13 طريقة للتغلب على التهاب الحلق بشكل طبيعي باستخدام مكونات المطبخ في المنزل

قد تعاني من التهاب الحلق عدة مرات. هذه الحالة غير مريحة بالتأكيد ، بسبب تهيج في هذا العضو ، مما يسبب الألم. حتى أنه يجعل الحلق يؤلم عند البلع. يمكن أن يحدث التهاب الحلق لأسباب مختلفة. على سبيل المثال ، عند الإصابة بالحمى ، والبرد ، والأنفلونزا ، والحساسية. في الحالات غير الشديدة ، هناك عدة طرق للتعامل مع التهاب الحلق ، والتي يمكنك القيام بها في المنزل.

كيفية علاج التهاب الحلق بالمكونات الطبيعية في المنزل

فيما يلي بعض الطرق للتعامل مع التهاب الحلق بشكل طبيعي ، والتي يمكن القيام بها في المنزل. يمكن أن يكون العسل مكونًا طبيعيًا لعلاج التهاب الحلق

1. استهلاك العسل

بالطبع ، أنت تعرف بالفعل فوائد العسل لتخفيف التهاب الحلق المزعج. يمكنك شرب بضع ملاعق من العسل على الفور ، أو مزجه مع الشاي الدافئ. وجد البحث العلمي أيضًا أن تناول العسل أكثر فاعلية في تخفيف السعال مقارنة بأدوية السعال التجارية. لأنه ، غالبًا ما يكون التهاب الحلق مصحوبًا أيضًا بالسعال. بالإضافة إلى ذلك ، هناك أيضًا خبراء يقولون إن العسل معالج جيد للجروح ، لذلك يمكنه أيضًا تسريع التئام الجروح.

2. استخدم خل التفاح

يُعرف خل التفاح بأنه عامل مضاد للبكتيريا. بفضل طبيعته الحمضية ، يمكن لخل التفاح أن يكسر المخاط في الحلق ويوقف انتشار البكتيريا. أظهرت دراسات مختلفة أن خل التفاح يمكن أن يقاوم العدوى. إذا حدث التهاب الحلق فجأة ، فحاول إذابة 1-2 ملاعق صغيرة من خل التفاح في كوب واحد من الماء. بعد ذلك يمكنك شطف فمك بالمحلول وابتلاعه قليلاً. يمكنك تكرار هذه العملية مرة أو مرتين في الساعة. تأكد أيضًا من شرب كمية كافية من الماء ، بين ساعات الغرغرة بمحلول ماء من خل التفاح.

3. الغرغرة بالماء المالح

قد تكون معتادًا بالفعل على الغرغرة بالماء المالح لتخفيف ألم الأسنان أثناء انتظار موعد طبيبك. على ما يبدو ، يمكن أيضًا الغرغرة بمحلول ملحي كطريقة للتعامل مع التهاب الحلق. يقلل الملح من التورم بسحب الماء من أنسجة الحلق. ليس فقط هذا. يُعتقد أيضًا أن المياه المالحة قادرة على قتل الميكروبات الموجودة في القناة. لتطبيق هذه الطريقة ، اخلطي ملعقة صغيرة من الملح في كوب واحد من الماء الدافئ. بعد التقليب ، تغرغر بالمحلول مرة كل ساعة.

4. اشرب ماء الليمون

يمكنك أيضًا علاج التهاب الحلق بشرب ماء الليمون. يحتوي الليمون على فيتامين سي ، الذي يعزز جهاز المناعة ، وكذلك جزيئات أخرى مضادة للأكسدة ، والتي يمكن أن تمنع الأمراض. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يزيد الليمون من إنتاج اللعاب. هذه الزيادة يمكن أن تساعد الأغشية المخاطية على البقاء دائمًا في ظروف رطبة. حاول خلط عصير الليمون بالماء الدافئ. للحصول على أفضل النتائج ، أضف العسل أو الماء المالح. ضع ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند في الشاي الدافئ لتخفيف التهاب الحلق

5. الاستخدامزيت جوز الهند

يمكنك استخدام زيت جوز الهند لتخفيف التهاب الحلق ، بصرف النظر عن كونه أحد مكونات الطبخ. لأنه تبين أن زيت جوز الهند مهدئ أيضًا ، لأنه قادر على تليين الغدد المخاطية في الحلق. يمكنك إضافة زيت جوز الهند إلى الأطعمة الأخرى كمسكن لالتهاب الحلق. على سبيل المثال ، عن طريق تقطير ملعقة كبيرة في الحساء ، أو كوب من الشاي الدافئ ، أو في كوب من الشوكولاتة الدافئة. يمكنك أيضًا شرب ملعقة من هذا الطعام مباشرة.

