الجلد المصاب بحروق الشمس أو المعروف باسم ضربة شمس هي حالة ناتجة عن التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية (UV). يمكن أن تسبب هذه الحالة إزعاجًا يتميز باحمرار وتورم ولسع في الجلد. يرجى ملاحظة أنه في بعض الحالات ، قد يكون التعرض لأشعة الشمس القوية والمتكررة عامل خطر للإصابة بسرطان الجلد. 
تبريد منطقة الجلد هو الطريقة الرئيسية للتعامل مع الجلد المصاب بحروق الشمس ، وكبديل عن ذلك ، يمكن أن تكون كيفية التعامل مع الجلد المصاب بحروق الشمس عن طريق الاستحمام بماء بارد. ومع ذلك ، تجنب استخدام منتجات الصابون التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية لمنع تهيج الجلد من التفاقم. إذا كنت بالقرب من حمام سباحة أو من المحيط ، فقم بتبريد جسمك على الفور عن طريق غمر نفسك في الماء لبضع ثوان. بعد ذلك ، يمكنك استخدام قطعة قماش لتغطية جسمك من الشمس والاحتماء في مكان أكثر ظلًا. 
ضع الصبار على منطقة الجلد المصابة بحروق الشمس ، كما أن تطبيق الصبار هو أيضًا خيار لكيفية التعامل مع الجلد المصاب بحروق الشمس على الفور. الحيلة ، ببساطة ضع جل الصبار الطازج مباشرة من النبات على منطقة الجلد المصابة بحروق الشمس. ومع ذلك ، إذا لم يكن نبات الصبار متوفرًا ، يمكنك وضع منتج جل مصنوع من الصبار النقي. تأكد من أن محتوى الألوة فيرا مرتفع بقدر الإمكان ، نعم. 
ضع كريم الهيدروكورتيزون على الجلد لتقليل الألم.إذا كانت هناك مناطق من الجلد تشعر بالتهاب ، يمكنك وضع دواء لحروق الشمس على شكل كريم هيدروكورتيزون. يمكنك شراء هذا الكريم بوصفة طبيب من أقرب الصيدليات. 
يمكن أن يخفف تناول مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية الألم بعد حروق الشمس. مسكنات الألم أو العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات / مضادات الالتهاب غير الستيرويدية هي أدوية يمكن أن تقلل الالتهاب والتورم والألم. الإيبوبروفين والنابروكسين أمثلة على ذلك. تكون مسكنات الألم هذه أكثر فاعلية عند تناولها بعد فترة وجيزة من حروق الشمس أو ضربة شمس يحدث. يمكن أن يساعد تناول مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية في علاج الانزعاج والالتهاب الناجم عن حروق الشمس.
تعرف على أعراض حروق الشمس
تشمل أجزاء الجسم المعرضة لحروق الشمس مناطق معرضة غالبًا. على سبيل المثال ، فروة الرأس وشحمة الأذن والشفتين والعينين. يمكن أن تتعرض مناطق الجسم المغطاة لحروق الشمس. على سبيل المثال ، عندما ترتدي ملابس خفيفة وفضفاضة بما يكفي للسماح بدخول الأشعة فوق البنفسجية. يمكن أن تختلف أعراض حروق الشمس من شخص لآخر. بشكل عام ، يمكن أن تكون بعض العلامات:- جلد محمر.
- يشعر الجلد بالدفء أو السخونة عند لمسه.
- ألم وحكة.
- تورم.
- بثور جلدية مليئة بالسوائل.
- صداع وحمى وغثيان وإغماء. تظهر أعراض حروق الشمس في الحالات التالية: ضربة شمس سيئ جدا.
كيفية علاج الجلد المصاب بحروق الشمس
عندما يصاب الجلد بحروق الشمس ، لا داعي للذعر. المفتاح ، عليك معالجته في أسرع وقت ممكن. فيما يلي بعض الطرق للتعامل مع البشرة المصابة بحروق الشمس والتي يمكنك القيام بها بسهولة بمفردك:1. ضع ضمادة باردة
في الأساس ، حروق الشمس أو الجلد ضربة شمس هو التهاب الجلد. لذلك ، فإن إحدى طرق التعامل مع الجلد المصاب بحروق الشمس هي تخفيف مناطق الجلد المصابة بحروق الشمس. يمكنك ضغط الجلد المصاب بحروق الشمس بمنشفة مبللة بالماء المثلج. يمكنك أيضًا استخدام مكعبات الثلج التي تم لفها بمنشفة أو قطعة قماش. لكن تذكر ، لا تضع مكعبات الثلج مباشرة على بشرتك.
