السيراميد هو أحد مكونات المنتج العناية بالبشرة التي ربما تكون قد رأيتها أو سمعتها مرات عديدة. من المعروف أن السيراميد يعمل على الحفاظ على رطوبة البشرة. ما هي سيراميد وكيف تعمل على البشرة؟ تعال ، تعرف على ماهية السيراميد وكيفية اختيار منتج العناية بالبشرة تحتوي على سيراميد. 
محتوى السيراميد كافٍ للحفاظ على رطوبة الجلد ، وعلى الرغم من أن جلد الإنسان يتكون بشكل طبيعي من السيراميد ، إلا أن هذه المجموعة من الأحماض الدهنية تميل إلى الانخفاض بمرور الوقت. يؤدي استخدام منتجات العناية بالبشرة القاسية بالإضافة إلى التعرض لتلوث الهواء والأشعة فوق البنفسجية ودخان السجائر ودرجات الحرارة القصوى إلى ترقق السيراميد في الجلد. عندما تنخفض مستويات السيراميد في الجلد ، يمكن أن يتسبب ذلك في جفاف الجلد وباهته. البشرة الجافة والباهتة للغاية تجعل الخطوط الدقيقة والتجاعيد تبدو أكثر وضوحًا. لذلك ، يُعتقد أن استخدام السيراميد من منتجات العناية بالبشرة يقلل من الآثار الضارة لانخفاض السيراميد في الجلد. وبالتالي ، سيكون مستوى السيراميد في الجلد كافياً للحفاظ على ترطيبه وترطيبه. 
السيراميد قادر على الحفاظ على رطوبة البشرة الجافة والمتهيجة ، ومن فوائد السيراميد في محتوى المنتج العناية بالبشرة هو الحفاظ على رطوبة الجلد لمنع حدوث النفاذية أو التسرب. في سياق العناية بالبشرة ، تتمثل وظيفة السيراميد في القدرة على حبس رطوبة الجلد بحيث يساعد على منع الجلد الجاف والمتهيج. يعتقد أيضًا أن فوائد السيراميد قادرة على حماية طبقة البشرة من الجلد من التلف الذي يأتي من خارج الجسم. عندما يكون مستوى السيراميد في الجلد كافيًا ، يمكن أن يساعد في ترطيب البشرة وتقوية الطبقة الواقية للبشرة. 
السيراميد مفيد للبشرة المعرضة لحب الشباب ، ويمكن أن يكون ظهور حب الشباب بسبب البكتيريا وتراكم الأوساخ وإنتاج الزيت الزائد الذي يسد المسام. عندما تكون طبقة بشرتك في حالة صحية ، يمكن أن تحدث احتمالية دخول البكتيريا إلى طبقة الجلد. استخدام المنتج العناية بالبشرة الذي يحتوي على سيراميد يمكن أن يحمي طبقة الجلد حتى لا تدخل البكتيريا والمواد الغريبة الأخرى. اقرأ أيضا: ما هو النياسيناميد في منتجات العناية بالبشرة؟
يمكن العثور على السيراميد في منتجات العناية بالبشرة الموضعية ، وبالنظر إلى فوائد السيراميد المفيدة للبشرة ، فقد تكون مهتمًا باستخدام منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على السيراميد في روتين العناية اليومية. إليك كيفية اختيار المنتج العناية بالبشرة تحتوي على سيراميد.
ما هي سيراميد؟
السيراميد عبارة عن مجموعة من الأحماض الدهنية التي غالبًا ما يتم مزجها في العديد من منتجات العناية بالبشرة العناية بالبشرة . في الواقع ، يمكن العثور على السيراميد في خلايا الجلد. في الواقع ، يشكل السيراميد الطبقة الخارجية من الجلد أو البشرة بنسبة تصل إلى 50٪. هذا ما يجعل للسيراميد دورًا مهمًا في حماية البشرة. يلعب السيراميد دورًا في تطوير الجهاز العصبي والدماغ. الآن ، بدأت هذه المجموعة من الأحماض الدهنية في الظهور في صناعة التجميل بسبب فوائدها المحتملة. ليس فقط في المنتجات العناية بالبشرة من خلال المرطبات والأمصال والأقنعة وأكثر من ذلك ، يمكن أيضًا العثور على سيراميد في الشامبو ومزيلات العرق.ما هي وظيفة السيراميد في المنتج العناية بالبشرة?
وبطبيعة الحال ، يتكون جلد الإنسان بالفعل من السيراميد. جنبا إلى جنب مع الكوليسترول والأحماض الدهنية ، فإن وظيفة السيراميد هي حبس الرطوبة وحماية طبقة الجلد من التعرض للعوامل البيئية. مع هذا ، يمكن تجنب حالات الجلد الجاف والتهيج.