6. الغرغرة صودا الخبز أو صودا الخبز

صودا الخبز تستخدم كمطور كعكة ، والتي لها فوائد مختلفة. أحد فوائد صودا الخبز هو تخفيف التهاب الحلق. كل ما عليك فعله هو خلط ربع ملعقة صغيرة من صودا الخبز في كوب من الماء الدافئ وإضافة 1/8 ملعقة صغيرة من الملح. ثم اشطف فمك بالمحلول كل ثلاث ساعات.

7. اشرب شاي البابونج

شاي البابونج هو مشروب يمكن أن يخفف التهاب الحلق مع تقوية جهاز المناعة لديك. وبالتالي ، يمكن إزالة البكتيريا والفيروسات التي تسبب هذا الاضطراب لأول مرة في نفس الوقت.

8. استهلاك الثوم

لطالما استخدم الثوم كطريقة طبيعية لعلاج التهاب الحلق. عادة ، كان القدماء يدخنون الثوم على الفور للحصول على هذه الفوائد. لكن في الواقع ، فإن إضافة الثوم إلى تناولك اليومي يكفي للمساعدة في تهدئة التهاب الحلق. يمكن أن يساعد الثوم في تخفيف هذه الحالة بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا الوفيرة. من الطرق الطبيعية للتغلب على الحلق شرب الماء

9. اشرب الكثير من الماء

هذه الخطوة في الواقع بسيطة للغاية ، لكن الكثير من الناس يتجاهلونها. في الواقع ، يمكن أيضًا استخدام مياه الشرب ، بالإضافة إلى الوقاية من الجفاف ، كوسيلة للتغلب على التهاب الحلق بشكل طبيعي. عندما تشرب الماء فإن السائل سوف يرطب الحلق حتى لا يجف الحلق. الحلق الجاف أكثر عرضة للألم والالتهاب.

10. اشرب ماء الزنجبيل

يعتبر شرب ماء الزنجبيل من أكثر الطرق شيوعًا للتعامل مع التهاب الحلق عند الإندونيسيين. تتمتع هذه التوابل بخصائص قوية مضادة للبكتيريا والالتهابات ، لذلك يمكن أن تساعد في التخلص من البكتيريا والفيروسات التي تسبب أمراضًا في الجهاز التنفسي ، بما في ذلك الحلق.

11. أضف القرفة إلى مشروبك المفضل

الطريقة الطبيعية التالية للتعامل مع التهاب الحلق هي إضافة القرفة إلى مشروبك المفضل ، مثل الشاي أو الحليب. يمكنك أيضًا إضافته إلى مختلف الاستعدادات الغذائية. القرفة غنية بمضادات الأكسدة ويمكن أن تساعد في محاربة البكتيريا في الجسم.

12. تناول شوربة الدجاج

سيوفر دفء حساء الدجاج إحساسًا بالراحة عند تناوله في الحلق الملتهب. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعد السائل أيضًا في تليين الحلق حتى لا يجف ويزيد التهابه.

13. استهلك شاي النعناع

يحتوي شاي النعناع على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للالتهابات والتي تعتبر رائعة في تخفيف التهاب الحلق. سيساعد عنصر النعناع الموجود فيه أيضًا على تخفيف الألم عند البلع أو التحدث. [[مقالات لها صلة]]

ملاحظات من SehatQ

من المؤكد أن التهاب الحلق يجعلك غير مرتاح. لحسن الحظ ، هناك بعض المكونات في مطبخك يمكنك استخدامها كعلاج لالتهاب الحلق. حاول استخدام زيت جوز الهند وخل التفاح والعسل لعلاج التهاب الحلق بشكل طبيعي.

المشاركات الاخيرة