شريكك. فقط استمتعي بهذه الرحلة إلى الحمل بطريقة إيجابية ومريحة. [[مقالات لها صلة]]

7. عش حياة صحية

يمكن أن يكون اتباع أسلوب حياة صحي من خلال ممارسة الرياضة معًا بانتظام والحفاظ على نظام غذائي صحي لبرنامج الحمل طريقة جيدة إذا كنت ترغب في الحمل بسرعة بعد الزواج. يمكن أن تساعدك هاتان الطريقتان أنت وشريكك على تحقيق الوزن المثالي. لأن زيادة الوزن أو حتى أقل من المعدل الطبيعي يمكن أن تؤثر على فرص نجاح الحمل. حدد أولويات التمارين الخفيفة مثل المشي لمدة 30 دقيقة بانتظام 5 مرات في الأسبوع. لا تمارس الرياضة بشكل مفرط لأنها يمكن أن تؤثر على الهرمونات والإباضة عند النساء. كذلك تجنبي التدخين وخاصة للنساء لأنه يؤثر على هرمون الاستروجين والإباضة. باتباع النصائح حول كيفية الحمل بسرعة بعد الزواج على النحو الوارد أعلاه ، من المأمول أن تتمكني قريبًا من حدوث الحمل الذي كنتِ تتمنينه. للحصول على الحمل ، يجب بذل جهود من كل من الذكور والإناث. لذلك ، هناك حاجة أيضًا إلى التعاون الجيد مع الشركاء. إذا كنت ترغب في إجراء المزيد من المشاورات بشأن كيفية الحمل بسرعة بعد الزواج ، فاستمر في ذلكتحدث مع الطبيب على تطبيق صحة الأسرة SehatQ.قم بتنزيل التطبيق الآن على Google Play و Apple Store.