هل هناك فوائد لارتداء مشد أثناء النوم؟ هذا هو التفسير

يعتقد بعض الناس أن فوائد ارتداء مشد أثناء النوم يمكن أن تجعل الجسم أكثر نحافة وشكلًا. هذه الفائدة مستمدة من الضغط الذي يمارسه المشد. ومع ذلك ، فإن الادعاءات بفوائد ارتداء مشد أثناء النوم قد أثارت انتقادات. لأنه يُزعم أن هذه العادة ضارة بالصحة. بالطبع ، لا ينبغي أن يتم استخدام مشد التخسيس بلا مبالاة. حتى لا تكون مخطئًا ، انظر الشرح أدناه.

هل هناك فوائد لارتداء مشد أثناء النوم؟

تم استخدام الكورسيه منذ العصور القديمة لجعل الجسم يبدو أكثر جمالا. لذلك ، لا يهتم عدد قليل من الأشخاص باستخدام مشد. فيما يلي بعض الادعاءات حول فوائد ارتداء مشد أثناء النوم والحقائق.
  • اجعل الجسم أكثر شكلاً

يُعتقد أن الكورسيهات تجعل الجسم أكثر شكلًا ، حيث يُعتقد أن ارتداء مشد سواء أثناء النوم أم لا ، يجعل الخصر أنحف ، ويبرز الثديين ، ويؤدي إلى تقوس الوركين. ينص هذا الادعاء أيضًا على أن الاستخدام طويل المدى سوف يدرب الجسم على الحفاظ على هذا الشكل. في الواقع ، هذا الادعاء محل خلاف من قبل الأطباء والمنظمات الطبية ، الذين يعتقدون أن الكورسيهات ليس لها تأثير طويل المدى على تشكيل الجسم.
  • تحسين الموقف

هناك ادعاء آخر يفيد بفائدة المخصر هو أنه يحسن الموقف. ومع ذلك ، فإن هذا في الواقع مدعاة للقلق لأن ارتداء مشد في كثير من الأحيان يمكن أن يضعف عضلاتك الأساسية ، مما يجعل وضعك أسوأ ويسبب ألم الظهر.
  • فقدان الوزن

يُزعم أن ارتداء مشد يساعد على إنقاص الوزن. يُزعم أن فوائد ارتداء مشد أثناء النوم يمكن أن تفقد الوزن. سيجعلك الضغط الذي يمارسه حزام البطن تشعر بالشبع مما يؤدي إلى انخفاض شهيتك. ومع ذلك ، فإن هذا يعتمد فقط على الأدلة القصصية. الادعاءات حول فوائد ارتداء مشد أثناء النوم ليست مدعومة طبيًا لذلك لا يمكن التأكد من فعاليتها. بدلاً من ذلك ، ضع في اعتبارك الفوائد والمخاطر التي ستحصل عليها. [[مقالات لها صلة]]

خطر ارتداء مشد أثناء النوم

بالإضافة إلى ادعاءات فوائد ارتداء مشد أثناء النوم ، هناك بالفعل بعض المخاطر التي يجب أن تكون على دراية بها. يعد هذا الخطر مشكلة جسدية بشكل عام لأن الضغط الزائد على القسم الأوسط يمكن أن يسبب عددًا من الحالات.
  • النوم المزعج

ارتداء مشد أثناء النوم معرض لخطر الإزعاج.ارتداء مشد أثناء النوم يمكن أن يعطل نومك. لأن الضغط على المخصر يمكن أن يسبب عدم الراحة. قلة النوم يمكن أن تجعلك تشعر بالخمول في اليوم التالي.
  • تغيير موضع الأعضاء لتكون غير طبيعية

يمكن أن يؤدي ارتداء مشد إلى إجبار الأعضاء ، مثل الكلى والكبد ، على الانتقال إلى أوضاع غير طبيعية بحيث تصبح متقاربة. نتيجة لذلك ، لا تعمل وظيفة العضو بشكل صحيح ، بل يمكن أن تسبب الضرر بمرور الوقت.
  • قلل من قوة هذه العضلة

يمكن أن يقلل استخدام الكورسيه أيضًا من قوة العضلات في قلب الجسم. نتيجة لذلك ، يصبح الظهر غير مريح. بالإضافة إلى ذلك ، فإن المشد الضيق أيضًا معرض لخطر التسبب في كسور في الأضلاع.
  • ارتفاع حمض المعدة

على الرغم من وجود عدد من الادعاءات حول فوائد ارتداء مشد أثناء النوم ، إلا أن الحقيقة هي أنه يمكن أن يزيد حموضة المعدة بالفعل. يحدث هذا بسبب الضغط الزائد من الكورسيه مما يعيق الهضم.
  • اضطرابات في الجهاز التنفسي

ارتداء مشد أثناء النوم يخشى التسبب في مشاكل في التنفس ، ويمكن أن يضغط الكورسيه على الصدر ويحد من اتساع الصدر. هذا يمكن أن يقلل من سعة الرئة بنسبة 30-60 في المائة. نتيجة لذلك ، لا يحصل الجسم على كمية كافية من الأكسجين ، مما يسبب مشاكل في الجهاز التنفسي. لذا ، هل من المقبول ارتداء مشد أثناء النوم؟ في الواقع ، لا ينصح بهذا لأنه يخشى أن يشكل عددًا من المخاطر. للحصول على شكل جيد للجسم ، يجب اتباع نظام غذائي متوازن ومغذٍ وممارسة الرياضة بانتظام. إذا كنت ترغب في مزيد من المناقشة حول ارتداء مشد أثناء النوم ، اسأل الطبيب مباشرة في تطبيق صحة الأسرة SehatQ. التنزيل الآن من متجر التطبيقات وجوجل بلاي .

المشاركات الاخيرة