تبريد منطقة الجلد هو الطريقة الرئيسية للتعامل مع الجلد المصاب بحروق الشمس ، وكبديل عن ذلك ، يمكن أن تكون كيفية التعامل مع الجلد المصاب بحروق الشمس عن طريق الاستحمام بماء بارد. ومع ذلك ، تجنب استخدام منتجات الصابون التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية لمنع تهيج الجلد من التفاقم. إذا كنت بالقرب من حمام سباحة أو من المحيط ، فقم بتبريد جسمك على الفور عن طريق غمر نفسك في الماء لبضع ثوان. بعد ذلك ، يمكنك استخدام قطعة قماش لتغطية جسمك من الشمس والاحتماء في مكان أكثر ظلًا. 2. اشرب الكثير من الماء
كيفية التعامل مع الجلد المصاب بحروق الشمس يمكن أيضًا شرب الكثير من الماء. عندما تعاني من حروق الشمس ، تنجذب السوائل في جسمك إلى سطح الجلد وتتبخر في النهاية. يمكن أن تؤدي هذه الحالة إلى نقص السوائل أو الجفاف. لذلك ، من المهم تلبية احتياجات الجسم من السوائل. بالإضافة إلى الماء ، يمكنك أيضًا تعويض الإلكتروليتات المفقودة في الجسم عن طريق تناول أنواع أخرى من المشروبات ، وخاصة المشروبات الرياضية ( مشروبات رياضية ).3. تطبيق الصبار
ضع الصبار على منطقة الجلد المصابة بحروق الشمس ، كما أن تطبيق الصبار هو أيضًا خيار لكيفية التعامل مع الجلد المصاب بحروق الشمس على الفور. الحيلة ، ببساطة ضع جل الصبار الطازج مباشرة من النبات على منطقة الجلد المصابة بحروق الشمس. ومع ذلك ، إذا لم يكن نبات الصبار متوفرًا ، يمكنك وضع منتج جل مصنوع من الصبار النقي. تأكد من أن محتوى الألوة فيرا مرتفع بقدر الإمكان ، نعم. 4. استخدم كريم مرطب
طريقة التعامل مع الجلد المصاب بحروق الشمس المصحوبة بتقشير الجلد هو وضع المرطب. لمنع تقشر الجلد بسبب حروق الشمس ، يمكنك وضع مرطب بانتظام على منطقة الجلد المصابة. ومع ذلك ، تجنب كيفية علاج الجلد المصاب بحروق الشمس بالأدوية التي تحتوي على مكونات نشطة معينة ، مثل البنزوكائين. السبب هو أن هذا العنصر النشط يمكن أن يسبب تهيج الجلد وردود الفعل التحسسية.5. ضع كريم الهيدروكورتيزون
ضع كريم الهيدروكورتيزون على الجلد لتقليل الألم.إذا كانت هناك مناطق من الجلد تشعر بالتهاب ، يمكنك وضع دواء لحروق الشمس على شكل كريم هيدروكورتيزون. يمكنك شراء هذا الكريم بوصفة طبيب من أقرب الصيدليات. 6. لا تفرقع فقاعة الجلد المتقرحة
إذا تعرض الجلد لحروق الشمس أو ضربة شمس تسبب بثورًا ، فلا تضغط عليها أو تفرقعها أبدًا. بدلاً من أن تكون وسيلة لعلاج حروق الشمس ، يمكن لهذه الخطوة في الواقع أن تبطئ عملية الشفاء وتزيد من خطر الإصابة بالعدوى. إذا انفجرت الفقاعة عن طريق الخطأ ، يمكنك ببساطة تنظيف منطقة الجرح بالماء النظيف والصابون اللطيف. بعد ذلك ، جفف الجرح ببطء. بعد أن يجف الجرح ، يمكنك وضع دواء لحروق الشمس على شكل مرهم مضاد حيوي على منطقة الجرح وتغطيته بضمادة. تأكد من ارتداء ضمادة غير لاصقة لإزالتها بسهولة لاحقًا. إذا أصبت بطفح جلدي في منطقة الحرق بعد استخدام المضاد الحيوي الموضعي ، فقد لا يكون هذا الكريم مناسبًا لبشرتك. لذلك يجب التوقف عن استخدامه واستشارة الطبيب على الفور.7. تناول مسكنات الألم
يمكن أن يخفف تناول مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية الألم بعد حروق الشمس. مسكنات الألم أو العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات / مضادات الالتهاب غير الستيرويدية هي أدوية يمكن أن تقلل الالتهاب والتورم والألم. الإيبوبروفين والنابروكسين أمثلة على ذلك. تكون مسكنات الألم هذه أكثر فاعلية عند تناولها بعد فترة وجيزة من حروق الشمس أو ضربة شمس يحدث. يمكن أن يساعد تناول مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية في علاج الانزعاج والالتهاب الناجم عن حروق الشمس. 
