5 طرق للتغلب على الزوج الغاضب ولكن الصامت ، من أين تبدأ؟

هل سبق لك أن أسكتت أو أسكتت أشخاصًا آخرين أثناء قتال؟ وهذا ما يسمى المعاملة الصامتة. عندما يحدث هذا في الزواج ، تحتاج الزوجة إلى معرفة كيفية التعامل مع الزوج الغاضب ولكن الصامت. اعتمادًا على شخصية الفرد ، يمكن إعطاء الوقت للتهدئة أو التأكيد على أن هذا ليس حلاً. بنفس القدر من الأهمية ، لكل فرد الحق في معرفة ما إذا كان إسكات الآخرين قد تجاوز الحد إلى سلوك مسيء. إذا تركت دون رادع ، يمكن أن تصبح شكلاً من أشكال العنف العاطفي.

كيف تتعامل مع المعاملة الصامتة

هناك أوقات يغضب فيها الزوجان بشكل مباشر ، ولكن هناك أوقات يعاملان فيها بصمت ، وبالطبع يكون الأمر محيرًا عندما يصمت الزوجان في خضم الصراع. السؤال الكبير هو ماذا يريد؟ يمكن أن تكون بعض طرق التعامل مع الزوج الغاضب والصامت عن طريق:

1. أعط إجابة لطيفة

إذا كان الزوج غير معتاد على العطاء المعاملة الصامتة، يمكن أن يكون جذر المشكلة كبير جدًا. لذلك ، أجب بلطف واطلب منه التحدث عن هذا الصراع. أنقل بهدوء أنك تدرك أن زوجك لا يستجيب كالمعتاد. تريد أن تعرف السبب. أكد أنك تريد حل الصراع المستمر. ربما في المحاولة الأولى لم يقدم الزوج ردًا ، فلا بأس بذلك. فقط أكِّد على أنك مستعد إذا كان يريد التحدث وجهًا لوجه لتسوية الخلاف.

2. شارك بمشاعرك

لا تنس أن تقول ذلك المعاملة الصامتة هذا في الواقع مؤلم ومحبط. ليس هذا فقط ، فهذا العلاج يجعلك تشعر بالوحدة. اشرحي لزوجك أن المشكلة لن تحل بهذه الطريقة ، مع تحديد السبب الجذري للمشكلة. عندما يتم حل المشكلة ، كرر التأكيد على أن إبقاء شريكك صامتًا ليس شيئًا يجب أن يكون في علاقتك.

3. امنح نفسك بعض الوقت

يمكن ان تكون، المعاملة الصامتة وهذا يقوم به الزوج لإعطاء وقفة ووقت للتفكير. إنهم لا يريدون الوصول إلى جذر المشكلة في حالتهم العاطفية خوفًا من اتخاذ إجراءات تؤدي إلى الندم لاحقًا. إذا حدث هذا ، فقط تجاهله حتى يمر من تلقاء نفسه. بالطبع من الصعب القيام بذلك. ومع ذلك ، قم بإلهاء نفسك بالخروج أو قضاء الوقت في ممارسة الهوايات.

4. اعتذر

مهما كانت الحالة ، يمكنك الاعتذار أولاً إذا كانت هناك أفعال أو كلمات أضرت بشريكك. لكن تذكر أن هذا ليس اعتذارًا عن الصمت الذي يمارس. يمكن ان تكون، علاج او معاملة يتم ذلك لإعطاء الزوجين وقتًا للاعتذار.

5. الاستشارة

إذا استمرت هذه الظروف في الحدوث ولم تتبعها مهارات تواصل جيدة بين الطرفين ، يمكن أن تكون الاستشارة حلاً. سيساعد المستشار كلا الطرفين في التعبير عن مشاعرهما بحيث يتم حل المشكلة بطريقة صحية. ليس ذلك فحسب ، يمكن للمعالج أيضًا المساعدة في استعادة الثقة بالإضافة إلى توفير فهم بأنهم ليسوا مخطئين في سلوك شريكهم. ومع ذلك ، أكد أن الاستشارة ليست هي الحل للعلاقات المسيئة. إن جذور العنف الأسري تكمن في الجاني وليس العلاقة.

متي المعاملة الصامتة تعتبر مفرطة؟

يجب أن يكون واضحا متى المعاملة الصامتة من شريك قد تجاوز الحد ، ومتى لا يزال من الممكن تحمله. إذا كان مفرطًا ، يمكن أن يجعل هذا السلوك الشخص يشعر بأنه عديم الفائدة ، وعاجز ، وحتى يفقد الثقة. بعض العلامات التي تدل على أن أفعاله أصبحت شكلاً من أشكال الإساءة العاطفية هي:
  • يستمر حدوثه ويستمر لفترة طويلة جدًا
  • يحدث كشكل من أشكال العقاب ، وليس للتهدئة
  • ينتهي فقط عندما يعتذر الشخص المستهدف أو يمتثل للطلب
  • استهدف تغيير السلوك لتجنب إسكاته
  • اطلب الدعم من الآخرين لإلقاء اللوم عليك
[[مقالات لها صلة]]

ملاحظات من SehatQ

ليس خطأك إذا فعل أحدهم المعاملة الصامتة. إنه مجرد شيء ، كونك شهمًا من خلال الاعتذار إذا كان هناك خطأ هو طريقة حكيمة. لمزيد من مناقشة التأثير سوء المعاملة العاطفية على الصحة العقلية للشخص ، اسأل الطبيب مباشرة في تطبيق صحة الأسرة SehatQ. التنزيل الآن من متجر التطبيقات وجوجل بلاي.

المشاركات الاخيرة