محتوى السيراميد كافٍ للحفاظ على رطوبة الجلد ، وعلى الرغم من أن جلد الإنسان يتكون بشكل طبيعي من السيراميد ، إلا أن هذه المجموعة من الأحماض الدهنية تميل إلى الانخفاض بمرور الوقت. يؤدي استخدام منتجات العناية بالبشرة القاسية بالإضافة إلى التعرض لتلوث الهواء والأشعة فوق البنفسجية ودخان السجائر ودرجات الحرارة القصوى إلى ترقق السيراميد في الجلد. عندما تنخفض مستويات السيراميد في الجلد ، يمكن أن يتسبب ذلك في جفاف الجلد وباهته. البشرة الجافة والباهتة للغاية تجعل الخطوط الدقيقة والتجاعيد تبدو أكثر وضوحًا. لذلك ، يُعتقد أن استخدام السيراميد من منتجات العناية بالبشرة يقلل من الآثار الضارة لانخفاض السيراميد في الجلد. وبالتالي ، سيكون مستوى السيراميد في الجلد كافياً للحفاظ على ترطيبه وترطيبه. ما هي فوائد السيراميد للبشرة؟
نظرًا لدورها الجيد في حماية البشرة ، فلا شك في أن العديد من منتجات العناية بالبشرة الآن تخلط محتوى السيراميد فيها. فيما يلي بعض فوائد السيراميد.1. الحفاظ على رطوبة الجلد
السيراميد قادر على الحفاظ على رطوبة البشرة الجافة والمتهيجة ، ومن فوائد السيراميد في محتوى المنتج العناية بالبشرة هو الحفاظ على رطوبة الجلد لمنع حدوث النفاذية أو التسرب. في سياق العناية بالبشرة ، تتمثل وظيفة السيراميد في القدرة على حبس رطوبة الجلد بحيث يساعد على منع الجلد الجاف والمتهيج. يعتقد أيضًا أن فوائد السيراميد قادرة على حماية طبقة البشرة من الجلد من التلف الذي يأتي من خارج الجسم. عندما يكون مستوى السيراميد في الجلد كافيًا ، يمكن أن يساعد في ترطيب البشرة وتقوية الطبقة الواقية للبشرة. 2. يبطئ من علامات شيخوخة الجلد
فائدة أخرى مهمة للسيراميد هي أنها تبطئ ظهور علامات شيخوخة الجلد ، مثل الخطوط الدقيقة والتجاعيد التي تظهر غالبًا عندما يكون الجلد جافًا جدًا. في دراسة أجريت على النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 20 عامًا ، يتقدمن بطلب العناية بالبشرة الذي يحتوي على سيراميد يمكن أن يساعد في تقوية وظيفة حماية البشرة بحيث تبدو البشرة أكثر نعومة وشبابًا. مع هذا ، يمكن تقليل علامات الشيخوخة.3. يهدئ بعض مشاكل البشرة
علاوة على ذلك ، فإن فوائد السيراميد للبشرة هي أنه يهدئ بعض الأمراض الجلدية ، مثل الأكزيما أو الصدفية. في الواقع ، لا توجد صلة واضحة بين مستويات السيراميد وخطر الإصابة بمشاكل الجلد. ومع ذلك ، نشرت دراسة في علم العقاقير وعلم وظائف الأعضاء الجلدية يذكر أن الأشخاص المصابين بالأكزيما أو الصدفية لديهم مستويات منخفضة من السيراميد في الجلد. تلطيخ العناية بالبشرة في شكل موضعي (أولات) يُعتقد أنه يهدئ حالات الجلد المتهيجة أو الملتهبة مع زيادة الحماية. ومع ذلك ، فإن فوائد السيراميد لهذه الحالة الجلدية قد لا تزال تتطلب مزيدًا من البحث.4. جيد للبشرة الحساسة
يعتقد أيضًا أن فوائد السيراميد للبشرة الحساسة حقيقية. البشرة الحساسة هي نوع من البشرة الجافة ، غير رطبة بشكل جيد ، ويمكن أن تتفاعل مع منتجات العناية بالبشرة. أحد أسباب حساسية الجلد هو قلة الرطوبة التي يجب أن تعمل على حماية الجلد. حاليا، فإن استخدام منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على السيراميد يمكن أن يحافظ على الرطوبة ويقلل من حساسية الجلد.5. جيد للبشرة المعرضة لحب الشباب
السيراميد مفيد للبشرة المعرضة لحب الشباب ، ويمكن أن يكون ظهور حب الشباب بسبب البكتيريا وتراكم الأوساخ وإنتاج الزيت الزائد الذي يسد المسام. عندما تكون طبقة بشرتك في حالة صحية ، يمكن أن تحدث احتمالية دخول البكتيريا إلى طبقة الجلد. استخدام المنتج العناية بالبشرة الذي يحتوي على سيراميد يمكن أن يحمي طبقة الجلد حتى لا تدخل البكتيريا والمواد الغريبة الأخرى. اقرأ أيضا: ما هو النياسيناميد في منتجات العناية بالبشرة؟كيفية اختيار المنتج العناية بالبشرة تحتوي على سيراميد
