المشاكل المختلفة مثل تراكم العمل المكتبي على الواجبات المنزلية أو العلاقات الرومانسية والمشاكل الدنيوية الأخرى يمكن أن تصنع الكثير من الأفكار. قد لا تعرف ماذا تفعل ، لذلك أنت عرضة لإهمال المهام. من هناك بدأنا نشعر بالغضب ونحاول جاهدين البدء في العمل على كومة من الأعمال المهملة. نتيجة لذلك ، تصبح مرهقًا وبدلاً من تجاهله ، فإن التوتر في عقلك يجعل التوتر أسوأ. هذه الحلقة المفرغة تجعلك غير قادر على تهدئة عقلك. هدوء. اقرأ هذه المقالة لمعرفة أفضل طريقة لتجنب التوتر عندما تكون في كثير من الأفكار.