ارتفاع درجة الحرارة؟ تغلب على ضغط خفض الحرارة وهذه الطرق

الحمى هي رد فعل الجسم لمحاربة العدوى والالتهابات. يُقال إن الشخص مصاب بالحمى إذا كانت درجة حرارة جسمه أعلى من 37.4 درجة مئوية أو أكثر. بالإضافة إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم ، يمكن أن تتميز الحمى بظهور أعراض مثل الصداع والحمى والجبهة الساخنة وعدم الراحة في العين والشعور بالضعف والجفاف وتضخم الغدد الليمفاوية. عندما يصاب شخص ما بالحمى ، فإن الأمر الأكثر شيوعًا هو إعطاء الدواء والكمادات. ومع ذلك ، لا يزال عدد قليل من الناس مرتبكين في تحديد نوع الضغط الخافض للحرارة الذي ينبغي إعطاؤه.

الضغط المناسب لخفض الحرارة

الضغط هو الإسعافات الأولية التي يمكن القيام بها لتقليل الحرارة بسبب الحمى. الكمادات الموصي بها لخفض الحمى هي الكمادات الباردة (بدون مكعبات ثلج). هذه الطريقة سهلة أيضًا. قم ببساطة بتبليل منشفة صغيرة أو متوسطة الحجم بالماء ، واعصرها حتى لا يتقطر الماء. ثم ضع المنشفة في الثلاجة حتى تبرد بدرجة كافية. أخرج المناشف من الثلاجة عندما تبرد بدرجة كافية. بعد ذلك يمكنك وضعه على الجبهة أو الخدين أو الرقبة. بالإضافة إلى المساعدة في خفض درجة حرارة الجسم ، يمكن للكمادات الباردة أيضًا أن تخفف الصداع والألم والتورم في جسمك.

طريقة أخرى لخفض الحرارة

بالإضافة إلى استخدام ضمادة مخففة للحرارة ، يمكنك أيضًا القيام بالعديد من الأشياء الأخرى لتقليل الحرارة ، مثل:

1. شرب الماء بانتظام

يمكن أن تسبب الحمى انخفاض في السوائل في الجسم. لذلك ، تأكد من حصولك على كمية كافية من الماء عن طريق شرب كمية كافية من الماء. هل تعلم أن كل زيادة في درجة حرارة الحمى بمقدار درجة واحدة ، ستفقد 10 بالمائة من سوائل الجسم ، لذا فإن سوائل الجسم المفقودة تحتاج إلى تعويض.

2. الحصول على قسط كاف من الراحة

الحمى هي علامة على أن جسمك يقاوم عدوى. سيكون هذا استنزافًا كبيرًا للطاقة. لذا تأكد من حصولك على قسط كافٍ من الراحة.

3. خذ حمامًا دافئًا

يُنصح أيضًا بالاستحمام باستخدام الماء الدافئ أو الفاتر. السبب هو أن الاستحمام بالماء البارد سيجعلك ترتجف بالفعل.

4. لا ترتدي ملابس ذات طبقات

على الرغم من أن الحمى يمكن أن تجعلك تشعر بالبرد أحيانًا ، يُنصح بعدم ارتداء طبقات من الملابس لأن ذلك قد يحبس الحرارة في جسمك ويزيد من درجة حرارة جسمك. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا تناول الأدوية الخافضة للحمى ، مثل الأسيتامينوفين أو الإيبوبروفين. خاصة للأطفال والمراهقين ، لا ينصح بتناول الأدوية التي تحتوي على الأسبرين لخفض الحمى. [[مقالات لها صلة]]

راجع الطبيب فورًا إذا ظهرت هذه الأعراض

إذا كانت حالة الحمى التي نشهدها تزداد سوءًا ، فلا ينبغي ترك هذه الحالة بمفردها لأنها يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات خطيرة ، لدى البالغين والأطفال على حد سواء. لذلك ، استشر الطبيب على الفور إذا كانت الحمى مصحوبة بأعراض أخرى أو إذا كانت ترتفع. فيما يلي بعض حالات الحمى التي تحتاج إلى علاج من قبل الطبيب بناءً على العمر.

1. الكبار

لا يحتاج البالغون عمومًا إلى الأدوية إذا كانت الحمى لا تزال عند 38 درجة مئوية. إذا وصلت الحمى إلى 39 درجة مئوية أو أكثر ولم تنجح جهود التغلب على الحمى ، فاستشر الطبيب. في هذه الأثناء ، يحتاج البالغون الذين يبلغون من العمر 60 عامًا فما فوق إلى عناية خاصة إذا كانت الحمى مصحوبة بالارتباك أو ضيق التنفس.

2. طفل

تتطلب الحمى عند الرضع حتى عمر 3 أشهر والتي تصل إلى 38 درجة مئوية علاجًا فوريًا ، حتى لو لم تكن هناك أعراض أخرى. لا يحتاج الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3-6 أشهر إلى رعاية طبية إذا كانت درجة حرارة أجسامهم 38.9 درجة مئوية. ولكن إذا كانت الحمى مصحوبة بأعراض أخرى ، فاستشر الطبيب على الفور. وفي الوقت نفسه ، قد يستخدم الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 أشهر إلى عام الأدوية المباعة في السوق إذا وصلت حمىهم إلى 38.9 درجة مئوية. ومع ذلك ، تأكد من استشارة طبيبك بشأن استخدام هذه الأدوية

3. الأطفال والشباب

لا يحتاج الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 2 و 17 عامًا بشكل عام إلى أدوية خافضة للحمى. إذا كان طفلك يشعر بعدم الراحة ، أو إذا استمرت الحمى لأكثر من ثلاثة أيام ، فعليك مراجعة الطبيب. يمكن أن تساعدك الكمادات المخففة للحمى وبعض طرق تقليل الحرارة أعلاه على خفض الحمى. إذا استمرت الحمى لمدة يومين أو ثلاثة أيام ، استشر الطبيب فورًا للحصول على العلاج المناسب.