يمكن العثور على السيراميد في منتجات العناية بالبشرة الموضعية ، وبالنظر إلى فوائد السيراميد المفيدة للبشرة ، فقد تكون مهتمًا باستخدام منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على السيراميد في روتين العناية اليومية. إليك كيفية اختيار المنتج العناية بالبشرة تحتوي على سيراميد. 1. ضبط لنوع البشرة
في الأساس ، يميل استخدام السيراميد للبشرة إلى أن يكون آمنًا ويمكن استخدامه من قبل جميع أنواع البشرة. ومع ذلك ، فإن اختيار نوع وشكل المنتجات التي تحتوي على سيراميد يعتمد على كل نوع من أنواع البشرة. على سبيل المثال ، يمكنك استخدام المنتج لأصحاب البشرة الجافة العناية بالبشرة شكل كريم. تميل الكريمات (والمراهم) كمطريات إلى احتواء عوامل ترطيب أكثر من المستحضرات. كما أن قوام الكريم ليس معرضًا لخطر تهيج الجلد. إذا كنت تعاني من مشاكل جلدية معينة ، يجب عليك استشارة طبيب الأمراض الجلدية أولاً للحصول على توصيات حول المنتج وكيفية استخدامها بشكل صحيح.2. اختر تغليف المنتج محكم الإغلاق
كيفية اختيار منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على سيراميد تحتاج أيضًا إلى التفكير في تغليف المنتج. يُنصح باختيار منتجات السيراميد التي لا تتعرض محتوياتها للضوء بسهولة. على سبيل المثال ، استخدام العبوات البلاستيكية مبهمة أو زجاجة / أنبوب محكم. تميل المنتجات التي تحتوي على عبوات برطمانات إلى جعل محتوياتها عرضة للضوء بسهولة. هذا يخاطر بجعل المحتوى غير فعال بمرور الوقت.3. تعرف على أنواع السيراميد
قبل استخدام منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على السيراميد ، تأكد من معرفة الأنواع المختلفة من السيراميد. على سبيل المثال ، إذا كانت بشرتك جافة ومتهيجة ، يجب أن تبحث عن منتجات تحتوي على سيراميد 1 أو سيراميد 3 أو سيراميد 6-3. يمكنك أيضًا العثور على سيراميد تحت اسم "سفينجوزين". السفينجوزين هو سلسلة من الأحماض الأمينية التي تحتوي على سيراميد كأحد جزيئاتها.4. امزج السيراميد مع المكونات العناية بالبشرة آخر
مزيج السيراميد مع المحتوى العناية بالبشرة البعض الآخر لديه القدرة على تقديم المزيد من النتائج المثلى. يمكنك البحث عن المنتجات العناية بالبشرة تحتوي على سيراميد مع منتجات العناية بالبشرة الأخرى التي تحتوي على مضادات الأكسدة أو الببتيدات أو الريتينول.5. قم بإجراء اختبار للتحقق من رد فعل الجلد
على الرغم من أن المنتج العناية بالبشرة الذي يحتوي على سيراميد آمن للاستخدام من قبل جميع أنواع البشرة ، لا يزال يتعين عليك إجراء اختبار أولاً لمعرفة رد فعل الجلد تجاه المنتج الذي سيتم استخدامه. لإجراء اختبار للجلد ، ضعي كمية صغيرة من المنتج على الذراع الداخلية وانتظري حتى 24 ساعة. إذا لم يكن هناك رد فعل تحسسي ، مثل حكة الجلد أو الاحمرار ، فإن المنتج آمن للاستخدام. اقرأ أيضا: الترتيب الصحيح لاستخدام مستحضرات العناية بالبشرة في الصباح والمساءبعيدا عن العناية بالبشرة، هل يمكن الحصول على سيراميد من مصادر الغذاء؟
وبطبيعة الحال ، يحتوي الجلد بالفعل على السيراميد. يتم تصنيف أنواع السيراميد التي تجدها في منتجات العناية بالبشرة على أنها سيراميد صناعي أو سيراميد صناعي. لا يوجد فرق كبير بين السيراميد الطبيعي والاصطناعي من حيث الجودة أو الفعالية. ومع ذلك ، فإن استبدال الدهون السيئة بمصادر صحية للدهون يمكن أن يحفز إنتاج السيراميد الطبيعي في الجلد. بعض الأمثلة على مصادر الدهون الصحية التي يمكن الحصول عليها من الطعام وهي:- زيت الزيتون
- سمك السالمون
- المكسرات المكسرات
- أفوكادو
- الشوكولاته الداكنة
- زيت بذور دوار الشمس
